در این مطلب سعی داریم مکمل های غذایی برای درمان زخم معده رو به شما مخاطبان عزیز داروخانه آنلاین مثبت سبز معرفی کنیم…
معده از جمله قسمت های اصلی دستگاه گوارشه که بی شک سلامت معده، آرامش ما رو هم تامین می کنه!
مکمل های غذایی برای درمان زخم معده
در معده مواد غذایی تحت تاثیر اسید معده و سایر موارد تجزیه و قابل جذب می شن، ابتلا به زخم معده یکی از دردناک ترین اختلالات دستگاه گوارشه.
شایع ترین علت ایجاد زخم معده، عفونت هلیکو باکترپیلوریه. استفاده مزمن از آسپیرین و یا دیگر داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی، کورتیکواستروئیدها، زخم های ناشی از استرس، سیگار، الکل و یا ترکیبی از این عوامل باعث ایجاد التهاب معده می شه.
پروتئین
مصرف مواد غذایی پروتئینی برای دریافت اسیدهای آمینه ضروری برای ساخت بافت های آسیب دیده و التیام نهایی زخم معده خیلی ضروریه. پروتئین دارای اثر بافری موقتیه، ولی در تحریک ترشح پپسین و گاسترین هم نقش داره. مصرف تمامی غلاتی که بدون چربی فرآوری می شن، با وجود در زخم معده مجازه. بیماران مبتلا به زخم معده باید حداقل نیمی از مصرف روزانه غلات خود را به غلات کامل اختصاص بدن.
لبنیات
در گروه لبنیات، مصرف دوغ، شیر، ماست و پنیر بدون چربی یا کم چرب، شیر سویا، شیر خشک و بستنی کم چرب و میوه ای در بیماران مبتلا به زخم معده مجازه. ماست در این دسته از بیماران از تکثیر هلیکوباکتر پیلوری در معده جلوگیری می کنه.
میوه و سبزی
میوه جات و سبزیجات حاوی فلاونوییدها مانند سیب، قره قاط، کرفس، پیاز، سیر، میوه جات مثل زغال اخته و گیلاس و سبزیجات مثل گوجه فرنگی و کدو، حاوی آنتی اکسیدان ها از رشد و تکثیر هلیکوباکتر پیلوری کم می کنن.
پیشنهاداتی برای افراد دارای زخم معده
- ماهی و منابع امگا3 مثل جوانه گندم در بهبود و درمان زخم معده نقش فوق العاد زیاد دارن!
- خوب جویدن غذا و با آرامش غذا خوردن
ممنوعات بیماری زخم معده
- میوه ها و سبزیجات نفاخ
- گرسنه ماندن طولانی
- استرس
- چربی زیاد مانند غذاهای سرخ شده
- ادویه جات
- خامه، پنیر پرچرب و شیر شکلاتی
- نوشیدنی های کافئین دار
- چای سیاه یا سبز
- نوشیدنی های حاوی کاکائو، کافئین و الکل
- ترشی ها
- کشیدن سیگار و قلیان
- خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن
- و…
