بهترین پروتئین وی کدام است بهترین پروتئین وی کدام است

بررسی خطرات و فواید چای آلبالو در بارداری


زمان خواندن تقریبی مقاله : 7 دقیقه
0 11798

در تابستان به دلیل گرمی هوا میل به خوردن خوراکی‌های سردمزاج بسیار افزایش پیدا می‌کند، در این روزها باردار بودن و به اصطلاح دو نفسه بودن، شرایط را سخت‌تر می‌کند، یعنی هم گرمای بیشتری احساس می‌شود و هم میل به خوردن خوراکی‌های خنک بیشتر می‌شود. از این روی به دلیل پرسش‌های مکرر شما عزیزان، در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز بررسی خواهیم کرد که آیا چای آلبالو در بارداری مفید است یا مضر؟

آلبالو میوه ای خوش طعم

آلبالو یکی از میوه‌های فصل تابستان است که هم تازه خورده می‌شود و هم از آن در تهیه انواع دسرها، شربت و شیرینی‌ها و غذاها استفاده می‌کنند و غنی از ویتامین‌ها به خصوص ویتامین C، انواع آنتی‌اکسیدان، منیزیم، پتاسیم و مس است.

آلبالو ارزش غذایی فراوانی دارد و میزان قند آن پایین است و مصرفش به تمام گروه‌های سنی، به خصوص افراد مبتلا به چاقی، چربی و فشارخون بالا توصیه می‌شود زیرا کاهش دهنده چربی و فشارخون است و اشتها را کم می‌کند. البته بهترین زمان مصرف آلبالو قبل از غذا یا همراه با غذاست.

از آنجایی که انواع میوه و سبزی‌های رنگی، به خصوص به رنگ‌های قرمز، بنفش یا حتی سبز تیره مانند آلبالو، انگور سیاه و قرمز، آلو سیاه، توت فرنگی، کلم قرمز، برگ تربچه و اسفناج، آنتی‌اکسیدان های فراوانی دارند، مصرفشان به خصوص در فصل خود، در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های قلبی عروقی و انواع سرطان‌ها مؤثر است.

بررسی خطرات و فواید چای آلبالو در بارداری

خواص چای آلبالو در بارداری

نوعی آنتی‌اکسیدان موجود در رنگ دانه قرمز این میوه در کاهش میزان اسیداوریک نقش چشمگیری داشته و با علایم نقرس مبارزه می‌کند. این نوع آنتی‌اکسیدان ۱۰ برابر بیشتر از آسپرین با التهاب مقابله می‌کند. این ماده در مقایسه با ویتامین C و E در تشکیل جرم روی دیواره‌های رگ‌ها مؤثر است. ملاتونین موجود در این میوه در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد و با کاهش میزان چربی خون خطر سکته و بیماری را نیز کاهش می‌دهد. آلبالو سرشار از ۲ نوع فلاوانویدز مهم است.

این ۲ ماده با خنثی سازی اکسیدان مضر موجود در بدن به مقابله با مواد سرطان زا، آلرژی زا و ویروس‌ها می‌پردازد. این میوه میزان قند خون در بیماران دیابتی را کاهش می‌دهد. مصرف منظم این میوه، کلسترول خون را کاهش می‌دهد.درد آرتروز و نقرس را تسکین می‌دهد و مانع بروز بیماری‌های مربوط به سالمندان مانند پیر چشمی و حتی پیری زودرس می‌شود.

خوردن روزی یک لیوان آب آلبالو، آسیب‌های عضلانی بر اثر ورزش‌های بیش از حد را کاهش می‌دهد. پوست درخت این میوه در داروهای ضد سرفه به کار برده می‌شود. چای آلبالو برای بهبود عملکرد روده‌ها و تقویت سوخت و ساز بدن نیز مفید و موثر است.

مصرف تقریبی ۲ قاشق غذاخوری چای آلبالو در بارداری یک ساعت قبل از خواب، در ایجاد آرامش و بهبود کیفیت خواب مؤثر است.

چای آلبالو در بارداری

آلبالو حاوی ویتامینC ، ویتامین B، بتاکاروتن، فیبرهای غذایی، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان های فراوان است. آلبالو در مقایسه با گیلاس ویتامین C و بتاکاروتن بیشتری دارد. این میوه همچنین حاوی میزان زیادی ویتامین E است.

