توضیحات
نقد و بررسی قرص مولتی ویتامین مینرال کارن
قرص مولتی ویتامین مینرال کارن یکی از منابع ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. این مکمل با دارا بودن بیش از 26 نوع ویتامین و مواد معدنی، یک مولتی ویتامین مینرال کامل است و بسیاری از نیازهای روزانه بدن را تحت پوشش قرار می‌دهد. بدن انسان برای عملکرد درست و صحیح به انواع مختلفی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد، به همین دلیل نمی‌توان گفت که سن مصرف مولتی ویتامین مینرال چه سنی است و باید از چه زمانی شروع شود. چرا که هر یک از این مواد مغذی نیاز خاصی از بدن را در زمان متفاوتی تامین میکنند و کمبود هر یک از آنها موجب بروز انواع بیماری‌ها خواهد شد.
خصوصیات ویتامین‌های قرص مولتی ویتامین مینرال کارن به شرح زیر است:
فواید ویتامین های گروه B در بدن
- افزایش رشد و تقسیم سلولی به ویژه در مورد گلبول‌های قرمز خونی
- افزایش و تقویت میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن
- افزایش سلامت سیستم ایمنی و دستگاه عصبی
- تقویت و افزایش سلامت پوست و قدرت عضلانی
- کاهش خطر سرطان پانکراس
فولیک اسید یا ویتامین B9 به همراه ویتامین B12 و ویتامین C به بدن در تجزیه، استفاده و تولید پروتئین‌های جدید کمک میکند. این ویتامین‌ها در تشکیل گلبول‌های قرمز خون و سنتز DNA نقش دارند. DNA حامل اطلاعات ژنتیکی است.
فولیک اسید (B9) همچنین در رشد بافت‌ها و عملکرد سلول‌ها کمک می‌نماید. مصرف مقادیر مناسب فولیک اسید(B9)، قبل از بارداری و پس از آن میتواند در جلوگیری از تعدادی از نقایص تولید مثل شامل اسپینا بیفیدیا (Spina Bifida) موثر باشد.
نیاسین یا ویتامین B3 یکی دیگر از این ویتامین‌ها است که در دستگاه گوارش، پوست و اعصاب نقش دارد. همچنین در تبدیل غذا به انرژی نیز اهمیت دارد.
ریبوفلاوین یا ویتامین B2 در کنار سایر ویتامین‌های این گروه عمل میکند. این ویتامین جهت رشد بدن و تشکیل گلبول‌های قرمز خون ضروری بوده و در آزاد کردن انرژی از کربوهیدرات‌ها نیز شرکت دارد.
تیامین یا ویتامین B1 نیز در تبدیل کربوهیدرات‌ها به انرژی موثر است. همچنین برای عملکرد طبیعی قلب، سیستم عصبی و عضلات ضروری است.
اسید پانتوتنیک (B5) و بیوتین یا ویتامین B7 نیز ویتامین مهم از این گروه است که جهت رشد لازم هستند و به بدن در تجزیه و مورد استفاده قرار دادن غذاها کمک میکنند. (در متابولیسم نقش دارند). ویتامین B12 مانند سایر ویتامین‌های گروه B در متابولیسم اهمیت دارد. این ویتامین نیز در تشکیل گلبول‌های قرمز خون و تقویت سیستم عصبی مرکزی نقش دارد.
