با توجه به افزایش سطح آگاهی مردم، دیگر هر فردی میداند که بدن برای فعالیتهای طبیعی خود به عناصر حیاتی نیازمند است. این عناصر حیاتی از طریق مواد غذایی مصرفی در رژیم روزانه تأمین میشوند. شاید این موضوع درروند رشد یک کودک بسیار به چشم بیاید. امروزه مکملهایی برای افزایش رشد کودکان و یا بهعنوان بهبوددهندههای شرایط جسمی بزرگسالان در داروخانهها موجودند. مکمل ال آرژنین یکی از این مکملهای غذایی است که عموما بهعنوان مکملی برای بهبود شرایط جسمی بیماران خاص، مکمل تحریک رشد قد کودکان و یا مکمل عضله ساز در ورزشکاران مورداستفاده قرار میگیرد. گاهی افراد نگران عوارض ال آرژنین برای کودکان هستند. ما در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به این موضوع پرداختهایم.
اهمیت ویتامین ها در رشد قد کودکان
بهتر است بدانید که در سالهای ابتدایی عمر کودک برای داشتن رشد طبیعی، اهمیت داشتن رژیم غذایی سالم پررنگتر میشود. البته ممکن است به دلایل متعددی تمام عناصر حیاتی به بدن فرد نرسد و یا به دلیل داشتن شرایط خاص مانند بیماری یا انجام ورزشهای سنگین، نیاز فرد بیشتر شود. شاید بهعنوان یک پدر یا مادر نگران رشد قد کودک خود باشید. برای رسیدن به هدف خود باید تمام ویتامینها، مواد معدنی، پروتئین، آمینواسیدها و… را در رژیم غذایی کودک جای دهید.
ال آرژنین بهعنوان یک آمینواسید در مرحله رشد کودک و همچنین سلامت جسمی هر انسان نقش حیاتی دارد. این اسیدآمینه در ساختار بسیاری از پروتئینهای بدن ما نقش داشته و فعالیتهای متفاوتی را کنترل میکند. در بخشهای بعدی مقاله هم اشاره میکنیم که عوارض ال آرژنین برای کودکان چیست و چگونه باید مصرف شود.
ال آرژنین چیست؟
بهتر است بدانید که بدن توانایی ساخت گروهی از آمینواسیدها را دارد و در مقابل برخی از آنها را تنها باید از غذاها دریافت کنیم و بدن قادر به ساخت آنها نیست. ال آرژنین که یک آمینواسید محسوب میشود، در واقع در دسته آمینواسیدهای غیرضروری یا نیمه ضروری قرار میگیرد که بدن قادر به ساخت آن است. درست است که بدن فرد بهطور طبیعی تحت شرایط عادی ال آرژنین را تولید میکند اما در شرایط خاص نیاز فرد به این آمینواسید بیشتر میشود و بنابراین میزان اضافی آن را باید از رژیم غذایی منظم خود دریافت کرد.
البته داروسازان توانستهاند این آمینواسید خاص را به دلیل دامنه عملکرد عالی آن، در محیط آزمایشگاه تولید کنند و بهعنوان دارو وارد داروخانههای جهان کنند. در سالهای اخیر این مکمل بهعنوان داروی محرک رشد قد در کودکان تجویز میشود. در جهت دوری از عوارض ال آرژنین برای کودکان باید اشارهکنیم تجویز این آمینواسید عموما برای افراد زیر 18 سال میتواند خطرساز باشد و تنها باید توسط پزشک متخصص صورت گیرد.
فواید مصرف ال آرژنین
پیش از پرداختن به بحث عوارض ال آرژنین برای کودکان ابتدا فواید آن را بررسی میکنیم. ال آرژنین به دفع ماده زائدی به نام آمون یا در بدن کمک میکند. با مصرف این ماده ترکیباتی چون کراتین، ال گلوتامین و ال پرولاین در بدن تولید میشود و این مواد به گلوکز و گلیکوژن موردنیاز بدن تبدیل میشود. ال آرژنین که یک اسیدآمینه غیرضروری است تکمیلکننده فعالیتهای زیادی در بدن است. برای مثال این آمینواسید در درمان بیماریهای قلبی نقش مهمی ایفا میکند.
