عوارض و فواید مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین


12 10,310

مولتی ویتامین نوعی مکمل غذایی است که در پاسخ به کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن تجویز می‌شود و جبران کمبود مواد مغذی را در بدن انجام می‌دهد. مولتی ویتامین در اشکال مختلفی از جمله قرص، شربت، کپسول، ساشه، قرص جویدنی و قرص جوشان در داروخانه‌ها عرضه می‌شود. آیا مصرف مولتی ویتامین در قالب قرص جوشان نسبت به دیگر اشکال آن مزیتی دارد؟ فواید و سپس عوارض مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین را در این مطلب با یکدیگر مرور می‌کنیم.

قرص جوشان چه مزایایی نسبت به قرص معمولی دارد ؟

بیش از ۲ قرن است که در صنایع دارویی و غذایی از قرص جوشان استفاده می‌شود. این قرص به گونه‌ای تهیه شده که در تماس با آب و مایعات فورا در آنها حل خواهد شد. بیشتر مردم تصوری که از قرص جوشان دارند، مربوط به ویتامین C است در حالی‌که قرص جوشان می‌تواند شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیاری باشد و قرص جوشان مولتی ویتامین را نیز تشکیل دهد. به طور کلی قرص جوشان نسبت به قرص معمولی دارای مزایای زیر است:

  • طعم دلپذیری دارد و به خصوص کودکان به راحتی از آن استفاده می‌کنند.
  • به سهولت در معده هضم می‌شود و سرعت جذب بالایی نیز دارد.
  • از آنجایی که در آب حل می‌شود، مصرف آن می‌تواند در افزایش سطح مایعات در بدن موثر است.
  • افرادی که مشکل بلع یا تورم گلو دارند، به جای قرص معمولی به راحتی می‌توانند قرص جوشان را جایگزین نمایند.

قرص جوشان مولتی ویتامین

فواید مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین

پیش از آنکه به طور مفصل به عوارض مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین بپردازیم، ابتدا فواید این محصول را مورد بررسی قرار می‌دهیم. در قرص جوشان مولتی ویتامین انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی را می‌توان یافت که مهم‌ترین آنها ویتامین A، ویتامین D، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین‌های گروه B، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، روی، سلنیوم، کروم و … هستند. نسبت ترکیبات در انواع مختلف قرص جوشان مولتی ویتامین می‌تواند متفاوت باشد یعنی ممکن است یک محصول شامل کلسیم زیادی باشد در حالی‌که یک قرص جوشان دیگر مقدار زینک بیشتری را شامل شود.

تمامی قرص‌های جوشان مولتی ویتامین مزایای موجود در قرص‌های مولتی ویتامین معمولی را دارند با این تفاوت که هضم و جذب بهتری در بدن داشته و بنابراین فواید استفاده از آنها زودتر نمایان می‌شود. از جمله این فواید موارد زیر را می‌توان نام برد:

  • جلوگیری از کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن
  • تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توان بدن در مقابله با عوامل بیماری‌زا
  • افزایش انرژی بدن و مبارزه با ضعف و خستگی
  • بهبود متابولیسم بدن و بهبود اشتها
  • جلوگیری از پیری زودرس
  • کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
  • افزایش سلامت بینایی و ساختار چشم
  • بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن و عملکرد مغز

عوارض مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین

به طور یقین فواید قرص جوشان مولتی ویتامین بسیار بیشتر از عوارض آن است اما با این حال این فرآورده ممکن است در برخی از افراد عوارض جانبی به وجود آورده و یا برای بعضی از اشخاص نیز مناسب نباشد. برخی از عوارض این قرص را می‌توان اینگونه برشمرد:

عوارض گوارشی

حالت تهوع، استفراغ، نفخ، گاز معده و دردهای شکمی از جمله عوارض گوارشی هستند که در بعضی موارد برای برخی از افراد پس از مصرف قرص جوشان به وجود می‌آیند. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که عوارض یاد شده در اکثر موارد در صورت مصرف بیش از حد و خارج از دوز حاصل می‌شوند یعنی مثلا اگر به جای یک قرص جوشان از ۲ قرص جوشان استفاده کنید، به دلیل تجمع املاح معدنی و ویتامین‌های محلول در چربی معمولا عوارض گوارشی به وجود می‌آید.

 عوارض جانبی

افزایش احتمال سکته قلبی

یکی از عوارض مصرف قرص جوشان افزایش فشار خون در بدن است. قرص‌های جوشان برای اینکه قابلیت حل شدن در آب را داشته باشند، حاوی نمک هستند و به همین دلیل می‌توانند فشار خون را در بدن افزایش دهند. با افزایش فشار خون در بدن احتمال بروز حمله‌های ناگهانی قلب و سکته‌های مغزی بالا رفته و طبق برآورد پزشکان تا یک پنجم افزایش می‌یابد. بنابراین اگر احتمالا دچار فشار خون بالا هستید، بااحتیاط و با مشورت پزشک فقط می‌توانید از هر نوع قرص جوشان استفاده کنید.

