پوست مو و ناخن

بهترین روش برای حفظ زیبایی و سلامت پوست مو و ناخن

داشتن پوستی یکدست، صاف و جوان، موهای پر پشت و درخشان و همچنین ناخن‌های مستحکم با ظاهری زیبا آرزوی هر فردی است که زیبایی را دوست دارد. بهترین روش برای حفاظت از پوست مو و ناخن ها در 3 مرحله خلاصه می شود:

1. تامین ویتامین‎‌ها، املاح و ریزمغذی‌های ضرروی برای بدن از طریق رژیم غذایی مناسب و مصرف مکمل‌های غذایی

2. رسیدگی و مراقبت روزانه از طریق روش‌های خانگی و استفاده از محصولات بهداشتی مراقبت از پوست مو ناخن

3. محافظت در برابر آسیب‌های محیطی با پوشش مناسب و استفاده از محصولات محافظتی مانند ضد آفتاب ها و …

قرص پوست مو و ناخن چیست ؟

همانطور که اشاره شد پوست،مو و ناخن نیز مانند تمام اعضای بدن برای حفظ سلامت و زیبایی خود به انواع ویتامین‌ها، املاح معدنی و مواد مغذی نیاز دارد. این ترکیبات را باید از طریق رژیم غذایی سالم دریافت نمایید؛ اما اگر به هر دلیل بدن شما با کمبود این مواد مواجه شود باید از طریق مصرف مکمل‌های غذایی که حاوی ترکیبات ویژه پوست، مو و ناخن هستند استفاده کنید. کمبود و خسران این مواد سبب ریزش مو، چین و چروک، آکنه و خشک شدن پوست می‌شود. به همین دلیل با مشورت متخصص پوست مو  یا پزشک از چنین مکمل‌هایی بهره‌مند شوید.

شاید برای‎تان پیش آمده که مثلا برای کنترل ریزش موی خود از یک قرص استفاده می‌کنید و به مرور متوجه می‌شوید که علاوه بر کاهش ریزش مو، ناخن‌های شما نیز در این مدت رشد بهتری داشته اند. خوشبختانه ساختار پوست، مو و ناخن به شکلی است که بسیاری از مواد موردنیازشان مشترک است. مکمل‌های غذایی پوست مو و ناخن شامل انواع قرص، کپسول، پودر و حتی آمپول است که بسته به دوز و زمان مصرف می‌توانید هر کدام را انتخاب کنید.

برای ریزش مو چه قرصی بخوریم ؟

مو نیز همانند سایر اعضای بدن نیازمند مراقبت و رسیدگی است. حتما شما نیز جز آن دسته از افرادی هستید که موهای سالم را نشانه زیبایی می‌دانید. نکته مهمی که وجود دارد نیاز به داروهای مکمل در کنار مراقبت‌های روزمره مو است. برخی از بهترین های قرص مخصوص مو عبارتند از:

قرص پیلفود کمپلکس تقویت کننده مو و ناخن 60 عدد

قرص سیستین B6 زینک رازک 60 عدد

قرص پرفکت لایف آن 30 عدد

قرص جهت استحکام و رشد ناخن ها

استفاده از مکمل مخصوص ناخن سبب بهبود رشد ناخن شده و یک لایه محافظتی بر روی ناخن ایجاد می‌کنند. با مصرف قرص و کپسول می‌توانید به زیبایی هر چه بیشتر دستان خود کمک کنید.

کپسول بیوتی هلث 1000 میکروگرم هلث اید

قرص اکولایف رازک تقویت کننده رشد مو و ناخن

قرص پیلفود کمپلکس تقویت کننده مو و ناخن

قرص برای جلوگیری از پیری پوست

همیشه سعی بر آن داریم با طرز زندگی کردن و عادت‌های روزانه از پیری پوست خود جلوگیری کنیم. اما بهتر است بدانید با مصرف قرص های تقویت کننده و جوانساز پوست خود آسان‌تر و کوتاه‌تر دست یابید.

پک 2 عددی قرص جوانساز ایمدین تایم پرفکشن و قرص آهن با ویتامین C برانسون

قرص ضد چروک و جوان کننده دکتر مورد 120 عددی

کپسول آلکوژن با ویتامین C آلفا ویتامنیز 30 عددی

کپسول کلاژن اکتیو سان لایف 30 عددی

انواع قرص پوست مو و ناخن

از نظر ترکیبات می‌توان مکمل های پوست مو و ناخن را در دسته‌های زیر قرار دارد. شما می‌توانید با توجه به نیاز بدن و توصیه پزشکتان مکمل خود را از دسته های زیر انتخاب نمایید.

