تفاوت زینک و زینک پلاس چیست ؟

زینک یا همان روی به عنوان دومین ماده معدنی فراوان در بدن (پس از آهن) نقش مهمی در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی دارد. یکی از بزرگ‌ترین مزایای روی برای بدن تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌های مولد بیماری است. مکمل غذایی زینک به صورت سولفات، گلوکونات، سیترات، استات و… در بازار عرضه می‌شود. بسیاری از افراد به منظور بهبود سلامت پوست، مو و ناخن خود از مکمل زینک استفاده می‌کنند. اما بهتر است از زینک پلاس استفاده کنیم یا مکمل زینک؟ اصلا تفاوت زینک و زینک پلاس با یکدیگر چیست؟

مکمل زینک

زینک همان ماده معدنی روی است که در شیمی با علامت اختصاری Zn نمایش داده می‌شود. مکمل غذایی زینک مقادیر مناسبی از روی را در خود جای داده و به منظور تقویت سیستم ایمنی، ارتقاء سلامت پوست، مو و ناخن، افزایش رشد جسمی و ذهنی در کودکان و نوجوانان، تقویت قدرت باروری و بسیاری موارد دیگر می‌توان از آن استفاده کرد. مکمل زینک در قالب شربت و قرص در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد و می‌توان از انواع مختلف آن از جمله سولفات و گلوکونات استفاده نمود. در قرص زینک یا شربت زینک فقط عنصر “روی” را می‌توان یافت و دیگر ویتامین‌ها یا مواد معدنی وجود ندارند.

زینک پلاس

زینک پلاس نوعی مکمل غذایی است که حاوی مقادیر مناسبی روی بوده و در ترکیب با دیگر ویتامین‌ها عرضه می‌شود. در زینک پلاس معمولا ویتامین‌های گروه B ( ویتامین B1، B2، B3، B5، B7 و B9) و ویتامین C نیز وجود دارند و حتی گاهی املاح معدنی دیگر مثل آهن و کلسیم نیز به آن افزوده می‌شود. ترکیب همه این ویتامین‌ها در کنار عنصر روی سبب می‌شود تا سیستم ایمنی ارتقا یافته، از ریزش مو جلوگیری شود و سلامت پوست و ناخن نیز بهبود یابد. زینک پلاس به تقویت قدرت باروری نیز کمک می‌کند و در ترمیم هر چه زودتر زخم‌های پوستی نیز موثر است. همه ویتامین‌های موجود در زینک پلاس در کنار ماده معدنی روی کمک می‌کنند تا موهایی پرپشت و لطیف، پوستی شاداب، ناخن‌هایی مستحکم و سیستم دفاعی قوی در برابر بیماری‌ها داشته باشید.

تفاوت زینک و زینک پلاس

اکنون که با مکمل زینک و قرص زینک پلاس به طور جداگانه آشنا شدید بهتر می‌توانید تفاوت زینک و زینک پلاس را متوجه شوید. همان‌طور که گفتیم در مکمل زینک تنها ماده معدنی روی موجود است اما در زینک پلاس علاوه بر روی، ویتامین‌های گروه B و ویتامین C یا برخی موارد املاح معدنی دیگر نیز وجود دارند.

شما با توجه به نیاز خود و با مشورت پزشک می‌توانید از این دو مکمل بهره بگیرید. مثلا اگر بدن شما با کمبود شدید روی مواجه باشد، احتمالا بهتر است از مکمل روی به طور جداگانه و اختصاصی استفاده کنید اما اگر ریزش مو دارید، بهتر است از زینک در کنار دیگر ویتامین‌های موثر در جلوگیری از ریزش مو استفاده نمایید یعنی در این صورت زینک پلاس برای شما مکمل مناسب‌تری خواهد بود.