نقد و بررسی قرص کلسی پاور هولیستیکا
قرص کلسی پاور هولیستیکا مکمل غذایی ویژه، محتوی املاح کلسیم، منیزیم، روی و همچنین ویتامین D می باشد. قرص غضروف ساز هولیستیکا به علت دارا بودن کلیسم و منیزیم برای تشکیل و استحکام استخوان ها و دندان ها بسیار موثر است. زینک عنصر معدنی لازم برای ساخت بسیاری از پروتئین های بدن بوده و نقش آن در رشد و نمو، افزایش توده استخوانی و ترمیم سریع تر شکستگی ها ثابت شده است.
دریافت روزانه این املاح معدنی در مقادیر توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی، به عموم مردم و خصوصا به گروه های در معرض خطر مانند کودکان در سنین رشد، زنان باردار و شیرده، زنان در دوران یائسگی و مبتلایان به پوکی استخوان تاکید می شود. همچنین دریافت منیزیم کافی، علایم سندرم قبل از قاعدگی و یبوست را نیز کاهش می دهد.
کلسیم
کلسیم نقش حیاتی و بسیار مهمی در فیزیولوژی سلول ها و بدن دارد. علاوه بر شرکت در ساختمان استخوان ها و دندان ها که حدود ۹۹% کلسیم بدن را شامل می شود، یون کلسیم در انتقال پیام های عصبی و هورمونی، ترشح پیام رسان های عصبی از نرون ها، انقباض تمام انواع عضلات و باروری نقش دارد. سطح کلسیم در بدن انسان، با توجه به منبع غنی کلسیم در استخوان ها و نقش حیاتی آن در فعالیت های زیستی، بشدت تنظیم می شود و چندین هورمون در تنظیم میزان غلظت یون کلسیم در بدن نقش دارند.
منیزیم موجود در قرص کلسی پاور هولیستیکا
منیزیم به کار رفته در قرص کلسی پاور هولیستیکا ماده معدنی ضروری در تغذیه انسان ها می باشد که عملکردهای بیولوژیکی بسیار وسیعی دارد. منیزیوم در بیش از ۳۰۰ واکنش متابولیک شرکت می کند. وجود این ماده برای انجام فرآیندهای بیولوژیکی اصلی مانند تولید انرژی سلولی، تولید نوکلئیک اسیدها و پروتئین ها ضروری است.
علایم و نشانه های کمبود منیزیم عبارتند از: کاهش اشتها، تهوع و استفراغ، اسهال، اسپاسم عمومی عضلانی، پارستزی، گیجی، ترمور (رعشه)، تشنج های موضعی و عمومی، از دست دادن هماهنگی بین ارگان های مختلف بدن، آریتمی قلبی، اختلالات آزمایشگاهی مانند کاهش پتاسیم و کلسیم، کرامپ های عضلانی، افزایش فشارخون و اسپاسم عروق قلبی و عروق مغزی. کمبود منیزیم در بیماران دیابتی، سندرم های سوءجذب، الکلیسم، هایپرتیروئیدی و مصرف کنندگان برخی داروها مثل داروهای مدر وجود دارد.
روی (زینک)
روی یک عنصر ضروری در تغذیه انسان با گستره وسیعی از نقش های بیولوژیک است. این ماده معدنی نقش کاتالیتیک، ساختاری یا تنظیم کننده در بیش از ۲۰۰ متالوآنزیم شناخته شده در سیستم های بیولوژیک ایفا می کند. این آنزیم ها در متابولیسم اسیدهای نوکلئیک و پروتئین و تولید انرژی شرکت دارند. نزدیک به ۹۰% از کل روی بدن در عضله اسکلتی و استخوان یافت می شود. از نظر فیزیولوژیک، روی برای رشد و تکامل، بلوغ جنسی و تولید مثل، تطابق دید در تاریکی، فعالیت بویایی و چشایی، ذخیره و رهاسازی انسولین و برای دفاع ایمنی حیاتی است.
نقش ویتامین D در بدن
افزایش جذب کلسیم از روده و تنظیم میزان کلسیم و فسفات خون است. مقدار ویتامین D در مواد غذایی روزانه که اغلب مردم مصرف می کنند، کم است و نیاز روزانه را به این ویتامین برطرف نمی کند. ویتامین D در پوست تحت تابش نور مستقیم آفتاب از کلسترول نیز ساخته می شود. ویتامین D فرم های مختلفی دارد که مهمترین آنها، D2 و D3 هستند. فرم D3 قرص کلسی پاور هولیستیکا در کبد تبدیل به کلسی دیول شده که بخشی از آن در کلیه تبدیل به کلسی تریول می شود.