ویتامین A
ویتامین A موجود در قرص مولتی ویتامین مینرال کارن به شکل گیری و تقویت دندان‌ها، بافت اسکلتی و بافت نرم، غشاهای مخاطی و پوست سالم کمک میکند. این ویتامین را با نام رتینول نیز می‌شناسند چون در شبکیه چشم (رتینا) تولید رنگدانه می‌نماید. ویتامین A موجب تقویت بینایی به ویژه در نور کم میشود. همچنین در تولید مثل و نیز شیردهی در زنان میتواند مورد نیاز باشد. کاروتنوئیدها، رنگدانه‌های تیره‌ای هستند که در غذاهای گیاهی یافت شده و میتوانند به ویتامین A تبدیل شوند. یکی از این کاروتنوئیدها بتاکاروتن است. بتاکاروتن به عنوان یک آنتی اکسیدان نیز مطرح است. آنتی اکسیدان‌ها از سلول‌ها در برابر آسیب ناشی از مواد ناپایدار بنام رادیکال‌های آزاد محافظت می‌نمایند. دانشمندان معتقدند که رادیکال‌های آزاد در برخی بیماری‌های مزمن نقش دارند و در فرآیند تخریبی که در اثر سالخوردگی در بدن رخ می‌دهند، شرکت میکنند.
این ویتامین موجب ایجاد مقاومت در برابر عفونت‌ها به ویژه عفونت‌های دستگاه تنفسی میشود و غشاهای مخاطی موجود در نقاط مختلف بدن از جمله چشم‌ها، ریه‌ها، معده و روده‌ها را در وضعیت سالم نگهداری میکند. این ویتامین در ترشح شیره‌ی معده کمک میکند و نیز در هضم و گوارش پروتئین‌ها نقش دارد. ویتامین A در جلوگیری و حذف عفونت‌های پوست ، سلامت مو ، لثه‌ها و دندان‌ها نقش اساسی دارد. ویتامین A نفوذپذیری مویرگ‌های خونی را افزایش داده و در نتیجه موجب اکسیژن گیری بیشتر و بهتر بافت‌ها میشود. این ویتامین در جلوگیری از پیری زودرس، تقویت نیروی جوانی و افزایش امید به زندگی نیز موثر است.
ویتامین C
ویتامین C یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که جهت رشد و تکامل طبیعی به ویژه برای کودکان لازم است. این ویتامین برای رشد و ترمیم بافتی در تمام بخش‌های بدن مورد نیاز است و در تشکیل کلاژن، پروتئین در تولید پوست، لیگامنت‌ها، رگ‌های خونی و تاندون‌ها نیز نقش فعالی دارد. ویتامین C در بهبود زخم‌ها و ترمیم و تقویت غضروف، استخوان و دندان‌ها نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. این ویتامین یکی از انواع آنتی اکسیدان‌های مهم موجود در بدن است. آنتی اکسیدان‌ها موجب جلوگیری از آسیب رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شوند.
ویتامین D
رشد و تقویت استخوان‌ها تا حدود زیادی وابسته به ویتامینD است. این ویتامین محلول در چربی بوده و برای متابولیسم طبیعی کلسیم لازم است. ویتامین D برای جلوگیری از بروز بیماری ریکتز (rickets) ضروری است. این بیماری در اثر کمبود ویتامین D در کودکان بروز میکند و علایم مشخصه آن تشکیل ناقص و غیر طبیعی استخوان، اختلال در مصرف کلسیم در بدن و ضعف ناشی از آن است. ویتامین D به جذب کلسیم، فسفر و سایر مواد معدنی از سیستم گوارشی کمک می‌نماید. ویتامین D در تشکیل مناسب دندان‌ها و استخوان‌ها در کودکی و نوجوانی بسیار اهمیت دارد. استفاده‌ی مناسب از ویتامین D در هنگام بارداری علاوه بر داشتن منافع زیاد برای مادر، در تکامل طبیعی نوزاد نیز بسیار موثر است.
ویتامین E
قرص مولتی ویتامین مینرال کارن حاویویتامین E بوده که یک آنتی اکسیدان است. این ویتامین از بدن در مقابل آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت میکند. رادیکال‌های آزاد به سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن آسیب می‌رسانند و در بسیاری از بیماری‌ها نقش دارند. ویتامین E همچنین در تشکیل گلبول‌های قرمز خون شرکت کرده و در استفاده از ویتامین K به بدن کمک میکند. تاثیر ویتامین E در جلوگیری از سرطان، بیماری قلبی، زوال عقلی، بیماری‌های کبدی و سایر اختلالات در دست بررسی است.
