ایزوفیت برای لاغری چیست؟

ایزوفیت برای لاغری چیست؟

یکی از جدیدترین مکمل‌های لاغری که این روزها حسابی سر و صدا به پا کرده است، ایزوفیت برای لاغری است. این مکمل پروتئینی، حاوی پروتئین ایزوله است که نقش مهمی برای کمک به لاغری ایفا می‌کند. برخلاف بسیاری از مکمل‌های لاغری که تنها روی چربی‌سوزی اثر دارند، این محصول به دلیل حضور پروتئین وی ایزوله، نقش موثری در حفظ توده عضلانی ایفا می‌کند.

در پاسخ به این سوال که پروتئین وی ایزوله چیست، باید بدانید که این پروتئین، همان پروتئین وی شیر است که توسط فرایند میکروفیلتراسیون، از لاکتوز و چربی جدا شده است؛ از همین رو، به نسبت سایر پروتئین‌ها خالص‌تر و کم کالری‌تر است. برندهای متعددی اقدام به تولید مکمل ایزوفیت برای لاغری کرده‌اند که معروف‌ترین آن‌ها برند نوترکس است.

آیا قرص ایزوفیت برای لاغری وجود دارد؟

باید گفت که محصولی به نام قرص ایزوفیت برای لاغری وجود خارجی ندارد. بسیاری از افراد مکمل ایزوفیت برای لاغری را با قرص ایزوفیت که برای درمان مشکلات هورمونی است اشتباه می‌گیرند. در پاسخ به این سوال که قرص ایزوفیت چیست، باید بدانید که ایزوفیت یک قرص حاوی دیدروژسترون (Dydrogesterone) است. در حالی که معروف‌ترین مدل مکمل ایزوفیت (Isofit) یک مدل پودر پروتئینی از شرکت فانتوم نوتریشن (Phantom Nutrition) است که این روزها برای لاغری از آن استفاده می‌شود؛ هرچند برندهای دیگری نیز اقدام به تولید چنین فرآورده‌ای کرده‌اند.

قرص ایزوفیت حاوی هورمونی زنانه است که فرآیند تخمک‌گذاری و قاعدگی را در بدن زنان کنترل می‌کند. به عبارت دیگر، قرص ایزوفیت به هیچ عنوان برای لاغری تجویز نمی‌شود و به دلیل شباهت اسمی با مکمل پروتئینی ایزوفیت، نباید آن را به عنوان محصولی برای لاغری استفاده کرد؛ چرا که قرص ایزوفیت می‌تواند تعادل هورمونی بدن افرادی که به آن نیاز ندارند، به خصوص آقایان را از بین ببرد.

مکمل ایزوفیت برای لاغری چه فوایدی دارد؟

وقتی صحبت از مصرف قویترین مکمل لاغری می‌شود، توجه به فواید و عوارض آن بسیار مهم است. مکمل چربی‌سوز ایزوفیت نیز مانند سایر مکمل‌های لاغری، فواید بسیاری دارد. از جمله فواید مکمل ورزشی ایزوفیت برای لاغری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تنظیم هورمون‌ها مربوط به اشتها و تنظیم انسولین

یکی از فواید پودر پروتئین وی ایزوفیت برای لاغری، تنظیم هورمون‌های پپتید YY (هورمونی مربوط به کاهش اشتها) و GLP1 (هورمونی مربوط به تنظیم قند خون) است. از این طریق، تاثیر زیادی در کاهش اشتها و مقاومت به انسولین دارد. تنظیم این هورمون‌ها، به افزایش روند چربی‌سوزی و لاغری کمک می‌کند.

حفظ توده عضلانی در بدن و افزایش آن‌ها

در بسیاری از موارد، اگر روش‌های لاغری به درستی انتخاب نشوند، ممکن است کاهش وزن با از دست رفتن عضله همراه باشد. این موضوع بدترین اتفاقی‌ست که حین لاغری می‌تواند رخ دهد. از همین رو، متخصصان تغذیه و مربیان ورزشی، همواره در تلاش هستند تا در برنامه‌های لاغری خود به حفظ توده عضلانی بدن کمک کنند. این مکمل پروتئینی، همزمان با تنظیم هورمون‌های نام‌برده شده در بخش قبل، به حفظ توده عضلانی کمک می‌کند. همچنین، فرآیند ساخت عضله در اثر ورزش را سرعت می‌بخشد. هرچه حجم عضله بدن بیشتر باشد، چربی‌سوزی طبیعی بیشتری اتفاق می‌افتد.

افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی بدن

هر ماده غذایی که وارد بدن می‌شود، برای هضم و جذب نیاز به مقداری انرژی دارد. به این انرژی، انرژی گرمازایی تغذیه‌ای می‌گویند که منجر به کالری‌سوزی می‌شود. در صورتی که متابولیسم پایه بدن کند باشد، چاقی و افزایش وزن رخ می‌دهد. برخی از مواد غذایی تاثیر زیادی بر افزایش متابولیسم بدن دارند؛ به این معنی که بخشی از کالری آن‌ها صرف هضم خودشان می‌شود؛ در نتیجه به افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی بیشتر کمک می‌کنند. اگر می‌پرسید که آیا واقعا چربی‌ سوزی باعث لاغری می‌شود؟ باید بدانید که مکمل ایزوفیت برای لاغری، انرژی گرمازایی تغذیه‌ای بالایی داشته و با چربی‌سوزی بیشتر به لاغری کمک می‌کند.

عوارض مکمل ایزوفیت برای لاغری

مانند تمام مکمل‌هایی که برای لاغری استفاده می‌شوند، پودر پروتئین ایزوفیت برای لاغری نیز عوارضی دارد. البته این عوارض برای افراد با بیماری‌های خاص و کسانی که بیش از دوز مجاز مصرف می‌کنند، بروز می‌کند. از جمله این عوارض می‌توان موارد زیر را نام برد:

مشکلات گوارشی

یکی از عوارض رایج پودر پروتئین ایزوفیت برای لاغری، بروز مشکلات گوارشی مانند تهوع، نفخ، دل درد و اسهال است. البته این مشکلات زمانی رخ می‌دهد که دوز بالا از این مکمل مصرف شود. در صورتی که دوز مجاز روزانه یعنی 20 تا 40 گرم در روز مصرف شود، مشکل ساز نخواهد بود.

بروز مشکلات کبدی و کلیوی

به‌طور کلی پودر پروتئین می‌تواند تا 8 درصد آنزیم‌های کبدی و تا 12 درصد کراتینین را افزایش دهد. افزایش این فاکتورها می‌تواند منجر به آسیب کبدی و کلیوی شود. در صورتی که دوز مجاز روزانه را رعایت کنید، دچار مشکل نخواهید شد. توصیه می‌شود افرادی که زمینه بیماری‌های کبدی و کلیوی دارند، از این مکمل استفاده نکنند.

بروز آکنه و جوش

اگر در کنار پودر پروتئین ایزوفیت برای لاغری، از سایر مکمل‌های ورزشی استفاده می‌کنید، امکان بروز آکنه و جوش برای شما وجود دارد. در این شرایط، باید از همزمانی مصرف این مکمل‌ها اجتناب کرده یا با پزشک مشورت کنید.

برهم زدن میکروبیوم روده

برخی از تحقیقات جدید حاکی از آن هستند که مکمل ایزوفیت برای لاغری، ممکن است ترکیب باکتری‌های مفید روده را بر هم بزند. این موضوع می‌تواند سبب بروز مشکلاتی چون سندروم روده تحریک‌پذیر شود. البته هنوز شواهد رسمی از صحت این ماجرا در دست نیست و نیاز به بررسی‌های بیشتر دارد.

سایر عوارض پودر پروتئین ایزوفیت برای لاغری

در برخی موارد نادر، تجاوز از دوز مجاز ممکن است عوارضی چون تپش قلب و خشکی دهان به همراه داشته باشد. در چنین شرایطی مصرف پروتئین ایزوفیت برای لاغری باید قطع شود و فورا به اورژانس مراجعه کنید.  برخی افراد با مصرف این پودر پروتئین دچار بی‌خوابی می‌شوند که علت آن باید توسط پزشک بررسی شود.

مقایسه ایزوفیت برای لاغری با سایر مکمل‌های پروتئینی

امروزه انواع پودر پروتئین در بازار موجود است. به همین دلیل ممکن است شما هم مانند بسیاری از افراد در انتخاب میان این مکمل‌ها سردرگم شوید. اگر این پرسش در ذهن شما ایجاد شده است که تفاوت میان پودر پروتئین ایزوفیت برای لاغری با سایر پودرهای پروتئین چیست، باید گفت تفاوتشان در همان پروتئین ایزوله است. همانطور که گفتیم، پروتئین ایزوله، نوع خالص‌تری از پروتئین وی است که قند و چربی از آن حذف شده است. به همین دلیل، پروتئین ایزوفیت کالری کمتری داشته و در روند لاغری موثرتر از سایر مکمل‌های پروتئینی است اما بهترین روش لاغری نیست.

