قرص جوشان با قابلیت حل شدن در آب هم می‌تواند دارای خواص دارویی بوده و هم به تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک کند. قرص جوشان در انواع مختلفی تولید شده و هم مورد استفاده کودکان قرار می‌گیرد و هم بزرگسالان. قرص‌های جوشان معمولا طعم دلپذیری داشته و عارضه گوارشی تولید نمی‌کنند؛ به همین دلیل از سال‌های دور تاکنون همواره محبوبیت زیادی در میان عموم داشته‌اند. تا انتهای این مطلب همراه ما باشید تا فواید قرص جوشان را به طور کامل برای شما توضیح دهیم.
ضمنا اگر مایل به آگاهی از قیمت قرص جوشان در انواع مختلف و برندهای متنوع هستید، توصیه می‌کنیم همین حالا به داروخانه آنلاین مثبت سبز سری بزنید.
فواید قرص جوشان
مزایای استفاده از قرص جوشان در موارد زیر خلاصه می‌شود:
جذب سریع در بدن
قرص‌های جوشان را می‌توانید به آب و آبمیوه افزوده و محلولی با مزه‌ای دلپذیر ایجاد کنید. ترکیبات موجود در قرص‌های جامد معمولی به آرامی در معده هضم شده و با کمی تاخیر جذب بدن می‌شوند اما قرص‌های جوشان در مایعات به طور یکنواخت حل شده و جذب سریعی در بدن دارند. بنابراین زمانی که بدن با کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی روبرو می‌شود، بهترین راهکار استفاده از قرص جوشان به جای دیگر انواع مکمل‌ها است. با این تفاسیر به نظر شما قرص ویتامین C بهتر است یا قرص جوشان ؟
افزایش مصرف مایعات در طی روز
مصرف روزانه 1.5 تا 2 لیتر آب به کلیه بزرگسالان توصیه می‌شود. قرص‌های جوشان علاوه بر اینکه ارزش غذایی دارند، مقدار مناسبی از مایعات را نیز برای بدن فراهم می‌کنند. در مواقعی که بدن با کم‌آبی مواجه می‌شود؛ مثلا فرد اسهال می‌گیرد یا گرمازده می‌شود، استفاده از قرص جوشان گزینه ایده‌آلی خواهد بود. البته این سخن به این معنا نیست که شما می‌توانید خودسرانه از هر نوع قرص جوشان استفاده کنید. قرص‌های جوشان تنها در صورت لزوم باید مصرف شوند و به دوز مصرفی نیز حتما باید توجه شود تا از عوارض احتمالی پیشگیری به عمل آید. آیا عوارض مصرف قرص جوشان را می‌دانید؟
سهولت در مصرف
یکی دیگر از فواید قرص جوشان یا بهتر بگوییم مزایای استفاده از آن این است که به راحتی می‌توان از آن استفاده کرد. بسیاری از افراد که تعدادشان اندک نیز نیست برای بلع قرص‌های جامد به دلایل مختلفی مثل تورم گلو مشکل دارند. بسیاری از کودکان نیز تمایلی به مصرف قرص ندارند و در برابر آن از خود مقاومت نشان می‌دهند. در این‌گونه موارد بهترین راهکار استفاده از قرص جوشان است که برای مصرف آن تنها به یک لیوان آب نیاز دارید.
سازگار با دستگاه گوارش
قرص‌ها و کپسول‌های جامد پس از بلع به معده منتقل شده و به تدریج حل می‌شوند. بسته به عوامل آناتومیکی و فیزیولوژیکی زمان عبور قرص‌های جامد از دستگاه گوارش در افراد مختلف متفاوت است. در صورتی‌که هضم قرص در بدن مدت زمان زیادی طول بکشد، ممکن است موجب تحریک غشاهای مخاطی در دستگاه گوارش شده و عوارضی را پدید آورد. اما قرص‌های جوشان این مزیت را دارند که به طور مساوی توزیع شده و غلظت‌های بالایی را به وجود نمی‌آورند. از این رو اختلالات گوارشی به واسطه مصرف قرص‌های جوشان کمتر پدید می‌آید.