پتاسیم
پتاسیم یک ماده معدنی بسیار مهم برای بدن است که در متابولیسم و عملکردهای بدن نقش‌های متعددی دارد. پتاسیم در تنظیم تعادل اسید – بازی در بدن نقش ایفا میکند. همچنین در متابولیسم کربوهیدرات‌ها و سنتز پروتئین از اسیدهای آمینه نیز شرکت دارد. جهت ساخته شدن عضله و در حالت کلی جهت رشد بدن، پتاسیم بسیار اهمیت دارد.
منیزیم
منیزیم در بدن عملکردهای مهم دارد که از آن جمله می‌توان به تاثیر آن در انقباض و آزاد شدن عضله، نقش آن در عملکرد برخی آنزیم‌ها در بدن و اهمیت آن در تولید و انتقال انرژی و نیز در سنتز پروتئین اشاره نمود.
فسفر
فسفر فراوان‌ترین آنیون درون سلولی در بدن انسان به شمار می‌آید. فسفر در بدن جهت ذخیره و متابولیسم انرژی، استفاده از ویتامین‌های گروهB، بافری کردن مایعات بدن، ترشح یون‌های هیدروژن از کلیه و عملکرد صحیح عضله و عصب و نیز حفظ تعادل کلسیم مورد نیاز است. فسفر در تشکیل استخوان‌ها و دندان‌ها و جهت داشتن استخوان‌ها و بافت‌های نرم سالم ضروری است. عدم وجود مقادیر کافی فسفات در بدن ایجاد هیپوفسفاتمیا (فسفات کم در خون) کرده و میتواند خطرات فراوانی برای سلامتی ایجاد کند.
مس
مس در بدن انسان از اجزای تشکیل دهنده آنزیم‌های متعدد به شمار آمده که در ترکیب با پروتئین‌های متعدد در خون دیده میشود. مس در قرارگیری آهن در ساختار هموگلوبین شرکت کرده و موجب تحریک رشد گلبول‌های قرمز خون میشود. همچنین به عنوان بخشی از ساختار آنزیم‌های گوارشی مطرح است. مس اسید آمینه تیروزین را قابل استفاده کرده و آن را تبدیل به فاکتور رنگدانه‌ای در مو و پوست میکند. همچنین جهت استفاده از ویتامین C نیز بدن به مس نیاز دارد.
منگنر
منگنز یکی از اجزای مهم تشکیل دهنده بسیاری از سیستم‌های آنزیمی است که در متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها شرکت میکند. منگنز به صورت ترکیب با کولین در گوارش و استفاده از چربی کمک میکند. همچنین در تقویت اعصاب و مغز و نیز حرکت مناسب و هماهنگ بین مغز، اعصاب و عضلات در هر بخش از بدن شرکت دارد. منگنز در تولید مثل طبیعی بدن و نیز عملکرد طبیعی غدد پستانی در انسان دخالت دارد.
کمبود دراز مدت منگنز میتواند موجب تاخیر در رشد، اختلالات گوارشی، تکامل غیر عادی و بد شکلی‌ها در استخوان شود. همچنین کمبود این عنصر مهم ممکن است موجب ناباروری در مردان و زنان و ناتوانی جنسی در مردان شود. خوشبختانه از طریق رژیم‌های غذایی میزان منگنز مورد نیاز بدن جبران میشود و کمبود شدید آن بسیار به ندرت رخ می‌دهد.
ویژگی های قرص مولتی ویتامین مینرال کارن
- تامین کننده املاح مورد نیاز بدن با بالاترین جذب
- دارا بودن بیش از 26 نوع ویتامین و مواد معدنی
- تامین کننده 100% نیاز روزانه به ویتامین‌ها
- ارتقاء سلامت عمومی بدن
چطور مصرف کنیم
روزانه یک عدد قرص مولتی ویتامین مینرال کارن با یک لیوان آب و همراه غذا میل شود.