بهترین زمان مصرف پروتئین ایزوفیت برای لاغری

بهترین زمان مصرف پودر پروتئین ایزوفیت برای لاغری، مانند سایر پروتئین‌هاست. طبق تحقیقات انجام شده، بهترین زمان مصرف پودر پروتئین به شرح زیر است:

• اول صبح به صورت ناشتا
• قبل از ورزش
• تا حداکثر 45 دقیقه بعد از ورزش
• پیش از خواب شبانه

البته به خاطر داشته باشید که در مصرف این مکمل زیاده‌روی نکنید تا از عوارض آن در امان باشید. بهتر است بیش از یک اسکوپ در روز از این مکمل استفاده نکنید.

مصرف پودر پروتئین ایزوفیت برای لاغری به چه افرادی توصیه می‌شود؟

لازم به ذکر است که همه افراد می‌توانند از مکمل‌های پروتئینی در طول روز استفاده نمایند؛ با این حال مصرف مکمل ایزوفیت برای لاغری به گروه‌های زیر توصیه شده است:

• ورزشکاران حرفه‌ای
• افرادی که رژیم‌های سنگین دارند
• افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند
• افراد چاقی که پروتئین کافی در رژیم غذایی خود ندارند

اگر جزء یکی از گروه‌های بالا هستید، به راحتی می‌توانید از انواع مکمل ایزوفیت برای لاغری استفاده کنید. اینکه از چه برندی استفاده کنید، به سلیقه شخصی و بودجه شما وابسته است. تنها باید دقت کنید تا از محصولات اصل استفاده کنید.

چطور ایزوفیت اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟

پودر پروتئین اصل چند مشخصه واضح دارد که با توجه به آن‌ها می‌توان محصولات اصل را از تقلبی تشخیص داد. یک ویژگی مهم، نوع بسته بندی است. سطح پلاستیک بسته بندی باید کاملا یک دست و بدون حباب یا زدگی باشد. همچنین درب بسته بندی باید روان و راحت بسته شود. برچسب بسته بندی نیز اهمیت زیادی دارد. در صورتی که با لمس نوشته‌ها، چاپ روی برچسب پخش شود، این محصول تقلبی خواهد بود.

پس از باز کردن بسته بندی نیز می‌توانید یک تست برای اصل بودن محصول خود انجام دهید. پودر پروتئین اصلی، به راحتی در آب یا سایر نوشیدنی‌ها حل می‌شود. در صورتی که پودر تقلبی دیرتر حل شده یا اصلا حل نمی‌شود. بهتر است از برندهای شناخته شده و معروف خرید کنید تا دچار مشکل نشوید؛ چرا که محصولات تقلبی، مواد مضری در ترکیبات خود دارند. طبق تحقیقات انجام شده، در پودر پروتئین تقلبی از استروئیدهای غیر مجاز برای افزایش حجم عضلات استفاده شده است. همچنین در این محصولات ممکن است فلزات سنگینی چون سرب و کادمیم یافت شود که هر کدام عوارض جبران‌ناپذیری برای بدن خواهند داشت.

آیا مکمل ایزوفیت برای لاغری واقعا موثر است؟

به خاطر داشته باشید که مصرف مکمل ایزوفیت برای لاغری در کنار رژیم مناسب و ورزش منظم، بهترین نتیجه را خواهد داشت. اگر به دنبال سریع ترین راه لاغری شکم و پهلو هستید، باید بدانید که مصرف این مکمل به تنهایی و بدون رژیم و ورزش کمک چندانی به لاغری شما نمی‌کند؛ بلکه تنها ممکن است عوارض مصرف بیش از حد پروتئین به شما تحمیل شود. اگر قصد ندارید ورزش یا رژیم خاصی پیگیری کنید، بهتر است پروتئین مورد نیاز بدنتان را از مواد غذایی طبیعی بگیرید.

از جمله این منابع طبیعی می‌توان به انواع گوشت سفید و قرمز، تخم‌مرغ، حبوبات و لبنیات اشاره کرد. اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید، پیش از مصرف پودر پروتئین، حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید.

سخن آخر

مکمل پودر پروتئین ایزوفیت برای لاغری یکی از موثرترین روش‌ها برای لاغری است. در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز، در رابطه با عوارض و فواید این مکمل پروتئینی صحبت کردیم. اگر تجربه مصرف این مکمل را دارید، حتما در قسمت نظرات با ما در میان بگذارید.