پودر کراتین مونوهیدرات نید نوتریشن 300 گرم

در اکثر دستورهای مصرف کراتین با آب توصیه می‌شود که هر 5 گرم کراتین با 150 میلی لیتر آب مخلوط شده و سپس میل شود. به علاوه بهتر است که به ازای هر 5 گرم کراتین 0.5 لیتر آب را به مصرف آب روزانه خودتان اضافه نمایید. با این کار دچار کم آبی بدن در اثر مصرف کراتین نخواهید شد. علاوه بر آن با توجه به اینکه پودر کراتین را می‌توان در هر نوشیدنی به خوبی حل نمود، امکان مصرف این مکمل با شیر نیز وجود دارد.

دوره بارگیری 5 روز، روزی 20 گرم یک پیمانه بعد از صبحانه یک پیمانه قبل از تمرین، یک پیمانه بعد از تمرین و یک پیمانه قبل از خواب مصرف شود. از روز ششم تنها یک پیمانه قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.

بدون مجوز پزشک قابلیت مصرف ندارد.

مصرف طولانی مدت مکمل کراتین مونوهیدرات نید و به مقدار زیاد ممکن است به عوارض کلیوی منجر شود.

در صورت بروز هرگونه حساسیت با پزشک خود مشورت نمایند.

چنانچه از مکمل دیگری استفاده می‌کنید، پزشک خود را در جریان بگذارید.

پودر کراتین مونوهیدرات نید نوتریشن جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.

دور از نور و در دمای زیر 25 درجه نگهداری شود. موارد منع مصرف

افراد زیر 18 سال مصرف نکند.

*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

g = گرم  /  mg = میلی گرم  /  µg یا mcg = میکروگرم  /  IU = واحد بین المللی