زینک پلاس یکی از محبوبترین مکملهای غذایی به منظور بهبود عملکرد سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست و مو است. این مکمل سالهاست که در دسته پرفروشترین محصولات داروخانه قرار گرفته و افراد بسیاری برای درمان ریزش مو، رفع خشکی پوست و استحکام ناخنهای خود از آن استفاده کرده و به نتیجه مطلوب خود دست یافتهاند. در این مطلب به فواید، موارد مصرف و عوارض قرص زینک پلاس میپردازیم.
فواید قرص زینک پلاس
قرص زینک پلاس چیست؟ مکملی است که عنصر روی مهمترین ترکیب موجود در آن به شمار میآید. در مکمل زینک پلاس معمولا در کنار زینک (روی) از ویتامین C و انواع ویتامینهای گروه B نیز استفاده میشود. زینک پلاس اغلب در سه قالب شربت، کپسول و قرص جوشان در بازار عرضه شده و مصرف آن فواید زیر را به همراه دارد:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کمک به ارتقاء سلامت پوست، مو و ناخن
- تامین ویتامینهای مورد نیاز جهت سلامت پوست، مو و ناخن
- تقویت، جلوگیری و درمان ریزش مو
- استحکام ناخنها و پیشگیری از شکننده شدن آنها
- افزایش رشد جسمی و ذهنی در کودکان و نوجوانان
- تقویت قدرت باروری
خرید زینک پلاس از داروخانه نیازی به نسخه پزشک ندارد.
عوارض قرص زینک پلاس
زینک پلاس نیز مانند دیگر مکملهای غذایی در کنار فواید بینظیری که دارد، در صورت عدم استفاده صحیح میتواند عوارضی را در پی داشته باشد. بهتر است جهت جلوگیری از مواجه شدن با عوارض قرص زینک پلاس، این مکمل را با دستور پزشک استفاده نمایید و در غیر این صورت به مقدار مصرف این محصول که روی جعبه آن حتما قید شده است، توجه کرده و هرگز خودسرانه مقدار مصرف را افزایش ندهید. مواردی که در قسمت زیر به آنها اشاره میشود از جمله عوارض قرص زینک پلاس بوده که در موارد نادر و اغلب در صورت عدم استفاده صحیح رخ میدهند:
- ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
- کاهش سطح کلسترول خوب در خون
- افزایش اسید اگزالیک در ادرار
- تکرر ادرار
- اسهال
- اختلال در خواب
- خواب آلودگی
- سردرد
- تپش قلب
- کاهش انرژی
- حالت تهوع و استفراغ
- معده درد
- قرمزی موقت صورت و گردن
بررسی ترکیبات موجود در قرص زینک پلاس و عوارض آنها
چنانچه اشاره کردیم، قرص زینک پلاس به جز “روی” حاوی ویتامینهای دیگری نیز هست که در اینجا به طور جداگانه به بررسی هر یک از آنها و همچنین عوارض جانبی آنها میپردازیم:
عوارض مصر ف بیش از حد زینک
زینک (روی) به ترشح و تنظیم بیش از 100 آنزیم در بدن کمک کرده و در واکنشهای بیولوژیکی مهمی نقش دارد. روی به ارتقاء سیستم ایمنی بدن کمک نموده و در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن موثر است. روی در ترمیم زخمها نیز نقشی کلیدی داشته و به درمان آکنه نیز کمک میکند. مصرف خودسرانه زینک و عدم توجه به دوز توصیه شده عوارض جانبی زیر را به همراه دارد:
- کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن
- از دست دادن اشتها
- حالت تهوع و استفراغ
- درد معده
- سردرد
- اسهال
عوارض مصر ف بیش از حد ویتامین c و ویتامین B
در ترکیبات مکمل های زینک پلاس علاوه بر زینک ترکیبات دیگری از جمله ویتامین c و ویتامین های گروه B نیز استفاده شده است. بنابراین عوارض قرص زینک پلاس تنها به عنصر روی موجود در آن مربوط نمیشود و ممکن است به دیگر ترکیبات آن ارتباط داشته باشد. و
یتامینهای گروه ب محلول در آب هستند و مقدار اضافی آنها معمولا به راحتی از راه ادرار دفع میشود اما به هر حال جهت جلوگیری از بروز عوارض جانبی احتمالی باید به مقدار مصرف آنها توجه کرد. تشنگی بیش از حد، بیماریهای پوستی، تاری دید، درد شکم، حالت تهوع، استفراغ، افزایش ادرار، اسهال و گرگرفتگی از عوارض مصرف بیش از حد ویتامینهای گروه B هستند. از آنجایی که در زینک پلاس از این گروه ویتامینها استفاده شده است، در صورت عدم استفاده صحیح از این مکمل ممکن است با عوارضی که قید شد، مواجه شوید.
