نقد و بررسی قرص مولتی ویتامین خانم ها پیکادیلی
خانم‌ها با هر سن، وزن و سطح فعالیتی نیازمند مصرف مداوم ویتامینها و مواد معدنی برای حفظ سلامت مطلوب و پیشگیری از انواع مختلف مشکلات هستند. قرص مولتی ویتامین خانم ها پیکادیلی تامین کننده ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن بانوان است و به سلامت عمومی و تقویت سیستم ایمنی بدنشان کمک موثری می‌کند. استفاده از این قرص باعث افزایش تقویت سیستم ایمنی، درمان کم خونی و کمک به کاهش عوارض دوران یائسگی می‌کند.
ویتامین های مورد نیاز بانوان
برای داشتن رژیم غذایی سالم باید ویتامین‌های مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی یا مصرف مولتی ویتامین مخصوص خانم ها تامین شود. در ادامه برخی از ویتامین‌های مورد نیاز بانوان را به شما معرفی می‌کنیم:
ویتامین B2
این ویتامین برای حفظ سلامت بدن، رشد عادی و سوخت و ساز طبیعی سلول‌ها ضروری است. ریبوفلاوین انرژی فرد را بالا می‌برد و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.
ویتامین B6
ویتامین ب 6 در تقویت سیستم ایمنی بانوان نقش مهمی ایفا می‌کند. این ویتامین به صورت منحصر به فرد به بدن کمک می‌کند تا برای مغز هورمون و مواد پیام رسان عصبی بسازد. همچنین در کاهش افسردگی و جلوگیری از حمله‌های قلبی و از دست رفتن حافظه نقش دارد. خانم‌های باردار می‌توانند برای خلاص شدن از حالت تهوع صبحگاهی، مواد غذایی حاوی این ویتامین را بخورند. همچنین با کمبود این ویتامین در بدن باید منتظر بروز علائم کم خونی باشید.
بیوتین
ویتامین ب 7 برای رشد سلولی و سنتز اسیدهای چرب ضروری است. این ویتامین به حفظ سلامت غده‌های عرق ساز کمک می‌کند و با بهبود رشد مو و تقویت ناخن‌های شکننده، سلامتی پوست و مو را تضمین می‌کند. همچنین ویتامین B7 برای رشد استخوان و مغز استخوان ضروری است و سطح کلسترول خون را پایین نگه می‌دارد.
ویتامین B12
ویتامین ضروری دیگری که هر خانمی باید آن را در وعده غذایی خود قرار دهد ب 12 است که در سوخت و ساز بدن، تقسیم طبیعی سلول‌ها و سنتز پروتئین نقش مهمی دارد. این ویتامین از حمله‌های قلبی، ضعف حافظه و کم خونی پیشگیری می‌کند. از این ویتامین در درمان افسردگی و حفظ عملکرد درست مغز و سیستم اعصاب مرکزی استفاده کرد.
ویتامین C
ویتامین ث که تقویت کننده سیستم ایمنی است برای خانم‌ها فواید زیادی دارد. این ویتامین به سرعت الیتام زخم کمک می‌کند، رشد بافت‌ها را تسریع می‌کند و خطر ابتلا به برخی انواع سرطان، حمله قلبی و آسیب بافت‌ها را کاهش می‌دهد. این ویتامین در تولید گلبول‌های قرمز خون نقش مهمی بر عهده دارد.
ویتامین D
ویتامین د یک ویتامین محلول در چربی است که جذب کلسیم را در بدن بالا می‌برد. به همین خاطر نقش مهمی در استحکام استخوان‌ها دارد. همچنین این ویتامین خطر ابتلا به انواع فلج، رماتیسم مفاصل و سرطان‌های مختلف را کاهش می‌دهد. این ویتامین برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی مفید است و بینایی را تقویت می‌کند. کمبود آن بافت استخوانی را سست می‌کند و موجب ابتلا به پوکی استخوان میشود.
ویتامین E
ویتامین E خاصیت ضد پیری دارد و با کاهش آسیب سلول‌ها و کم کردن سرعت تغییراتی که شما را پیر می‌کنند، روند پیری را به تاخیر می‌اندازد. این ویتامین از بروز حمله قلبی، ابتلا به آب مروارید، کاهش حافظه و برخی انواع سرطان جلوگیری می‌کند. علاوه بر آن این ویتامین برای سلامت پوست و موی خانم‌ها معجزه می‌کند.
