بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه

3.8/5 - (22 امتیاز)
ویتامین‌ها تا چه حد می‌توانند روی تقویت حافظه موثر باشند؟ آیا واقعا خوردن یک مولتی ویتامین می‌تواند باعث شود تا قدرت حافظه بهبود یابد؟ برخی از ویتامین‌ها مانند ویتامین B12 یا اسیدهای چرب امگا 3 می‌توانند برای بهبود عملکرد مغز موثر واقع شوند. برای اینکه در میان‌سالی حافظه‌ای قوی داشته باشید، از سنین جوانی باید به فکر باشید و موادی را به مغز خود برسانید که قدرت حافظه در اوج حفظ شود. در این مطلب بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه مثل ممولیک، نروزان، فوکوس پلاس و... را به شما معرفی خواهیم کرد.
بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه
تایید شده توسط دکتر داروساز داروخانه مثبت سبز

این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست

تایید شده توسط:دکتر مریم نبوی فرد
فهرست مطالب

قرص ویتامین برای تقویت حافظه موثر است؟

آیا تاکنون از قرص تقویت حافظه استفاده کرده‌اید؟ بسیاری از این قرص‌ها حاوی بهترین ویتامین‌هایی هستند که می‌توانند روی بهبود عملکرد مغز تاثیر بگذارند. تحقیقاتی که تاکنون در زمینه تاثیر ویتامین‌ها روی حافظه صورت گرفته، به طور قطع این مسئله را تائید نمی‌کند که ویتامین‌ها حافظه را تقویت می‌کنند. اما در بعضی مطالعات بالینی اخیر مشخص شده که برخی از مواد مغذی می‌توانند در تقویت حافظه موثر باشند. پیش از آنکه به معرفی بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه بپردازیم، در اینجا ویتامین‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم که بهتر است حتما در قرص تقویت حافظه و یادگیری وجود داشته باشند:

ویتامین‌های گروه B، بهترین ویتامین برای مغز

ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه B6، B9 (فولات) و B12، برای سلامت مغز بسیار مهم هستند.

به گفته سایت Health، ویتامین‌های گروه B، سطح هموسیستئین، ماده‌ای که می‌تواند به حافظه و تفکر آسیب برساند، را کاهش می‌دهند. همچنین به مغز کمک می‌کنند تا انتقال‌دهنده‌های عصبی (مواد شیمیایی مهم مغز) مانند سروتونین و دوپامین تولید کند، که بر خلق‌وخو، حافظه و تمرکز تاثیر می‌گذارند. اگرچه ویتامین‌های B درمانی قطعی برای سلامت مغز نیستند، اما برای حفظ عملکرد صحیح ذهن، به‌ویژه با بالا رفتن سن، اهمیت دارند.

ویتامین ضد فراموشی، B12

نام دیگر ویتامین ب 12، کوبالامین است. تحقیقات نشان داده که بین سطوح پایین ویتامین B12 و کاهش حافظه ارتباطی مستقیم وجود دارد. اما شواهد کافی برای اینکه اگر مقدار مصرف ویتامین ب12 را افزایش دهید، حافظه بهبود پیدا می‌کند یا نه، وجود ندارد.

  • کمبود ویتامین B12 بیشتر در چه افرادی دیده می‌شود؟ افرادی که مشکل معده و روده دارند یا گیاه‌خوار هستند و از فرآورده‌های حیوانی در تغذیه خود هیچ استفاده‌ای نمی‌کنند.

خطر کمبود ویتامین ب12 با افزایش سن افزایش می‌یابد. همچنین اگر افراد به علت دیابت از متفورمین استفاده کنند، سطح ویتامین B12 در بدن کمتر می‌شود. داروهای دیگری که می‌توانند باعث کمبود ویتامین ب12 در بدن شوند، عبارتند از:

  • مهارکننده‌های پمپ پروتون
  • داروهای ضد التهابی مانند پردنیزون
  • داروهای کنترل بارداری

ویتامین B12 در بسیاری از مواد غذایی از جمله مرغ و ماهی به وفور یافت می‌شود. اما اگر به هر دلیل به کمبود آن مبتلا هستید، بهتر است از مکمل‌های حاوی این ماده مغذی بهره بگیرید و هنگام خرید مولتی ویتامین برای تقویت حافظه، محصولی تهیه نمایید که حاوی مقادیر مطلوبی از انواع ویتامین B باشد.