ویتامین C از جمله ویتامینهای محلول در آب بوده که خاصیت آنتی اکسیدانی فوقالعادهای دارد. گر از منابع طبیعی ویتامین C استفاده نمایید معمولا عوارضی به وجود نمیآید اما هنگامی که در قالب مکمل از این ویتامین استفاده میکنید، مصرف بیش از اندازه از آن میتوانند عوارض زیر را در پی داشته باشد:
- اسهال
- تهوع
- استفراغ
- تپش قلب
- گرفتگی شکم
- سردرد
- بیخوابی
برای جلوگیری از عوارض قرص زینک پلاس چه کنیم ؟
قرص زینک پلاس یک فرآورده ایمن و مفید است که علاوه بر اینکه به جبران کمبود روی، ویتامین C و ویتامینهای گروه B کمک میکند، میتواند سیستم ایمنی شما را ارتقاء بخشیده و در رفع خشکی پوست، ریزش مو و شکننده شدن ناخنها موثر باشد.
کمتر پیش میآید که فردی با مصرف زینک پلاس دچار عوارض جانبی شود. معمولا توصیه میشود که روزانه یک بار از قرص زینک پلاس استفاده نمایید. برای پیشگیری از عوارض جانبی قرص زینک پلاس تنها کافی است که به همان مقدار توصیه شده یا طبق دستور پزشک از زینک پلاس استفاده کنید. با این حال اگر باز هم حتی با مصرف صحیح این قرص متوجه عارضه جانبی خاصی شدید، در اسرع وقت پزشک را مطلع نمایید تا شما را راهنمایی کند.
آیا عقب افتادن پریود از عوارض مصرف زینک پلاس است ؟
علی رغم اینکه برخی از افراد اذعان میدارند که پس از مصرف زینک پلاس دچار اختلال در چرخه قاعدگی شده و پریود آنها عقب افتاده است، هیچ منبع علمی برای تائید این موضوع وجود ندارد و در هیچ یک از منابع عنوان نشده که با خوردن زینک پلاس پریود شما عقب خواهد افتاد. بر اساس پارهای از تحقیقات مصرف قرص زینک پلاس در دوز 30 میلی گرم یک تا چهار روز قبل از شروع عادت ماهیانه موجب میشود تا از مقدار دردهای قاعدگی کاسته شود. بنابراین مصرف زینک پلاس حتی برای بهبود چرخه قاعدگی نیز میتواند مفید باشد. اگر شما زینک پلاس مصرف میکنید و پریودتان عقب افتاده است، علت را باید در موارد دیگری جستجو کنید مثلا ممکن است دچار اختلالات هورمونی شده باشید.
سخن پایانی
قرص زینک پلاس فواید بینظیری دارد و در جهان به عنوان یکی از بهترین مکملهای غذایی برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست و مو کاملا شناخته شده است. اگر میخواهید عوارض قرص زینک پلاس به سراغ شما نیاید، کافی است که از این قرص در دوز توصیه شده استفاده نمایید. آیا تاکنون از زینک پلاس استفاده کردهاید؟ این قرص چه فوایدی را برای سلامتی شما داشته است؟
سلام من یه هفته است زینک پلاس مصرف میکنم ولی الان داخل مدفوع یه چیزی مثل عفونت وجود دارد آیا به خاطر این دارو است
سلام کاربر گرامی اگر برای یک مرتبه اتفاق افتاده نیاز به پیگیری ندارد. آنچه مشاهده کردید احتمال دارد موکوس باشد که در برخی مشکلات مربوط به عملکرد روده ها دیده میشود در صورتی که ادامه یافت و همراه با علائم دیگری بود به متخصص گوارش مراجعه نمایید.
سلام من دوهفته هست دارم این قرص و مصرف میکنم چند تا خال بزرگ در بدنم دیدم باید چیکارکنم ؟
سلام آیا قرص زینک باعث رشد قد میشه؟
سلام کاربر عزیز ضایعه ی ایجاد شده خال و یا راش میباشد. اگر خال هست قاعدتا عارضه ی این مکمل نبودهع به هیچ عنوان آن را دستکاری نکرده و به متخصص پوست مراجعه نمایید.
