نقد و بررسی قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم هلث اید
قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم هلث اید مناسب افراد بالای 16 سال بوده و اصلی‌ترین کاری که انجام می‌دهد، کمک به عضله‌سازی است. ورزشکاران و بدنسازان می‌توانند از این محصول استفاده کنند و به هنگام تمرینات و مسابقات ورزشی بازدهی خود را افزایش دهند. اما قرص ال آرژنین فقط مخصوص اشخاصی که به عضله‌سازی علاقه دارند نیست. این قرص برای بدن مزایای زیادی دارد. با مصرف L-Arginine می‌توان قوای جنسی را افزایش داد و همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن پرداخت. با مصرف ال آرژنین فرد احساس خستگی کمتری خواهد داشت زیرا از لحاظ قوای جسمی و بدنی نیز تقویت شده است. مطالعات نشان داده که ال-آرژنین روی سیستم قلب و عروق نیز تاثیر می‌گذارد و در نتیجه در بهبود سلامت قلب موثر است. این قرص می‌تواند محرک خوبی برای ترشح هورمون رشد و افزایش قد نیز باشد.
ال آرژنین چیست ؟
ال ارژنین یک نوع اسید آمینه است که در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شود. آرژنین منبعی غنی از پروتئین بوده و به افزایش سطح پروتئین در بدن کمک می‌کند. ال-آرژنین علاوه بر اینکه در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است، موجب بهبود زخم‌ها، بهبود عملکرد کلیه و تعادل هورمون‌ها نیز می‌شود. برخی از پژوهش‌ها حاکی از آن هستند که آرژنین در کاهش درد قفسه سینه، بهبود اختلال نعوظ و کاهش فشار خون موثر است.
برخی دیگر از تحقیقات نیز نشانگر آن هستند که این اسید آمینه در درمان دیابت می‌تواند مفید باشد. ماهی، مرغ، سایر گوشت‌ها، سویا، بادام زمینی، نخود، آجیل و همچنین جلبک دریایی منابع غذایی سرشار از آرژنین به شمار می‌آیند. گیاه‌خواران می‌توانند با مصرف سویا کمبود این ماده در بدن خود را جبران نمایند. مصرف مکمل ال-آرژنین زمانی ضروری می‌شود که سطح این اسید آمینه در بدن از آنچه که مناسب است، پایین‌تر باشد.
ویژگی های قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم هلث اید
- افزایش بازده در تمرینات سخت بدنسازان
- افزایش خون‌رسانی به عضلات
- کمک به عضله سازی
- تقویت سیستم ایمنی
- تقویت قوای جنسی
چطور مصرف کنیم
افراد بالای 16 سال روزانه 1 تا 2 عدد قرص ترجیحا با معده خالی مصرف نمایند.
در صورت نیاز می‌توان مصرف را تا 3 عدد قرص در روز افزایش داد.
مقدار توصیه شده را بدون مشورت پزشک یا داروساز افزایش ندهید.
لطفا دقت کنید
در صورت مصرف دارو و یا مکمل‌های دیگر قبل از مصرف این مکمل با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
این فرآورده مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.
در صورت بروز حساسیت به مواد تشکیل دهنده از مصرف قرص ال ارژنین هلث اید خودداری شود.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود.
جدول ترکیبات قرص ال ارژنین 1000 میلی گرم هلث اید
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال-آرژنین | 1000mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
سجاد –
سلام خسته نباشید.. قرص رو در چه مواقعی از روز یا شب باید خورد؟ بعد یا قبل صبحانه ناهار شام ؟؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
در صورتی که هدف از مصرف تاثیر بر رشد قدی باشد، شبها پیش از خواب بهترین تایم مصرف این مکمل است.
متشکرم
MohammadReza Mansouri –
سلام خسته نباشید من چند ماه دیگه 18 سالم پر میشه ورزش هم نمیکنم اما شنیدم برای رشد خوبه ایا تاثیری داره برای من و رشد میکنم و اینکه کدوم مارک بهتره برای من؟ ممنون
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
بله مکمل ال آرژنین در سنین رشد به افزایش قد کمک می کند اما بهتر است زیر نظر پزشک تعیین دوز شود.
نازی –
مصرف ال آرژنین برای خانمهایی که ورزش می‌کنند به چه صورت است؟ آیا باید به صورت دوره ای استفاده بشه و هر سه ماه فاصله بزارن یا میشه در طول سال هر روز مصرف کنند؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام کاربر گرامی
عواملی مثل نوع تمرین ،شدت تمرین،دفعات تمرین و در نهایت دوز آرژنین در نحوه مصرف تاثیر گذار است.
علي رضا –
سلام من ال -كارنتين + امينو اسيد استفاده ميكنم مشكلي نيست از ارژنين استفاده كنم ؟ ويالش بهتره يا قرصش
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
تداخل مصرف ندارند ، به صورت ویال مصرف کنید بهتر است.
سیدمصطفی –
سلام من سه ماهه مو کاشتم. ال آرژانتین و ال کارنتین برام ضرر نداره؟ قبل و بعد تمرین بخورم؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
مشکلی از لحاظ مصرف این مکمل ها وجود ندارد.
متشکرم
کاربر مثبت سبز –
سلام،من ۳۹ سالمه و وزن متعادلی دارم ولی پاهای لاغری دارم و میخام کمی پاهام حجم بگیره.۳ روز در هفته هم ورزش میکنم ،داروی اعصاب مصرف میکنم این قرص رو با کلاژن و یونی بن تقویت کننده مفاصل بتازگی تهیه کردم ازتون و میخام مصرف کنم.میخاستم ببینم هم تداخلی نداشته باشه و هم اینکه بین این و امینو وی کدوم برای من مناسبتره و اگر هم محصول مناسب تری هم هست بهم معرفی کنید ممنون میشم .
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
برای حجم بیشتر بهتر است که از آمینو وی استفاده کنید و برای تقویت عضلات پا تمرینات مخصوص پا رو هم انجام دهید.
علیرضا –
میشه تاریخ انقضای دقیق محصول رو بگید
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیزم
سلام جهت اطلاع از تاریخ انقضا دقیق محصولات با داروخانه تماس بگیرید.
متشکرم
علی –
سلام مجدد ورزش خاصی انجام نمیدم مگر تمرینات کششی
و اینکه خواب آور هست یا خیر؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
مکمل آرژنین خواب آوری ندارد،اگر در سنین رشد هستید در کنار ورزشهای کششی مکمل آرژنین تاثیرگذار خواهد بود.
علی –
سلام من دو روزه روزه شروع کردم هر روز دو تا میخورم تپش قلبم بیشتر شده روزی چند عدد بخوریم؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
برای تعیین دوز مصرفی لطفا سن خود و ورزشی که انجام می دهید را هم اعلام کنید،برای رفع مشکل تپش قلب روزی یک عدد استفاده کنید.
عباس –
سلام خسته نباشید من این دارو ها رو از شما تهیه کردم لطفا دقیقا بهم بگید روزی چه عدد بخورم ؟ ورزشکار نیستم
قبل خواب یا بعد خواب؟
بعد غذا با قبل؟ و…. ممنون.
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
افراد بالای ۱۶ سال روزانه ۱ تا ۲ عدد قرص ترجیحا با معده خالی مصرف نمایند.
در صورت نیاز می‌توان مصرف را تا ۳ عدد قرص در روز افزایش داد.