ویتامین D و سلامت مغز

کمبود ویتامین D و فراموشی

ویتامین D در تنظیم سلامت مغز و کاهش خطر بیماری‌های شناختی مانند آلزایمر نقش دارد. کمبود این ویتامین می‌تواند با مشکلات حافظه و افسردگی مرتبط باشد. مطالعه‌ای نشان داد که کمبود ویتامین دی می‌تواند خطر فراموشی را افزایش دهد. منابع غذایی این ویتامین ماهی‌های چرب مانند سالمون و ساردین، زرده تخم‌مرغ، محصولات غنی‌شده مانند شیر و نور خورشید است. البته در بسیاری از افراد نیاز به ویتامین دی با مواد غذایی به تنهایی رفع نمی‌شود و باید از قرص ویتامین D نیز استفاده کنند.

ویتامین E و محافظت از سلول‌های مغز

یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند به محافظت از سلول‌های مغز کمک کند و در برخی مطالعات، در بهبود حافظه افراد مبتلا به آلزایمر خفیف تا متوسط موثر بوده است.

در بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه به دنبال ویتامین E باشید. این ویتامین باعث افزایش قدرت ذهن و حافظه به ویژه در افراد مسن می‌شود. در بعضی از مطالعات مشخص شده که مقادیر بالای ویتامین E می‌تواند به بهبود حافظه افراد مبتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. البته اگر آلزایمر در حد خفیف تا متوسط باشد.

اما همه افراد مسن نمی‌توانند در مقادیر بالا از ویتامین ای استفاده کنند زیرا این ویتامین با بسیاری از داروها مثل داروهای رقیق کننده خون تداخل دارد. همچنین در بعضی از مطالعات مشخص شده که مقادیر بالای ویتامین E ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. در این موارد بهتر است حتما به جای قرص ویتامین E از مواد غذایی حاوی این ویتامین استفاده شود؛ مثل: روغن‌های گیاهی، آجیل و دانه‌ها و سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم بروکلی.

قرص معجزه‌گر برای تقویت حافظه را می‌شناسید؟
قرص تقویت حافظه

ویتامین C و سلامت مغز

ویتامین C به دلیل نقشش در سلامت سیستم ایمنی بدن شناخته شده است، اما این ماده مغذی از بسیاری از عملکردهای مهم دیگر بدن از جمله سلامت مغز نیز پشتیبانی می‌کند. مطالعه‌ای که شامل ۸۰ بزرگسال سالم بود نشان داد افرادی که سطح ویتامین C خونشان کافی است در آزمایش‌های ارزیابی حافظه، توجه، زمان واکنش و تمرکز عملکرد بسیار بهتری نسبت به افرادی که سطح ویتامین C پایینی دارند، داشتند. سطح پایین ویتامین C همچنین ممکن است بر خلق و خو تاثیر منفی بگذارد و کمبود ویتامین C با افسردگی و اختلال شناختی مرتبط است.

  • مطالعه‌ای روی ۱۳۹ مرد جوان نشان داد که سطح بالاتر ویتامین C با بهبود خلق و خو و کاهش میزان افسردگی و گیجی مرتبط است. علاوه بر این، یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ نشان می‌دهد که قرص ویتامین C ممکن است خلق و خو را در افراد مبتلا به افسردگی تحت بالینی بهبود بخشد که این امر می‌تواند عملکرد شناختی را افزایش دهد و در نتیجه مه مغزی مرتبط با افسردگی را کاهش دهد.

ویتامین C

ارتباط امگا 3 و تقویت حافظه بزرگسالان

شواهد نشان می‌دهند که بین مصرف امگا 3 و تقویت حافظه ارتباط وجود دارد. با این حال تحقیقات بیشتری در این زمینه در حال انجام است. یک بررسی از منبعی معتبر در سال 2015 نشان داد که مصرف مکمل‌های حاوی دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) و ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) منجر به بهبود قابل توجه حافظه در بزرگسالان می‌شود. DHA و EPA از انواع اسیدهای چرب امگا 3 هستند که بیشتر در غذاهای دریایی مثل ماهی سالمون یافت می‌شوند.