خواص آلبالو در بارداری

آلبالو میوه‌ای است نفاخ است و بانوان باردار باید به این نکته توجه کنند. اما مصرف مقادیر متعادل آلبالو در دوره بارداری مفید است و مشکلی برای مادران باردار ایجاد نمی‌کند ولی بی خطر بودن چای آلبالو و مصارف دیگر از این میوه به اثبات نرسیده است.

بررسی خطرات و فواید چای آلبالو در بارداری

خواص آلبالو در شیردهی

آلبالو از جمله میوه‌های تابستانی است که نفاخ بوده و در مواردی که تولید نفخ می‌کنند وارد شیر می‌شوند و باعث دل درد و نفخ شیرخوار خواهند شد. برای رفع این مشکل می‌توان پس از مصرف میوه عرق نعناع خورد. البته عرق نعناع باید زمانی خورده شود که ترکیباتی که تولید نفخ می‌کنند، هنوز وارد شیر نشده باشند.

طرز تهیه چای آلبالو

برای تهیه چای آلبالو، یک پیمانه آلبالوی هسته‌دار را با دو لیوان آب مخلوط کرده و می‌گذاریم به روی حرارت، بعد از جوشیدن حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه اجازه بدهید بجوشد و بعد صاف کرده و میل کنید البته مواظب سر رفتن چای باشید چون سریع سر می‌رود. می‌توانید چای آلبالو در بارداری را با عسل یا شکر سرخ میل کنید.

دیگر خواص مهم چای آلبالو در بارداری

  • آلبالو میوه‌ای که برای بیماران قلبی و روماتیسمی فوق‌العاده مفید است و زیبایی و طراوت خانم‌ها را تضمین می‌کند.
  • چای آلبالو در بارداری اشتها آور بسیار خوبی است.
  • چای آلبالو ادرار‌آور است و از رسوب نمک در رگ‌ های خونی جلوگیری می‌کند و به کار منظم قلب نیز کمک می‌کند. افرادی که بیماری قلبی دارند چون آلبالو ادرارآور است پتاسیم آن از باقیمانده نمک در عروق جلوگیری می‌کند و به صورت ادرار آن را خارج می‌کند و در نتیجه به قلب کمک می‌کند.
  • چای آلبالو برای سوء هاضمه بسیار مفید و جز میوه‌های ملین است.
  • مصرف البالو برای افرادی که خارش پوستی دارند مؤثر و مفید است.
  • مصرف آلبالو، چربی خون، قند خون و فشارهای اکسیداتیو را که از عوامل اصلی بروز بیماری دیابت است، کاهش می‌دهد.
  • آلبالو برای افراد دارای چربی شکمی مفید است.
  • آلبالو مسکن تشنگی است و شربت آن بهترین دارو برای افرادی است که عطش فراوان دارند.
  • چای آلبالو در بارداری ضد مواد صفراوی ضد حالت تهوع بارداری است.

بررسی خطرات و فواید چای آلبالو در بارداری

دیگر خواص این دمنوش خوش طعم

  • مصرف چای آلبالو در بارداری اعصاب را آرامش می‌بخشد و از افسردگی پس از زایمان پیشگیری می‌کند، ولی در هر حال نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
  • آلبالو برای گرم مزاجان سودمند است.
  • شربت یا مربای آلبالو در معالجه التهاب و ورم کلیه مؤثر است.
  • این میوه حاوی مقادیر قابل ملاحظه‌ای ملاتونین است و وجود هورمون ملاتونین نیز برای داشتن یک خواب آرامش بخش ضروری است.
  • چای آلبالو در بارداری نیروبخش بوده است و اثر ضدعفونی‌کننده بر روده‌ها دارد و در ضمن ورم معده را نیز کم می‌کند.
  • خانم‌ های بارداری که می‌خواهند دارای رنگ درخشانی شوند و زیبایی چهره آنها مورد توجه قرار گیرد برای صاف شدن خون خود باید آلبالو بخورند.
  • آلبالو ضد مواد صفراوی ضد حالت تهوع و ضد سنگ کلیه است.
  • هسته آلبالو ضد اسهال و قابض خوبی بوده و ضد فشار خون نیز است .
  • آلبالو برای رفع حرارت و تشنگی و غلظت خون و صفرا مفید است.
  • آلبالو برای افراد مبتلا به بیماری‌‌های کلیه بسیار مفید است.
لطفا به این مقاله امتیاز بدهید
[مجموع: ۴ میانگین: ۳]

پست های مرتبط

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

X
مطالب پیشنهادی :