مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
مجله مثبت سبز از گردهمایی نیروهای متخصص، پر انرژی و جوان تشکیل شده است که علاقمند به تحقیق و پژوهش در مسیر دستیابی به اطلاعات معتبر و بروز دنیا هستند

خواص شگفت انگیز نارگیل برای سلامتی

خواص شگفت انگیز نارگیل برای سلامتی

نارگیل میوه ای سرشار از خواص و ویژگی که بومی مناطق آسیای جنوب شرقی، آمریکای جنوبی و نیوزلند بوده که امروزه در بیشتر مناطق استوایی کشت می شه و حتی یکی از غذاهای اصلی اهالی اقیانوس آرام هم محسوب می شه.

نارگیل میوه ای هست که از بخش های مختلفی تشکیل شده و جالبه که بدونین همه این بخش ها خوردنی و همینطور مغذی هستن، بعنوان مثال ریشه این گیاه قابض و ادرار آور، شیره گلش سبب نشاط می شه، پوستش، برطرف کننده بوی بد هستش، مغز نارگیل، اشتها آور و همینطور انرژی بخشه و روغن نارگیل بسیار مفید برای تقویت موی سر و همینطور ضد عفونی کننده هم محسوب می شه.

اما در ادامه خواص شگفت انگیز نارگیل برای سلامتی رو به جزئیات براتون خواهیم گفت، هیچ کجا نرید تا انتها با ما همراه باشید.

یه نکته مهم:

ابتدا باید بگم که شیره نارگیل همون مایع آبکی که وسط این میوه قرار داره و در میوه نارس بیشتر وجود داره، اما شیرنارگیل از ترکیب مساوی گوشت میوه و آب بدست می یاد.

نارگیل و خواص زیبایی اش

اگر موهای کم پشتی دارین، شیره نارگیل می تونه بهتون کمک کنه، اگر پوستتون دچار التهاباتی شده، روغن نارگیل می تونه مشکلتون رو حل کنه!

نارگیل و فراموشی مشکلات آرتروز

نارگیل خشک حاوی مواد معدنی هستش که می تونه مشکلات پوکی استخوان و آرتروز رو درمان کنه و حتی از بروز اونها پیشگیری هم کنه.

نارگیل و مبارزه با فقر آهن

اگر مشکل کمبود آهن دارین، نگران نباشید چون با اضافه کردن مقداری نارگیل خشک به وعده های غذاییتون در کوتاه ترین زمان نتیجه دلخواهی خواهید گرفت.

نارگیل و حل مشکل ناباروری مردان

از دیگر خواص شگفت انگیز نارگیل این است که با مصرف نارگیل خشک بدن شروع به تولید سلنیوم می کنه که مانع از ناباروری در مردان می شه.

اما اینها همه خواص نارگیل نیستند و نمی توان از موارد زیر چشم پوشی کرد:

  • تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
  • تقویت قلب و پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی
  • کاهش خطر ابتلا به سرطان
  • درمان کننده مشکلات گوارشی
  • درمان کننده زخم های بدن
  • خوشبو کننده دهان
  • تقویت کننده حافظه
  • برطرف کننده درد رماتیسم و مفاصل

۱۰۰ گرم گوشت نارگیل دارای….

خواص شگفت انگیز نارگیل

  • انرژی ۳۵۰ کالری
  • آب ۵۰ کالری
  • پروتئین ۵/۵ گرم
  • چربی ۳۵ گرم
  • مواد نشاسته ای ۹ گرم
  • کلسیم ۱۲ میلی گرم
  • پتاسیم ۲۵۰ میلی گرم
  • سدیم ۲۵ میلی گرم
  • فسفر ۹۵ میلی گرم
  • آهن ۸ میلی گرم
  • ویتامین ب یک ۰.۰۵۱ میلی گرم
  • ویتامین ب دو ۰.۰۲۲ میلی گرم
  • ویتامین ب سه ۰.۵۳ میلی گرم
  • ویتامین سی ۳/۲ میلی گرم

۱۰۰ گرم شیره و یا آب نارگیل دارای….

خواص شگفت انگیز نارگیل

  • آب ۶۵ گرم
  • پروتئین ۳/۲ گرم
  • چربی ۲۵ گرم
  • مواد نشاسته ای ۵ گرم
  • کلسیم ۱۶ میلی گرم
  • فسفر ۱۰۰ میلی گرم
  • آهن ۵ میلی گرم
  • ویتامین ب یک ۰.۰۳ میلی گرم
  • ویتامین ب دو ۰.۰۱ میلی گرم
  • ویتامین ب سه ۰.۸ میلی گرم
  • ویتامین سی ۲ میلی گرم

مجله مثبت سبز

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.