من چهل روز مصرف کردم و حالا ریزش شدید مو پیدا کردم چیکار. کنم
سلام کاربر عزیز اگر مکمل های مو را قطع نمایید ممکن است ریزش مو به حات قبل برگردد ولی بیشتر نمی شود.
سلام ببخشید ایا قرص زینک پلاس اعتیاد اور است من چند ماهی هست که به دستور پزشک مصرف میکنم و وقتی ی روز نمیخورم دچار پرخاش گری و اعصاب و خوردی و کسلی میشم و چند دقیقه بعد از خوردن قرص درست میشم
سلام کاربر عزیز خیر باعث وابستگی نمیشود.
سلام من دوروزه شروع کردم ب خوردن قرص الان دل درد و اسهال شدید دارم چیکارکنم؟☹
سلام کاربر عزیز ممکن است از عوارض این فراورده باشد. تا یک هفته ادامه دهید اگر برطرف نشد مصرف آن را قطع نمایید.
سلام خانم دکتر من قرص یونی زینک با هرویت استفاده میکنم در وعده غذای مثلا زینک را با وعده صبحانه و هرویت رو با شام مشکل ساز نیست عوارضی ندار الان دوهفته هست استفاده میکنم تا الانم هیچ عوارصی نداشتم ممنون میشم بگید
سلام کاربر گرامی… یکی از دو دارو را در هر روز مصرف نمایید.
سلام ایا مصرف این قرص باعث تغییر رنگه مدفوع هم میشه؟به رنگه سیاه
سلام کاربر عزیز… اگر به رنگ سیاه در امده بایستی مواردی را مد نظر داشته و چک نمایید مانند سابقه خونریزی معده و یا احیانا مصرف داروهایی چون ضد انعقاد خون و مسکن، وجود درد و سوزش در ناحیه ی معده و… یا از سویی دیگر تغییر بوی آن و یا وجود تب که برای بررسی بهتر است به متخصص گوارش مراجعه نمایید.ولی اگر تداوم و یا تکرار نداشت و همراه علائم فوق نبود مشکلی وجود ندارد.
من یه ماه است یه روز در میان قرص فروس سولفات وزینک ایرانی مصرف میکنم ول چند روزی هست شکمم بیشتر کار میکنه وحالت اسهالی داره ممنون میشم بگید دلیلش از قرصه یا نه
سلام کاربر عزیز زینک که استفاده میکنید دوز آنرا چک نمایید که از 10 میلیگرم بیشتر نباشد.
باسلام. من یه ماهه قرص زینک پلاسو مصرف میکنم .خارش شدید صورت و تورم صورت دارم. ایا ممکنه از این قرص باشه
سلام کاربر عزیز…تورم صورت سابقه ی قبلی داشته؟ همراه با زینک یا قبل از آن داروی جدیدی استفاده نکردید؟ اگر خیر ممکن است حساسیت به زینک باشد…ولی معمولا حساسیت همراه با بروز بثورات جلدی و یا تورم چشم یا لب میباشد….برای اطمینا ن میتوانید مدتی آن را قطع نمایید.
سلام من چند ماهی می شه که استفاده می کنم ولی چند روزی میشه که دچاراسهال بی خوابی شدم
کاربر عزیز پاسخ داده شد به سوال شما.
در مورد بیخوابی همانطور که در سوال قبل پاسخ داده شد علت دیگری وجود دارد ولی در مورد اسهال این عارضه در برخی افراد پیش می اید ولی زمان وقوع آن در اوایل مصرف دارو میباشد پس علت مشکل پیش آمده برای شما چیز دیگریست.
سلام من چند ماهی می شه که استفاده می کنم ولی چند روزی میشه که دچار بی خوابی شدم
سلام کاربر گرامی به احتمال زیاد دلیل دیگری دارد.
سلام من کلا جوش نمیرنم مگه دیگه چی بشه یک ماهه زینک مصرف میکنم این اواخر هم سردرد داشتم و دیگ مصرف نکردم الان کلی جوش تو صورتم پیدا شده میتونه بخاطر مصرف زیاد زینک باشه؟
من مو کاشتم دکترم برام انواع تقویتی رو نوشته به توصیه هاش گوش کردم زینک و چند قرص دیگه رو مصرف کردم بعد از ۱۵ روز چنان تپش قلبی گرفتم که ۲ بار به بخش قلب رفتم
جون مادرتون خود سرانه هیچ چیزی و توصیه نکنید حتی اگر دکترید ممکن هست به بدن کسی نسازه
سلام کاربر عزیز…. این دارو ممکن است باعث راش شود.
