تیروئید یکی از مهم‌ترین ارگان‌های بدن است که در تعیین نوع و کیفیت سوخت و ساز بدن نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. هورمون‌های تیروئیدی هرکدام در بخشی از مهم‌ترین فعالیت‌های بدن مانند تحریک ترشح هورمون‌های حیاتی دیگر و یا جذب مواد معدنی مورد نیاز بدن شرکت دارند. بنابراین هر تغییری که در میزان این هورمون‌ها به وجود آید، به طور کلی نوع فعالیت سایر ارگان‌ها در بدن نیز در پی آن دچار تغییر می‌شود. جدا از مشکلات دستگاه‌های داخلی، ریزش مو یکی از شایع‌ترین و ناخوشایندترین مشکلاتی است که در پی کم‌کاری تیروئید در بدن به وجود می‌آید. به همین دلیل نیز بسیاری از افراد درگیر با این بیماری به دنبال راهی برای درمان ریزش مو ناشی از کم‌کاری تیروئید هستند.
ریزش مو ناشی از کم‌کاری تیروئید انواع متفاوتی دارد. در برخی افراد این ریزش مو کم و موقتی بوده و تغییر زیادی در ظاهر به وجود نمی‌آورد. اما در برخی از بیماران، ریزش مو به حالت پخش شونده بر روی سر بوده و باعث کچلی موقت می‌شود. همین موضوع نیز باعث از دست رفتن اعتماد به و نفس و حتی وقوع افسردگی در برخی افراد می‌شود. از این رو، این گونه افراد بهتر است در هنگام روبرویی با این مسئله از روش‌های درمان ریزش مو ناشی از کم‌کاری تیروئید به خوبی آگاه باشند تا دوره درمان سریع‌تر و دور از استرس را تجربه کنند. روش‌هایی که در ادامه آن‌ها را معرفی خواهیم کرد. با ما در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همراه باشید.
ارتباط مشکلات تیروئید و ریزش مو چیست؟
شایع‌ترین مشکلات تیروئید در جوامع امروزی کم‌کاری تیروئید و یا پرکاری تیروئید است. هر دو این مشکلات باعث اختلال در تولید هورمون‌های تیروئیدی به خصوص دو هورمون T3و T4 می‌شوند که تأثیر بسیار زیادی بر روی تنظیم دمای بدن، متابولیسم و ضربان قلب دارند. چنانچه تغییری در نحوه متابولیسم بدن صورت گیرد، میزان تولید سایر هورمون‌ها از جمله هورمون‌های فولیکول ساز در بدن نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرند.
اساساً مو برای تولید و خارج شدن از پوست سر نیاز به پشتیبان و سازنده‌ای به نام فولیکول مو دارد. این فولیکول‌های مو طی سه فاز چرخشی ریشه مو را ساخته و از پوست سر خارج می‌کند. نوع مو (ضخامت مو، نرمی و لطافت مو) و میزان ریزش مو همگی تا حد زیادی به هورمون‌هایی که در این فولیکول‌ها در حال فعالیت هستند بستگی دارد. در موقعیتی که فرد دچار مشکلات تیروئید (به خصوص کم‌کاری تیروئید) می‌شود، نحوه فعالیت این فولیکول‌ها نیز تغییر می‌کند. این تغییر در برخی حالات موجب نازک شدن مو، افزایش ریزش مو و یا ریزش موی پخش شونده در سر می‌شوند که البته همه این موارد موقتی است. راه‌های درمان ریزش مو ناشی از کم‌کاری تیروئید می‌تواند این مشکل را برطرف کند.
علائم ریزش مو ناشی از کم‌کاری تیروئید چیست؟
ریزش موی سر فرایندی طبیعی است که هر روز اتفاق می افتد. اما این فرایند هنگامی طبیعی است که در روز بیت 50 تا 100 تار مو از دست برود. اگر احساس می‌کنید میزان ریزش موی شما از حد طبیعی و نرمال خود خارج شده، بهتر است آن را به عنوان یک هشدار جدی در نظر بگیرید.
افرادی که مشکلات تیروئید آن‌ها توسط متخصص کنترل شده و تحت درمان قرار گرفته‌اند، علائم ریزش مو ناشی از کم‌کاری تیروئید را به صورت بسیار خفیف تجربه خواهند کرد. هرچند میزان ریزش مو ناشی از کم‌کاری تیروئید به شدت این بیماری نیز بستگی دارد. با این حال ریزش مو ناشی از کم‌کاری تیروئید هنگامی به صورت پخش شونده و شدید خواهد بود که این بیماری تشخیص داده نشده و یا تحت کنترل پزشک و داروهای خاص آن نباشد. در این صورت ریزش مو به صورت دسته دسته خواهد بود و پس از مدتی باعث خالی شدن بخشی از سر به صورت دایره‌ای خواهد شد. خوشبختانه در هر صورت این ریزش مو موقتی است و با صبر و درمان صحیح رشد مو به حالت طبیعی خود باز می گردد.
لازم به ذکر است که در اکثر موارد، حتی با وجود پنهان بودن بیماری کم‌کاری تیروئید، ریزش مو به حد شدید خود نخواهد رسید. مگر در مواقعی خاص که کم‌کاری تیروئید با بیماری‌های خودایمنی تیروئید نیز همراه باشد.
روش شیمیایی درمان ریزش مو ناشی از کم‌کاری تیروئید
همانطور که در بخش قبل نیز اشاره شد، اگر بیماری کم‌کاری تیروئید توسط یک پزشک متخصص تحت کنترل و درمان قرار گیرد، ممکن است در طول درمان تنها ضخامت مو نازک شود. با این حال برای شرایطی که بیمار دچار ریزش موی غیرطبیعی( با هر شدتی) می‌شود، نیاز است راه‌های درمان ریزش مو را در پیش گیرد.