این چربی‌های ضروری برای ساختار و عملکرد مغز حیاتی هستند و در بهبود حافظه بزرگسالان نقش دارند. سایت Health در این رابطه می‌نویسد:

تحقیقات همچنین نشان می‌دهند که افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند، معمولا عملکرد ضعیف‌تری در آزمون‌های حافظه و تفکر دارند. مقدار توصیه‌شده روزانه (RDA) برای ویتامین D، 600 واحد بین‌المللی (IU) (15 میکروگرم) در روز برای افراد 1 تا 70 ساله و 800 واحد بین‌المللی (IU) (20 میکروگرم) در روز برای بزرگسالان بالای 70 سال است.

مینرال‌ها برای تقویت حافظه

بهترین قرص مولتی ویتامین برای تقویت حافظه، اگر حاوی مینرال‌ها یا همان مواد معدنی نیز باشد، تاثیر بهتری از خود نشان می‌دهد. بهتر است مواد معدنی زیر نیز در مولتی ویتامین برای تقویت حافظه موجود باشند:

  • منیزیم؛ به منظور بهبود عملکرد سلول‌های مغزی
  • روی؛ به منظور تقویت حافظه و یادگیری و جلوگیری از کند شدن پردازش ذهنی
  • آهن؛ به منظور اکسیژن رسانی به مغز و جلوگیری از مه مغزی و مشکل در تمرکز

معرفی بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه

انتخاب بهترین قرص برای تقویت حافظه یا بهترین قرص تقویت مغز به نیازهای شما بستگی دارد. بر اساس محتوای ارائه شده، محصولات زیر می‌توانند گزینه‌های خوبی باشند.

اگر به دنبال بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه هستید، یکی از محصولات زیر را امتحان کنید:

  • قرص نروزان ویتابیوتیکس اورجینال
  • کپسول نرم ژلاتینی ممولیک ویواتیون
  • قرص جویدنی فوکوس پلاس کیدز یوروویتال

مولتی ویتامین برای تقویت حافظه

قرص نروزان ویتابیوتیکس اورجینال، مکمل تقویت حافظه

به عنوان بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه از قرص نروزان ویتابیوتیکس اورجینال استفاده کنید. این قرص به عملکرد مناسب سیستم عصبی و مغز کمک کرده و از زوال عقل و اختلال در حافظه پیشگیری به عمل می‌آورد. از دیگر فواید این مکمل به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:

  • حفظ حافظه و بهبود هشیاری
  • موثر در پیشگیری از آلزایمر
  • تقویت حافظه و عملکرد شناختی
  • افزایش توان ذهنی
  • کاهش اضطراب و افسردگی
  • بهبود خلق و خو
  • بهبود تمرکز و یادگیری

ترکیبات موثر: ویتامین C، ویتامین D، ویتامین B12، B9، B6، منیزیم، فسفاتیدیل سرین و فسفاتیدیل کولین.

نحوه مصرف: هر روز 1 عدد از این قرص را به همراه وعده غذایی با یک لیوان آب یا نوشیدنی خنک مورد استفاده قرار دهید.

قرص نروزان به عنوان بهترین قرص حافظه برای درس خواندن نیز شناخته شده است که باعث افزایش تمرکز، قدرت استدلال و سرعت پردازش اطلاعات در مغز می‌شود. این مکمل‌ها با تامین مواد مغذی ضروری برای مغز، می‌توانند به بهینه‌سازی عملکرد کلی مغز کمک کنند.

اگر به دنبال راهکاری برای تقویت حافظه دانش آموز خود هستید، این مطلب را از دست ندهید:
8 راهکار علمی برای تقویت حافظه دانش آموزان و یادگیری سریع آن‌ها

کپسول نرم ژلاتینی ممولیک ویواتیون

محصول دیگری که به عنوان بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه می‌توانیم به شما معرفی کنیم، کپسول نرم ژلاتینی ممولیک ویواتیون است. ویتامین‌ها و مواد مغذی بسیاری در این کپسول وجود دارند. این فرآورده تحت لیسانس سوئیس بوده از کیفیتی بی‌نظیر برخوردار است. به منظور بهبود عملکرد مغز و ذهن می‌توانید این مکمل را مورد استفاده قرار دهید.

ترکیبات موثر: عصاره جینکوبیلوبا، کوانزیم کیوتن ۱۰، ویتامین B6، ویتامین B12، فولیک اسید، لوتئین و…

طریقه مصرف: روزانه 2 عدد از کپسول ممولیک ویوا تیون همراه با آب یا مطابق دستور پزشک میل شود.

