- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی پودر گین ویت ویتاپی
پودر گین ویت ویتاپی نوتریشن پروتئین، کربوهیدرات و انواع مواد معدنی مورد نیاز برای بدن را در خود جای داده است. این مکمل در هر سروینگ 720 کالری دارد و سرعت ریکاوری را نیز افزایش میدهد. آزمونهای بالینی نشان داده که پس از تمرین، برای تحریک ساختن پروتئینهای ماهیچهای، مخلوطی از پروتئین آب پنیر، اسیدهای آمینه و کربوهیدراتها بسیار موثرتر از مصرف کربوهیدراتها به تنهایی است. افزودن پروتئین به میکس اسید آمینه و کربوهیدرات، تاثیرات آنابولیک را نیز افزایش میدهد. این مکمل با طعم دلنشین دبل شکلات عرضه میشود و طرفداران زیادی دارد. استفاده از این مکمل به منظور افزایش وزن گزینه بسیار خوبی به شمار میآید. برای افزایش وزن کودکان نیز میتوان از این مکمل کمک گرفت اما بهتر است در این زمینه با متخصص تغذیه حتما مشورت صورت گیرد.
انواع گینر و فواید آن
گینر نوعی مکمل است که مواد مغذی را با نسبتهای بالا (بالاتر از مواد غذایی) برای بدن فراهم میکند. دو نوع گینر در بازار تولید میشود؛ یکی گینر وزن و دیگری گینر حجم. گینر وزن معمولا دارای ترکیبات کربوهیدراتی، پروتئین، ویتامینها، مواد معدنی و همچنین اسیدآمینههای خاص است و کالری بالایی را به منظور افزایش وزن فراهم میکند. بهتر است از این نوع مکمل در کنار انجام تمرینات ورزشی و بدنسازی استفاده شود. بهترین زمان برای مصرف گینر بعد از ورزش و بدنسازی است.
گینر حجم همانطور که از نامش پیداست به منظور افزایش حجم عضلات مورد مصرف قرار میگیرد. برخی از گینرها در ترکیبات اصلی خود مواد مغذی دیگری همچون انواع ویتامینها، مواد معدنی، کراتین و همچنین BCAAs ها را نیز دارند. گینر اغلب عارضه جانبی خاصی ندارد اما مصرف بیش از حد آن سبب دلپیچه و مشکلات گوارشی میشود. بهتر است پیش از مصرف مکملهای بدنسازی با مشاور تغذیه یا پزشک حتما مشورت کنید.
ویژگی های پودر گین ویت ویتاپی
- تحریک ساختن پروتئینهای ماهیچهای
- دارای انواع مواد معدنی مفید برای بدن
- محصول کمکی جهت افزایش وزن
- افزایش حجم و قدرت عضلات
- حاوی پروتئین و کربوهیدرات
- حاوی کلسیم و آهن
چطور مصرف کنیم
4 پیمانه (184 گرم) از این محصول را در 550-350 میلی لیتر آب، شیر یا آبمیوه حل کرده و میل فرمائید.
لطفا دقت کنید
در افراد لاغر تا زمان رسیدن به وزن مطلوب استفاده شود، پس از رسیدن به وزن مورد نظر و به منظور حفظ آن نصف مقدار اولیه مصرف شود.
اگر از این محصول برای افزایش وزن کودکان استفاده میشود ، باید میزان مصرف طبق نظر متخصص تغذیه یا پزشک تعیین شود.
این محصول برای پیشگیری، تشخیص و درمان نیست.
این مکمل همراه با آب فراوان میل شود.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی مصرف پودر گین ویت ویتاپ توصیه نمیشود.
ترکیبات
پروتئین غلیظ شده آب پنیر، پروتئین غلیظ شده شیر، پودر سفیده تخم مرغ، مالتودکسترین، دکستروز، لستین سویا، عصاره مالت، پودر کاکائو، پرمیکس ویتامینها و مواد معدنی، مجموعه آنزیمی، گوارگام، طعم دهندههای مجاز خوراکی
جدول ترکیبات
ترکیبات | مقدار در هر سروینگ | درصد نیاز مصرف روزانه |
کالری | 720 | 12% |
چربی | 8g | 36% |
کلسترول | 45mg | 15% |
سدیم | 420mg | 18% |
پتاسیم | 1040mg | 41% |
پروتئین | 39g | ** |
کربوهیدرات | 123g | 1% |
فیبر | 2g | ** |
شکر | 59g | ** |
ویتامینA | * | 0% |
ویتامینC | * | 2% |
کلسیم | * | 110% |
آهن | * | 10% |
ویتامینK | * | 0% |
تیامین | * | 35% |
ریبوفلاوین | * | 120% |
ویتامینB6 | * | 0% |
فولات | * | 12% |
ویتامینB12 | * | 0% |
بیوتین | * | 0% |
پنتوتنات | * | 70% |
فسفر | * | 60% |
ید | * | 10% |
منیزیم | * | 30% |
سلنیوم | * | 0% |
مس | * | 1% |
منگنز | * | 0% |
کروم | * | 0% |
مولیبدنوم | * | 0% |
کلر | * | 0% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
شریفی –
باید تو شیر گرم حل بشه یا سرد؟ کدومش بهتره؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
این پودر را میتوانید همراه آب و شیر کم چرب استفاده کنید،دمای آب یاشیر متعادل باشد.
علی –
هر روز یک بار باید مصرف بکنیم؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
حداقل روزی ۲ مرتبه استفاده کنید.
Mary –
سلام من میخوام این مکمل را برای چاقی استفاده کنم اما میگن همه گین آپ ها باعث خرابی پوست جوش میشه این درسته؟میشه یه مکمل بدون عوارض معرفی کنید
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام کاربر گرامی
خیر اینگونه نیست،محصولات افزایش وزن به خاطر ترکیبات متنوعی که دارند ممکن است یکی از این ترکیبات به افراد خاصی حساسیت بدهد،اگر بیماری و یا پرهیز به خصوصی ندارید می توانید استفاده کنید.
امیر محمد قربانی –
می شود
سلام من ۱۵ سالمه و ۱۷۰ قدم و وزنم ۴۹ و بدنسازی کار میکنم اگه این محصول(مس ویت ویتاپی) ولی ۱۳۰۰ گرمش رو بگیرم توی ۶ روز تموم میشه میخواستم بدونم چقدر بهم وزن و حجم میده توی اون ۶ روز یا بهتره گین ویت بگیرم؟
چون در توانم نیست بالای ۱۳۰۰ گرم بخرم
امیر –
سلام برای استفاده باید یک اسکوپ در آب بریزیم یا نصف اسکوپ
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
هر مرتبه یک اسکوپ از محصول داخل آب یا شیر کم چرب حل شود.
زهره ساداتی –
من گیاهخوار هستم و برای افزایش وزنم نیاز به یک گینر خوب دارم لطفا یک گینر برای گیاهخوران معرفی بفرمایید
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام کاربر گرامی
هر نوع گینری که از پروتئین بیف یا گوشت در آن استفاده نشده باشد می توانید استفاده کنید،برندهای موجود در سایت از همین نمونه هستند.
علیرضا –
پودر گین ویت ویتاپی رو میتونم با شیر قاطی کنم و اونجوری بخورم ؟ یا حتما باید با اب مخلوط کنم؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
قبل و بعد تمرین حتما باید با آب مصرف شود،صبح یا آخر شب می توانید با شیر کم چرب استفاده کنید.