آنچه در این مقاله می خوانیم
راه های افزایش دادن اعتماد به نفس چیست؟
هیچ نقصی به اندازه نبود اعتماد به نفس نمی تونه به راه رسیدن به موفقیت ما لطمه بزنه، یافتن راه های افزایش دادن اعتماد به نفس می تونه برای خیلی از افراد ضروری به باشه.
قدرت اعتماد به نفس به قدری زیاده که می تونه تموم کمبودها و نقص های ما رو جبران کنه. هر کمبودی با اعتماد به نفس بالا قابل جبرانه!
افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارن، ارزش خودشون رو برای دوست داشتن دیگران و مورد علاقه واقع شدن از سوی اونها حفظ می کنن، اونها خودشون رو شایسته توجه می دونن و دیگران رو هم مورد توجه قرار می دن.
و اما چند راهکار ساده برای افزایش دادن اعتماد به نفس:
- در مقابل آینه بایستید و از خودتون تعریف کنید، این کار توی کسب اعتماد به نفس، خیلی موثره. هر روز صبح چند دقیقه این کار رو انجام بدین، سعی کنید هنگام نگاه کردن توی آینه به موارد مثبت چهره خودتون نگاه توجه کنید.
- اگه توی زمان حال زندگی کنین و تمام انرژی خودتون رو معطوف به نعمت هایی که الان دارید، می تونید سطح بالاتری از اعتماد به نفس رو تجربه کنید. اگه عمر خودتون رو توی حسرت دیروز با نگرانی فردا سپری کنید، لحظه‌هاتون رو از دست می دید، یعنی علاوه بر اعتماد به نفس، تمام آینده رو هم با حسرت خوردن از بین می برید.
- حتما شروع به ورزش کنید، دائما به باشگاه رفتن حتی هفته ای سه روز و هر بار یک ساعت هم باعث می شه اعتماد به نفستون بالا بره.
- لباس های کهنه تون رو دور بندازید و برای کوچکترین جاها هم لباس مناسبی به تن کنید.
- به نسبت چهره و اندامتون لباس ها و رنگ های صحیح انتخاب کنید.
- کفش ها و ناخن های دستتون رو همیشه مرتب و تمیز نگه دارید.
- با صدای بلند سلام کنید و حال همه رو به گرمی بپرسید.
- از رنگ های شادتر برای لباس پوشیدن استفاده کنید.
- همیشه مقداری پول همراه خودتون داشته باشید.
- سعی کنید حداقل یه مهارت جدید یاد بگیرید.
- به اندام و چهره تون اهمیت بدید.
- سرعت راه رفتنتون رو زیاد کنید.
- محکم دست بدید.
