نقد و بررسی پودر گلوتامین پرو آیرون مکس
گلوتامین مهمترین اسید آمینه برای ساخت عضلات است که به طور مثبت بر روی سنتز پروتئین تاثیر میگذارد و باعث رشد و حفظ عضلات نیز میشود. پودر گلوتامین پرو آیرون مکس تحت لیسانس کشور آلمان حاوی گلوتامین 100 درصد خالص است که در آن هیچ افزودنی، کربوهیدرات، چربی و شکر استفاده نشده است و برای کسانی که از رژیمهای کم کالری پیروی میکنند، یک گزینه مناسب به شمار میآید. ال گلوتامین بیشترین میزان اسید آمینه در داخل بدن است که حین تمرینات سنگین و طولانی مصرف میشود. بنابراین نیاز است که بعد از تمرینات به تامین گلوتامین از دست رفته بپردازید. این گلوتامین به صورت فرم خالص بوده و به کاهش خستگی و رفع ضعف عضلانی کمک میکند.
فواید گلوتامین برای لاغری
مطالعات حاکی از آن است که ال گلوتامین از طریق مکانیسمهای مختلف باعث کاهش وزن میشود. با مصرف مکمل گلوتامین میتوان ترکیب میکروبیوم روده را تغییر داد. درواقع میکروبیوم روده همان جامعه باکتریهای مفید در دستگاه گوارش است و نقش مهمی در مدیریت وزن دارند. همچنین این مکمل بدنسازی میتواند از بدن ما در برابر التهاب که با بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله چاقی همراه باشد، محافظت کند. چنانچه گلوتامین را همراه با غذاهای پر پروتئین مصرف نمایید، شاهد کاهش وزن بهتری خواهید بود.
ویژگی های پودر گلوتامین پرو آیرون مکس
- افزایش توده عضلانی برای ورزشکاران
- کمک به شکل گرفتن عضله
- فاقد کربوهیدرات و چربی
- مناسب برای گیاه خواران
- تقویت سیستم ایمنی
چطور مصرف کنیم
روزانه 5 گرم پودر گلوتامین پرو (معادل 5/2 پیمانه کوچک آیرون مکس) را در 300 میلی لیتر آب یا شیر مخلوط نمایید.
پیشنهاد میشود آن را با گینرهای وزن یا شیکهای پروتئین مخلوط کنید. برای نتیجه مطلوب یک قسمت را بلافاصله پس از بیدار شدن، قسمت دوم بلافاصله بعد از تمرین و قسمت دیگر را 15 دقیقه قبل از خواب مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.
در دمای محیط و در جای خشک، خنک و دور از نور نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
مصرف این فرآورده در نوجوانان و افراد زیر 18 سال بایستی تحت نظر فرد متخصص انجام شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
این فرآورده برای زنان باردار و شیرده ممنوع است.
عوارض جانبی
عوارض جانبی خاصی گزارش نشده است.
تداخل دارویی
در صورت ابتلا به هر گونه بیماری خاص یا استفاده از داروی خاص قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت شود.
جدول ترکیبات در هر 100 گرم
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
انرژی | 1669Kj | ** |
چربی | 0g | ** |
چربی اشباع نشده | 0g | ** |
کربوهیدرات | 0g | ** |
شکر | 0g | ** |
پروتئین | 100g | ** |
نمک | 0.13g | ** |
گلوتامین | 15g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
کارشناس علمی و بهداشتی –
با سلام و احترام
همراه گرامی برند آیرون مکس داخل محصولاتش اسکوپ نمی گذارد.
محمدمهدی –
سلام خسته نباشید
یعنی تو هر دو پنجم پیمانه پنج گرم گلوتامین داره؟؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
A –
این مکملو باید ادامه داد یا یه مدت بخوریم و دیگه نخوریم اثرش میمونه؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
شایان فر –
به ازای هر وعده پنج گرم استفاده شه؟ یا تو روز کلا پنج گرم استفاده شه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
هر سرو گلوتامین 5 گرم است که در سه وعده بعد تمرین بعده صبحانه و 1 ساعت قبل خواب مصرف میشود