کوهوش سیاه چیست و چه فوایدی دارد؟

کوهوش سیاه یک گیاه است که معمولا در داروهای گیاهی برای کاهش علائم یائسگی استفاده می‌شود. یکی از اعضای خانواده buttercup است که سابقه طولانی در درمان آرتروز و درد عضلانی دارد و یکی از اجزای انواع مکمل یائسگی به شمار می رود. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی فواید مصرف این گیاه خواهیم پرداخت.

یکی از اجزای اصلی کوهوش سیاه، اسید فوکینولیک بوده که ترکیبی است که دارای خواص استروژن است. طرفداران این گیاه ادعا می‌کنند که مصرف این گیاه برای زنان مفید است زیرا آنها در پی کاهش سن با کاهش میزان استروژن روبه رو هستند که یک عامل کلیدی در ایجاد علائم یائسگی است.

Cohosh  سیاه گاهی اوقات به عنوان یک جایگزین طبیعی برای درمان هورمون است. این دارو به عنوان یک درمان طبیعی برای تعدادی از علائم مرتبط با یائسگی، از جمله گرگرفتگی، تعریق شبانه، اختلالات خلقی و خشکی واژن استفاده می‌شود.

علاوه بر این، کوهوش سیاه و سفید گاهی اوقات برای درمان بی نظمی قاعدگی و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای خرید قرص پریودی همین حالا کلیک کنید.

کوهوش سیاه چیست؟

به کوهوش سیاه، ریشه مارپیچ و یا bugbane هم می‌گویند و در واقع یک ریشه درمانی است که برای علائم و عوارض هورمونی خانم‌ها بکار می‌رود و علائمی را مثل سندروم پیش از قاعدگی (PMS)، انقباضات قاعدگی و یا علائم یائسگی را درمان می‌کند. کوهوش سیاه شامل مواد شیمیایی گیاهی است که بر سیستم درون ریز اثر دارند. اما اینکه چگونه بر سیستم درون ریز انسان اثر دارند مشخص نیست.

زادگاه این گیاه کجاست؟

کوهوش سیاه به‌طور گسترده‌ای در امریکا، استرالیا و آلمان مورد استفاده قرار می‌گیرد. دولت آلمان آن را به‌عنوان یک درمان تجویزی جایگزین به جای هورمون درمانی معرفی کرده است. در امریکا، کوهوش سیاه بدون تجویز در دسترس است. قبل از مصرف آن حتما با پزشک مشورت کنید.

نحوه مصرف چگونه است؟

شما می‌توانید کوهوش سیاه را در غالب قرص‌های ۲۰ میلی گرمی که دو بار در روز باید مصرف شوند، دریافت کنید. کوهوش سیاه به صورت ریشه، عصاره و رنگ غذایی هم در دسترس است. تنها اثر جانبی‌ای که هنگام مصرف منظم کوهوش سیاه دیده شده است، ناراحتی‌های معده است. اما کوهوش سیاه ممکن است اثرات کبدی هم داشته باشد. بنابراین تحقیقات زیادی مورد نیاز است تا بتوان از کوهوش سیاه برای درمان‌های بلند مدت مطمئن شد.

فواید سلامتی

در حالی که کوهوش سیاه یکی از محبوب‌ترین درمان‌های طبیعی برای علائم یائسگی است، در مطالعات آزمایشی، اثربخشی آن باعث ایجاد نتایج متناقضی شده است که در اینجا نگاهی به این نتایج خواهیم انداخت:

کوهوش سیاه به عنوان یک انتخاب خوب برای درمان علائم قاعدگی شناخته می‌شود. هرچند تحقیقات درباره اثرگذاری این گیاه متفاوت است، اما این گیاه اثر خود را به صورت تجربی در تسکین علائم یائسگی چون گر گرفتگی، تعریق شبانه، اختلال خواب، تحریم پذیری عصبی و سردرد ثابت کرده است.

برای دستیابی به نتایج مطلوب، باید حداقل به مدت ۲ تا سه هفته از این گیاه استفاده کرد.

تأثیر کوهوش سیاه هنگامی که با گیاهان دیگری چون مریم گلی (Salvia officinalis) ترکیب و به‌ویژه تحت نظر پزشک مصرف شود بیشتر خواهد بود.