سلام ببخشید منم یک ماهه زینک بتاهستین سیناریزین و دمین هیدرینات و شربت سانستول مصرف میکنم صورتم پرجوش شد و سردردم شدم زینک و قطع کردم سردردم خوب شد میخواستم ببینم این جوشهایی که زد از زینکه ؟ چون من خیلی سال پیشم فقط زینک خوردم جوش و آکنه های چرکی خیلی زیاد و وحشناکی زد صورتم
سلام کاربر عزیز در مورد زینک در منابع علمی به آکنه اشاره ای نشده است اما در بازخوردی که از مصرف کنندگان گرفته شده است زیاد به این مورد اشاره شده است.
سلام من حدودا ۱۰ روزه دارم از قرص زینک پلاس استفاده میکنم، سه چهار روزیه که پوست نوک انگشتان دستم در حال کنده شدن هست این میتونه عوارض قرص باشه؟
سلام کاربر عزیز….داروی دیگر و یا فراورده ی موضعی جدید استفاده نمی نمایید؟ سابقه ی مشکل پوستی ؟ این عارضه در مورد ترکیبات موجود در زینک پلاس دیده نشده است.
سلام من روی پیشونیم جوش های مختلف میزنه امکان داره عوارض مصرف زینک پلاس باشه اگه هست چجوری باید این مشکلو حل کنم؟
باسلام دکتر من یونی زینگ پلاس مصرف میکنم بعضی موقع هم مولتی ویتامین مینرال جنسینگ الان یه جوری عصبی شدم مغزم داشت داغون میشد وسر گیچه الان قطع کردم آزمایش دادم گفتن ویتامین دی شما زیاد هست .عوارض ازهمین مصرف به نظر شما ؟البته خودم متوجه شدم
منم دارم استفاده میکنم روزی یکی و حالت تهوع وسنگینی سردل دارم
سلام کاربر عزیز
تا یک هفته مصرف آن را ادامه دهید و اگر عوارض کاهش نیافت مصرف آن را قطع نموده و مکمل تقویت مو از شرکت دیگری مانند ریجن دایت یا هیرویت تهیه نمایید.
سلام کاربر عزیز…خیر جوش ( آکنه) از عوارض ترکیبات موجود در زینک پلاس نمیباشد. ولی برخی ترکیبات آن با احتمال کم میتوانند باعث راش ( ضایعات قرمز رنک کوچک) شوند که گذرا بوده و جای آن باقی نمی ماند.
۶ ماه پیش یونی زینک خوردم چند روز بعد بدنم یه جوش هایی زد که خیلی دیر خوب شدن الان دوباره شروع کردم خوردن و دوباره این مسئله برام پیش اومده. دقیقا نمیدونم از چی هستش، آیا احتمال داره از عوارضش باشه؟
سلام کاربر گرامی…راش یا (دانه های ریز قرمز) میتواند از عوارض برخی ویتامین های گروه بی باشد و یا از عوارض فولیک اسید. و یا ممکن است دانه های مشاهده شده یک واکنش حساسیتی باشد که معمولا با خارش همراه است. اگر التهاب در مخاط دهان یا لب و یا چشم مشاهده کردید و یا تنگی نفس یا دانه ها ابدار شدند و یا با سرعت رو به ازدیاد بودند دارو را قطع و به مرکز درمانی مراجعه نمایید.
سلام دقیقا من چند وقته ک دارم از زینک استفاده میکنم رو بدنم جوش های ریز قرمز زده و خارش داره و روی زبانمم هم یه حالتی مثل تاول و زبانم مثل حالتی ک با چای سوخته باشه شده و تنگی نفس هم گاه گداری دارم .به نظر شما چکار باید بکنم
سلام کاربر گرامی دارو را قطع نموده و اگر در منزل آنتی هیستامین از هر نوعی (ستیریزین لوراتادین هیدروکسیزین و…) دارید استفاده کنید و در صورت باقی ماندن علائم به مرکز درمانی مراجعه نمایید.
باقرص زینک حالت تهوع و سنگینی شکم دارم چی کارکنم