نقد و بررسی قرص ال آرژنین 500 میلی گرم دانا
قرص ال آرژنین 500 میلی گرم دانا توسط شرکت داروسازی دانا تولید شده است، به طوریکه هر قرص آن حاوی 500 میلی گرم اسید آمینه ال آرژنین است. از این مکمل غذایی همه افراد به خصوص ورزشکاران میتوانند استفاده کنند. استفاده از آن برای ورزشکاران و بدنسازان باعث میشود تا در تمرینات و مسابقات خود عملکرد بهتری داشته باشند. همچنین ال آرژنین 500 دانا به عضله سازی در بدن کمک کرده و تولید کراتین فسفات را افزایش میدهد. افرادی که از این مکمل استفاده میکنند، انرژی بیشتری داشته و خستگی و سستی دیرتر به سراغ آنها میآید. علاوه بر آن به کاهش دوره نقاهت به خصوص سالمندان کمک میکند. همچنین میتواند با تحریک هورمون رشد به سلامتی بدن کمک کند و استفاده از ال آرژنین در تقویت سیستم ایمنی و بهبود بیماریهای قلبی نیز موثر است.
تاثیر قرص ال آرژنین دانا بر عضله سازی
فواید ال آرژنین در بدنسازی بسیار زیاد بوده که یکی از آنها عضله سازی است. مصرف مکمل ال آرژنین قطعا به افزایش و رشد بیشتر عضلات کمک خواهد کرد، زیرا بدنتان برای سنتز بیشتر پروتئینها نیاز به آرژنین دارد. برای فهم بیشتر این موضوع میتوان این مثال را زد. وقتی که حجم عضلات شما در نتیجه ورزش کردن افزایش پیدا میکند، ال آرژنین به سلولهای عضلانی پیامی فرستاده و آنها را تشویق میکند تا هورمون رشد بیشتری ترشح کنند که این یعنی عضله سازی چند برابری که اتفاق میافتد. همچنین به دلیل اثر ترمیم بخشی آرژنین روی بافتهای بدن، با مصرف این مکمل مدت ریکاوری عضلات پس از تمرین کاهش یافته و با افزایش حجم ماهیچهها برای بدنسازان تبدیل به یک مکمل بسیار محبوب شده است.
ویژگی های قرص ال آرژنین 500 میلی گرم دانا
- کاهش دوره نقاهت به خصوص برای سالمندان
- کمک به گشادی عروق و افزایش جریان خون
- تامین کننده اسید آمینه ال آرژنین
- افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن
- کمک به ترشح هورمون رشد
- تسهیل فرایند عضله سازی
- به تاخیر انداختن خستگی
- کمک به قوای جنسی
چطور مصرف کنیم
بهترین زمان مصرف قرص ال آرژنین نیم یا یک ساعت قبل از شروع تمرین است.
روزانه 2 الی 6 قرص همراه با یک لیوان آب بین وعدههای غذایی مصرف شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده صرفا مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نیست.
در دمای زیر 30 درجه سانتی گراد و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
موارد منع مصرف
در صورت سابقه انفارکتوس قلبی، نارسایی کلیوی قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
مصرف این فرآورده در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمیشود.
ترکیبات
میکرو کریستالین سلولز، سدیم کراس کارملوز، منیزیم استئارات و پلی وینیل پیرولیدون.
جدول ترکیبات به ازای هر قرص
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
ال آرژنین | 500 میلی گرم | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
Amir –
سلام
من یادمه پارسال از همین قرص دقیقا همین مارک یه دونه خوردم ، حدود ۱۰ ساعت تپش قلب خیلی شدیدی داشتم ، طوری که ضربانم کم نمیشد حتی شب هم که شد خوابم نمیبرد سرگیجه و حالت تهوع زیادی داشتم ، برعکس من آدم آرومیم ولی اون روز خیلی بهم ریختم
الان این روزا میخام دوباره مصرف کنم گفتم قبلش بپرسم از شما با این اوصاف فکرنکنم صلاح باشه بخورم ، درسته؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
آرژنین میتواند سبب اتساع عروق و تغییر فشار خون گردد. بنابراین و با توجه به عوارضی که عنوان شد، امکان تکرار این عوارض و حتی تشدید آن وجود دارد. بنابراین استفاده مجدد از این مکمل توصیه نمیگردد.
متشکرم
یلدا –
سلام وقت بخیر ۱۶ سالمه قدم ۱۷۰ تا چه مدت می تونم از این قرص استفاده کنم و روزانه چند عدد فعالیت ورزشی ندارم
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
پیشنهاد میکنم تحت نظر پزشک مصرف کنید
باتشکر از همراهی شما
Reza –
سلام
۱۷ سالمه و قدم ۱۷۰
هر شب باشگاه میرم و تمرین زیاد دارم آیا استفاده هر شب این قرص نیم ساعت قبل تمرین، تاثیری روی افزایش قدم داره؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
قبل از مصرف لطفا با پزشک معالج مشورت کنید
مانی –
سلام تازه 17 سالمه ، می خوام آرژنین مصرف کنم قدم 183 می خوام بیشتر شم همین قرص رو بخرم
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
حسام –
سلام آقای دکتر خسته نباشید من ۲۴ سالمه متولد ۱۳۷۷ میتونم از قرص ال ارژنین برای رشد استفاده کنم یا موثر نخواهد بود؟ و اگر هم تاثیر داره از کدوم نوع مارک قرص ال آرژنین بگیرم اینجا تنوع قرص ال ارژنین زیاد هست ممنون میشم بگین
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
با توجه به اینکه زمان رشد شما به حداقل رسیده پیشنهاد می کنم ابتدا با پزشک متخصص مشورت کنید و حتما در کنار این محصول تمرینات ورزشی کششی در برنامه روزانه خود قرار دهید .
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
صفحات رشد استخوانی معمولا تا 18 سالگی فعال بوده و بعد از این سن رشد طولی استخوانها بسیار کند و عملا متوقف میگردد. بنابراین مصرف اینگونه مکمل ها چندان موثر نخواهد بود.
متشکرم
اراد –
من 180 قدمه و 82 کیلو هم وزن دارم و 4 روز در هفته میرم باشگاه و سخت تمرین میکنم در کنارش هم از مکمل کراتین استفاده میکنم میتونم قرص ال آرژنین رو هم به برنامم اضافه کنم یا به تداخل میخوره با کراتین؟ لطفا نحوه مصرف رو هم بفرمایید.
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
خیر تداخلی ندارد،از آرژنین یک ساعت قبل تمرین و از کزاتین نیم ساعت قبل تمرین استفاده کنید.
ثریا قاضی زاده 1342 –
سلام من یک جا خوندم به کاهش وزن هم کمک میکنه ال آرژنین ایا این صحت دارد ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام کاربر گرامی
آرژنین تاثیر مستقیمی روی چربی سوزی ندارد ولی می تواند در روند چربی سوزی به شما کمک کند.
saman –
سلام
وقتتون به خیر
واسه پسر 15 ساله که قدش 162 هست سه روز در هفته هم فعالیت ورزشی داره . واسه افزایش قد ال ارژنین همراه کدوم یک از مکمل های دیگه پیشنهاد میدید ؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
از مکمل های حاوی کلسیم، منیزیم، زینک و ویتامین دی مثل کلسی شور، استئوکر و …میتوانید استفاده فرمایید.
متشکرم