نقد و بررسی قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم هلث اید
قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم هلث اید مناسب افراد بالای 16 سال بوده و اصلی‌ترین کاری که انجام میدهد، کمک به عضله‌سازی است. ورزشکاران و بدنسازان میتوانند از این محصول استفاده کنند و به هنگام تمرینات و مسابقات ورزشی بازدهی خود را افزایش دهند. اما قرص ال آرژنین فقط مخصوص اشخاصی که به عضله‌سازی علاقه دارند نیست. این قرص برای بدن مزایای زیادی دارد. با مصرف L-Arginine می‌توان قوای جنسی را افزایش داد و همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن پرداخت. با مصرف ال آرژنین فرد احساس خستگی کمتری خواهد داشت زیرا از لحاظ قوای جسمی و بدنی نیز تقویت شده است. مطالعات نشان داده که ال-آرژنین روی سیستم قلب و عروق نیز تاثیر می‌گذارد و در نتیجه در بهبود سلامت قلب موثر است. این قرص میتواند محرک خوبی برای ترشح هورمون رشد و افزایش قد نیز باشد.
ال آرژنین چیست ؟
ال ارژنین یک نوع اسید آمینه است که در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شود. آرژنین منبعی غنی از پروتئین بوده و به افزایش سطح پروتئین در بدن کمک می‌کند. ال-آرژنین علاوه بر اینکه در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است، موجب بهبود زخم‌ها، بهبود عملکرد کلیه و تعادل هورمون‌ها نیز می‌شود. برخی از پژوهش‌ها حاکی از آن هستند که آرژنین در کاهش درد قفسه سینه، بهبود اختلال نعوظ و کاهش فشار خون موثر است.
برخی دیگر از تحقیقات نیز نشانگر آن هستند که این اسید آمینه در درمان دیابت میتواند مفید باشد. ماهی، مرغ، سایر گوشت‌ها، سویا، بادام زمینی، نخود، آجیل و همچنین جلبک دریایی منابع غذایی سرشار از آرژنین به شمار می‌آیند. گیاه‌خواران میتوانند با مصرف سویا کمبود این ماده در بدن خود را جبران نمایند. مصرف مکمل ال-آرژنین زمانی ضروری می‌شود که سطح این اسید آمینه در بدن از آنچه که مناسب است، پایین‌تر باشد.
ویژگی های قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم هلث اید
- افزایش بازده در تمرینات سخت بدنسازان
- افزایش خون‌رسانی به عضلات
- کمک به عضله سازی
- تقویت سیستم ایمنی
- تقویت قوای جنسی
چطور مصرف کنیم
افراد بالای 16 سال روزانه 1 تا 2 عدد قرص ترجیحا با معده خالی مصرف نمایند.
در صورت نیاز می‌توان مصرف را تا 3 عدد قرص در روز افزایش داد.
مقدار توصیه شده را بدون مشورت پزشک یا داروساز افزایش ندهید.
لطفا دقت کنید
در صورت مصرف دارو و یا مکمل‌های دیگر قبل از مصرف این مکمل با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
این فرآورده مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.
در صورت بروز حساسیت به مواد تشکیل دهنده از مصرف قرص ال ارژنین هلث اید خودداری شود.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود.
جدول ترکیبات قرص ال ارژنین 1000 میلی گرم هلث اید
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال-آرژنین | 1000mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
علیرضا –
سلام مصرف همزمان این قرص با یونی زینک ممکنه؟ من بعد از ناهار و شام دمنوش انتی بیوتیک مصرف میکنم صبح موقع بیدار شدن میتونم این و یونی زینک رو باهم مصرف کنم؟
دکتر مينا شاقي –
سلام دوست عزیز
مصرف همزمان یونی زینک و ال آرژنین مشکلی ایجاد نمی کنه.
ساجده –
سلام من دخترم ۲۱ سالمه این قرص کمک به افزایش قد میکنه یا نه؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
با بسته شدن صفحه های رشدی که معمولا تا سن 19 سالگی رخ میدهد، امکان افزایش قد و رشد طولی استخوانها بسیار کاهش یافته و تقریبا غیر ممکن میگردد.
متشکرم
ناصر –
نوجوانان میتوانند این قرص را بخورند؟آیا با
تین ویتال تداخل دارد؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
برای رنج سنی نوجوان بهتر است که حتما با پزشک متخصص برای تعیین دوز مشورت کنید.
Pl –
سلام خسته نباشید ، آیا خوردن بتا آلانین و ال ارژنین ۲ ساعت قبل ورزش مشکلی ایجاد میکنه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
اگر برای افزایش انرژی استفاده می کنید خیر مشکلی ندارد.
milad –
با سلام
از لحاظ اثرگذاری و کیفیت ارژنین هلث اید رو پیشنهاد میکنید یا ترید فورما؟ کلا کدوم برندها پیشنهاده؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
در حال حاضر استفاده از برند ترید فورما، یوروویتال و … را میتوانید به عنوان برندهای با کیفیت و با اثرگذاری مناسب استفاده فرمایید.
متشکرم
Frank –
سلام مصرف ارژنین در مسابقه دوپینگ محسوب میشه؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
لطفا قوانین مربوط به مسابقات را از مراجع مربوطه دریافت و بررسی فرمایید.
متشکرم
میلاد –
من شنیدم که قرص ال آرژنین باعث تقویت قوای جنسی میشه و تعداد اسپرم ها رو اضافه کنه ایا این موضوع حقیقت داره؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
بله ال آرژنین میتواند سبب تقویت قوای جنسی و افزایش کیفیت و تحرک اسپرمها شود. به همین دلیل در اکثر مکمل های تقویت قوای باروری آقایان هم استفاده میگردد.
متشکرم
محمد –
سلام
بنده ۳ ماه دیگه وارد ۱۸ سالگی میشم
برای افزایش قد ال ارژنین برند یوروویتال بهتره یا هلث اید؟
کدوم کیفیت بالاتری داره؟
به طور کلی برای افزایش قدهمین ال ارژنین در کنار ورزش و تغذیه مناسب خوبه یا برای تاثیر بیشتر میتونم از مکمل های دیگه در کنار ال ارژنین استفاده کنم؟
خوشحال میشم مکمل هایی که برای تاثیر بیشتر درکنار ال ارژنین خوب هستند رو معرفی کنید
با تشکر
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
مکمل خوراکی اصلی برای افزایش قد ال آرژنین می باشد،در کنار استراحت مناسب،ورزش های هوازی و رژیم غذایی مناسب.از برند یورو ویتال استفاده کنید.
عباس –
سلام برای پسر ۲۰ساله با صفحات رشد باز چه دارو ایی بهتر است کلسی پاور یا استئوکر کدوم و در این سن امکان دارد تا ۱۰سانت متر با ورزش و خواب آرژنتین۱۰۰۰ رشد کرد
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
مکمل ال آرژنین در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش های موثر بر افزایش قد مثل بارفیکس زیر نظر پزشک متخصص می تواند به افزایش قد شما کمک کند.
ابوالفضل –
سلام یک محصول ۶۰تایی ال آرژنین گرفتم ازتون بسته گرما دیده بود خیلی داغ بود درب محصولو که باز کردم بوی تند الکلش بلند شد میشه استفادش کرد؟ مسمومیت نمیاره ؟ لطفا بگین من میخوام ورزش کنم امشب استفاده کنم با تشکر از سایت خوب مثبت سبز
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
در صورتی که مدت زمان زیادی در معرض دمای بالا قرار گرفته باشد، بهتر است که از مصرف خودداری فرمایید.
متشکرم