بهتر است بدانید که این مکمل عموما به همراه داروهای دیگر تجویز میشود. بهعنوانمثال، آرژنین به همراه ایبوپروفن برای سردردهای میگرنی، داروهای شیمی درمانی معمول برای درمان سرطان پستان، با اسیدهای آمینه دیگر برای درمان کاهش وزن در مبتلایان به ایدز و همراه روغن ماهی و سایر مکملها برای کاهش عفونتها ، بهبود زخم و کوتاه شدن زمان بهبودی بعد از عمل تجویز میشود.
برخی افراد برای تسریع در بهبود زخم و افزایش جریان خون به سر و دست و پا، بهخصوص در افراد مبتلا به دیابت، آرژنین را روی پوست بهصورت پماد اعمال میکنند. همچنین بهعنوان کرم برای مشکلات جنسی هم در آقایان و هم در خانمها استفاده میشود. جالب است بدانید که ال آرژنین بهعنوان یک محرک رشد انسانی محسوب میشود. این موضوع یکی از دلایل استفاده ال آرژنین برای کودکان و البته برای بدنسازان است.
ال آرژنین برای کودکان
بهطورکلی ال آرژنین بهعنوان یک آمینواسید غیرضروری شناخته میشود، اما برای کودکان که در سنین رشد خود قرار دارند بهعنوان یک آمینواسید ضروری است. تا بدین جا در پاسخ به این سؤال که عوارض ال آرژنین برای کودکان پیست باید بگوییم که عوارضی ندارد و مفید است. ال آرژنین درواقع آمینواسیدی است که درروند رشد کودک تأثیر بسیاری دارد.
باید بدانید که ال آرژنین را محرک رشد قد کودکان میدانند. ال آرژنین این کار را از طریق تقویت اکسیژن مایع و پشتیبانی از فشارخون سالم انجام میدهد. همچنین کودک شما برای کاهش سطح آمونیاک در بدن باید بهطور مرتب از طریق رژیم غذایی خود آرژنین مصرف کند. البته بهتر این است که کودک ال آرژنین را از رژیم غذایی خود دریافت کند. چراکه بدن عناصر موجود در مواد غذایی طبیعی را بهتر جذب میکند. از این طریق هم میتوان از احتمال بروز عوارض ال آرژنین برای کودکان در امان ماند.
منابع غذایی سرشار از آرژنین
درست است که بدن قادر به ساخت آمینواسید ال آرژنین است، اما بهتر است برای کمک به بهبود عملکردهای طبیعی بدن این آمینواسید را از طریق غذا نیز دریافت کنیم. همانطور که در بالا هم اشاره کردیم برای اینکه نخواهیم دچار عوارض ال آرژنین برای کودکان شویم، در ابتدا بهتر است مواد طبیعی را امتحان کنیم. برخی از مواد غذایی سرشار از این آمینواسید عبارتاند از:
- انواع آجیل
- شکلات تلخ
- کشمش
- گوشت گاو
- گوشت مرغ
- محصولات لبنی
- عدس
- نخود
- تخم کدوتنبل
عوارض مصرف ال آرژنین برای کودکان
میدانیم که هر دارویی باوجود تمام خواص و فواید خود ممکن است عوارض جانبی احتمالی در بدن داشته باشد. ال آرژنین نیز بهعنوان یک مکمل در بدن فرد در هر سنی عوارض خاصی را میتواند به دنبال داشته باشد. بهتر است قبل از هر چیزی اشارهکنیم، برخی معتقدند که مصرف ال آرژنین بهعنوان یک محرک رشد نمیتواند در کودکان مورد استفاده قرار گیرد. اما بهطورکلی در مورد عوارض ال آرژنین برای کودکان باید اشاره کنیم که مصرف ال آرژنین میتواند عوارضی کلی مانند درد شکمی، تهوع، اسهال، التهاب مجاری تنفسی، اسهال و وخیم شدن بیماری آسم را به دنبال داشته باشد.
همچنین از دیگر عوارض ال آرژنین برای کودکان این است که در صورت مصرف دوزهای بالا ممکن است طعم تلخ را در دهان تجربه کنند. علاوه بر این به دلیل توانایی آن در گشاد کردن رگهای خونی، فشارخون پایین ممکن است رخ دهد.
