ترفندهای رشد سریع مو در کوتاه ترین زمان ممکن ترفندهای رشد سریع مو در کوتاه ترین زمان ممکن

درمان سریع آفتاب سوختگی در خانه به ساده ترین روش

آفتاب سوختگی را در منزل درمان کنید


4 4314

همه می‌دانیم که بهترین راه جلوگیری از آفتاب سوختگی، استفاده از کرم ضد آفتاب است. ضد آفتاب به خوبی از پوست شما مراقبت کرده و حتی در پیشگیری از سرطان پوست نیز نقش دارد. گاهی ممکن است به هر دلیل زدن کرم ضد آفتاب را فراموش کنید یا کلاه و عینک آفتابی را استفاده نکنید. در این صورت وقتی به مدت نسبتا طولانی در معرض مستقیم نور خورشید قرار می‌گیرید، ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوید. در این مطلب شما را با درمان سریع آفتاب سوختگی در خانه آشنا می‌کنیم. اما قبل از آن تاکید می‌کنیم که اگر هنوز برای خرید کرم ضد آفتاب اقدام نکرده‌اید، پیش از آنکه دچار مشکلات پوستی شوید، زودتر دست بجنبانید.

علائم آفتاب سوختگی

نشانه‌های آفتاب سوختگی شامل موارد زیر می‌تواند باشد:

  • صورتی یا قرمز شدن پوست
  • درد و حساسیت
  • تورم
  • تاول‌های کوچک
  • سوزش و خارش

اگر آفتاب سوختگی شدید باشد سردرد، تب، حالت تهوع و خستگی نیز ممکن است دیده شود.

راهکارهایی برای درمان سریع آفتاب سوختگی در خانه

آفتاب‌سوختگی بیشتر در فصل تابستان اتفاق می‌افتد. قرمزی، خارش، درد و التهاب ناشی از آفتاب‌سوختگی گاه آنقدر آزاردهنده است که شما را کلافه می‌کند. در اینجا چندین راهکار مختلف را برای حل این مشکل به شما ارائه می‌دهیم:

استفاده از آب خنک برای بهبود آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی التهاب پوست را در پی دارد. یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای مقابله با التهاب، خنک کردن ناحیه آسیب دیده است. یک راه موثر برای کمک به آفتاب سوختگی فوری، پریدن در آب استخر، دریا یا نهر است. این راهکار می‌تواند از تشدید آفتاب سوختگی پیشگیری نماید. البته باید بدانید که آب کلردار استخر خود ممکن است عامل تحریک پوست باشد. گاهی آفتاب سوختگی اگر خفیف باشد، ممکن است به عنوان رنگ پوست، جذاب به نظر برسد اما در واقع یک آسیب پوستی قلمداد شده و باید درمان شود. برای تسکین پوست آسیب دیده بر اثر آفتاب سوختگی می‌توانید دوش گرفتن را نیز امتحان کنید.

جوش شیرین و بلغور جو دوسر

وان حمام را از آب خنک پر کرده و چند قاشق غذاخوری جوش شیرین در آب بریزید. یک فنجان جودوسر نیز به آن اضافه کنید تا به تسکین تحریکات پوستی و حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک شود. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در وام حمام دراز بکشید. پس از بیرون آمدن از حمام با یک حوله نرم پوست خود را خشک کنید اما آن را مالش ندهید.

تسکین آفتاب سوختگی با آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا قرن‌هاست که به عنوان یکی از بهترین راهکارها برای تسکین آفتاب سوختگی معرفی می‌شود. درمان سریع آفتاب سوختگی در خانه را می‌توانید با این ماده معجزه‌آسا تجریه کنید. جهت استفاده از ژل آلوئه ورا باید یک تکه از آن را ببرید تا ژل خارج شود. این ژل باعث تسکین فوری پوست شده و سوزش و قرمزی را کاهش می‌دهد. ژل آلوئه ورا را از داروخانه‌ها نیز می‌توانید تهیه کنید.

 درمان آفتاب سوختگی با آلوئه ورا

چای بابونه

دمنوش بابونه نه تنها آرامش‌بخش است بلکه به تسکین پوستی که در معرض آفتاب سوختگی قرار گرفته است نیز کمک می‌کند. چای بابونه را دم کنید و بعد اجازه دهید تا خنک شود. سپس یک دستمال تمیز را در آن خیس کرده و روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.