کلسی تریول فرم فعال بیولوژیکی این ویتامین است که مثل هورمون در خون گردش کرده و سطح کلسیم و فسفات خون را تنظیم می کند و سبب پیشبرد رشد و استحکام استخوان می شود. کمبود این ویتامین در کودکان موجب بیماری ریکتز یا نرمی استخوان می شود که در آن استخوان ها ضعیف، نرم و بدشکل می شوند. میزان نیاز روزانه به این ویتامین ۴۰۰ تا ۸۰۰ واحد است.
تاثیر قرص کلسی پاور بر افزایش قد
شاید شما هم شنیده باشید که بعید است بعد از سن 18 تا 20 سالگی بتوانید افزایش رشد قد را تجربه کنید. اما با این حال روشهایی وجود دارد که به واسطه آن میتوان پتانسیل رشد خود را به حداکثر رسانده و رشد قدی را به بهترین حالت ممکن برسانید. یکی از این راهکارها داشتن رژیم غذایی سالم و استفاده از مکملهای حاوی کلسیم محسوب میشود. کپسول کلسی پاور به علت دارا بودن کلسیم در ترکیبات خود، با رشد بهتر و سریعتر قد همراه است. با توجه به این که کلسیم در تولید و رشد استخوان نقش اساسی دارد، بدیهی است که کمبود آن میتواند مانع از رشد قد تا حداکثر مقداری که برای فرد امکان پذیر است، شود.
آیا قرص calci power چاق کننده است ؟
بسیاری از افراد جهت جبران کمبود کلسیم نیاز به مصرف مکمل دارند، اما برایشان سوال است که آیا قرص کلسیم موجب افزایش وزن میشود یا نه. در یک تحقیق بانوان چاقی مورد بررسی قرار گرفتند که هم از کمبود کلسیم رنج میبرند و هم قصد کاهش وزن داشتند. پس از انجام آزمایشات مشاهده شد که این گروه نسبت به گروه دیگری که مکمل کلسیم دریافت نمیکرذند، کاهش وزن بیشتری را تجربه کردند. گفتنی است وجود عنصر کلسیم به میزان کافی در بدن از بازگشت وزنی که موفق به کم کردن آن شدهاید نیز جلوگیری مینماید. در نتیجه Calci power محصولی است که در کاهش وزن تاثیر دارد و نه در افزایش وزن.
قرص کلسی پاور برای ریزش مو
شاید شما هم از تاثیر کلسیم بر سلامت مو خبر داشته باشید. تامین کلسیم به واسطه قرص کلسی پاور هولیستیکا به مقدار کافی نقش مهمی در تقویت پیاز موی سر ایفا میکند. یک رژیم غذایی سرشار از ویتامینها و مواد معدنی همچون کلسیم میتواند به جلوگیری یا کندی از ریزش مو کمک کند. زیرا کلسیم در ترشح هورمون و آنزیمهایی مانند هورمون آندروژن رشد مو نقش دارد و میتواند باعث رشد موهای سالم شود.
ویژگی های قرص کلسی پاور هولیستیکا
- تقویت استحکام استخوان ها و دندان ها و جلوگیری از پوکی استخوان
- تشکیل ماتریکس لازم جهت شکل گیری استخوان ها
- فاقد هرگونه طعم دهنده مصنوعی و مواد نگهدارنده
- حفظ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری
- کمک به پیشگیری و درمان پوکی استخوان
- مناسب جهت مادران شیرده
- فاقد شکر، نمک و مخمر
- مناسب در سنین رشد
چطور مصرف کنیم
روزانه ۱ عدد قرص calci power بعد از غذا و طبق نظر پزشک مصرف نمایید.
لطفا دقت کنید
قرص calci power جهت تشخیص، درمان و یا پیشگیری از بیماری نمی باشد.
کپسول کلسی پاور در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در صورت بارداری و یا شیردهی، قبل از مصرف قرص کلسی پاور هولیستیکا با پزشک خود مشورت نمایید.
جدول ترکیبات
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
کلسیم کربنات | 500mg | ** |
منیزیم | 150mg | ** |
زینک گلوکونات | 10mg | ** |
ویتامین D3 | 250IU | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
مهدی –
داخل قوطی یه پنبه بود.
مشکلی داره؟
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
وجود پنبه در قوطی مکمل ها جهت جلوگیری از ایجاد رطوبت است بعد از باز شدن در قوطی پنبه را دور انداخته و با خیال راحت مکمل را مصرف کنید.
مهدی –
سلام
آیا این قرص برای من که ۱۹ سال سن دارم( قدم ۱۸۵ سانت) میتونه استخون بندی ریز منو درشت کنه؟(از نظر ژنتیکی فکر نمی کنم مشکلی داشته باشم چون پدر و برادرم استخوان بندی معمولی و درشتی دارن.
