نقد و بررسی پودر پروتئین کازئین مگنوم
پودر پروتئین کازئین مگنوم حاوی 38 گرم پروتئین کازئین در هر سروینگ و منبع کاملی از آمینو اسیدهای ضروری است. پروتیین موجود در این محصول به صورتی است که جذب آن را با تکنولوژی جدید به پایین ترین سرعت میرساند. این امر سبب میشود که در تمام طول روز کم کم به ماهیچهها جذب شده که در ریکاوری عضلات بسیار موثر عمل میکند. این مکمل برای دوره کات جهت حفظ توده عضلانی مناسب بوده و به بازتوانی سریع عضلات و افزایش حجم عضلات بدن کمک مینماید.
پروتئین کازئین چیست ؟
کازئین یک پروتئین لبنی کند هضم است. این پروتیین به آرامی اسید آمینه تولید میکند و به همین دلیل است که خیلیها قبل از خواب جهت بهبود فرایند ریکاوری بدنشان در خواب از آن بهره میبرند تا از تخریب سلولی بکاهند. کازئین از مشتقات شیر است. شیر حاوی دو نوع پروتیین به نامهای کازئین و وی بوده که کازئین 80 درصد و وی 20 درصد از پروتئین شیر را تشکیل میدهد.
تاثیر پروتئین کازئین بر عضله سازی
پروتئین جز جدایی ناپذیر از عضله سازی و ورزش است. به نوعی که هر ورزشکار سعی میکند تا آنرا از طریق مواد غذایی یا مصرف مکمل، در برنامه غذایی خود بگنجاند. کازئین را میتوان بهترین مکمل عضله سازی و چربی سوزی نامید. کازئین از تجزیه عضلات جلوگیری کرده و باعث احساس سیری در فرد میشود. در واقع میتوان گفت که مکمل های پروتئین کازئین بهترین عضله ساز طبیعی هستند که با آزادسازی تدریجی آمینواسیدها به داخل خون، بدن را در وضعیت آنابولیک و عضله سازی نگه میدارد؛ بنابراین یکی از بهترین پودرهای پروتئینی برای دوره پس از تمرینات است.
ویژگی های پودر پروتئین کازئین مگنوم
- حفظ توده عضلانی هنگام خواب و فعالیتهای طولانی
- کمک به افزایش حجم عضلات بدن و عملکرد عضلات
- جلوگیری از تخریب سریع عضلات در هنگام گرسنگی
- حاوی 38 گرم پروتئین کازئین در هر سروینگ
- حاوی منبع کاملی از آمینواسیدهای ضروری
- کمک به بازتوانی سریع عضلات
- پروتئین شیک دیر جذب
- مناسب برای دوره کات
- حفظ توده عضلانی
- دیر هضم
چطور مصرف کنیم
دو تا سه پیمانه از پودر پروتئین کازئین را با 250 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط نموده و میل نمایید.
لطفا دقت کنید
این فرآورده مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
جدول ترکیبات به ازای 60 گرم
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
کالری | 215 | ** |
پروتئین | 38g | ** |
چربی کل | 1g | ** |
شکر | 0g | ** |
کربوهیدرات | 18 | ** |
آسپارتیک اسید | 7100mg | ** |
هیستیدین | 2800mg | ** |
متیونین | 1300mg | ** |
تروناین | 3800mg | ** |
آلانین | 3200mg | ** |
گلوتامیک اسید | 2020mg | ** |
لوسین | 8800mg | ** |
پرولاین | 9400mg | ** |
تیروسین | 5200mg | ** |
سیستئین | 700mg | ** |
ایزولوسین | 5000mg | ** |
فنیل آلانین | 5200mg | ** |
تریپتوفان | 1400mg | ** |
آرژنین | 3900mg | ** |
گلیسین | 1800mg | ** |
لیزین | 6300mg | ** |
سرین | 5600mg | ** |
والین | 6000mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
صادقی –
با وجود مکمل های تقلبی و گرون قیمتی که در بازار بسیار هستش سایت شما واقعا یکی از معتبر ترین و بهترین هاس
Omid Moradian –
یکی از بهترین مکمل هایی هستش که در تمام طول فعالیت حرفه ایم دیدم من امتیاز ده از ده بهش میدم حتما ارزش خرید داره خصوصا اینکه قیمتشم به نسبت میزان کارایی ای که ازش میبینم بسیار مناسبه.
حمید –
مدتی که ورزش میکردم این محصول رو استفاده میکردم و الان دیگه ورزش نمیکنم میتونم بازم ازش استفاده کنم؟
کارشناس علمی و بهداشتی کارشناس –
با سلام و احترام
می توانید مصرف کنید اما به صورت طولانی مدت نباشد.
منصوری –
سلام روز خوش این پودر رو هفته پیش سفارش دادم خیلی زود برام ارسال کردید ممنون بسته بندی خیلی خوبی هم داشت و بسیار با کیفیت هستش
سجاد –
این پودر خیلی عالی هست و استفاده ازش مزایای زیادی داره مثل تامین پروتئین هنگام خواب و یا تاخیر در احساس گرسنگی و….من خیلی راضی بودم ازش ممنون
جواد –
جزو معدود مکمل هایی هستش که تقریبا میشه گفتم یه پکیج کامل از چند کارایی مختلفه و براحتی میشه باهاش به چند هدف همزمان رسید برای من بیشترین تاثیرش رو افزایش انرژی بوده و خیلیم راضیم ازش.
مفیدی –
سلام با توجه به اینکه این مکمل دیر هضم هستش میشه برای کاهش وزن و احساس سیری هم استفاده کنیمش؟؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
چگونه از کازئین برای کاهش چربی استفاده کنیم؟
ادغام آن در رژیم غذایی برای کاهش وزن و علاوه بر این ایجاد احساس سیری بیشتر ممکن است.
به عنوان مثال، میتوانید صبحها یک شیک پروتئین کازئین برای کاهش وزن بنوشید و چند ساعت بعد وعده غذایی بعدی خود را آماده کنید.
به همین ترتیب تا شب به عنوان میان وعده مصرف نمایید
شب تا صبح هم باعث نگه داری توده عضلاتتان خواهد شد
ممنون از همراهی شما
علیرضا –
من این مکمل رو یک مکمل چندمنظوره بسیار موثر میدونم که میشه باهاش به چندین هدف مهم رسید عملکردش تا به این لحظه برای من فوق العاده بوده امیدوارم همینطور پیش بره خواستم بابت ارائه همچین مکمل های موثری ازتون تشکر کنم.
Ramo –
هیچی درباره ی طعم محصول ننوشتید … این الان چه طعمی هستش ؟ همین یه طعم موجوده ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
محصول با طعم شکلاتی می باشد.
هادی –
من شنیدم پودر پروتئین کازئین باعث مشکلات کلیوی میشه ایا این موضوع درسته؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
بله هم زمان می توانید استفاده کنید،از کازئین نیم ساعت قبل خواب و از وی بعد تمرین و صبح ناشتا استفاده کنید.