نقد و بررسی قرص فولیک اسید ۴۰۰ میکروگرم هلث اید
قرص فولیک اسید ۴۰۰ میکروگرم هلث اید محصولی جهت استفاده راحت خانم‌های باردار جهت تامین میزان فولات در بدن است. همان گونه که می‌دانید فولات یا اسید فولیک نوعی ویتامین B است که به ساخت و ترمیم DNA و تولید گلبول‌های قرمز کمک زیادی می‌کند. اگر به اندازه کافی فولات در رژیم غذایی خود نداشته باشید، ممکن است دچار کمبود آن شوید. برخی نوشیدنی‌ها و غذاها مانند آب مرکبات و سبزیجات سبز تیره از منابع خوب فولات هستند. عدم خوردن مقدار کافی فولیک اسید فقط در چند هفته میتواند منجر به کمبود این ماده شود. کمبود این ماده ممکن است در صورت ابتلا به بیماری یا جهش ژنتیکی نیز ایجاد شود که از جذب بدن یا تبدیل فولات به شکل قابل استفاده آن جلوگیری می‌کند.
کمبود فولیک اسید میتواند باعث کم خونی نیز شود. کم خونی شرایطی است که در آن شما تعداد کمی از گلبول‌های قرمز خون دارید. کم خونی میتواند بافت‌های بدن شما را از اکسیژن مورد نیاز خود محروم کند زیرا RBCها اکسیژن را حمل می‌کنند و این حالت میتواند عملکرد آنها را تحت تاثیر قرار دهد.
فولات در زنان در سن باروری بسیار مهم است. کمبود فولات در دوران بارداری که یکی از ممنوعات بارداری است می تواند منجر به نقص هنگام تولد شود. بیشتر افراد به اندازه کافی فولات از مواد غذایی دریافت می‌کنند. در حال حاضر بسیاری از مواد غذایی برای جلوگیری از کمبود، فولات اضافی به شکل اسیدفولیک (یک نسخه مصنوعی فولات) دارند. با این وجود مکمل‌هایی برای زنانی که ممکن است باردار شوند مانند محصول پیش رو توصیه می‌شود. لازم به ذکر است که فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب است و در سلول‌های چربی شما ذخیره نمی‌شود. این بدان معنی است که شما باید فولات مصرف کنید، زیرا بدن شما نمی‌تواند آن را ذخیره کند.
ویژگی های قرص فولیک اسید ۴۰۰ میکروگرم هلث اید
- کمک به تامین فولیک اسید مورد بدن
- مناسب استفاده در دوران بارداری
چطور مصرف کنیم
افراد بالای ۱۲ سال روزانه ۱ قرص مصرف نمایند.
لطفا دقت کنید
قرص اهن مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.
مقدار توصیه شده را بدون مشورت پزشک یا داروساز افزایش ندهید.
در جای خشک و ختک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| فولیک اسید | 400µg | 100% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
کلمات مرتبط: ویتامین ب9، ویتامین ب 9، ویتامین B9
یدالهی –
سلام وقت شما بخیر باشه. من جدیدا آزمایش خون دادم و میکروسیت و آنیزوسیتوز مثبت جواب داده. Hb ۱۳/۴.
و mch را 23/4. گزارش کرده . قبلا hb پایین داشتم مدتی قرص fefol مصرف‌کردم. الان آهن همراه فولیک اسید مصرف کنم؟ یا فقط آهن؟ و اینکه چه مارکی استفاده کنم؟ چون قرص آهن معمولی برام مشکل گوارشی ایجاد میکنه. ممنون
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
MCH نرمال بین 27 تا 32 است که متاسفانه برای شما در این رنج قرار ندارد. برای درمان این نوع کمخونی بهتر است ازمکمل های آهن تنها مثل فروفوت دئودنال که حداقل عوارض گوارشی را دارند استفاده فرمایید.
متشکرم
بزرگ بشر –
با سلام
آیا بجای اسید فولیک ۵ میشه از این محصول استفاده کرد ، بعد از مصرف ابترکس باید فولیک۵ استفاده کنم
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
فولیک اسید 5 میلی گرم معادل 5000 میکروگرم است. بنابراین امکان جایگزینی با 400 میکروگرم نیست.
متشکرم
بنفشه سالاری –
قرص اهن و فولیک اسید چه زمان باید مصرف کنیم ؟ تداخل دارند؟
دکتر مریم حق نژاد –
دویت عزیز
سلام
بهترین تایم مصرف آهن شبها قبل خواب است. ولی فولیک اسید را میتوانید در طول روز هم مصرف کنید. در صورت مصرف همزمان تداخلی از لحاظ جذب وجود ندارد.
متشکرم
کیانوش –
با سلام و خسته نباشید من ریزش مو شدید دارم تجویز دکتر قرص فولیک اسید ۴۰۰ و eisen plus هست میخواستم بدونم درست تجویز کرده آخه اصلا ربطیم به ریزش مو نداره این دوتا
دکتر مریم حق نژاد –
دسوت عزیز
سلام
ریز مو یک بیماری چند عاملیست که عواملی مثل آنمی (کم خونی)، عوامل ژنتیکی، استرس،بیماری تیروئید و کمبود مواد مغذی مثل زینک و …. میتواند دلیل ریزش مو باشد. با توجه به توضیحاتی که فرمودید احتمالا پزشک شما تشخیص آنمی داده اند که با مکمل های تجویزی علت اصلی رفع و ریزش مو قطع گردد.
ممنون از همراهیتون
عسل –
سلام خسته نباشید
من دارم پودر خوراکی اینوفولیک مصرف میکنم برای تقویت تخمک میتونم از اسید فولیک یا یدی فولیک هم استفاده کنم برای قبل از بارداری؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیزم
سلام
پودر اینوفولیک حاوی ۲۰۰ میکروگرم فولیک اسید هست. در کنارش میتونید به صورت یک روز در میان از مکمل فولیک اسید ۴۰۰ استفاده بفرمایید.
ممنون از همراهیتون
کاربر مثبت سبز –
سلام وقتتون بخیر من امروز میخوام خرید کنم تاریخ ۱۵فرودین ۱۴۰۰ میشه بمن بگید تاریخ انقضا تا کی هست لطفا سریعتر جواب بدین من خریدمو نهایی کنم
دکتر حامد دادالهی –
سلام تا پایان 1401
مهدی –
باسلام
میبخشید یه سوال:
این قرص خارجیه فولیک اسید ۱ ایرانی هست؟
دکتر حامد دادالهی –
سلام بله اما تحت لیسانس انگلیس هست
سرداری –
من استفاده کردم عالیه
ارزانی محمد –
سوال من همینی بود که دوست دیگری فرستاده بود. ممنون از پرسنل مثبت سبز که اینقدر خوب جواب می دن
رضوانی –
خوردن همزمان فولیک اسید و قرص آهن خوبه؟
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
مصرف اسید فولیک در دو مورد لازم و مفید است که اولی آن مشکلات عصبی و دوم نقص در ستون فقرات می باشد به همین به بانوان باردار توصیه می شود حتما در سه ماه اول بارداری از اسید فولیک استفاده کنند.همچنین بعد از سه ماه نیز بانوان باردار می توانند مصرف آن را تا اخر بارداری به صورت منظم ادامه دهند و حتما نیز به آن ها توصیه می شود قرص آهن معمولا در شب خورده می شود تا عوارض قرص هایی را که مصرف شده را کاهش دهد و همچنین می توان قرص اسید فولیک را نیز هر شب با آن به صورت منظم مصرف کرد و مشکلی ندارد و در واقع اسید فولیک باعث جذب بهتر آهن نیز می شود.