لطفا دقت کنید
مصرف مولتی ویتامین مینرال کارن برای کودکان مجاز نیست.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده تحت نظر پزشک متخصص مصرف کنند.
ترکیبات قرص مولتی ویتامین مینرال karen
ویتامین A استات، کوله کلیسفرول، آلفا توکوفریل، بتا کاروتن، د- بیوتین، فولیک اسید، نیاسین آمید، کلسیم، د- پانتوتنات، هیدروکلرید تیامین، سیانوکوبالامین، ریبوفلاوین، هیدروکلرید پیریدوکسین، اسید آسکوربیک، فیتونادیون، دی کلسیم فسفات، کلرید سدیم، کلرید کروم، گلرید پتاسیم، کلوکونات مس، یدید پتاسیم، فومارات آهن، سیترت منیزیم، سولفات منگنز، سلنیت سدیم، گلوکونات روی
امید –
سلام من بعد گرفتن یه رژیم و کاهش وزن 10 کیلویی در یک ماه و نیم شروع به ریزش مو کردم و حدود 2 ماه هست که ریزش مو دارم، می خواستم ببینم این مولتی ویتامین میتونه تاثیری برای ریزش موی من داشته باشه، اگه نه چه چیزی رو پیشنهاد می دید؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
از مولتی ویتامین های مخصوص پوست، مو و ناخن مثل یونی زینک، هیرویت، اکتی درم و … در کنار بیوتین و بپانتن خوراکی یا تزریقی و نیز تونیکهای موضعی ضد ریزش مثل تونیک سریتا، فولیکا و … استفاده فرمایید.
متشکرم
شیلا –
سلام روزتون به خیر. من میتونم این مولتی ویتامین رو به صورت یک روز در میان استفاده کنم یا باید حتما برای اثر بهتر باید هر روز مصرف بشه؟ به طور کلی اگه یک روز در میان مصرف بشه کارایی چندانی نداره؟ شما پیشنهاد میکنید روزانه مصرف بشه یا یک روز در میان؟ من از قرص بیوتی هلث هم استفاده میکنم میتونم یک روز مولتی ویتامین کارن و روز بعد بیوتی هلث رو مصرف کنم؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
مکمل های غذایی، همانطور که از نامشان مشخص است، به عنوان تکمیل کننده رژیم غذایی کاربرد داشته و مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن را تامین میکنند. نکته ی قابل توجه این است که در صورتی که رژیم غذایی غنی باشد، نیاز به مکمل کمتر شده یا کلا مرتفع میگردد. بنابراین با توجه به لایف استایل خود و نیاز روزانه بدن، میزان مصرفی مکمل ها قابل تغییر است. در مورد مصرف بیوتی هلث، باید عرض کنم که بیوتی هلث حاوی ویتامین بیوتین است که یکی از ویتامین های گروه بی بوده و بیشترین تاثیر را در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن دارد. در صورتی که عارضه خاصی مثل ریزش مو یا شکنندگی مو و ناخن وجود ندارد، مصرف یک روز در میان کفایت میکند.
متشکرم
طیبه –
من به خاطر شیردهی، با ریزش مو شدید مواجهه شدم این مولتی ویتامین برای قطع ریزش مو مفیده؟
دکتر پگاه فتح الله گل –
با سلام خدمت کاربر گرامی
اگر در دوران شیردهی هستین برای تامین مولتی ویتامین های مورد نیاز بدن خود از مکمل لاکتاول استفاده کنید.
اما اگر در دوران شیردهی نیستین بفرمایین که داروهای دیگری را به شما پیشنهاد کنم.