قرص جویدنی فوکوس پلاس کیدز یوروویتال

بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه و عملکرد شناختی در کودکان و نوجوانان قرص جویدنی فوکوس پلاس کیدز یوروویتال می‌تواند باشد. ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در این قرص باعث بهبود رشد ذهنی شده و در تقویت سیستم ایمنی نیز موثر هستند. این محصول با طعم توت فرنگی عرضه می‌شود و از 4 سالگی به بعد می‌توان آن را مورد استفاده قرار داد.

ترکیبات موثر: روی (زینک)، ویتامین B12، ویتامین E، ویتامین سی، ویتامین دی، فسفاتیدیل کولین و فسفاتیدیل سرین.

طرز استفاده: کودکان ۴ تا ۱۲ سال روزانه 1 عدد قرص فوکوس پلاس، نوجوانان و بزرگسالان روزانه 2 عدد قرص بعد از غذا به صورت جویدنی میل کنند.

قرص منتال انرژی یوروویتال

این مولتی ویتامین برای تقویت حافظه، دارای ویتامین‌ها و ترکیبات زیر است:

  • ویتامین D
  • ویتامین E
  • ویتامین B1
  • ویتامین B2
  • نیاسین
  • پانتوتنیک اسید
  • ویتامین B6
  • فولیک اسید
  • ویتامین B12
  • بیوتین
  • ویتامین C
  • منیزیم
  • آهن
  • مس
  • ید
  • منگنز
  • سلنیوم
  • زینک
  • کلسیم
  • کوآنزیم کیوتن
  • عصاره جینسینگ
  • عصاره جینکوبیلوبا
  • عصاره گوارانا

این محصول را می‌توانید روزانه 2 عدد میل کنید.

معرفی مکمل‌های غیر ویتامینی تقویت حافظه

بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه را به شما معرفی کردیم. در اینجا به معرفی چند مکمل دیگر می‌پردازیم که مولتی ویتامین نیستند اما ترکیبات موثری دارند که باعث بهبود حافظه می‌شوند:

قرص ممورکس ایران داروک، قرص تقویت حافظه

ترکیب موثر موجود در قرص ممورکس ایران داروک گیاه جینکوبیلوبا است. تحقیقات نشان می‌دهد که این گیاه در بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از زوال عقل نقش موثری دارد. استفاده از این محصول، گردش خون را در مغز افزایش داده و علاوه بر تقویت حافظه، موجب رفع اختلالاتی همچون سردرد و سرگیجه می‌شود. جینکوبیلوبا خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و از تجمع پلاکت‌ها جلوگیری می‌کند. دیگر ویژگی‌های بارز این قرص عبارتند از:

  • تاثیر مثبت در بهبود حافظه، سرگیجه، وزوز گوش، سردرد و افسردگی
  • تحریک گردش خون مغزی
  • محافظت از اعصاب

کپسول نوتری ایج ساپورت نوتری سنتری و درمان آلزایمر

کپسول نوتری ایج ساپورت نوتری سنتری را نمی‌توانیم بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه بدانیم زیرا حاوی ویتامین‌ها نیست اما ماده موثر موجود در آن جینکوبیلوبا است که در افزایش قدرت حافظه موثر بوده و به درمان آلزایمر در افراد مسن می‌تواند کمک کند. روزانه 3 بار هر بار 1 عدد از این کپسول در کنار غذا باید میل شود. دیگر ویژگی‌های مهم این مکمل عبارتند از:

  • موثر در درمان بیماری‌های دمانس مثل آلزایمر، دمانس عروقی و یا دمانس ترکیبی
  • افزایش حافظه و بهبود عملکرد مغز
  • موثر در بهبود بیماری‌های قلبی- عروقی

کپسول نوتری ایج ساپورت نوتری سنتری تحت لیسانس کانادا است.

قرص جینک اکتیو

این محصول دارای عصاره جینکوبیلوبا است که بهترین گیاه برای تقویت حافظه به شمار می‌رود. قرص جینک اکتیو به تقویت عملکرد فکری و حضور ذهن کمک کرده و از اختلالات ذهنی و آسیب‌‌های مغزی در افراد مسن جلوگیری می‌کند. روزانه یک الی دو کپسول همراه غذا میل کنید.

