نقد و بررسی پودر گینر ماسل مس دوبیس
برای اینکه حجم بگیرید یا اضافه وزن داشته باشید، باید کالری بیشتری مصرف کنید. اگر بارها سعی در افزایش کالری دریافتی‌تان داشتید ولی هیچ نتیجه‌ای نگرفتید، بدون شک یکی از بهترین راه‌ها برای افزایش کالری دریافتی میتواند خرید گینرهای افزایش وزن باشد. پودر گینر ماسل مس دوبیس مکملی است که در کنار افزایش وزن ورزشکار به افزایش حجم ماهیچه‌ای نیز کمک شایانی می‌کند. این مکمل با داشتن ۳۶ درصد پروتئین و ۵۱ درصد کربوهیدرات دارای ارزش غذایی بالایی است. پروتئین بالای این مکمل در کنار کربوهیدرات آن برای افزایش چگالی ماهیچه‌ها بسیار مؤثر است.
تفاوت پروتئین وی و گینر در میزان ترکیبات و به دنبال آن کارایی این دو مکمل است. به این صورت که هر پیمانه گینر پرو کمپلکس ۳۳ گرم بوده که شامل: ۱۷ گرم کربوهیدرات، ۱۲ گرم پروتئین، ۱۳۰ کالری و چربی کل ۱٫۶ گرم است. کربوهیدرات ٦۵ درصدی موجود در مس باعث افزایش ذخایر گلیکوژن عضلات، در نتیجه افزایش انرژی ورزشکار شده، بعلاوه از افت قند خون ورزشکاران جلوگیری می‌کند. پروتئین وی ۳۰ درصدی موجود در مس همچنین باعث می‌شود سطح آمینواسیدهای خون بعد از مصرف بالا رود و ماهیچه پروتئین مورد نیاز خود را برای ساخت و ساز خیلی سریع دریافت کند و حجیم شدن ماهیچه‌ها خیلی سریع اتفاق بیافتد.
ویژگی های پودر گینر ماسل مس دوبیس
- ۶۰ گرم پروتئین در هر سروینگ (۵ پیمانه)
- افزایش وزن و افزایش حجم عضلانی
- تنها ۱۲ گرم شکر در هر سروینگ
- کربوهیدرات ساده و پیچیده
- جلوگیری از تحلیل عضله
- دارای پروتئین با کیفیت
- حاوی 60 گرم پروتئین
- افزایش حجم عضله
- دارای مواد معدنی
- بازسازی گلیکوژن
- افزایش وزن بدن
چطور مصرف کنیم
۵ پیمانه معادل ۲۶۰ گرم در مقدار کافی آب حل شود و قبل و بعد از تمرین میل شود.
لطفا دقت کنید
از استفاده بیش از اندازه توصیه شده فرآورده خودداری شود، زیرا باعث برهم خوردن تعادل نیتروژن شده و باعث ایجاد ناراحتی‌های کلیوی و اختلالات کبدی می‌شود.
دور از نور و در دمای زیر ۲۵ درجه نگهداری شود.
جدول ترکیبات پودر گینر ماسل مس دوبیس
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 1010 | |
| کالری های چربی | 70 | |
| چربی کل | 8g | 12% |
| چربی های اشباع شده | 5g | 25% |
| کلسترول | 175mg | 58% |
| کربوهیدرات کل | 175mg | 58% |
| فیبر رژیم غذایی | 3g | 12% |
| شکر | 12g | |
| پروتئین | 60g | 120% |
| ویتامین A | 185IU | 4% |
| کلسیم | 325mg | 32% |
| آهن | 4mg | 21% |
| سدیم | 190mg | 8% |
| پتاسیم | 1080mg | 31% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
نادیا جمالی –
سلام روزتون خوش نحوه مصرف این مکمل به چه صورته بهتره چه مواقعی ازش استفاده بشه تا نتیجه بهتری بگیریم؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
این مکمل را همراه صبحانه با شیر
همراه ناهار با اب
بعد تمرین با اب
و قبل خواب با شیر میتوانید مصرف کنید
برای اگاهی از میزان و تعداد دفعات در روز با کارشناس مثبت سبز تماس بگیرید
ممنون از همراهی شما
مهدی –
وزنم خیلی کم بود با اینکه تغذیه خوبی داشتم اما تغییری نمی دیدم.اما از زمانی که پودر گینر ماسل رو مصرف کردم خداروشکر یکم بدنم داره پر میشه و توانم هم بیشتر شده .
امیر –
سلام من یکساله تحت درمانم برای فشارخون بالا … خواستم بدونم مصرف همزمان این مکمل با داروهای تجویزی فشارخون تداخلی ایجاد نمیکنه ؟ من 32 سالمه ممنون میشم اگه زودتر جواب بدین تا در صورت عدم تداخل، تهیه کنم ازتون این مکمل رو ممنونم.
