ب کمپلکس

قرص ب کمپلکس

 ب کمپلکس حاوی 8 نوع ویتامین ب است. ویتامین‌های B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9، B12 در کنار هم ب کمپلکس را تشکیل می‌دهند. در قرص ب کمپلکس حداقل باید 6 ویتامین از 8 ویتامین وجود داشته باشد. ویتامین‌های B محلول در آب هستند و در بدن ذخیره نمی شوند. بنابراین می‌بایست در رژیم غذایی روزانه وجود داشته باشد. در صورت کمبود ویتامین‌های خانواده B، بکمپلکس تجویز می‌شود. ب کمپلکس به صورت شربت، قرص و آمپول تولید می‌شود. اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که به دنبال پاسخ به سوال قرص ب کمپلکس برای چی خوبه ؟ هستید در ادامه با ما همراه باشید.

فواید قرص ب کمپلکس

اگر در طول روز مدام احساس خستگی می‌کنید و یا به تازگی بد خلق شده اید، پیشنهاد ما به شما مصرف ویتامین‌های گروه B است. ویتامین ب کمپلکس معمولا برای کاهش خستگی و بهبود خلق و خو مصرف می‌شود. همچنین این ویتامین موجب کاهش استرس و خستگی ذهنی می‌شود. ویتامین بکمپلکس می‌تواند به بهبود علائم افسردگی و اضطراب کمک کند. بر اساس مطالعات صورت گرفته احتمال می‌رود که مصرف ویتامین‌های گروه ب در کنار داروهای ضدافسردگی موجب تقویت پاسخ‌گویی به درمان می‌شود. خواص قرص B complex بر روی سلامت پوست و مو نیز بر کسی پوشیده نیست.

ب کمپلکس شامل چه ویتامین هایی است ؟

ویتامین B1 (تیامین): برای رشد و عملکرد سالم اندام ها، از جمله مغز و قلب حیاتی است.

ویتامین B2 (ریبوفلاوین): در تبدیل غذا به انرژی مؤثر است و خواص آنتی اکسیدانی هم دارد. بدن برای تجزیه چربی‌ها و داروها به آن نیاز دارد.

ویتامین B3 (نیاسین): برای حفظ سلامت پوست، اعصاب و گوارش مفید است. گاهی پزشکان دوزهای بالایی از نیاسین را برای کمک به بهبود سطح کلسترول تجویز می‌کنند.

ویتامین B5 (پانتوتِنیک اسید): برای سلامت مغز و سیستم عصبی ضروری است و نیز در تولید هورمون و کلسترول نقش دارد.

ویتامین B6 (پیریدوکسین): در متابولیسم اسیدهای آمینه، تولید گلبول‌های قرمز خون و ایجاد انتقال‌دهنده‌های عصبی نقش دارد. همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

ویتامین B7 (بیوتین): برای سلامت پوست، مو، ناخن و عملکرد عصبی ضروری است. برای متابولیسم کربوهیدرات‌ و چربی ضروری است و نیز در تنظیم بیان ژن نقش دارد.

ویتامین B9 (فولات): برای ساخت DNA بسیار ضروری است. رشد سلول‌ها، متابولیسم اسیدهای آمینه، تشکیل گلبول‌های قرمز و سفید خون و تقسیم سلولی به ویتامین ب9 نیاز دارند.

ویتامین B12 (کوبالامین): در عملکردهای عصبی، ساخت DNA و رشد گلبول‌های قرمز خون نقش دارد. سطوح مناسب B12 از کم خونی ناشی از کمبود این ویتامین جلوگیری می‌کند.

قرص ب کمپلکس برای مو 

یکی از دلایل ریزش موکمبود ویتامین‌های مورد نیاز بدن است. کمبود ویتامین‌های گوره B منجر به ریزش مو می‌شود.  ویتامین B2 در سلامت مو موثر است، حال کمبود این ویتامین منجر به ریزش و سستی مو می‌شود. بیوتین یا ویتامین B7 را با نام ویتامین مو می‌شناسند، یکی از علائم کمبود بیوتین ریزش مو است. بر اساس مطالعات انجام شده مصرف B-کمپلکس و ویتامین‌های گروه B بر روی سلامت و رشد مو موثر هستند.