بهترین راه برای تقویت حافظه

توصیه برجسته‌ترین متخصصان بر این است که برای تقویت حافظه بیش از هر چیز باید به فکر اصلاح تغذیه خود باشید. مکمل‌ها تنها پرکننده‌های شکاف‌های تغذیه‌ای هستند. در درجه اول کمبود مواد مغذی از طریق تغذیه باید جبران شود. فارغ از اینکه چند سال دارید، همواره در پی تغذیه سالم باشید. سعی کنید در رژیم غذایی خود:

  1. از ماهی‌های چرب زیاد استفاده کنید.
  2. مواد غذایی گیاهی زیاد بخورید.
  3. مصرف گوشت را محدود نمایید.
  4. روغن‌های مفید مثل روغن زیتون و آووکادو را در رژیم غذایی خود جای دهید.

دقت داشته باشید که غذاهای سرخ شده با آسیب به سیستم قلبی-عروقی روی کارایی مغز تاثیر منفی می‌گذارند. همچنین سبک زندگی ناسالم هم در کاهش کارایی مغز می‌تواند موثر باشد. هر روز به اندازه کافی فعالیت بدنی داشته باشید و از کشیدن سیگار و مصرف الکل اکیدا بپرهیزید.

اگر دچار فراموشی کوتاه مدت شده‌اید و مواردی را فراموش می‌کنید می‌توانید با رعایت چند مورد ساده این مشکل را حل کنید.
تقویت حافظه کوتاه مدت با رعایت چندین نکته ساده

شربت تقویت حافظه بزرگسالان چیست؟

 شربت‌هایی به عنوان شربت تقویت حافظه وجود دارند که باعث بهبود عملکرد مغز، تمرکز و کاهش خستگی ذهنی می‌شوند. محتویات شربت تقویت حافظه مانند قرص تقویت حافظه شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری بدن و مواد گیاهی است که در نهایت به افزایش انرژی ذهنی و کاهش خستگی منجر می‌شود. 

توجه داشته باشید که مصرف شربت تقویت حافظه بدون اصلاح سبک زندگی مانند خواب خوب، تغذیه سالم، ورزش و تمرینات ذهنی معجزه نخواهد کرد. 

قرص جوشان برای تقویت حافظه

قرص جوشان موجود در بازار بیشتر با هدف تامین ویتامین C بدن به بازار عرضه شده و به طور کامل برای تقویت حافظه موثر نیستند و فقط برای سلامت مغز مناسب اند، اما اگر قرص جوشان شامل ترکیباتی از قبیل ویتامین های گروه B و فسفاتیدیل سرین باشد برای تقویت حافظه نیز می‌توان گفت تاثیرگذار است. 

عوارض مصرف بیش از حد مولتی ویتامین برای تقویت حافظه

باید دقت داشته باشید که تاثیر مولتی ویتامین بر تقویت حافظه جزئی بوده و به مرور زمان مشخص می‌شود. نتیجه نگرفتن در روزهای ابتدایی مصرف، نباید سبب شود تا در مصرف مولتی ویتامین برای تقویت حافظه زیاده‌روی کنید. در سایت Health  می‌خوانیم:

در حالی که ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند از سلامت مغز پشتیبانی کنند، بدون خطر نیستند. مصرف بیش از حد ویتامین‌ها می‌تواند منجر به عوارض جانبی شود و در برخی موارد، دوزهای بالا ممکن است مضر باشند. برای مثال، مصرف بیش از حد ویتامین E ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.

زیاده‌روی در مصرف این دسته از مکمل‌ها عوارض زیر را در پی دارد:

  • آسیب عصبی (در اثر مصرف بیش از حد ویتامین B6)
  • افزایش خطر خونریزی (در اثر مصرف بیش از حد ویتامین E)
  • اختلالات گوارشی (در اثر مصرف بیش از حد ویتامین C)
  • مسمومیت با ویتامین D (در سطوح بالا)
  • آسیب به کلیه‌ها (در اثر مصرف بیش از حد ویتامین D)
  • اختلالات خواب (در اثر مصرف بیش از حد ویتامین D)
  • افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات (در اثر مصرف بیش از حد ویتامین E)
  • مشکلات قلبی (در اثر مصرف بیش از حد ویتامین A)
  • مسمومیت با آهن (در دوزهای بالا)
  • آسیب کبدی (در اثر مصرف بیش از حد ویتامین A)

بهتر است پیش از شروع مصرف، ابتدا با پزشک مشورت کنید؛ سطح ویتامین‌های بدن خود را بدانید و سپس نسبت به انتخاب نوع مولتی ویتامین برای تقویت حافظه اقدام نمایید.