هنگامی که تنش‌های عصبی یا افسردگی وجود داشته باشد، کوهوش سیاه را باید با گیاهانی مثل گل راعی (Hypericum perforatum) ترکیب کرده و مورد استفاده قرار داد. کوهوش سیاه برای درمان مشکلات قبل از قاعدگی مثل تحریک پذیری، حساسیت در پستان‌ها، دردهای قاعدگی و دوره‌های نامنظم یا عدم قاعدگی اثرات خوبی از خود نشان داده است. در این موارد نیز این گیاه در ترکیب با سایر گیاهان نیز ممکن است اثر بیشتری داشته باشد.

بیشترین استفاده از خواص درمان Cohosh سیاه برای چشم‌ها و سایر علائم یائسگی دیده شده است. اما تحقیق هنوز هم در مورد اینکه آیا واقعا مؤثر است یا خیر، همچنان ادامه دارد.

بعضی از مطالعات می گویند که در طول یائسگی مصرف این گیاه باعث بهبود الگوهای خلق و خوی زنان می‌شود، اما تحقیقات دیگر نشان داده است این گیاه کاملا بی اثر است.

کارشناسان دقیقا مطمئن نیستند که چگونه cohosh سیاه کار می‌کند و یا چرا ممکن است برای علائم یائسگی مفید باشد.

یکی از نظریات این است که ممکن است فعالیت استروژنیک داشته باشد، اما این در مطالعات انجام نشده است. به همین دلیل ممکن است که Cohosh سیاه برای زنان مبتلا به سرطان سینه، حداقل برای تومورهای مثبت استروژن مفید باشد. کوهوش سیاه در داخل بدن فعالیت استروژنی دارد، هرچند که به نظر نمی‌رسد خود گیاه دارای استروژن باشد. نظرات متفاوتی درباره ایمنی استفاده از این گیاه در سرطان‌های وابسته به هورمون مثل سرطان سینه و سرطان تخمدان وجود دارد.

تحقیق در مورد اثربخشی Cohosh سیاه چه می‌گوید؟

مطالعاتی که توسط مرکز ملی بهداشت تکمیل شده است، یافته‌های متضادی را در مورد اثربخشی cohosh سیاه منتشر کرده است.

یکی از مطالعات اخیر در مجله بین‌المللی Biomedicine Reproductive، نشان داد که کوهوش سیاه و چند گیاه دیگر که در پزشکی ایران استفاده می‌شود، یک درمان جایگزین مؤثر برای زنان مبتلا به گرگرفتگی است.

همچنین بیشتر مطالعات بالینی بر درمان علائم یائسگی متمرکز شده است. زنان در مطالعات تنها برای شش ماه مورد ارزیابی قرار گرفته‌اند. به همین دلیل، دستورالعمل کنونی کالج آمریکایی زنان و زایمان در مورد گیاهان به عنوان درمانی برای یائسگی تنها با استفاده از Cohosh سیاه برای شش ماه یا کمتر مورد بهره برداری است.

عوارض جانبی مصرف کوهوش سیاه چیست؟

Cohosh سیاه همراه با عوارض جانبی به طور کلی خفیفی است، اما برخی از آنها جدی‌تر از دیگران است. یکی از عوارض جانبی مهم آسیب کبدی است.

اگر سابقه اختلالات کبدی دارید، از Cohosh سیاه استفاده نکنید. همچنین اگر علائمی دارید که می‌تواند مشکل کبد، مانند درد شکم، زردی یا ادرار تیره رنگ را نشان دهد، از آن اجتناب کنید.

سایر عوارض جانبی کوهوش سیاه شامل موارد زیر می‌شود

• ناراحتی معده
• سرگیجه
• سردرد
• حالت تهوع
• استفراغ
• فشار خون پایین
• تغییر در ریتم قلب

گیاه کوهوش سیاه در خانواده‌ای مشابه گیاه Buttercup است، بنابراین افرادی که آلرژی به این گیاهان دارند نباید Cohosh سیاه را امتحان کنند.

ملاحظات دیگر هنگام استفاده از cohosh سیاه

گیاهان، ویتامین‌ها، مواد معدنی و دیگر عصاره‌های گیاهی مکمل‌های غذایی هستند که این امر توسط اداره غذا و دارو (FDA) تنظیم نمی‌شود. این بدان معنی است که این محصولات نباید استانداردهای FDA را که داروها و مواد غذایی را تعیین می‌کنند، مطابق با استانداردهای جهانی قرار دهد.

تولیدکنندگان ممکن است ادعاهای گمراه کننده در مورد اثربخشی محصول را داشته باشند. مواد تشکیل دهنده نیز می‌تواند متفاوت باشد. در بعضی موارد، مکمل ممکن است حاوی موادی نباشد که ادعا می‌کند.