قرص ویتامین B12

قرص ویتامین ب 12

قرص ویتامین ب 12 یک مکمل غذایی است که به تامین نیاز بدن به این ویتامین ضروری کمک می‌کند. ویتامین B12 نقش حیاتی در عملکرد صحیح سیستم عصبی و تولید گلبول های قرمز خون دارد. کمبود این ویتامین می تواند منجر به مشکلاتی مانند کم خونی، خستگی، ضعف و مشکلات عصبی شود. قرص ویتامین B12 به شکل قرص، کپسول، ویال، آمپول و … عرضه می‌شود و هر شخصی با توجه به نیاز بدنش اقدام به خرید می‌کند.

فواید قرص ویتامین B12

قرص ویتامین ب12 فواید متعددی برای سلامت بدن دارد که عبارت است از:

تقویت انرژی و کاهش خستگی: قرص ب 12 در تولید گلبول‌های قرمز خون نقش اساسی دارد که به حمل اکسیژن به سلول‌های بدن کمک می‌کند. این فرآیند باعث افزایش سطح انرژی و کاهش احساس خستگی می‌شود.

پیشگیری از کم خونی: کمبود ویتامین B12 می‌تواند منجر به نوعی کم خونی به نام کم خونی مگالوبلاستیک شود که باعث ضعف، خستگی و دیگر مشکلات سلامتی می‌شود. مصرف منظم مکمل ویتامین ب12 به پیشگیری از این شرایط، کمک می‌کند.

حفظ سلامت قلب: ویتامین B12 با کاهش سطح هموسیستئین، یک آمینو اسید مرتبط با بیماری‌های قلبی، می‌تواند به حفظ سلامت قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند.

حمایت از سلامت روان: تحقیقات حاکی از آن است که ویتامین B12 به بهبود خلق و خو، کاهش خطر افسردگی و تقویت حافظه کمک می‌کند و این ویتامین در تولید سروتونین، یکی از هورمون‌های مهم در تنظیم خلق و خو، نقش دارد.

سلامت سیستم عصبی: قرص ویتامین ب 12 برای حفظ سلامت اعصاب و جلوگیری از آسیب‌های عصبی حیاتی است.

چه کسانی می توانند از قرص ب 12 استفاده کنند؟

خرید ویتامین b12 برای افرادیکه از کمبود آن رنج می‌برند یا خطر کمبود آن را دارند، بسیار حیاتی است. مصرف مکمل ب12 به افراد زیر به طور ویژه توصیه می‌شود:

• وگان‌ها و گیاه خواران: ویتامین B12 در محصولات حیوانی مانند گوشت، ماهی و … یافت می‌شود و در رژیم‌های گیاهی نیست.
• افراد مسن: با پیری، جذب ویتامین B12 از مواد غذایی کاهش می‌یابد که می‌تواند منجر به کمبود ویتامین در این گروه شود.
• افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند: برخی داروها مانند امپرازول باعث کاهش جذب ویتامین ب 12 می‌شود.
• افراد با بیماری‌های خاص: مانند بیماری کلیوی، دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری‌های اتوایمیون.

نحوه مصرف قرص ویتامین B12

نحوه مصرف قرص ویتامین ب 12 بستگی به نیاز بدن شما و توصیه‌های پزشک دارد. مقادیر توصیه شده رژیم غذایی برای قرص ویتامین ب 12 به شرح زیر است:

• افراد 14 سال به بالا: 2.4 میکروگرم در روز
• افراد باردار: 2.6 میکروگرم در روز
• افراد شیرده: 2.8 میکروگرم در روز

بهترین زمان مصرف مکمل ویتامین ب12

متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند انواع ویتامین b از جمله ویتامین b12 را صبح همراه با صبحانه میل کنید؛ زیرا مصرف قرص b12 در شب باعث ایجاد اختلال در خواب خواهد شد.

قرص ویتامین B12 خارجی

برای انتخاب بهترین قرص ویتامین B12 به دوز، فرم دارویی و نوع ب 12 موجود در آن توجه کنید. با توجه به تحریم‌های موجود، قرص ب 12 خارجی در ایران به سختی وارد و با قیمتی بسیار عرضه می‌شود. تمامی مکمل ویتامین ب12 در ایران به صورت تحت لیسانس عرضه می‌شود. در ادامه به معرفی قرص ب 12 خارجی می‌پردازیم:

• قرص ویتامین ب12 برونسون
• قرص ویتامین ب12 یورویتال

قرص ویتامین B12 ایرانی

• قرص ویتامین ب 12 دانا
• قرص ویتامین ب 12 رها

قیمت قرص ویتامین ب 12

قیمت مکمل ویتامین B12 در داروخانه آنلاین مثبت سبز به دوز، شرکت سازنده، ایرانی یا خارجی بودن آنها بستگی دارد. در بالا لیستی از محصولات ویتامین B12 را همراه با قیمت مشاهده می‌کنید. پس از بررسی، یکی از آنها را انتخاب و به سبد خرید اضافه نمایید و در کمترین زمان ممکن درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید. یکی از مزیت‌های خرید از داروخانه آنلاین مثبت سبز، امکان بهره مندی از تخفیف‌های ویژه و پیشنهادات خاص است که باعث می‌شود این محصولات با قیمتی رقابتی و مناسب‌تر نسبت به سایر فروشگاه‌ها عرضه شوند.

خرید قرص ویتامین ب 12

خرید قرص ویتامین B12 از داروخانه آنلاین مثبت سبز یک گزینه مطمئن و راحت برای تامین نیازهای روزانه به این ویتامین حیاتی است. این داروخانه مجموعه ای گسترده از برندهای معتبر ویتامین B12 را ارائه می‌دهد که همگی از کیفیت بالایی برخوردارند و با قیمت‌های رقابتی عرضه می‌شوند. از مزایای خرید از وبسایت مثبت سبز می‌توان به اصالت محصولات، تحویل سریع و پشتیبانی مناسب اشاره کرد. این داروخانه همچنین اطلاعات کاملی در مورد هر محصول، شامل ترکیبات، دوز مصرفی و مزایای آن ارائه می‌دهد که به شما در انتخاب مناسب‌ترین محصول کمک می‌کند.