مریم اسکندری –
من 8 کیلو کمبود وزن دارم میخواستم بدونم اگر مولتی ویتامین مینرال مصرف کنم چاق میشم ؟
دکتر پگاه فتح الله گل –
با سلام خدمت کاربر گرامی
بله مولتی ویتامین به دلیل زینک و گروه ویتامین های ب که داخل ان وجود دارد باعث افزایش اشتها وافزایش وزن میشود ولی در کنار آن اگر از زینک پلاس نیز استفاده کنید سریع تر جواب میگیرید
همچنین از شربت های گیاهی افزایش اشتها نیز میتوانید استفاده کنید
فریس ابادی –
سلام من راکوتان مصرف میکنم و دنبال یک مولتی ویتامینی هستم که کمترین میزان ویتامین A رو داشته باشه میشه خواهش کنم راهنمایی کنم؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
ازویتامین هایی مثل ب کمپلکس و زینک پلاس میتوانید استفاده کنید.
متشکرم
شهاب الدین شفایی –
سلام وقت بخیر
من قرص کلسیم سیترات آلفا مصرف میکنم (روزی 1 دانه)
600 lu ویتامین دی داره
میتونم ازین مولتی ویتامین استفاده کنم؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
این مولتی ویتامین حاوی 600 واحد ویتامین دی است که مصرف همزمان میتواند 1200 واحد ویتامین دی را روزانه وارد بدن کند. در شرایط کنونی و در صورتی که کمبود ویتامین دی داشته باشید موردی وجود نداد.اما در صورتی که ویتامین دی سطح بالایی داشته باشد بهتر است از مصرف همزمان خودداری کنید.
متشکرم
مقدمی –
سلام خسته نباشید
آیا این مولتی ویتامین حتما باید همراه صبحانه یا یک ساعت بعد از صبحانه مصرف شود ، بنده چون صبحانه یک لیوان چای شیرین میخورم و چای هم کافئین داره . میشه بعد ناهار مصرف بشه ؟
متشکرم
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
مولتی ویتامین ها به علت داشتن ویتامین های گروه بی، میتوانند سبب افزایش انرژی شوند. بنابراین توصیه میشود که یک ساعت بعد از صبحانه مصرف گردند که انرژی روزانه تامین شود. در صورتی که امکان مصرف بعد از صبحانه نباشد، میتوانید بعد از ناهار هم مصرف کنید.
متشکرم
9194190043 –
سلام . این قرص مولتی ویتامین کارن که میخورم باعث یبوست من میشه .چه راهکاری دارین ؟
متشکر
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
از مولتی ویتامین هایی که فاقد آهن هستند استفاده فرمایید که مشکل یبوست ایجاد نگردد.
متشکرم
حسین ن –
سلام من چند روزی هست مصرف اعتیاد به تریاک رو گذاشتم کنار افتادم تو خونه چی پیشنهاد میکنید مصرف کنم ک بدنم انرژی داشته باشه
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
از نوروبیون تزریقی و مکمل انرژکس میتوانید استفاده کنید.
متشکرم
امیررضا –
سلام میخواستم بدونم که آیا این مکمل کاملا نیاز های روزانه رو برطرف میکنه یا نه؟ و اینکه بهتر از مولتی ویتامین چه قرصی هست ؟
و اینکه آیا مولتی ویتامین ها با مصرف ال آرژنین و ال کارنیتین تداخل داره ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
بله این مولتی ویتامین کاملا نیازهای بدن به ویتامین ها را در طول روز تامین می کند،در صورتی که با فاصله زمانی مصرف کنید مشکلی ایجاد نمی کند.
محمد –
سلام در صورت مصرف این مولتی ویتامین مشکلی نیست ویتامین e و c و بکمپلکس رو هم مصرف کنیم؟ یا این مولتی ویتامین به تنهایی کافیه
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیزم
سلام
این مکمل به تنهایی تمام نیازهای روزانه به ویتامین ها و املاح معمول را برآورده میکند و نیاز به مصرف همزمان با ویتامین های عنوان شده ندارد.