کلام آخر

بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه را در این مقاله به شما معرفی کردیم. محصولاتی که معرفی شدند را بدون نیاز به نسخه پزشک می‌توانید از داروخانه آنلاین مثبت سبز تهیه کنید. با این حال اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید یا بیماری خاصی دارید، حتما باید قبل از اقدام برای مصرف با پزشک مشورت نمایید.

سوالات متداول

قرص‌هایی که شامل ویتامین‌های گروه B، جینکوبیلوبا، فسفاتیدیل‌سرین باشد از بهترین قرص‌های تقویت حافظه و تمرکز برای درس خواندن هستند.
ویتامین‌های گروه B به‌ویژه B6 و B12 به همراه ویتامین D و ویتامین C تمرکز ذهنی را تقویت می‌کنند.
قرص جوشان تقویت حافظه فقط زمانی مفید است که حاوی ویتامین‌های B ،C و جینکوبیلوبا یا اُمگا ۳ باشد.
مولتی‌ویتامین مخصوص دانش‌آموزان که شامل آهن، روی، و ویتامین‌های گروه B باشد بهترین گزینه است.
منبع:
  • Health
  • برچسب: حافظه
    دسته بندی: حافظه و تمرکز
    تصویر نویسنده مثبت سبز
    نویسنده مثبت سبز
    همیشه از به روز بودن و آپدیت کردن دانسته‌های پزشکی لذت می‌بردم، برای همین با مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همکاری می‌کنم تا در مورد مسائل پزشکی و سلامت محور مطالعه کنم و آنها را به زبانی ساده برای شما جهت داشتن زندگی سالم‌تر به نگارش دربیاورم.
    بحث و تبادل نظر

    65 دیدگاه

      سونیا

      سلام من 29سالمه حافظه کوتاه مدتم کلا از بچگی تا ضعیفه 24ساعت میمونه تو ذهنم چه کنم؟ جدیدا کمترم شده بخاطر مشغله زیاد و استرسم، داروی اعصابم میخورم، چه دارویی مصرف کنم خوبه؟

      0
      0
        دکتر اکرم کرامتی دکتر اکرم کرامتی

        سلام کاربر گرامی
        از مکمل های تقویت حافظه مثل جینکو بیلوبا ، نوروکر ،ممورال یا ممورکس میتونید استفاده کنید
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
      بهار

      سلام من ۱۷ سالمه دانش اموز هستم یه قرص میخواستم عوارض نداشته باشه و واسه ی حافظه باشه و تمرکز

      0
      0
        دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

        همراه محترم
        سلام
        میتوانید از مکمل جنیکوبیلوبا، فوکوس پلاس و … استفاده فرمایید.
        متشکرم

        1
        0
      Nil

      خواهر من دکتری دانشگاه تهران قبول شده 31 ساله هست. از وقتی رفته تهران میگه حافظه ام کم شده هر چی می خونم زود یادم میره و تمرکز هم ندارم. همچنین خوابش هم سبک شده و کیفیت هم نداره و کم می خوابه. خوابگاه زندگی میکنه یه صدایی میاد زود از خواب بیدار میشه.
      میشه لطفا راهنماییم کنید چیکار کنه زودتر حالش خوب بشه.

      0
      1
        دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

        همراه محترم
        سلام
        میتوانید مکمل هایی مثل “جینسینگ پلاس”، “ممولیک” و … را در کنار مکمل منیزیم استفاده کنید. این مکمل ها با داشتن ویتامینهای موثر بر حافظه بر کیفیت خواب هم موثر خواهند بود.
        متشکرم

        1
        0
      Mohammed

      سلام خوب هستید از بین مکمل های معرفی شده کدومش در جهت کاهش استرس و بهبود عملکرد مغز تاثیر داره و زود هم اثر خودشو می‌گذاره چون برخی دارو ها رو میگن باید یک هفته یا ۱۰ روز مصرف کنید

      0
      0
        دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

        همراه محترم
        سلام
        تاثیرات مغذی مورد انتظار در بهبود کیفیت و کارایی مغز وابسته به تولید و ترشح پروتئین های خاصی در مغز است که در نتیجه این پروسه زمانبر و اثر قابل ملاحظه بعد از حداقل یک هفته ایجاد میگردد. لطفا صبور بوده و مکمل های مورد نظر را تا زمان حصول نتیجه مصرف فرمایید.
        متشکرم