مولتی ویتامین ها

احتمالا اولین انتخاب مولتی ویتامین ها هستند. قرص مولتی ویتامین مخصوص پوست مو و ناخن حاوی تمام ویتامین هایی است که می‌توانند در رشد مو، جوانسازی پوست و استحکام ناخن‌ها موثر باشند.

بهترین قرص مولتی ویتامین برای پوست مو و ناخن

در این قسمت سعی بر آن داریم که بهترین و پر فروش‌ترین قرص مولتی ویتامین پوست مو  و ناخن را با یکدیگر مرور کنیم.

• قرص پرفکتیل پلاتینوم با دارا بودن طیف کاملی از مواد معدنی، ریز مغذی‌های مورد نیاز بدن و ویتامین‌ها مکملی همه جانبه برای زیبایی پوست مو و ناخن محسوب می‌شود.
• قرص پرفکت لایف آن یک قرص ویتامینه با هدف تغذیه پوست مو  است. مکمل غذایی لایف آن طیف کاملی از مینرال‌ها و ویتامین‌ها بوده که جهت حفظ سلامت پوست مو  و ناخن به آن نیاز است.
• کپسول هیرویت هلث اید یک محصول جادویی جهت پیشگیری و درمان ریزش مو است. این کپسول حاوی ویتامین‌های گروه B و اسیدهای آمینه ضروری بوده که زیبایی و درخشندگی موها را افزایش می‌دهد.
• مصرف قرص ریجن دایت  از ریزش مو جلوگیری کرده و با بهبود عملکرد سلول‌ها، کاهش التهاب پوست سر و افزایش اثر ضد پیری بر روی بدن یکی از بهترین قرص مولتی ویتامین برای پوست مو  ناخن محسوب می‌شود. این محصول تقویت ناخن‌ها را نیز به دنبال دارد.
• قرص اکوفن بایول با بهبود جذب آهن در بدن سبب تقویت مقاومت مو، تقویت ناخن و افزایش ساخت کراتین می‌شود. این محصول دارویی فاقد قند بوده و غنی از ویتامین، املاح و پروتئین است.

زینک پلاس

قرص زینک پلاس نیز حاوی عنصر روی یا همان زینک به همراه  یک یا چند ویتامین و املاح معدنی است. هرچند زینک هم برای پوست و هم برای مو و ناخن موثر است اما در بیشتر موارد برای کنترل ریزش مو و افزایش حجم مو تجویز می‌شود. از جمله مکمل های زینک پلاس محبوب می‎توان به موارد زیر اشاره نمود

بهترین قرص زینک پلاس برای مو و ناخن

• قرص یونی زینک
• زینک پلاس دانا 10 میلی گرم
• زینک پلاس سوپرابیون

مخمر آب جو

مخمر آب جو حاوی ویتامین ب و مواد معدنی دیگر است که برای ارتقا سلامت و زیبایی پوست مو و ناخن بسیار موثر است. علاوه بر این به تنظیم اشتها و رفع برخی از مشکلات گوارشی نیز کمک می کند.

بهترین مخمر آب جو برای پوست مو وناخن

• قرص مخمر آب جو تاپ لوور ویتارمونیل
• مخمر آب جو اس تی پی فارما

کلاژن ساز

اگر یک زیباجو باشید به طور حتم با کلمه کلاژن آشنا هستید. کلاژن یک ترکیب فوق العاده موثر در جوانسازی پوست، سلامت رشد مو و ناخن‌هاست. یکی از مهمترین دلایلی که با افزایش سن شاهد ظهور علایم پیری هستیم کاهش سطح کلاژن در بدن است. مکمل های کلاژ ساز شامل قرص و کپسول کلاژن ساز یا پودر کلاژن ساز است که می‎توانند این ترکیب فوق العاده موثر را برای بدن تامین کنند.

بهترین مکمل های کلاژن ساز

• آلکوژن
• کپسول آنادرم
• کپسول کلاژن اکتیو
• پودر کلاژینو

قرص بیوتین

بیوتین یا همان ویتامین B7 از ویتامین‌های گروه ب است. به طور کلی ویتامین های خانواده B برای افزایش انرژی بدن و حفظ سلامت آن برای بدن ضروری هستند اما بیوتین تاثیر بسزایی در کنترل ریزش مو دارد. بنابراین به عنوان ویتامین مو نیز شناخته می‌شود.با نظر به اینکه یکی از عوامل اصلی ریزش مو کمبود بیوتین در بدن است، مصرف بیوتین جهت توقف ریزش و رشد مجدد موها امری حیاتی به شمار می‌رود.

موثرترین مکمل های بیوتین

• قرص بیوتین 1000 میکروگرم برانسون
• کپسول بیوتین 1000 میکروگرم نچرال ورلد
• کپسول بیوتین 5000 اس تی پی فارما