ممنون از همراهیتون
جعفر –
سلام، من از قرص های ونوستات(ناهار) و منفورتین (صبح و شام)مصرف کنیم، این مولتی ویتامین رو کی باید مصرف کنم؟
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
به فاصله زمانی 1 ساعت بعد از ناهار مصرف شود.
مهدیه –
سلام من روزانه ورزش میکنم بعد ورزش ضعف زیادی در عضلاتم حس میکنم ورژیم هم دارم این مولتی ویتامین مناسبه برام ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام کاربر گرامی
استفاده از ویتامین ها برای افراد ورزشکار ضروری می باشد،روزانه 1 عدد همراه صبحانه استفاده کنید.
ایمان –
سلام واسه بدنسازی این مولتی ویتامین رو مصرف کنم یا این که ویتامین هارو جدا گونه مصرف کنم
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
مشکلی نیست فقط ساعت مصرف از هم فاصله داشته باشد.
حسن یوسفی –
درودبرشما من۶۳ساله وقرص فشارخون استفاده میکنم میخواستم یک نوع مولتی ویتامین مینرال برایم تجویزکنید ممنون میشم از جنابعالی درپاسخ .
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
برای سنین بالای 50 سال با توجه به نیازهای بدنی متفاوت، کمپانی های مختلف محصولات مناسبی تولید و ارائه کرده اند. توصیه من به شما اکتی من بالای پنجاه سال یا من ویت بالای پنجاه سال مخصوص آقایان میباشد.
ممنون از همراهیتون
Armin –
سلام خسته نباشید من ۱۹ سالمه میتونم این مولتی ویتامین برای عضله سازی در بدنسازی استفاده کنم یا خیر
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
بله از این مکمل به صورت روزانه می توانید استفاده کنید.
معین –
سلام من قدم ۱۷۸ و وزنم ۵۸ هست میخواستم راهنماییم کنید که چه کپسولی رو به چه نحو مصرف کنم تا هم ویتامین مورد نیاز بدنم و هم وزن ایده آلم رو تامین کنم
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیزم
سلام
لطفا ابتدا با انجام آزمایشات لازم علت کمبود وزن خود را بررسی فرمایید. سپس در صورت لزوم از مکمل هایی مثل گین آپ یا مولتی ویتامین هایی مثل فارماژلیتان، دی ویت و…. استفاده بفرمایید.
ممنون از همراهیتون
علیرضا –
با سلام .دو تا سوال داشتم ممنون میشم جواب بدید .
مصرف همیشگی مولتی ویتامین مینرال اشکالی داره؟ آیا مولتی ویتامین در کاهش استرس نقش داره؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیزم
سلام
بسته به شرایط بدنی هر فرد امکان مصرف طولانی مدت مکمل های تقویتی وجود دارد. ولی بهتر است که با استفاده از مواد غذایی غنی نیاز به مکمل ها رو کاهش بدید.
در مورد سوال دومتون باید بگم که ویتامین های گروه بی در عملکرد بهتر سیستم عصبی نقش مهم و موثری دارند که کاهش استرس هم میتواند در نتیجه حاصل شود.
ممنون از همراهیتون
Hamed –
سلام خسته نباشید من به دلیل شرایط کاری نمیتونم میوه و مواد مغذی لازمه رو دریافت کنم میخواستم بدونم با این قرص مقدار کمبودی که به بدنم میرسه حل میشه
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
این محصول به دلیل دوز روزانه مناسب از ویتامین ها و املاح معدنی که در ترکیباتش دارد قطعا برای شما که مقدار مناسبی از ویتامین های ضروری را در طول روز دریافت نمیکنید مناسب می باشد.
علی –
سلام و وقت بخير
من یکم میخوام وزنم بالاتر بره خواستم بدونم که مولتی ویتامین ها تاثیری در افزایش وزن دارن یا نه؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
مولتی ویتامین ها با بهبود جذب مواد مغذی سبب افزایش اشتها و دریافت بیشتر کالری و در نتیجه افزایش وزن میشن. ولی به تنهایی و بدون رژیم غذایی پر کالری تاثیری در افزایش توده بدنی نخواهند داشت. برای نتیجه گیری بهتر پودر گین آپ پیشنهاد میشه.