        0
        0
      Nadia

      سلام و خسته نباشید
      من 16سالمه و خیلی حواس پرتی شدید دارم جوری که حافظه کوتاه مدتم بسیار ضعیفه که روی درسمم تاثیر گذاشته از طرفی یه قرصی میخواستم که معرفی کنید تا انرژی برای درس خوندن داشته باشم قرصی که واقعا موثر باشه

      1
      0
        دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

        همراه محترم
        سلام
        در صورتی که حواس پرتی و عدم تمرکز به صورت حاد و بیمارگونه باشد، مراجعه به پزشک و دریافت داروهای تخصصی راه حل است. در غیر این صورت توصیه میشود از مکملهای حاوی جینکوبیلوبا و ویتامین های گروه بی استفاده گردد. مکمل هایی مثل جینکوبیلوبا، فوکوس پلاس، ممولیک و … از این دسته مکمل ها هستند.
        متشکرم

        0
        1
      Gho

      سلام وقت بخیر من 37سالمه درشرکت حفاری کارمیکنم حافظه خوبی ندارم هرچی میخونم جزوه یاد نمیگیرم کم یاد میگیرم بگین چی بخورم حافظه من سری عمل کنه لطفاً کمکم کنین سمت بگیرم هرچقد هزینه بشه مهم نیست فقد یادگیرم 100بشه

      3
      0
        متخصص تغذیه کارشناس تغذیه

        سلام و عرض ادب
        همراه گرامی شما می‌توانیداز قرص ممورکس ایران داروک استفاده کنید. به یاد داشته باشید اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

        0
        0
      مفید

      سلام وقت شما بخیر .۳۲ سال سن دارم .در کودکی از شیر مادرم فقط بمدت ۱۰ روز استفاده کردم .و از وقتی یادم میاد بیشتر اوقات در لحضه پاشدن سرم گیج میره.به اندازه ای که خدم متوجه شدم سرگیجه هام ۳یر معمولیه .العانم قدرت حافظه حتی برای یک فامیل کمتر از یک دقیقه است .از نظر درامد جزع افراد متوسط رو به پاین هستم.ممنون میشم راهنمایم کنید

      0
      0
      فاطمه

      درصورت مصرف طولانی مدت قرص دابل بول امکان داره بدن نسبت به این دارو مقاوم بشه؟

      0
      0
        دکتر اکرم کرامتی دکتر اکرم کرامتی

        سلام کاربر گرامی
        خیر
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
        کارشناس علمی و بهداشتی کارشناس علمی و بهداشتی

        سلام روز بخیر
        خیر دابل بول به عنوان یک مولتی ویتامین کامل استفاده میشود

        0
        0
      سعید

      سلام داکتر

      0
      0
      رضا

      سلام ،من احساس میکنم صبح ها انرژی و تمرکز پایینی دارم جوری که احساس گیجی دارم ، اما هر چی زمان میگذره تا به عصر و شب میرسه شرایط بهتر میشه ،یه مولتی ویتامین یه پزشک بهم داد کمی تاثیر مثبت داشت ، اما یه کپسول به اسم ویاس یه دکتر دیگه بهم داد واقعا تعجب کردم ،خیلی تاثیر داشت ،چه دارویی هم تراز ویاس هست که وابستگی ایجاد نکنه و موقتی نباشه؟

      0
      0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاربر گرامی
        داروهایی که عملکردی مشابه ویاس دارند حتما باید تحت نظر پزشک و با تجویز ایشان مصرف شوند.
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
      مطهره

      سلام
      برای ام اس کدام قرص خوبه؟

      0
      0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاربر گرامی
        با مشورت پزشک معالجتان می توانید از مکمل نروزان استفاده نمایید.
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
      مهاجر

      قند خون ۳ماهه من ۲۷۰ تریگریسرید من ۱۶۳۰ هستش درسته هزارو ششصدوسی خواستم ببینم مشگلی برای مصرفشون نیست ممنون میشم جواب منو بدین

      0
      0
      مهاجر

      سلام این قرص ها برای کسی که قند خون وچربی خون دارن بد نیست

      0
      0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاربر گرامی
        خیر مشکلی ندارد می توانید مصرف کنید.ضمنا با مراجعه به سایت مثبت سبز توضیحات تکمیلی هر محصول و موارد منع مصرف آن را می توانید مطالعه کنید.
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
      مریم

      من حافظه کوتاه مدتم کمی کم شده به چه دکتری مراجعه کنم . تشکر

      0
      0
        کارشناس علمی و بهداشتی کارشناس علمی و بهداشتی

        همراه گرامی داروخانه اینترنتی مثبت سبز

        اگر از دست دادن ناگهانی وغیر طبیعی حافظه تبدیل به یک مشکل اساسی شود، شما باید به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.