دقت: اگر به گرده گل حساسیت دارید، جهت درمان آفتاب سوختگی نباید از این روش استفاده کنید. چون ممکن است باعث ایجاد واکنش‌های آلرژیک شود.

رفع آفتاب سوختگی با سرکه

نظرات در مورد استفاده از سرکه برای تسکین آفتاب سوختگی متفاوت است. برخی بر این باورند که افزودن ۲ فنجان سرکه به آب خنک حمام می‌تواند به تسکین آفتاب سوختگی کمک کند. در حالی که بعضی دیگر می‌گویند اسیدیته بالای سرکه فقط شرایط آسیب پوست را بدتر می‌کند. توصیه ما به شما این است که یکبار استفاده از سرکه را برای آفتاب سوختگی‌های جزئی امتحان کنید و بعد در صورتی که موثر واقع شد، به درمان ادامه دهید.

اگر آفتاب سوختگی دارید لباس های گشاد بپوشید

بعد از آفتاب سوختگی از آنجایی‌که پوست شما در حال ترمیم است، از پوشیدن لباس‌هایی که به تنتان می‌چسبد، اجتناب کنید. به پوست فضایی برای تنفس بدهید تا بتواند زودتر التیام یابد. جنس لباسی که بعد از آفتاب سوختگی می‌پوشید بهتر است از الیاف طبیعی مثل پنبه باشد تا پوست را تحریک نکند.

زیاد آب بنوشید

در مدت زمانی که شما بدون پوشش به مدت زیاد در معرض نور خورشید قرار گرفته‌اید، پوست مقدار زیادی از رطوبت خود را از دست داده است. اگر ۸ لیوان آب در روز نمی‌نوشید، حداقل در زمان آفتاب سوختگی این کار را بکنید تا سریع‌تر بهبود یابید.

کمپرس یخ برای آفتاب سوختگی

درمان سریع آفتاب سوختگی در خانه را با کمپرس یخ تجربه کنید. به این منظور یخ را در یک کیسه گذاشته و یک پارچه مرطوب دور آن بپیچید. این کار باعث می‌شود گرما از پوست شما جذب شده، رگ‌های خونی منقبض شوند و تورم کاهش پیدا کند. چند بار در روز به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه کمپرس یخ را روی پوست آسیب دیده قرار دهید.

روغن نارگیل و درمان آفتاب سوختگی

از روغن نارگیل ارگانیک زمانی استفاده کنید که آفتاب سوختگی رو به بهبود است و قصد دارید تاول‌ها را هم زودتر از بین ببرید. همیشه ابتدا روغن نارگیل را روی قسمتی از پوست خود امتحان کنید تا از احتمال بروز واکنش‌های آلرژیک جلوگیری شود. اگر مستعد آکنه هستید روی پوست صورت خود از روغن نارگیل استفاده نکنید زیرا منافذ پوست را مسدود کرده و جوش‌ها را بیشتر می‌کند.

قرص آسپرین برای تسکین آفتاب سوختگی

آسپرین می‌تواند به تسکین درد، خارش و تورم ناشی از سوختگی کمک کند. در صورتی که مشکل یا بیماری خاصی ندارید، هر ۴ ساعت می‌توانید این قرص را مصرف کنید. استامینوفن و ایبوپروفن نیز به خوبی آسپرین عمل خواهند کرد. اگر قصد استفاده از این داروها را دارید و داروی دیگری هم می‌خورید، در مورد تداخل دارویی با پزشک مشورت نمایید.

استفاده از مرطوب کننده بعد از آفتاب سوختگی

بعد از آفتاب سوختگی، پوست برای ترمیم خود پس از مدتی شروع به لایه‌برداری می‌کند. برای اینکه از این کار پیشگیری کنید یا لایه‌برداری را به حداقل برسانید، به طور مرتب روی ناحیه آسیب دیده مرطوب کننده بزنید. به هنگام خرید کرم مرطوب کننده کرمی را تهیه کنید که بدون بو و رنگ باشد تا از تحریکات پوستی جلوگیری به عمل آید. اگر خارش و سوزش پوست خیلی زیاد است از پماد هیدروکورتیزون نیز می‌توانید استفاده کنید. ۲ تا ۳ بار در روز مجاز به استفاده از این کرم هستید.

کارهایی که به هنگام آفتاب سوختگی نباید انجام دهید

اگر دچار آفتاب سوختگی شدید، این اقدامات را انجام ندهید:

  • از محصولات حاوی بنزوکائین و لیدوکائین بپرهیزید چون تحریکات پوستی را بدتر می‌کنند.
  • لباس‌های زبر که الیاف غیر طبیعی دارند، نپوشید.
  • از کندن لایه‌های پوست یا دست زدن به تاول‌ها بپرهیزید.
  • مجددا زیر نور شدید آفتاب نروید چون سوزش پوست شما بدتر خواهد شد.

اگر علائمی مثل تهوع، لرز، تب، غش، ضعف عمومی، تاول‌های شدید یا سوختگی‌هایی به رنگ کبود دارید، ممکن است سوختگی در بدن شما در حال گسترش باشد. در این صورت خطر عفونت شما را تهدید می‌کند و حتما باید با پزشک مشورت کنید.

 آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی چند روزه خوب می شود ؟

علائم آفتاب سوختگی خفیف یا متوسط در عرض ۳ تا ۵ روز از بین می‌رود. اما آفتاب‌سوختگی‌های شدیدتر ممکن است چند هفته طول بکشد تا خوب شوند. طبق تحقیقات می‌توان گفت که سرعت بهبودی بدن شما در برابر آفتاب سوختگی به ژنتیک، سن و شرایط عمومی بدن شما از لحاظ سلامتی بستگی دارد.

درمان آفتاب سوختگی دریا

احتمال آفتاب سوختگی در کنار ساحل و دریا بسیار زیاد است زیرا شما بیش از دیگر مکان‌ها در معرض نور مستقیم خورشید قرار می‌گیرید. برای درمان آفتاب سوختگی دریا راهکارهای زیر را امتحان کنید:

  • زودتر خود را به جایی برسانید که سایه هست.
  • لباس گشاد با جنس نخی بپوشید.
  • در صورت آفتاب سوختگی شدید از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی موضعی یا خوراکی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده کنید.
  • مقدار مصرف مایعات بخصوص آب را افزایش دهید.
  • با آب خنک حمام کنید.
  • کرم مرطوب کننده بزنید.
  • استراحت کنید.

کلام پایانی

برای درمان سریع آفتاب سوختگی در خانه راهکارهایی را در این مقاله به شما پیشنهاد دادیم. آفتاب‌سوختگی معمولا در کمتر از یک هفته بهبود می‌یابد. اما اگر شدید باشد شاید تا چند هفته نیز درگیر آن باشید. برای جلوگیری از بروز آفتاب سوختگی همیشه ۲۰ دقیقه قبل از خروج از منزل از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. برای خرید کرم ضد آفتاب از داروخانه آنلاین مثبت سبز اقدام کنید تا بهترین برندها را با بهترین تخفیفات بتوانید انتخاب نمایید.

لطفا به این مقاله امتیاز بدهید
[مجموع: ۵ میانگین: ۴.۸]
منبع healthline

پست های مرتبط

4 نظرات
  1. زهره می گوید

    سلام سوختگی پوست در کنار دریا ممکنه دیگه هیچ وقت خوب نشه؟

    1. دکتر مریم خداوردیخان می گوید

      سلام کاربر عزیز
      خیر ماندگار نیست از پماد زینک اکساید استفاده نمایید تا روند بهبود آن تسریع یابد.

  2. زهرا می گوید

    سلام خسته نباشید. مچ‌ پام. در اثر آفتاب. تیره شده باید چکار کنم ؟

    1. مجله مثبت سبز می گوید

      همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
      استفاده از کرم‌های روشن کننده، ژل‌های آلوئه ورا برای رفع تیرگی ناشی از تابش آفتاب موثر است و به درمان آن کمک می‌کند.
      همچنین برای جلوگیری از ایجاد تیرگی بر روی مچ پاها و دست‌ها توصیه می‌شود به نواحی مورد نظر قبل از خروج از منزل ضد آفتاب بزنید.
      با تشکر از همراهی شما.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

X
مطالب پیشنهادی :