- مکمل های کمک درمانی
- مکمل های گیاهی و طبیعی
- قرص لاغری
- مقوی و افزایش اشتها
- مکمل های آقایان
- مکمل بانوان
- مکمل کودکان
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- ترکیبات مغذی
- قرص و ساشه جوشان
نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان
پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان با داشتن 5 گرم از ماده مغذی کراتین در هر اسکوپ، راندمان تمرینی شما را بالاتر می‌برد. معمولا ورزشکاران رشته بدنسازی با افزایش قدرت عضلانی و افزایش ماهیچه‌ها، متوجه می‌شوند که سبک زندگی و تمرینی صحیحی دارند و بنابراین انگیزه بیشتری برای انجام تمرینات طاقت فرسا به دست می‌آورند. تغذیه از اصلی‌ترین موارد برای رسیدن به نتیجه مطلوب و دلخواه در این ورزش است.
حال کراتین یکی از مواد مورد نیاز برای بالا بردن طاقت تمرینی و تا حدودی عضلانی است؛ این ماده در سیر، دانه آفتابگردان، سیب زمینی، ماهی سالمون و پیاز وجود دارد که البته برای تاثیر گذاری باید مقادیر زیادی از مواد غذایی یاد شده استفاده کرد. اگر می‌خواهید در زمان کوتاهی کراتین مورد نیاز خود را تامین کنید و سریعتر به نتیجه دلخواه برسید، می‌توانید از مکمل کراتین استفاده کنید.
فواید کراتین در بدنسازی چیست ؟
در حالت کلی همانطور که توضیح دادیم، کراتین مونوهیدرات در افزایش قدرت، استقامت تمرینی و تا حدی عضله سازی و افزایش وزن موثر است؛ با اینحال این ماده فواید دیگری هم دارد که همین امر موجب شده ورزشکاران مشهوری مثل رونی کلمن، کوین لورون و هانی رامبد به صورت روتین از این مکمل استفاده کنند و حالا هم شرکت‌های تولید مکمل آن‌ها، از ساخت کراتین مونوهیدرات غافل نشده‌اند؛ در ادامه به فواید دیگر کراتین اشاره خواهیم کرد:
- کاهش التهاب و آسیب سلولی
- افزایش ذخایر آبی سلول‌ها
- افزایش ترشح تستسترون
- کاهش استرس و اضطراب
- افزایش قدرت بی هوازی
- افزایش ذخایر گلیکوژنی
- تقویت حافظه و تمرکز
- بهبود تراکم استخوان‌ها
- افزایش وزن
- چربی سوزی
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان
- افزایش قدرت عضلانی و استقامت
- دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو
- تحت لیسانس آمریکا
- افزایش چربی سوزی
- حاوی 60 سروینگ
- تقویت عضله سازی
چطور مصرف کنیم
یک اسکوپ 5 گرمی را حین غذا یا بلافاصله بعد تمرین میل نمایید.
لطفا دقت کنید
در صورت مصرف داروی خاص یا هرگونه سابقه یا داشتن بیماری کبدی و کلیوی، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
این مکمل برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری‌ها کارایی ندارد.
دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
موارد منع مصرف
در صورت بروز حساسیت، مصرف را قطع و با پزشک مشورت نمایید.
افراد زیر 18 سال مجاز به مصرف این محصول نیستند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در این دوران قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت نمایید.
عوارض جانبی
در صورت مصرف به اندازه و توصیه شده، عوارضی در پی نخواهد داشت.
تداخل دارویی
تاکنون موردی گزارش نشده است.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر اسکوپ 5 گرمی | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین | 5 گرم | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
Yasin –
با سلام
ببخشید این نوع کراتین مونوهیدرات snn روی سیستم عصبی و یا تشنج اثر دارد و یا میتواند زد آن باشد که تشنج را زیاد کند .
ممنون تون میشوم اگه جواب بدین…
کارشناس تغذیه –
وقت دوست عزیز مکمل کراتین از نظر سلامت و تحقیقات علمی جز سالم ترین مکمل های موجود میباشد ، اما اگر بیماری خاصی دارین بهتر است با مشورت پزشک مربوطه مصرف نمایید.
رامین –
سلام کراتین داخل قوطی بو میده ایا عادیه!؟
کارشناس تغذیه –
وقت بخیر ، بله در محصولاتی که طعم دهنده اضافه نشده مقداری بو و طعم بد طبیعی میباشد .
Ebrahim –
سلام،خسته نباشید. من قبلا از شما زیاد خرید داشتم. دوتا سوال داشتم از شما.یکی اینکه تاریخ انقضای این محصول تا کی هست دقیقا و دومی اینکه دلیل این تخفیف ۳۰ درصدی چیه؟ ممنون میشم پاسخ بدید.
مشاور مکمل های ورزشی –
همراه گرامی
سلام
این محصول بیش از یک سال تاریخ انقضا دارد. دلیل تخفیف‌ها در سایت داروخانه این هست که شما عزیزان به راحتی مکمل مورد نیاز خودتان را با قیمتی مناسب تهیه کنید و به سمت خرید مکمل‌های قاچاق (فیک) و ممنوعه نروید.
احسان –
سلام من کراتین snn از شما گرفتم امروز ی اسکوپ استفاده کردم شوره طبیعیه؟ی بویی هم میده بارکدشو اسکن کردم چیزی نیاورد چجوریاس؟
مشاور مکمل های ورزشی –
همراه گرامی
سلام
بوی نامطبوع و مزه ای که فرمودید برای این هست که این محصول بدون هیچگونه افزودنی و طعمی میباشد و ضرری ندارد. بارکد را مجدد اسکن کنید معمولا سامانه ها دچار اختلال زمانی می‌شوند.