بهترین راهکارها برای رهایی از خشکی پوست

پوست انسان، یکی از حساس‌ترین اندام‌های بدن است که در معرض عوامل محیطی مختلفی مانند: سرما، گرما، باد و آلودگی قرار دارد. این موارد، می‌توانند باعث ایجاد خشکی پوست شوند. این موضوع، یکی از شایع‌ترین موارد مشکلات پوستی است که موجب می‌گردد پوست شما احساس کشیدگی، خارش و التهاب داشته باشد و یا دچار ترک‌خوردگی و قرمز شدن شود.

این مشکل، می‌تواند در هر سنی رخ دهد؛ اما در افراد مسن، افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مانند: دیابت و افراد دارای پوستی روشن بیشتر مشاهده می‌گردد. خشکی پوست، زمانی اتفاق می‌افتد که پوست به‌اندازه کافی رطوبت نداشته باشد. اگر شما هم از این موضوع رنج می‌برید، تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا با بهترین راهکارها برای رهایی از خشکی پوست آشنا شوید.

معرفی چند مورد از بارزترین نشانه ھای پوست خشک

افرادی که دارای پوستی خشک هستند در زمان‌هایی که نشانه‌های خشکی بیشتر می‌شود، قادر به تحمل‌کردن آن‌ها نیستند. شاید این سؤال برایتان مطرح شود که نشانه‌های خشکی چیست؟ به همین منظور در ادامه متن، به معرفی چند مورد از بارزترین نشانه ھای پوست خشک می‌پردازیم:

احساس کشیدگی و سفتی پوست

یکی از اولین نشانه‌های پوست خشک، احساس کشیدگی و سفتی پوست است که معمولاً پس از حمام‌کردن یا استحمام، تشدید می‌شود. زمانی که پوست شما خشک باشد، چربی و رطوبت خود را از دست می‌دهد. این امر موجب می‌گردد که پوست، احساس سفتی و کشیدگی نماید.

ایجاد حساسیت

حساسیت نیز یکی از نشانه‌های پوست خشک است که فرد می‌تواند، نسبت به عوامل محیطی مانند: سرما، گرما و نور خورشید حساس‌تر شود.

خارش پوست

خارش، یکی دیگر از نشانه‌های رایج پوست خشک شناخته می‌شود و ممکن است به صورت خفیف یا شدید، خود را در هر قسمت از بدن نمایش دهد.

پوسته‌ پوسته شدن پوست

پوسته‌ پوسته شدن پوست هم یکی دیگر از علامت‌های پوست خشک است که اغلب در نواحی خشک بدن همچون: آرنج، زانو و کف پا رخ می‌دهد. زمانی که پوست خشک می‌گردد، سلول‌های مرده به‌ راحتی از سطح پوست جدا شده و پوسته‌ پوسته شدن آن را به دنبال خواهند داشت.

ترک‌خوردن پوست

ترک‌خوردن پوست، می‌تواند یکی دیگر از نشانه‌های شدید پوست خشک باشد که دردناک است و احتمال خونریزی در آن وجود دارد. ترک‌خوردن پوست، زمانی رخ می‌دهد که لایه خارجی پوست (اپیدرم) به اندازه کافی رطوبت نداشته باشد.

قرمزی

قرمزی هم از دیگر علامت‌های پوست خشک است. زمانی که پوست شما خشک شود، می‌تواند التهاب و قرمزی در پوست را ایجاد نماید.

اگر متوجه هر یک از این نشانه‌ها در پوست خود شده‌اید، باید برای درمان آن اقدام کنید. درمان خشکی پوست، به علت آن بستگی دارد. اگر علت خشکی پوست شما عوامل محیطی است، می‌توانید با اجتناب از قرارگرفتن در معرض این عوامل، خشکی را کاهش دهید. همچنین، می‌توانید از مرطوب‌کننده‌ها همچون: محصولات کامان، برای حفظ رطوبت پوست خود استفاده نمایید؛ اما اگر علت خشکی بیماری زمینه‌ای است، باید آن را درمان کنید.

راهکارهای موثر برای رهایی از خشکی پوست

خوشبختانه، روش‌های بسیاری برای درمان و پیشگیری از خشکی پوست وجود دارند که در متن ذیل، به ذکر راهکارهای موثر برای رهایی از خشکی پوست می‌پردازیم:

استفاده از مرطوب‌کننده و آبرسان

استفاده از مرطوب‌کننده و آبرسان، یکی از موثرترین راهکارهای درمان خشکی پوست شناخته می‌شود. مرطوب‌کننده‌ها، به حفظ رطوبت پوست و آبرسان‌ها به آب‌رسانی عمق پوست کمک می‌کنند. هنگام انتخاب این محصولات، باید توجه کافی را داشته باشید و از کالاهایی همچون: آبرسان کامان استفاده نمایید که برند معتبری دارند. فراموش نکنید که مرطوب‌کننده را باید بلافاصله پس از حمام یا دوش‌گرفتن، زمانی که پوست شما هنوز مرطوب است، استفاده نمایید.

نوشیدن آب کافی

نوشیدن آب کافی هم به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و توصیه می‌شود، این افراد روزانه ۸ لیوان آب بنوشند.

استفاده از شوینده‌های ملایم

به‌کارگرفتن شوینده‌های ملایم، به حفظ چربی پوست کمک می‌کند. شوینده‌های قوی، می‌توانند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند و باعث خشکی پوست شوند. هنگام انتخاب شوینده، به دنبال شوینده‌ای باشید که حاوی مواد ملایم مانند آلوئه‌ورا یا گلیسیرین باشد.

پرهیز از قرارگرفتن در معرض نور خورشید

قرارگیری در معرض نور خورشید، می‌تواند موجب خشکی پوست شود؛ بنابراین در صورت امکان، از قرارگرفتن در معرض این نور خودداری کنید و یا اگر مجبور به قرارگرفتن در آن هستید، حتماً از ضدآفتاب با SPF 30 و بالاتر استفاده نمایید.

استفاده از کلاه و عینک‌آفتابی

گذاشتن کلاه و عینک‌آفتابی، می‌تواند به محافظت از پوست شما در برابر نور خورشید کمک کند.

استفاده از روغن‌های گیاهی

روغن‌های گیاهی همچون: روغن‌زیتون، نارگیل و بادام می‌توانند به نرم‌شدن پوست کمک کنند. شما می‌توانید روغن گیاهی را به طور مستقیم، روی پوست بمالید یا آن را به مرطوب‌کننده خود اضافه نمایید.

استفاده از کرم‌های حاوی اسید هیالورونیک

اسید هیالورونیک، یک ماده طبیعی است که منجر به جذب آب در پوست می‌شود. کرم‌های حاوی اسید هیالورونیک، می‌توانند از رطوبت پوست به‌خوبی نگهداری کنند.

استفاده از ماسک‌های خانگی

ماسک‌های خانگی مانند: ماسک خیار، ماسک موز و ماسک عسل هم می‌توانند موجب نرم‌شدن و آبرسانی پوست شوند. حال که با راهکارهای موثر برای درمان پوست خشک آشنا شده‌اید، زمان آن رسیده تا برای خرید محصولاتی همچون: ژل آلوئه ورا کامان، آبرسان، مرطوب‌کننده و… اقدام نمایید و از روش‌های دیگر، در کنار به‌کارگیری این محصولات استفاده کنید.