ویتامین K
این ویتامین نقش مهمی در محکم شدن استخوان‌ها، جلوگیری از لخته شدن خون در رگ‌ها و کاهش خطر حمله قلبی دارد. این ویتامین منحصر به فرد برای عملکرد درست سیستم ایمنی و آزاد کردن انرژی در بدن مفید است.
ویژگی های قرص مولتی ویتامین خانم ها پیکادیلی
- تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بانوان
- بدون شکر، گلوتن، نمک و مخمر
- کمک به سلامت عمومی بانوان
- رفع مشکلات دوران قاعدگی
- تقویت سیستم ایمنی بانوان
- سلامت پوست و مو
چطور مصرف کنیم
روزی 2 الی 4 عدد قرص ترجیحا با وعده غذایی یا طبق دستور پزشک مصرف شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده مکمل تغذیه ای است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در زنان باردار و شیرده با مشورت پزشک یا داروساز مصرف شود.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ویتامین C | 60mg | 67% |
| ویتامین E | 12mg | 80% |
| ویتامین K1 | 64mcg | 53% |
| ویتامین B1 | 900mcg | 75% |
| ویتامین B2 | 1.28mg | 98% |
| ویتامین B3 | 8mg | 50% |
| ویتامین B6 | 1.2mg | 71% |
| فولات | 500mcg | 125% |
| ویتامین B12 | 2.5mcg | 104% |
| بیوتین | 30mcg | 100% |
| پانتوتنیک اسید | 5.6mg | 112% |
| کلسیم | 330mg | 25% |
| آهن | 12mg | 67% |
| منیزیم | 85mg | 20% |
| زینک | 9mg | 82% |
| سلنیوم | 40mcg | 73% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
طهماسبی –
سلام کدام مکمل را برای اضافه وزن پیشنهاد میکنید
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام کاربر گرامی
مکل های مولتی ویتامین به صورت مستقیم باعث افزایش وزن نمی شوند،این ویتامین ها ممکن است از طریق افزایش اشتها روی وزن شما تاثیر گذار باشد.
مهدیس –
سلام قصد بارداری دارم لطفا مولتی ویتامین مناسب معرفی کنین. در حال حاضر هرویت و اسکای وومن مصرف میکنم . این دو رو لازمه قطع کنم؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
بهترین مکمل ها برای آمادگی جهت بارداری، محصولاتیست که اختصاصا برای این مورد فرموله شده است. پرگناکر کانسپشن از جمله این مکمل هاست. البته مکمل های مخصوص بانوان مثل اسکای ومن، اپتی ومن، ول ومن و … هم در سلامت عمومی بانوان از جمله قدرت باروری موثر است. بنابراین در صورتی که مشکل زمینه ای مثل تنبلی تخمدان، مشکلات هورمونی و … وجود ندارد؛ مصرف همین مکمل ها کافیست.
متشکرم
الی –
سلام لطفا از بین مولتی ویتامین های موجود یک مولتی که مناسب دوران رژیم باشه معرفی بفرمایید ممنون
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
در رژیم های غذایی، مصرف مولتی ویتامین ها مثل شمشیر دولبه بوده و باید با دقت انجام شود. زیرا مصرف مولتی ویتامین های بسیار قویی میتواند سبب افزایش میل به غذا و دشوار شدن حفظ رژیم غذایی شود و عدم مصرف مولتی ویتامینها سبب گرسنگی سلولی و شکست رژیم گردد. بنابراین توصیه میشود از مولتی ویتامین هایی مثل کپسول مولتی ویتامین مینرال ایرانی هر شب یک عدد قبل از خواب استفاده فرمایید. در صورتی که مستعد ریزش مو هستید از مکمل های حاوی زینک بالا مثل یونی زینک هم میتوانید به صورت یک شب درمیان استفاده کنید.
متشکرم
الی –
سلام لطفا بین مولتی ویتامین هایی که موجود دارین یک مولتی مناسب دوران رژیم که از ریزش مو هم جلوگیری کنه معرفی کنید ممنون
دکتر پگاه فتح الله گل –
با سلام خدمت کاربر گرامی
در کنار مصرف مولتی ویتامین های مخصوص خانم ها از مکمل هیرویت هم همزمان استفاده کنید