نقد و بررسی کپسول کافئین 200 میلی گرم استلا نوتریشن
کافئین یک داروی محرک است که فعالیت سیستم عصبی مرکزی را افزایش میدهد. کپسول کافئین 200 میلی گرم استلا نوتریشن با داشتن دوز مناسبی از کافئین تاثیرات مختلفی از جمله کاهش خستگی، خواب آلودگی، بهبود عملکرد ورزشی، افزایش کارایی، افزایش سوخت و ساز بدن و بازیابی هوشیاری ذهنی در بدن دارد. به همین خاطر قرص کافئین برای افراد در رشتههای مختلف ورزشی به خصوص بدنسازی میتواند از گزینههای مناسب برای افزایش کارایی باشد.
قرص کافئین برای چیست؟
خرید و مصرف قرص کافئین میتواند انرژی، حافظه و تمرکز را به طور موقت افزایش دهد. شما با مصرف مکمل کافئین شاهد عملکرد بهتر مغز هستید. کاهش خستگی، بهبود خلق و خو، افزایش استقامت بدن و لاغری از دیگر فواید مکملهای حاوی کافئین است. همچنین این مکمل با خاصیت آنتی اکسیدانی خود از بدن در مقابل رادیکالهای آزاد محافظت کرده و احتمال بعضی از بیماریهای خاص و سرطان را کاهش میدهد. به طور کلی فواید کپسول کافئین شامل موارد زیر است:
- توانایی بیدار ماندن و تمرکز ذهنی بالا
- بهبود وضعیت عملکردی ورزشکاران
- افزایش سریع انرژی
- کاهش افسردگی
- کاهش یبوست
- کاهش سردرد
قرص کافئین برای لاغری
کافئین با تحریک کردن سیستم عصبی باعث کاهش اشتهای شما به غذا و همچنین افزایش فاصله وعدههای غذایی شما میشود. از طرفی این مکمل باعث بالا بردن سرعت متابولیسم و مقدار غذای هضم شده در بدن میشود. ترموژنز وظیفه تولید گرما در بدن را بر عهده دارد و باعث میشود که بدن ما گرم بماند. ترموژنز برای کاهش وزن بسیار مهم است، زیرا برای تولید گرما باید سوخت سوزانده شود. در این حالت، چربی بدن ما برای سوخت سوزانده میشود و در نتیجه ما را قادر میسازد تا چربیهای ناخواسته را کاهش دهیم.
ویژگی های کپسول کافئین 200 میلی گرم استلا نوتریشن
- کمک به افزایش هوشیاری و تاخیر در خستگی
- هر کپسول حاوی 200 میلی گرم کافئین
- بهبود عملکرد ورزشی در تمرینات
- افزایش سوخت و ساز بدن
- بازیابی هوشیاری ذهنی
چطور مصرف کنیم
به عنوان یک مکمل 1 کپسول را روزانه همراه با آب قبل از تمرین و یا طبق دستور العمل پزشک میل نمایید.
لطفا دقت کنید
این فرآورده مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.
دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افراد مبتلا به نارسایی کبدی و دیابت قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند.
برای کودکان منع مصرف دارد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
از مصرف آن در زمان بارداری و شیردهی خودداری نمایید.
عوارض جانبی
با مصرف مجاز عارضه جانبی به دنبال ندارد.
تداخل دارویی
در صورت مصرف هر گونه دارو، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید.
جدول ترکیبات
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
کافئین | 200mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
ayda –
سلام من قبلا یه قرص کافئین دیگه مصرف میکردم تنها مشکلی که داشتم این بود که پلکم به شدت میپرید در حدی که رومخم بود و تمرکزم رو موقع درس میگرفت،الانم قهوه میخورم اصلا تاثیری رومنداره،آیا این قرص باعث میشه پلکمبپره دوباره؟یا چنین عوارضی نداره
کارشناس علمی و بهداشتی –
با سلام و احترام،
قرص های کافئین سیستم عصبی را تحریک نموده تا عملکرد و انرژی ذهنی و جسمی را بهبود بخشد ، احتمال پرش پلک شما می تواند این موضوع باشد.
علی –
سلام
میخواستم بدونم این محصول رو میشه با کراتین مصرف کرد که اثر گذاریش مثل پمپ بشه؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
بله میشود ترکیب کرد مشکلی ندارد
فقط کافئین را بعد از تمرین دیگر با کراتین مصرف نکنید
ممنون از همراهی شما
محمدحسین –
باسلام.ببخشید اینقرص های کافئین چند ساعت قبلتمرینبدنسازی استفاده کنیم؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
نیم تا یک ساعت قبل از تمرین بهترین تایم مصرف است.
متشکرم
سینا –
سلام وقت شما بخیر من یه بسته قرص کافیین گرفتم نه کپسول! و متاسفانه باعث حالت تهوعم شد! می خواستم بپرسم این کپسول چنین عارضه ای نداره چون ظاهرا تو معده هضم نمیشه؟! ممنون میشم راهنماییم کنید برای امتحانات به شدت به تمرکز و هشیاری نیاز دارم و مکمل هم مصرف می کنم اما باز مثه کافیین اثر نداره!
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
برای افزایش تمرکز و هشیاری در وهله اول مصرف مواد غذایی با کالری مناسب در وعده های به هنگام، خواب کافی، فعالیت ورزشی مداوم، مصرف مایعات و تامین ویتامین های بدن اول از طریق غذا و بعد مصرف مکمل های مولتی ویتامین بسیار حائز اهمیت هست (مولتی ویتامین هایی مثل منتال انرژی). در کنارش جینکوبیلوبا و جینسینگ مفید هستند. اگر اهل ورزش هستید ال کارنیتین و گلوتامین قبل ورزش مناسبه. گاها (نه مداوم) مثلا هفته ای یک الی دو بار و در دوره های کوتاه مثلا دوره ی یک ماهه ی امتحانات جوشان انرژی زا میتونید استفاده کنید. برای افزایش کیفیت تایم استراحتتون منیزیم میل کنید. دوره ی استفاده ی این محصولات 3 ماه و مناسب افراد بالای 18 سال بدون مشکل زمینه ای میباشد.
سینا –
خانم دکتر میشه بیشتر راهنماییم کنید الان من از کجا بفهمم که مشکل از کافیینه؟ مشکل گوارشی حاد ندارم و پودر کاکایو که کافیین داره مصرف می کنم که اذیت کننده نبوده! چای هم که کافیین داره البته کم باز اذیت کننده نبوده حتی یکبار قهوه اسپرسو بسیار غلیظ مصرف کردم ولی باعث افت فشار خونم شد و به شدت بی حال و بی رمق شدم ولی باز حالت تهوع بهم دست نداد اسپرسو کافیینش بالاست ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
دکتر ملیکا صفاری –
دوست عزیز ممنون از توضیحاتتون…با توجه به این که مصرف اسپرسو باعث بی حالی شدید شما شده توصیه میکنم کافئین استفاده نکنید. برای افزایش انرژی جوشان ب کمپلکس کمک بگیرید.
سینا –
خانم دکتر ممنون پاسخ پرسش منو به صورت دقیق بدید