قدم افزایش پیدا می کنه یا استخوان بندیم درشت میشه؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
معمولا از 18 سال به بالا رشد قدی متوقف شده و ضخامت و عرض استخوانها افزایش پیدا میکند. با مصرف مقادیر کافی کلسیم و تغذیه مناسب امکان قویتر شدن استخوان وجود دارد.
متشکرم
محمد قاسمی –
چه داوریی باعث افزایش قد در پسر ها در سن 18سالگی میشود
دکتر پگاه فتح الله گل –
با سلام خدمت کاربر گرامی
از قرص های حاوی کلسیم و زینک استفاده کنید مثل کلسی پاور
بهنام –
سلام وقت بخیر
امکانش هست این قرص رو برای افزایش تراکم استخوان بمدت ۴ تا ۶ ماه روزی ۲ عدد بعد غذا مصرف کرد یا محصول دیگری رو پیشنهاد میکنید.
ممنون از راهنماییتون
دکتر پگاه فتح الله گل –
با سلام خدمت کاربر گرامی
روزانه یک عدد کافی می باشد اگر مشکل پوکی استخوان ندارید
نرگس –
سلام وقتتون بخیر ببخشید من لبنیات نمیخورم میتونم از این مکمل استفاده کنم و خوردن این قرص با مواد غذایی مثل اسفناج ایرادی نداره؟
و شربت سانستول حاوی ویتامینها با این قرص تداخل دارویی نداره؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
مکمل ها نمیتوانند به طور کامل جایگزین رژیم غذایی شوند. اما برای رفع کمبود کلسیم ناشی از مصرف اندک لبنیات میتوانید از مکمل های حاوی کلسیم مثل کلسی پاور استفاده کنید. جهت پیشگیری از بروز تداخلات جذب با مواد غذایی مثل اسفناج و نیز سایر ویتامین ها مثل سانستول بهتر است با فاصله حداقل دو ساعته استفاده شود.
متشکرم
کاربر مثبت سبز –
با سلام میزان ویتامین دی خون من 72 است که بهم گفتن چند ماه نباید ویتامین دی بخورم. آیا مصرف این مکمل برای زانودرد برای من مضر است؟ میزان کلسیم من در آخرین آزمایشم 9 است
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
مکمل کلسی پاور علاوه بر کلسیم و منیزیم و زینک حاوی 250 واحد ویتامین دی است که شما نباید استفاده کنید.
پیشنهاد میشود از مکمل های فاقد ویتامین دی مثل کلمگزینک استفاده کنید.
متشکرم
شاهین –
وقت بخیر
من ۱۷ سالمه و میخام با مصرف این قرص و ال آرژنین (هلث اید) رشد قدی داشته باشم
چگونه مصرفش بکنم و آیا رشد قدی خواهم داشت؟ ممنون
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
برای حصول نتیجه بهتر، توصیه میشود با پزشک متخصص غدد مشورت فرمایید. در صورتی تمایل به مصرف، روزانه یک عدد قرص کلسی پاور و یک عدد آرژنین 1000 میلی گرم قبل از خواب مصرف کنید.
در صورتی که صفحه های رشد استخوانی بسته نشده باشد، امکان رشد قدی وجود دارد.
متشکرم
آرینا –
درود و خسته نباشید
ببخشید یه خانم 38له هستم که زانوهام ورم و درد داره آیا قرص کلسی پاور+ جوینتیس کلاژن بیوتیکس+ آوودین هولیستیکا برای مفاصل و استخوان رو میشه با هم مصرف کرد؟ لطف کنید فاصله زمانی مصرف و بفرمایید.
با سپاس
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
کلسی پاور مکمل حاوی کلسیم بوده که عمدتا سلامت استخوان را تامین میکند. در بین دو مکمل جوینتیس و آوودین، آوودین اثر ضد التهابی بیشتری را داشته و مناسبتر است.
کلسی پاور را شبها قبل از خواب و آوودین بلافاصله بعد از شام یا ناهار مصرف فرمایید.
متشکرم
ناصر –
سلام و درود
نقش این قرص در غضروف سازی چیست؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیزم
سلام
این مکمل با داشتن کلسیم،منیزیوم و زینک به همراه ویتامین دی بیشترین تاثیر را در سلامت استخوان ها و ترمیم شکستی و پیشگیری از پوکی استخوان دارد.
ممنون از همراهیتون
مهدی –
سلام و عرض خسته نباشید،ببخشید این قرص در دوران بلوغ و نوجوانی برای رشد حداکثری قد مناسبه؟بهترین قرص برای افزایش قد در نوجوانی چیه؟
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
برای افزایش قد حتما باید در زمان رشد باشید و از مکمل های ال ارژنین و رژیم غذایی حاوی کلسیم و تمرینات ورزشی کششی داشته باشید.