        با تشکر از همراهی شما.

        0
        0
      رهام

      درود بر شما ، بسیار ممنونم از راهنمائی هاتون

      0
      0
      آسمان

      سلام تشکر از سایت خوبتون
      برای آلزایمر خفیف سالمندانی که دادای فشار خون و رسوب کلسیم در رگ های قلبی دارند کدوم کپسول یا قرص
      برای عملکرد بهتر حافطه شون مناسبه؟

      0
      0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاربر گرامی
        برای درمان آلزایمر ابتدا باید به پزشک مراجعه نمایید.
        در کنار درمان اصلی می توانید از مکمل های حاوی جینکو بیلوبا استفاده نمایید.مثل: جینکوبیلوبا ویتارمونیل
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
        مینا

        اصلا درمان اصلی داره دکتر؟

        0
        0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        اگر تشخیص آلزایمر باشد به صورت کامل درمان پذیر نیست اما می توان جلوی پیشرفت بیماری را گرفت یا سرعت پیشرفت بیماری را کم کرد.

        0
        0
        Fatima

        بله وجود داره ؛ واکسن آلزایمر وجود داره

        0
        0
        Fatima

        بله وجود داره؛ واکسن آلزایمر…ک استنشاقی هستش

        0
        0
        حسن فلاحی

        سلام خسته نباشید بنده ۸ماه پیش ازدرخت افتادم و ۲هفته کما بودم الان حافظه کوتاه مدتم درحد۲۴ساعت بیشتر نیست چیکار کنم حافظه ام برگرده ممنونم 🙏🙏🙏

        0
        0
        مربی بدنسازی مریی بدنسازی

        سلام دوست عزیز
        شما میبایست از فعالیت هایی که برایتان شرح میدهم روزانه به صورت تمرین استفاده کنید
        *هر روز فعالیت بدنی داشته باشید. (فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز می شود.)
        *از نظر ذهنی فعال بمانید (انجام بازی و فعالیت های ذهنی از جمله حفظ کردن)
        *وقت خود را با دیگران بگذرانید (روزانه به تعداد تقریبی 5000 کلمه با دوستان خود در مورد روزمرگی تعامل کنید)
        *منظم بمانید
        *خوب بخوابید
        *یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.
        در نهایت میتوانید از کپسول نورو پلاس یوروویتال روزانه 2عدد مصرف کنید
        تا هم کمک به یادگیری و تقویت حافظه شما کند
        در این پروسه بمانید تا برای ماه های بعد داروها و تمرین های بعدی را یرایتان شرح دهم
        رفرنس:
        Mar 20, 2023
        Written By
        Jillian Kubala MS, RD
        Edited By
        Susanne Arthur
        May 14, 2020
        Written By
        Jillian Kubala MS, RD
        Edited By
        Susanne Arthur
        Medically Reviewed By
        Kathy Warwick, RD, LD
        ممنون از همراهی شما

        1
        0
      مصطفی افضلی

      سلام داروهای نامبرده گیاهی هستند؟

      0
      0
        دکتر سیدی زاده دکتر سیدی زاده

        سلام کاربر گرامی
        برخی از آنها دارای مواد موثره ی گیاهی نیز می باشند.
        سپاس از همراهی شما

        0
        0
        رضا قهرمانی

        سلام دوست عزیز
        میگن اونایی که عصاره جینکوبیلوبا دارن خیلی خوبن

        0
        0
      کریمی

      مادر بزرگم میگه هرکی تو جوونی کم خونی داره، پیری الزایمر میگیره. حالا خدا میدونه اینا ربط دارن به هم یا نه!!!!

      0
      0
      شاه آبادی

      سلام. در صورت داشتن فشار خون آیا می توانیم از قرص ممورکس استفاده کنیم؟

      0
      0
        مجله مثبت سبز مجله مثبت سبز

        سلام دوست عزیز
        ممورکس حاوی جینکوبیلوبا است که می تواند فشار خون را کاهش دهد. پس در صورت تمایل به مصرف، حتما تحت نظر پزشک باشید و فشار خون خود را پایش نمایید.

        0
        0
      مسیح سلیمانی

      از مقاله خوب شما متشکریم. عالی بود

      0
      0

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *