زمانی که شما ازدواج می کنید و زمانی که فرزندی را به جمع خود اضافه می کنید در واقع مهمترین واحد اجتماعی یک جامعه یعنی خانواده را تشکیل داده اید. حفظ سلامت جسمی و روحی هر خانواده به عهده تمام اعضای آن است که مطمعنا والدین احساس وظیفه بیشتری می کنند. در این بخش از مجله مثبت سبز تمام نکاتی که لازم است برای داشتن یک خانواده سالم و شاداب بدانید از پیش از بارداری، دوران بارداری، زایمان، شیردهی تا مراقبت از نوزادان و کودکان از منابع کاملا معتبر مقالات متعددی گردآوری و در دسترس شما قرار داده شده است.
تجربه باردار شدن و به دنیا آوردن یک کودک بسیار شیرین است اما تجربه بارداری ناخواسته اصلا خوشایند نیست. قرص اورژانسی میتواند از بارداری که ممکن است پس از یک رابطه جنسی حفاظت نشده اتفاق بیفتد، جلوگیری نماید بنابراین همه بانوانی که در سنین بارداری قرار دارند باید اطلاعاتی در زمینه این قرص داشته باشند. […]
همان طور که بارداری میتواند به عنوان یکی از بهترین خاطرههای یک زوج باشد، برخی از مشکلات نیز ممکن است این خاطره خوب را تحت تاثیر قرار دهد و باعث اضطراب همسران شود. البته در برخی از مواقع ناآگاهی در مورد دوران بارداری باعث بروز استرس بی مورد میشود. برخی از زوجها داشتن رابطه جنسی […]
دوران بارداری که یکی از شیرین ترین تجربهها در زندگی یک خانم محسوب میشود، میتواند با علائم و تغییراتی که در بدن ایجاد میکند، باعث مشکلات و نگرانیهای زیادی نیز شود. میدانیم که در دوران بارداری بدن با تغییرات هورمونی زیادی روبرو میشود. همین تغییرات هورمونی شرایط جسمی خاصی را برای خانمهای باردار فراهم میکند. […]
بارداری یکی از حساسترین و مهمترین دوران زندگی هر زن به حساب میآید. کاملا واضح به نظر میرسد که داشتن یک رژیم غذایی سالم تا چه حد در سلامت مادر و جنین تاثیرگذار است. اکثر مادران باردار بیشتر به این موضوع توجه دارند که چه مواد غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانند اما به […]
پس از ازدواج یکی از لذتبخشترین تجربهها برای زوجین، تجربه بارداری و داشتن فرزند است. اما اگر زوجین برنامهریزی مناسبی برای بارداری نداشته باشند و بارداری بهصورت ناخواسته صورت پذیرد، برای اکثر افراد ناخوشایند خواهد بود. بارداری ناخواسته ممکن است به دلیل پارگی کاندوم و یا خروج ناگهانی مایع منی صورت پذیرد. اگر قصد بارداری […]
ویتامین E از جمله ویتامینهای محلول در چربی است و در بسیاری از مواد غذایی به سهولت یافت میشود. بیماری کمبود ویتامین ای نادر است اما با این حال این ویتامین یکی از مهمترین ویتامینهای لازم برای بدن به شمار میآید که نقشهای مهمی را در بدن ایفا میکند. در این مقاله به بررسی مصرف […]
۶عمل سزارین روز به روز در سراسر جهان رو به افزایش است. بسیاری از بانوان در ایران نیز تمایل دارند کودک خود را با عمل سزارین به دنیا بیاورند. یکی از علل مهم گرایش زنان به سزارین، فرار از درد زایمان عنوان شده است. زایمان به روش سزارین عاری از عوارض نیست. نفخ شکم پس […]
آیا شما در دوران بارداری به سر میبرید و دچار نفخ شکم شدهاید؟ جای نگرانی نیست؛ نفخ در بارداری یکی از شایعترین شکایات بانوان باردار است. به منظور رهایی از این مشکل راهکارهایی وجود دارد که در ادامه این مقاله شما را با آنها آشنا میکنیم. خواندن این مقاله به شما کمک میکند تا در […]
هرچند بارداری یکی از عملکردهای طبیعی بدن محسوب میشود، اما با اینحال این وضعیت ممکن است، زنان را مستعد ابتلا به برخی از عفونتها کند. این موضوع به دلیل تغییرات زیادی است که در بدن خانمهای باردار اتفاق میافتد. عمده این تغییرات نیز مربوط به هورمونها و تغییرات سیستم ایمنی بدن خواهد بود. در دوران […]
منیزیم از مهم ترین املاح معدنی برای بدن بوده که کمبود آن در بدن عوارضی همچون درد و گرفتگی عضلات، مشکلات قلبی-عروقی و پوکی استخوان را به دنبال خواهد داشت. اهمیت مصرف منیزیم آنقدر زیاد است که در دوران بارداری نیز باید به طور ویژه مورد توجه قرار گیرد. تاثیر منیزیم بر سلامت جنین و […]
بر کسی پوشیده نیست که بدن یک مادر در دوران بارداری به ویتامینها و مواد معدنی بیشتری نیاز خواهد داشت. به همین منظور در بسیاری از مواقع پزشک متخصص انواع مولتیویتامینها را برای مادر تجویز میکند. اما گاهی مصرف بیشازحد نیاز بدن ممکن است منجر به مشکلاتی برای مادر و جنین شود. شاید این موضوع […]
دوران بارداری یکی از حساسترین دوران در زندگی یک زن محسوب میشود. یک مادر باردار برای تامین سلامت خود و جنین، نیاز به مراقبتهای ویژهای دارد. یکی از موارد مهم در دوران بارداری تغذیه صحیح است. در حقیقت برای تکامل جنین و همچنین حفظ سلامت خود مادر، تمام گروههای ویتامینها و مواد معدنی باید به […]
پریود یا عادت ماهانه که از نشانههای بلوغ در خانمها است در اوایل دوران نوجوانی در خانمها ایجادشده و تا سن یائسگی در خانمها هر ماه اتفاق میافتد. چرخه پریود یک خانم میتواند چیزهای زیادی در مورد سلامتی او بگوید. درنتیجه زیر نظر گرفتن دقیق چرخه پریود از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. بینظمیهای دوران […]
تغذیه فرزندان در دوران کودکی به خصوص سنین 1 تا 7 سال اهمیت بسیار ویژهای دارد. زیرا در این بازه زمانی الگوی رشد استخوانها، مغز، سیستم ایمنی و سیستم هورمونها تا حد زیادی مشخص میشود. از این رو با ورود کودکان به 1 تا 2 سالگی و جدا شدن آنها از شیر مادر، والدین نگرانیهای […]
دوران بارداری برای یک مادر یکی از مهمترین مراحل زندگیاش محسوب میشود. ازآنجاییکه مادر هر کاری برای سلامت جنین خود میکند، پس دقت زیادی روی تغذیه خود خواهد داشت. میدانیم که کمبود ویتامینها و مواد معدنی عوارض بسیاری را برای مادر و جنین به دنبال دارد. خوشبختانه امروزه باوجود مکملهای غذایی این نگرانی برطرف شده […]
شاید هرکدام از ما در طول زندگی بارها این سؤال را از خود پرسیده باشیم که آیا غذایی که میخوریم تمام مواد ضروری موردنیاز بدنمان را تأمین میکند یا خیر؟ امروزه با پیشرفت علم، بالا رفتن سطح آگاهی مردم و در دسترس بودن اطلاعات، مردم تا حد بسیار زیادی از نیازهای روزانه بدن خودآگاهی دارند. […]
دوران بارداری از مهمترین دوران زندگی هر خانمی است که علاوه بر سلامت مادر، سلامت فرزند هم از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی مکمل دوران بارداری پرگمام ویتالی تون خواهیم پرداخت. اهمیت مصرف مکمل در دوران بارداری مصرف روزانه مکمل حاوی ویتامین و موادمعدنی در […]
بدن شما در دوران بارداری دچار تغییرات جسمی و هورمونی زیادی میشود. نحوه تغذیه بدن در این مدت بر سلامتی شما و کودکتان تأثیر میگذارد. شما باید یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید تا به شما در سالم ماندن در طول بارداری کمک کند. غذایی که میخورید منبع اصلی تغذیه کودک شما است، […]
در تابستان به دلیل گرمی هوا میل به خوردن خوراکیهای سردمزاج بسیار افزایش پیدا میکند، در این روزها باردار بودن و به اصطلاح دو نفسه بودن، شرایط را سختتر میکند، یعنی هم گرمای بیشتری احساس میشود و هم میل به خوردن خوراکیهای خنک بیشتر میشود. از این روی به دلیل پرسشهای مکرر شما عزیزان، در […]
کوهوش سیاه یک گیاه است که معمولا در داروهای گیاهی برای کاهش علائم یائسگی استفاده میشود. یکی از اعضای خانواده buttercup است که سابقه طولانی در درمان آرتروز و درد عضلانی دارد و یکی از اجزای انواع مکمل یائسگی به شمار می رود. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی فواید […]
پروتئین برای رشد و تکامل عضلات ضروری است اما مصرف آن در حین بارداری ایمن است؟ تحقیقات در زمینه مصرف پروتئین در بارداری کم است اما در این مقاله از داروخانه آنلاین مثبت سبز راهنمایی جامعی از مصرف پروتئین و نیازهای غذایی در حین بارداری و رشد جنین برای شما آوردهایم. مصرف پروتئین بدن ما […]
یکی از معضلاتی که اکثر خانمها قبل از اقدام به بارداری و در طول بارداری و شیردهی با آن روبه رو هستند، میزان و نوع ویتامینها و مواد معدنی است که باید برای حفظ سلامت خود و کودکشان مصرف کنند. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز نحوه خرید و مصرف قرص مولتی […]
مصرف قرص مولتی ویتامین در بارداری ضروری است. این یکی از سادهترین راهها برای تضمین سلامت مادر و کودک است. استفاده از مواد مغذی مناسب در هر مرحله از زندگی مهم بوده، اما در دوران بارداری بسیار مهم تر است، زیرا زنان باردار باید به رشد و سلامت خود و جنین همزمان توجه داشته باشند. […]
در مورد سونوگرافی تیروئید چه می دانید؟ یکی از معضلات مطرح شده در اکثر بیمارستانها و مراکز درمانی، مشکلات پیرامون تیروئید است که در پی این موضوع، تجویز سونوگرافی تیروئید هم بیشتر دیده میشود. سونوگرافی تیروئید، تصاویری از غده تیروئید و بافتهای مجاور گردن را برای تشخیص بهتر پزشکان، تهیه میکند. شاید برای خیلی از […]