روش شیمیایی درمان ریزش مو ناشی از کم‌کاری تیروئید ممکن است برای هر بیمار بسته به سایر شرایط بدنی متفاوت باشد. از آن جهت که مصرف داروهای شیمیایی برای درمان ریزش مو عوارضی را نیز در پی خواهد داشت، بهتر است این داروها توسط پزشکان متخصص تجویز شود. در برخی موارد حاد نیز عمل جراحی می‌تواند موهای از دست رفته را بازگرداند. اما توجه داشته باشید که در این مرحله موهای جدیدی که بر روی سر رشد می‌کنند از نظر جنس و رنگ با موهای طبیعی قبلی تفاوت خواهند داشت.
راه‌های خانگی درمان ریزش مو ناشی از کم‌کاری تیروئید
در کنار درمان‌های شیمایی که حتما باید در راستای بهبود کامل توسط پزشکان متخصص انجام شوند، شما نیز می‌توانید با انجام برخی از کارها در خانه به روند درمان ریزش مو ناشی از کم‌کاری تیروئید کمک کنید. البته که لازم است قبل از انجام این راهکارها با پزشک خود مشورت کنید.
ذخایر آهن بدن خود را افزایش دهید
تحقیقات انجام شده پیرامون ریزش مو و دلایل مربوط به آن نشان داده است که یکی از مهم‌ترین دلایل ریزش مو، کمبود ذخایر آهن در بدن است. پروتئین فریتین (Ferritin) پروتئینی است که وظیفه جذب و ذخیره سازی آهن را در بدن بر عهده دارد. افرادی که دچار کم‌کاری تیروئید هستند، از کمبود این پروتئین رنج می‌برند.
به همین دلیل نیز میزان کم آهنی که در رژیم غذایی آن‌ها وجود دارد در بدن به خوبی جذب نمی‌شود. در نتیجه نیاز به مصرف مکمل‌های آهن خواهند داشت. اگر شما هم با این مشکل مواجه هستید بهتر است برای درمان ریزش مو ناشی از کم‌کاری تیروئید خود، به پزشک متخصص خود مراجعه کرده و با تجویز او از مکمل‌های آهن استفاده کنید.
کمبودهای تغذیه‌ای خود را جبران کنید
وجود بیماری در بدن به خصوص بیماری‌های تیروئیدی بدن را از جهات مختلف دچار کمبود می‌کنند. به همین سبب در طول درمان و کنترل عوارض اینگونه بیماری‌ها، به خصوص کم‌کاری تیروئید، نیاز است در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنید که کمبودهای به وجود آمده را جبران کند. کمبود مواد معدنی زیر در بدن حتی در صورت طبیعی بودن تیروئید، باعث افزایش ریزش مو می‌شود. پس بهتر است مقدار بیشتری از آن‌ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
- ویتامین b 7 (بیوتین) و b complex
- زینک
- مس
- آهن
- ویتامین C، E، A
- کوآنزیم Q10
استفاده از یک مولتی ویتامین مناسب می‌تواند در برطرف کردن کمبود مواد معدنی در بدن در طول درمان کمک زیادی کند. اما حواستان باشد که مصرف بیش از حد مولتی ویتامین‌ها ممکن است باعث نازکی مو شود.
موادغذایی ضد التهاب بخورید
داشتن یک رژیم غذایی مناسب در طول درمان ریزش مو ناشی از کم‌کاری تیروئید جهت کاهش علائم این بیماری و بهبود سریع‌تر ضروری است. از این رو بهتر است از مصرف مواد غذایی فرآوری شده مانند شکر و شیرینی جات، گوشت قرمز و غذاهای سرخ شده خودداری کنید. در عوض می‌توانید مواد حاوی کلسیم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
زنجبیل و زردچوبه از دیگر مواد ضد التهابی هستند که به عملکرد غدد درون ریز کمک می‌کند. تیروئید یکی از بخش‌های سیستم درون ریز است. بنابراین مصرف این دو ماده بهبود علائم و عوارض ناشی از بیماری‌های تیروئیدی را کاهش خواهد داد. بهتر است از ریشه زردچوبه و زنجبیل در پخت غذا و حتی در درست کردن آبمیوه‌های خانگی استفاده کنید تا تأثیر بهتری داشته باشند. البته حتما قبل از استفاده با دکتر خود مشورت کنید و در صورت عدم حساسیت از این روش برای درمان ریزش مو استفاده کنید.
از گیاهان مؤثر استفاده کنید
هرچند در هر شرایطی انجام درمان شیمیایی برای بهبود قطعی درمان ریزش مو ناشی از کم‌کاری تیروئید نیاز است. اما در کنار این درمان شیمایی، درمان گیاهی نقش تسریع دهنده‌ای خواهد داشت. در ادامه برخی از گیاهان مؤثر در درمان ریزش مو را به شما معرفی خواهیم کرد که می‌توانید آن‌ها را به صورت دم نوش و یا برگ گیاه مصرف کنید.
- گیاه ساو پالمتو (به صورت قرص نیز وجود دارد)
- کوهوش سیاه
- گیاه دونگ کوئی (dong quai)
- گیاه کامیلیریوم (false unicorn)
- تمشک
- شبدر قرمز
تقریبا عصاره همه این گیاهان به صورت قرص‌های گیاهی در بازار موجود است. علاوه بر این، شما می‌توانید از ریشه این گیاهان نیز در پخت غذا، سالاد و یا آبمیوه‌ها استفاده کنید.