ممنون از همراهیتون
Ebi –
سلام
میخواستم بدونم مولتی ویتامین شرکت کارن بهتر هست یا شرکت ژن استار؟؟؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیزم سلام
هر دو از برندهای مطرح در زمینه مکمل های ورزشی هستند. مکمل کارن از لحاظ ترکیبات کامل تر و شامل ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری هیت ولی از لحاظ دوز و مقدار ویتامین در هر قرص ژن استار قویتر هست.
ممنون از همراهیتون
Liam –
سلام
من بدنسازی کار میکنم
میخواستم بدونم چطور این مکمل رو مصرف کنم؟
(چن بار در روز)
ممنون میشم راهنماییم کنید
دکتر حامد دادالهی –
سلام روزی یک عدد با یک لیوان اب مصرف کنید
هیوا –
سلام بعد از مصرف ۲ ماه بازم میشه ازش استفاده کرد یا باید صبر کرد مدتی ، و اگر اینطوره چه مدت باید بد صبر کرد و دوباره مصرف کرد
دکتر حامد دادالهی –
سلام بله میتونید مصرف کنید چون مکمل رزیمی غذایی و حاوی مواد معدنی و ویتامیتهاست
طاها –
سلام ، مولتی ویتامین کارن برای مکمل غذایی میتونم به پسرهای ۲۰ ساله و پانزده ساله بدم ، مصرف میوه و سبزیجات بسیار کمی در ماه داریم
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیزم سلام
مکمل ها به هیچ عنوان نمیتونن کاملا جایگزین مواد غذایی مثل میوه ها و سبزیجات باشند ولی برای رفع کمبود موقت ویتامین های بدن و غنی تر کردن رژیم غذایی این مکمل گزینه ی مناسبی هست. برای آقای 15 ساله بهتره از مکمل تین ویتال که مختص نوجوانان هست استفاده فرمایید.
ممنون که همراه ما هستین
zaqa –
سلام من بعد از بهبود کرونا با این که ۴ ماه گذشته احساس ضعف بی حالی و سستی دارم ، به پزشک هم مراجعه کردم فقط یه ب کمپلکس تجویز کرد چندان تاثیر خاصی نداشت ، این مولتی ویتامین مناسب مصرف من هست ؟
دکتر مریم خداوردیخان –
سلام کاربر گرامی… مصرف مولتی ویتامینهایی که حاوی جینسنگ میباشد پیشنهاد میشود. البته حتما تداخل انرا با داروهایی که در حال حاضر مصرف مینمایید چک نمایید. همینطور در صورتی که مشکل فشارخون دارید بهتر است مولتی ویتامین حاوی جینسگ را طولانی مدت استفاده نکنید.
رامتین –
سلام
من ۱۴ سالمه میتونم از این مولتی ویتامین استفاده کنم؟
دکتر مریم خداوردیخان –
سلام کاربر گرامی….هدف خود از مصرف مکمل را بفرمایید تا بهتر راهنمایی شوید…با تشکر.
مهران –
خسته نباشید.
۱۸سالمه
میخواستم بدونم این قرص برای بدن سازی بهتره یا مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال.
درضمن من روز درمیان زینک پلاس مصرف میکنم.
دکتر مریم خداوردیخان –
سلام کاربر گرامی
عناصر معدنی وارد شده در مولتی ویتامین شرکت کارن تنوع بیشتری دارد…. روی، ویتامین های گروه بی و ویتامین سی در زینک پلاس و این دو مولتی ویتامین مشترک میباشد….بهتر است در ادامه زینک پلاسی که حاوی 5 میلیگرم روی میباشد را تهیه نمایید.
با تشکر