حساسیت پوستی

مصرف بیش از حد قرص جوشان ممکن است موجب بروز حساسیت‌های پوستی شود. در این حالت خارش، سوزش، التهاب، پوسته پوسته شدن و کبودی روی پوست ممکن است به وجود آید. توجه کنید که این عارضه نیز معمولا در صورت مصرف صحیح حاصل نخواهد شد. بنابراین همیشه به دستور مصرف مکمل مورد استفاده خود توجه داشته باشید و خودسرانه مقدار مصرف را افزایش ندهید.

 حساسیت پوستی

عوارض نادر قرص جوشان مولتی ویتامین

مواردی که در ادامه به آنها اشاره می‌شود، علائمی هستند که در موارد نادر با مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین ممکن است دیده شوند:

  • افزایش مقدار کلسیم در خون
  • آلکالوز
  • لکه‌های پوستی به رنگ بنفش یا قهوه‌ای
  • کاهش پلاکت خون
  • کاهش گلبول‌های سفید خون
  • خونریزی
  • زخم معده یا روده
  • کم خونی

در صورتی که عوارض بالا در فردی مشاهده شود، به این معناست که وی در مصرف قرص جوشان بسیار زیاده‌روی کرده و به دوز مصرفی توجه نداشته است. موارد بسیار اندکی وجود دارد که شخصی با استفاده از قرص جوشان دچار آلرژی نیز شده باشد.

سخن پایانی

قرص جوشان یکی از بهترین مکمل‌های غذایی برای کمک به تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن است. این قرص تمام مزایای موجود در قرص یا شربت‌های مولتی ویتامین را داشته و علاوه بر آن هضم و جذب سریعی نیز دارد بنابراین با خوردن قرص جوشان مولتی ویتامین، ویتامین‌ها سریع‌تر به بدن انسان می‌رسند. عوارض مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین معمولا تنها در صورت عدم مصرف صحیح و عدم توجه به دوز مصرفی روزانه بروز می‌یابد و در غیر این صورت این محصول عارضه خاصی ندارد. اما افرادی که فشار خون بالا دارند باید از همه انواع قرص جوشان با احتیاط استفاده نمایند.

لطفا به این مقاله امتیاز بدهید
[مجموع: ۱۶ میانگین: ۴.۱]

12 نظرات
  1. گرمارودی می گوید

    با سلام میخواستم بپرسم لزوم استفاده از زینک و ویتامین سی در کنار هم در قرص جوشان چیست؟ آیا این ویتامین علاوه بر جذب آهن به جذب زینک هم کمک می کند؟

    1. دکتر مریم خداوردیخان می گوید

      سلام کاربر گرامی خیر از این جهت تاثیری ندارد. برای افرادی مناسب میباشد که از بین ریز مغذی ها فقط تمایل به مصرف این دو ترکیب دارند.

  2. فاطمه می گوید

    سلام من بعد از مصرف قرص مولتی ویتامین دچار سنگینی سر و تاری دید شدم علتش چیه

    1. دکتر مریم خداوردیخان می گوید

      سلام کاربر عزیز
      دقیقا چه مولتی ویتامینی استفاده نمودید؟ سایر عوامل را هم در نظر داشته باشید
      اگر علائمی که ذکر نمودید ادامه یافت و یا علائم دیگری با آن همراه شد به متخصص مغزو اعصاب مراجعه نمایید.

  3. محمد باخدا می گوید

    سلام خسته نباشید ببخشید قرص جوشانی هست که هم زینک (روی) و هم کلسیم و منیزیم و اهن و تمامی ویتامین هارا دربر داشته باشد لطفا معرفی کنید ممنون

    1. دکتر مریم خداوردیخان می گوید

      سلام کاربر عزیز
      مولتی ویتامین+مینرال vita fizz plus تقریبا تمام این موارد را دارا می باشد.

  4. محمد باخدا می گوید

    چون مولتی ویتامینی که من گرفتم فقط E B D را دربر دارد

  5. سادات می گوید

    سپاسگزارم خانم دکتراز توضیحات دارویی تان؟بنده سوالی دارم درباره نوع قرص های جوشان ۱-جوشان مارک مولتی ویتامین ومارک ویتامینcاسال ۱۰۰۰یا۵۰۰ ایااین دو نوع قزص جوشان مولتی ویتامین وویتامینcیک مزینی دارندیاتفاوت دارند؟مزیت کدام نوع بهترمی باشدسپاسگزارم ارادتمندخطه بلوچستان سرزمین همیشه پایدارایران زمین

    1. دکتر مریم خداوردیخان می گوید

      سلام کاربر عزیز
      همانطور که از نامشان مشخص است مولتی ویتامین دارای چندین نوع ویتامین می باشد و مزیت هر کدام بر دیگری به شرایط و نیاز بدن شما بستگی دارد.

  6. سادات می گوید

    سلام سپاسگزارم از حس نیت تان نسبت به کاربران؟منظورایا؟قرص جوشان مولتی ویتامین نسبت به ویتامین۱۰۰۰جوشان باهم فرق دارندمزیت کدام نوع بهتراست سپاس

  7. محمد علیزاده می گوید

    سلام مصرف مولتی ویتامین جوشان برای ورزشکاران به صورت روزانه اشکال ندارد؟ من ۲ هستش با یه قرص uzinc بعد از صبحانه مصرف میکنم مشکلی پیش نمیاد ؟

    1. مجله مثبت سبز می گوید

      سلام کاربر عزیز
      حین تمرین یک عدد هر روز میشه استفاده کرد

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

X
مطالب پیشنهادی :