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
این مکمل به علت داشتن سدیم میتواند سبب اختلال در فشار خون گردد. بنابراین افرادی که مشکل فشار خون دارند بهتر است مصرف نکنند.
متشکرم
شاهین خیری –
من دوستم استفاده کرده بود هم تونست وزن و هم حجم خوبی بگیره منم دارم استفاده میکنم و تاثیراتشو دیدم خیلی خوبه
محمد مهدی –
سلام. من هر مکملی رو که بررسی کردم داخلش کلی کربوهیدرات وجود داشت. حالا واسه ما که دیابتی هستیم چه مکملی رو پیشنهاد میکنید که برامون دردسر ساز نشه.
کارشناس ارشد تغذیه –
با سلام کاربر گرامی،
آیا شما قصد افزایش وزن دارید؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
شما میتوانید از پروتئین ایزوله بدون قند استفاده کنید تا به بالاترین دوز چگالی عضلانی خود دسترسی پیدا کنید
و با خیال راحت و اگاهی از اینکه به شما اسیبی نمیرساند مصرف کنید.
ممنون از همراهی شما
صابر –
سلام من یک هفته ست مصرف این مکمل رو شروع کردم و راضیم ازش فقط یه سوال مهم داشتم اونم اینه که من در آزمایشی که پریروز دادم امروز متوجه شدم که کم کاری تیرویید دارم متاسفانه … حالا به نظرتون مصرف رو قطع کنم یا ادامه بدم و مشکلی پیش نمیاد؟ ممنون میشم زودتر جوابمو بدین.
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
شواهدی در متون مبنی بر تاثیر مکمل های پروتئینی بر جذب L-تیروکسین و سطوح TSH در بیماران کم کاری تیروئید وجود ندارد.
مطالعات نشان داده اند که پروتئین های آب پنیر زمان تخلیه معده را به تاخیر می اندازد.
در نهایت باید عرض کنم پروتئین آب پنیر به تیروئید آسیب نمی رساند.
ممنون از همراهی شما
سیامک –
سلام من از این محصول استفاده کردم بخاطر پروتئین که داره و همچنین کربوهیدرات خیلی عالی من راضی بودم و خیلی تاثیر داشت برام قیمتش هم خیلی عالی بود نسبت به بیرون
واحدی –
من این محصول رو تهیه کردم و خیلی به موقع برام ارسال شد با قیمت مناسب و سرموقع هم ازش استفاده کردم مدت زیادی نیست ولی تغییر رو احساس میکنم عالی هست به نظرم
سحر صادقی –
قبلاً که استفاده کردم واقعا توی مصرف تنبلی میکردم و نتیجه ندیدم و فکر میکردم محصولش خوب نیست ولی دوستم که در اون تایم مصرف من با من مصرف کرد و مرتب استفاده کرد بعد از یه مدت که دیدمش واقعا دیدم تغییر کرد و براش اثر گذاشت
سالاری –
چه زمانی باید ازش استفاده کنیم ؟تو چه تایم و با مصرف چند مورد میتونیم نتیجه رو ببینیم میشه راهنمایی کنید
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
روزی سه بار
صبحانه
ظهر یا بعد تمرین
شام یا قبل خواب
با مصرف 3دوره از این محصول تغییراتی فوق العاده ای خواهید کرد
برای تاثیر گرفتن بیشتر با کراتین مصرف کنید تا مواد مغذی بهتری به عضلات برسانید
برای اگاهی از نحوه مصرف دقیق تر و بارگیری بیشتر با کراتین با کارشناس مکمل و تغذیه مثبت سبز در ارتباط باشید.
ممنون از همراهی شما
زانیار –
به نظرم مهمترین نکته در مورد این پودر مکمل اینه که حتما باید منظم و سر تایم مشخصی مصرف بشه و فاصله انداختن بین مصرف و نامنظم مصرف کردنش کاملا بی اثر میکنه مصرفش رو … این نکته رو خواستم با دوستان در میان بذارم
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
بله مطلب شما بسیار مفید بود در تکمیل صحبت شما چند نکته عرض کنم ;
بهترین زمان برای مصرف مس گینر، صبح زود است زیرا بدن مواد مغذی اش در طول خواب تخلیه شده است و اکنون در حالت کاتابولیک است.
یک مس گینر به بدن کمک می کند تا به حالت آنابولیک وارد شوید.
مس گینرها دوز خوبی از کربوهیدرات های پیچیده را ارائه می دهند و به همین دلیل است که می توانید آن را به عنوان یک مکمل بعد از تمرین مصرف کنید تا افزایش انسولین مورد نیاز برای ساخت عضلات را دریافت کنید.
همچنین می توانید آن را با صبحانه میل کنید تا روز خود را شروع کنید.
بین یا یعد وعده های غذایی
و 30-40 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب در شب مصرف کنید.
برای دیدن لیست جدیدترین مس گینرهای دارای کد اصالت کالا روی لینک کلیک کنید.
ممنون از همراهی شما