بهتر است بدانید که غلظت بالای اکسید نیتریک، که میتواند توسط ال آرژنین تولید شود، برای بافت مغز سمی تلقی میشود. دقت کنید که این مکمل میتواند با داروهای ضد انعقاد خون، داروهای کاهنده دیابت، داروهای فشارخون و بیماریهای قلبی تداخل داشته باشد. در صورت مصرف هرکدام از این داروها با پزشک خود مشورت کنید. بهطورکلی باید بدانید که در بزرگسالان هم مصرف ال آرژنین پس از سکته قلبی توصیه نمیشود. با همه اینها توصیه میشود برای اجتناب از عوارض ال آرژنین برای کودکان بهتر است با پزشک مشورت کنید تا با خیال راحت کودک خود را از فواید آن نیز بهرهمند کنید.
نحوه مصرف ال آرژنین برای کودکان
درواقع دوز مصرفی این مکمل را بدون شک باید پزشک متخصص تعیین کند. در ضمن باید بدانید که انجام برخی آزمایشها قبل از آغاز مصرف این دارو برای کودکان ضروری است. اما بهطورکلی خوب است اشارهکنیم که عامل سن تعیینکننده دوز مصرفی کودکتان خواهد بود. توجه کنید که این دارو را به همراه غذا مصرف شود تا از عوارض احتمالی آن مانند مشکلات گوارشی و سایر عوارض ال آرژنین برای کودکان دورباشید.
سن مصرف آرژنین
ال آرژنین مکملی ایمن و بیخطر است که حتی کودکان هم میتوانند از آن استفاده کنند. اما از آنجایی که تحقیقات کافی در مورد مصرف ال آرژنین برای افراد زیر 18 سال وجود ندارد، مصرف این مکمل به ویژه برای اطفال حتما باید زیر نظر پزشک باشد و مقدار دقیق مصرف را پزشک تعیین کند تا عوارض ال آرژنین برای کودکان ایجاد نشود.
بهترین زمان مصرف شربت ال آرژنین برای کودکان
شربت ال آرژنین تا 3 بار در روز میتواند مصرف شود. صبح، ظهر و در زمان خواب. بهتر است بین این زمانها حداقل 6 ساعت فاصله قرار داده شود. با این حال بهتر است مقدار دقیق مصرف و حتی بهترین زمان استفاده از شربت ال آرژنین توسط پزشک به طور دقیق تعیین شود. با توجه به سن کودک ممکن است روزانه 5 میلیلیتر یا 10 میلیلیتر شربت ال آرژنین کافی باشد. جهت جلوگیری از عوارض ال آرژنین برای کودکان هرگز آن را بیش از مقدار توصیه شده استفاده نکنید.
عوارض قرص ال آرژنین برای نوجوانان
عوارض ال آرژنین برای کودکان را شرح دادیم. اکثر نوجوانان به خوبی میتوانند مقادیر مناسب ال آرژنین را در بدن خود تحمل کنند. اما گاهی عوارضی مثل حالت تهوع، گرفتگی عضلات، اسهال و واکنشهای آلرژیک ممکن است دیده شود. کاهش فشار خون، تغییر در سطوح گلوکز و مواد شیمیایی خون از دیگر عوارض ال آرژنین برای نوجوانان و دیگر افراد است. ارتباط ال آرژنین و بلوغ زودرس که بسیاری از افراد نگران آن هستند در تحقیقات علمی مورد تائید قرار نگرفته است.
سخن پایانی
دانستیم که ال آرژنین برای رشد و تقویت سیستم دفاعی و تقویت قلب و عروق و افزایش حجم عضلات بدن استفاده میشود. این مکمل یکی از مکملهایی محسوب میشود که نظرات متفاوتی در مورد آن وجود دارد. پس در مصرف آن برای کودکان کمی بیشتر تحقیق و دقت کنید. اگر به رشد کودک خود اهمیت زیادی میدهید و میخواهید از عوارض ال آرژنین برای کودکان دور بمانید میتوانید با مشورت با یک پزشک تغذیه این آمینواسید را بهطور منظم از طریق رژیم غذایی به کودک خود بدهید.
سلام من 14 سال و 7 ماهم هست قدم 169 هست خواستم بدونم این قرص رو دو روز یکبار بخورم عیبی داره؟ یعنی عوارضی ممکنه برام داشته باشه؟
سلام دوست عزیز
این قرص برای کمک به رشد و خونرسانی بهتر و در نتیجه رساندن مقادیر مورد نیاز املاح بدن به ارگان ها برای رشد طراحی شده است
قبل از هر اقدامی باید با پزشک خود مشورت کنید تا شرایط شما را برای استفاده از محصول بررسی کنند و دوز مورد نیاز را برای شما تجویز کنند
ممنون از همراهی شما
سلام من دو ماه دیگه ۲۰ سالم میشه. متاسفانه صفحه رشد بسته شده قدم ۱۷۰ هس و پسرم. آیا امکانش نیس با قرص در حد ۴ و ۵ سانت قد بکشم؟ آخه شنیدم پسرا تا ۲۲ و ۲۳ سالگی رشد میکنن
سلام کاربر گرامی
قد بسیار به ژنتیک پدر و مادر مرتبط است.
در پسران معمولا بین 20 تا 22 سالگی 2 الی 3 سانتی متر امکان افزایش قد وجود دارد.
سپاس از همراهی شما
سلام و خسته نباشید من ۱۲ سالمه ۱۴۱ قدم هست وزنم ۲۹ کیلو هست و من ۶ روزه که قرص آرژنین ۱۰۰۰ رو میخورم و خواستم بدونم باید دو روز یکبار بخورم و آیا برای من ضرر داره ؟ من شنیدم میگن که مصرف ارژنین باعث میشه صفحات رشد زودتر بسته بشه آیا واقعیت داره ؟؟ من نمیدونم چیکار کنم لطفا راهنمایی کنید با تشکر
سلام دوست عزیز
تاثیرگذاری ان در زمان باز بودن صفحات رشد بیشتر است و تاثیری روی بسنه شدن نمیگزارد
ممنون از همراهی شما
سلام و درود بر شما
پسرم ۱۴سال دارد و در کودکی مشکل فقر آهن داشته است
با توجه به شرایط فوق مشکلی نداره برای پسرم استفاده کنیم و کدام (پودر یا قرص) رو میتوانیم استفاده کنیم؟؟؟
با سلام کاربر گرامی،
خیر، مشکلی ایجاد نمی کند. نوع پودر یا قرص نیز تفاوتی از نظر عملکرد ندارند
سلام دخترم ۲ماهه ک رفته تو ۱۵سالگی دکتر میگه صفحه رشدش بسته شده قدش ۱۵۵ هس آیا ال آرژنیین یا استئوکر باعث افزایش قدش میشه ؟
سلام دوست عزیز
اول از صفحات رشد عکس بندازید
با پزشک غدد و متخصص رشد مشورت کنید.
برای استفاده روزانه در سن ایشون مناسب است.
سلام من تازه رفتم تو سن بیست سال قرض ال آرژانتین بخورم تاثیری داره اگه جواب بدین ممنون میشم
سلام دوست عزیز
در صورتی که صفحات رشد شما بسته نشده باشد بله امکان افزایش قد وجود دارد.
سلام من تازه دارم به سن۱۷ میرسم.
ایا دارو برای افزایش قد من موثر است یانه؟
با سلام،
بله، بی تاثیر نخواهد بود
سلام
دختردرسن ۱۵سالگی باقد۱۵۰سانت امکان افزایش قدداره؟
این درسته که صفحات رشد دختردر ۱۵سالگی بسته میشه؟
موثرترین وکم عوارضترین روش برای رشدقددراین سن چیه؟
آرژنین دراین سن کمک میکنه؟
خیلی ممنون میشم راهنمایی کنید.
سلام کاربر گرامی
بله اصولا صفحات رشد در خانمها در این سن بسته شده و امکان افزایش قد با دارو وجود ندارد.
سلام من ۱۶ ساله هستم قدم۱۶۷است.