آیا ب کمپلکس باعث چاقی می شود ؟

مصرف b complex بر روی اشتها اثر می‌گذارد. اشتها را زیاد کرده و در طولانی مدت منجر به افزایش وزن می‌شود. به همین دلیل افراد چاق باید در حین مصرف احتیاط کنند و زیاده روی نکنند. یکی ازعوارض قرص ب کمپلکس می‌تواند ایجاد چاقی باشد. از همین رو می‌توان نتیجه گرفت که کمبود ویتامین‌های گروه B موجب بی اشتهایی و لاغری می‌شود. یتامین B1  یکی از ویتامین‌هایی است که کمبودش باعث بی اشتهایی می‌شود. ویتامین B1 وB6 به افزایش اشتها کمک می‌کنند. ویتامین‌های B2 و B5و B12 باعث افزایش انرژی و جلوگیری از پرخوری شود. بنابراین قبل از خرید ویتامین B کمپلکس به جدول ترکیبات و میزان دوز نوشته شده هر ویتامین توجه کنید. اگر به دنبال بهترین شربت ب کمپلکس برای چاقی هستید، موارد زیر به شما پیشنهاد می‌شود.

شربت ب-کمپلکس هلثیکا

شربت ب- کمپلکس ویتا بی خارزمی

شربت ب-کمپلکس و ال لیزین ویتا بی پلاس خوارزمی

عوارض کمبود ویتامین بکمپلکس

کمبود این ویتامین موجب خستگی، ضعف، کم خونی و یا افسردگی می‌شود. حالت تهوع، گرفتگی شکم، اسهال، یبوست، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پا و دست‌ها نیز از علایم کمبود ویتامین‌های گروه B است. کمبود ویتامین‌های گروه B بر روی پوست و ظاهر فرد نیز نمایان است. به طور مثال بثورات پوستی، ترک در اطراف دهان، پوسته پوسته شدن لب و ورم زبان را می‌توان نام برد. البته باید در نظر داشت که هر کدام از این بیماری‌ها می‌تواند به دلیل کمبود یکی از انواع ویتامین‌های گروه b باشد.  کمبود اسید فولیک در بارداری ریسک سقط را بالا برده و موجب ایجاد نقص مادرزادی نوزاد می‌شود. کمبود ویتامین B12 خطر ابتلا به اختلالات عصبی و روانی را افزایش دهد. بنابراین مصرف ب کمپلکس در بارداری بسیار با اهمیت است.

چه کسانی باید ویتامین ب کمپلکس مصرف کنند ؟

مصرف ویتامین B برای تمامی افراد لازم و ضروری است. اما در این بین برخی از افراد بیشتر به این ویتامین‌ها نیاز دارند. دسته اول زنان باردار هستند. مصرف ویتامین B و بخصوص اسید فولیک در دوران بارداری ضروری است. چه بهتر که مادران این ویتامین را از طریق منابع غذایی دریافت کنند. مصرف روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک توصیه شده است. چنانچه کمبود این ویتامین در بدن به وجود آید برای نوزاد خطرناک است. ویتامین ب12 نیز برای پیشگیری از اختلالات بارداری موثر است.

با افزایش سن جذب ویتامین‌ها  نیز در بدن کاهش می‌یابد. به همین دلیل افراد میانسال و بالای 65 سال با کمبود ویتامین‌های گروه b مواجه هستند. کمبود ویتامین B12 و B9در این دوران بسیار رایج است. دسته دیگری که باید از قرص b-complex استفاده کنند گیاه خواران هستند. از آنجاییکه ویتامین ب۱۲ به‌طور طبیعی در فراورده‌های حیوانی  وجود دارد، این دسته از افراد با کمبود ویتامین B12 مواجه هستند.

مصرف ب کمپلکس برای کرونا

مصرف بکمپلکس قبل و بعد ازکرونا توصیه می‌شود. ویتامین‌های گروه B به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. بیماران کرونایی چنانچه پس از گذراندن دوران نقاهت دچار ضعف و خستگی بودند می‌توانند از آمپول ب کمپلکس و یا قرص و شربت ب کمپلکس با تجویز پزشک استفاده نمایند. در بیمار مبتلا به کرونا در صورت نداشتن بیمار زمینه‌ای آمپول ب کمپلکس و یا نوروبیون تزریق می‌شود. ب کمپلکس برای کاهش ضعف عمومی و درد‌های عصبی و بی حالی ناشی از کرونا موثر است.

قیمت ب کمپلکس

خرید بکمپلکس بدون نسخه پزشک امکان پذیر است. اما بهتر است قبل از مصرف هر گونه دارویی با پزشک مشورت نمایید. داروخانه آنلاین مثبت سبز بستری را فراهم آورده که به راحتی و تنها با یک کلیک بتوانید مکمل مورد نظر خود را در منزل تحویل بگیرید. داروخانه آنلاین مثبت سبز امید دارد بتواند قدم‌های مهمی در راه سلامت ایرانیان بردارد. جهت دریافت مشاوره تخصصی و رایگان با شماره ۷۲۲۵۴ -۰۲۱ تماس بگیرید.