طعم دلپذیر قرص های جوشان
قرص جوشان را می‌توانید به سادگی در 1 لیوان آب یا آبمیوه حل کرده و بعد از مدتی کوتاه به عنوان یک نوشیدنی خوش‌طعم مورد استفاده قرار دهید. از آنجایی‌که قرص‌های جوشان معمولا در طعم‌های مختلف میوه‌ای به داروخانه‌ها عرضه می‌شوند، این امکان به وجود می‌آید فرد با توجه به میل و ذائقه خود طعم مورد نظر خود را انتخاب نموده و مورد استفاده قرار دهد. کودکان معمولا قرص‌های جوشان را با رغبت استفاده می‌کنند زیرا طعم نامطلوب بعضی شربت‌ها و قرص‌ها را ندارند.
فواید قرص جوشان بر اساس ترکیبات
برای اینکه خواص قرص جوشان را برشمریم، باید به ترکیبات موجود در آن توجه داشته باشیم. در اینجا فواید مصرف معروف‌ترین قرص‌های جوشان را به طور خلاصه برای شما شرح می‌دهیم:
مزایای مصرف قرص جوشان ویتامین C
بدون شک پرمصرف‌ترین قرص جوشان در سراسر جهان قرص جوشان ویتامین C است. این فرآورده در تقویت سیستم ایمنی مفید بوده و در کاهش علائم سرماخوردگی و طول دوره این بیماری نیز موثر عمل می‌کند. ویتامین C با داشتن خاصیت آنتی‌اکسیدانی ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمن را پایین آورده و در حفظ سلامت پوست نیز تاثیرگذار است. استفاده از قرص جوشان ویتامین سی به جذب بهتر آهن کمک کرده و در بهبود اختلال کم‌خونی نیز می‌تواند موثر باشد.
مزایای مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین
فواید قرص جوشان مولتی ویتامین را در موارد زیر می‌توان خلاصه کرد:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- جلوگیری از کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن
- بهبود اشتها
- حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
- حفظ سلامت بینایی
- کمک به پیشگیری از پوکی استخوان و کم‌خونی
- کمک به حفظ سلامت ورزشکاران و بدنسازان
دیگر قرص‌های جوشان مثل قرص جوشان کلسیم به طور ویژه می‌تواند در حفظ سلامت استخوان و دندان مفید بوده و درمانی کمکی برای پوکی استخوان باشد. همچنین قرص جوشان زینک یا منیزیم نیز به جبران کمبود این مواد معدنی در بدن کمک می‌کنند.
مزایای مصرف قرص جوشان انرژی زا
این نوع قرص جوشان بیشتر مورد استفاده ورزشکاران قرار می‌گیرد و جایگزین مناسبی برای نوشابه‌های ورزشی به شمار می‌آید. قبل و بعد از تمرینات ورزشی می‌توان از این محصول استفاده کرده و به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش کمک کرد. مصرف این فرآورده همچنین موجب افزایش توان فیزیکی فرد شده و هشیاری بیشتری برای هماهنگی انجام تمرینات ایجاد می‌کند. تائورین که یک اسید آلی است معمولا در ترکیبات این نوع قرص‌های جوشان وجود دارد.
برخی دیگر از قرص‌های جوشان نیز جنبه دارویی داشته و مثلا برای جبران کم‌آبی ناشی از اسهال در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند.
کلام پایانی
در این مطلب از دو جهت به فواید قرص جوشان اشاره کردیم؛ یکی از لحاظ ترکیبات و دیگری از لحاظ مزایای آن نسبت به قرص‌ها و کپسول‌های جامد. اگرچه قرص جوشان با توجه به عوارض بسیار کمی که دارد، بسیار پرمصرف است اما در استفاده از آن باید نهایت دقت به کار گرفته شود تا دوز مصرفی خودسرانه افزایش پیدا نکند. قرص جوشان در رژیم غذایی شما چقدر جای دارد؟ معمولا به چه منظوری به سراغ استفاده از آن می‌روید؟
ببخشید برای تقویت انرژی بدن چه چیزی مناصبه
سلام همراه گرامی، برای تقویت انرژی بدن شما می‌توانید از مکمل‌های مولتی ویتامین مینرال استفاده نمایید.
سلام. آیا قرص جوشان زینک پلاس هم در بازار هست و اگر بله، جذبش بهتر از شربتشه؟
سلام دوست عزیز
بله از برند های مانند یوروویتال، ویتافیز و… وجود دارد تفاوت چندانی در میزان جذب ندارد.