نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی
پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی حاوی کراتین مونوهیدرات خالص بوده که به افزایش حجم عضلات کمک کرده و برای حفظ سلامت عضله ورزشکاران موثر است. استفاده از مکمل‌های کراتین باعث بهبود عملکرد بدنی در کوتاه مدت ولی خیلی سریع می‌شود.
عضله سازی و بهبود عملکرد عضلات با کراتین
کراتین چیست ؟ کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی هست که از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین تشکیل می‌شود. کراتین نقش اساسی در متابولیسم و عملکرد عضلات دارد. کراتین علاوه بر تولید انرژی، عملکرد سلولهای عضلانی را به روش‌های دیگر نیز بهبود می‌بخشد. به طور مثال موجب افزایش مقدار آب سلولهای عضلانی می‌شود که به عنوان حجم دهی یا تورم سلولی شناخته می‌شود. کراتین سبب کاهش تحلیل عضلانی شده و فرد می‌تواند عضلات خود را در حین ورزش حفظ کند. یکی دیگر از مزایای استفاده طولانی مدت از این مکمل، توانایی انجام تمرینات با تکرارهای بیشتر و یا سنگین تر، وزنه برداری و … است. شواهد علمی و تحقیقات نشان میدهد که کراتین موثرترین مکمل جهت عضله سازی است.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی
- افزایش دهنده قدرت، انرژی و توان بدنی
- حفظ سلامت عضله برای ورزشکاران
- موثر در بهبود قدرت و مقاومت بدنی
- کمک به عضله سازی
چطور مصرف کنیم
روزانه 2 پیمانه (معادل 6 گرم) رابا آب یا آب میوه مخلوط و میل نمایید.
لطفا دقت کنید
این فرآورده صرفا مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری‌ها نیست.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
بیش از حد مجاز روزانه مصرف نشود.
دور از دسترس کودکان قرار گیرد.
موارد منع مصرف پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی
افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود.
جدول ترکیبات به ازای هر 100 گرم
| ترکیبات | مقدار در هر 100 گرم | درصد نیاز مصرف روزانه |
| انرژی | 400Kcal | ** |
| پروتئین | 0g | ** |
| کربوهیدرات | 0g | ** |
| چربی | 0g | ** |
| کراتین مونوهیدرات | 100g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
ابوالفضل –
سلام ، الان این یک پیمانش 3گرمه یا 6 گرم؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
با توجه به نوشته شرکت سازنده هر دو پیمانه از این محصول 6 گرم می باشد.
علی –
ادمین نامحترم چرا کامنت قبلی منو منتشر نکردی؟
میگم اینو خریدم و بوی غذای فاسد میده، کراتین که اصلا بو و مزه نداره!
میگم پیمانه داخلش خیلی بزرگه و مال شربت سرماخوردگی‌ای چیزیه!
کجاش بهت برخورد که نظرمو منتشر نکردی؟ نکنه تو هم اینا رو میدونی؟ فقط قراره نظرات مثبت رو منتشر کنید؟ فقط قراره بفروشید؟ مهم نیس چی دارید میفروشید؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
محمد –
سلام خسته نباشید کی موجود میکنید دوباره
جواد –
هر اسکوپ چند گرم کراتین میشه
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
در هر اسکوپ 3گرم کراتین موجود میباشد
ممنون از همراهی شما
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
هر اسکوپ به شما 6 گرم کراتین میدهد
ممنون از همراهی شما
عرشیا خانی –
واقعا میگم من این مکمل رو از سه برند قبلاً مصرف کردم و باتوجه به قیمتش جز مکمل های کراتینی باکیفیت بود که تاالان مصرف کردم
رضا –
سلام وقت بخیر
من کراتین و گلوتامین qnt گرفتم گلوتامین پلمپ پلاستیکی و کاغذی داشت ولی کراتین فقط پلمپ کاغذی تازه اونم یه طرفش باز بود دلیلش رو میفرمایید؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
لطفا با پشتیبانی سایت داخلی 403 تماس بگیرید
با تشکر
فاضل –
سلام
طعم دار هس یا بدون طعم؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
وزن 300 گرم بدون طعم و وزن 250 گرم طعم دار می باشد.
مهدی –
سلام خسته نباشید
میخواستم بدونم بهترین کراتینی که شما موجود دارین از هر نظر کدوم کراتین هست
لطفا یکی دو مورد پیشنهاد بدین
سپاس گزارم
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
می توانید از پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس و یا پودر کراتین مونوهیدرات دکتر سان استفاده کنید .
حامد –
ماشاالله چه قیمتش رفته بالا…
رامین –
بهترین کراتینه ممنون از تخفیف خوبی که گذاشتید
کارشناس علمی و بهداشتی مثبت سبز –
با تشکر از اعتماد شما.
تخفیفمکملمکمل بدنسازیمکمل اصلفاضل –
سلام
ببخشید من بدون طعم رو سفارش دادم ، میتونم با آب میوه ترکیبش کنم ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
بله می توانید با آبمیوه های حاوی ویتامین ث استفاده کنید.
سیاوش –
من راجع به کراتین خیلی وقته دارم تحقیق میکنم و اصلا هیچ ضرری برای بدن نداره و باعث ریزش مو هم نمیشه..در کل خیلی هم مکمل خوبیه
کارشناس علمی و بهداشتی مثبت سبز –