من میتوانم بامصرف ال ارژنین ۵۰۰به قد ۱۸۰برسم؟
با سلام،
با مصرف ال آرژنین رشد قدی خواهید داشت اما میزان دقیق افزایش قد قابل پیش بینی نیست و به عوامل مختلفی بستگی دارد
سلام .وقت بخیر پسرم ۴سالشه و۱۴کیلو
قد۹۶
میتونم بهش ازاین شربت بدم؟واینکه چه مقداربدم عوارضی براش نداشته باشه
سلام. وقتتون بخیر
با مصرف ال ارژنین ۱۰۰۰ ممکنه دخترم زودتر به سن بلوغ برسه؟ ممنونم
سلام کاربر گرامی
با توجه به اینکه ال آرژنین محرک هورمون رشد می باشد ممکن است باعث بلوغ زودرس بشود.
سلام.پسر من متولد ۱۳۹۰ و قدش ۱۴۳ و وزنش ۵۳
در مورد قدش خیلی نگرانه.
می تونه از قرص ارژنین استفاده کنه؟؟؟ با چه دوزی؟
ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام کاربر گرامی
مکمل هایی نظیر ال آرژنین در سنین رشد روی افزایش قد تاثیر گذار هستند،اما بهتر است زیر نظر متخصص تغذیه تعیین دوز بشود و رژیم غذایی مناسب هم دریافت کنید.
سلام و عرض خسته نباشید . پسر من 9 ساله هستش میخواستم ببینم اگه بهش شربت ال آرژنین یوروویتال بدم برای قدش مفید هست و چه دوزی رو پیشنهاد میکنین؟
سلام کاربر گرامی
بله شربت آرژی پلاس یوروویتال برای کودکان از سن ۴ سال به بالا، نوجوانان و بزرگسالان مناسب است و به واسطه ویتامینها و مواد معدنی به تقویت سیستم ایمنی و رشد کمک میکند.
طبق توصیه ی شرکت سازنده کودکان 4 تا 10 سالی روزانه 5 میلی لیتر میتوانند استفاده کنند.
سپاس از همراهی شما
سلام و عرض ادب
جسارتا من دخترم ۹ سال و ۱۰ ماهش هست و قدش 148 و وزنش ۵۴ کیلو هست، دکتر ارژنین رو یک شب یکی ، یه شب دو عدد تجویز کردن. میخواستم بدونم با این دوز دارو مشکلی پیش نمیاد؟ ممنونم ازشما.
سلام کاربر گرامی
قرص آرژنین برای کودکان دوز های مختلفی دارد و شما دوز مصرفی را ذکر نکردید.ضمنا چون پزشک معالج تجویز کرده اند پس ایشان با توچه به شرایط کودک شما دوز مناسب را انتخاب کرده اند و جای نگرانی نیست.
سپاس از همراهی شما
سلام پسرم ۲۰ ماهشه و۹ کیلو وزن با قد۷۹ هست که رشدش کمه دکتر اطفال براش آرژی پلاس تجویزکرده ولی دارو برای سن چهارسال به بالا هست آیا دارو روبه کودکم بدهم یا عوارض داردوقطعش کنم توروخدا جواب بدین میترسم خیلی کوچیکه دارو براش ضررداشته اشه
با سلام کاربر گرامی،
ممکن است برخی پزشکان برای کودکان کمتر از سن مناسب استفاده از دارو، دوز کمتری از دارو را تجویز کنند. به هر حال توصیه می شود این مورد را با پزشک متخصص کودک خود مطرح کنید.
سلام خسته نباشید ببخشید من از پودر پدیاموند استفاده میکنم دو روزه کف و روی دست و پاهام خیلی خارش گرفته یک ریز میتونه حساسید به این پودر باشه همون ال آرژنین هست لطفا جواب بدید
سلام کاربر گرامی
بله ممکن است حساسیت باشد لطفا مصرف آن را قطع کرده و بررسی نمایید که خارش برطرف می شود یا خیر.
سپاس از همراهی شما
سلام خسته نباشید
دختر من ۵ سالشه و قدش ۱۱۲ و وزنش هم ۱۹ هستش
این قرص رو برای قدش گرفتم
مصرف این قرص(1000mg) براش مضر نیست؟؟
سلام کاربر گرامی
اگر کودک شما تحت نظر پزشک است با دستور دارویی ایشان مصرف شود اما اگر خودتان تهیه کرده اید لطفا از آرژنین ( به صورت شربت) مناسب کوکان و مناسب سن فرزند خود به او بدهید.مثل:شربت آرژی پلاس یوروویتال
سپاس از همراهی شما