نقد و بررسی مولتی ویتامین و مینرال ویتالی تون
مولتی ویتامین و مینرال ویتالی تون یک مکمل مناسب حاوی ترکیبی از 23 ویتامین ضروری، مواد معدنی و عناصر کمیاب است. با استفاده از این مکمل میتوانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. همچنین سبب بهبود گردش خون و حفظ سلامت قلب به واسطه وجود روتین شده و به افزایش انرژی و رفع خستگی به واسطه وجود جنسینگ و ویتامینهای گروه B کمک میکند. قرص مولتی ویتامین ویتالیتون بهترین مولتی ویتامین مینرال است.
مولتی ویتامین مینرال چیست ؟
بدن انسان برای زندگی سالم و بهترین عملکرد به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد. مولتی ویتامین مینرال مکملی است حاوی انواع ویتامینها و مواد معدنی که همه افراد میتوانند از آنها استفاده کنند. شما با استفاده از یک قرص مولتی ویتامین مانند قرص مولتی ویتامین ویتالی تون میتوانید تمام نیازهای ویتامینی و مواد معدنی که در وعده غذاییتان وجود نداشته است را جبران کنید. شاید برای شما خیلی سوال باشد که مواد تشکیل دهنده مولتی ویتامین مینرال چیست ؟
چه کسانی باید از مولتی ویتامین مینرال استفاده کنند ؟
برخی از افراد هستند که حتما با صلاح دید پزشک باید مصرف مولتی ویتامینها را در برنامه غذایی خود بگنجانند:
سالمندان: سالمندان، ویتامینها و مواد مغذی کمتری جذب بدنشان میشود و برای جلوگیری از عوارض آن شامل مواردی مانند شکستگی استخوانها، آلزایمر، ریزش مو و … ضروری است از مولتی ویتامین مینرال استفاده کنند.
سنین رشد: کودکان و نوجوانان در طول سن رشد بهتر است انواع ویتامینها و مواد مغذی را به بدن خود برسانند.
دوران بارداری: مکملهای دارویی یکی از ضروری ترین نیازهای مادران باردار است که باید برای سلامت جنین و خود مصرف کنند.
افراد در طول رژیم لاغری: در طول رژیم لاغری عوارضی مانند ریزش مو، چروک شدن پوست، ترک پوست، آسیب به دندان و استخوان و … ممکن است ایجاد شود که اگر رژیم توسط متخصصین تنظیم شده باشد ایجاد نخواهد شد. مصرف یک مکمل خوب مانند Multivitamin ویتالی تون از این آسیبها جلوگیری میکند.
ورزشکاران: ورزشکاران برای تقویت عضلات و تامین انرژی مورد نیاز در طول فعالیت بدنی لازم است تا انواع ویتامین و مواد مغذی به بدن برسد که مصرف مولتی ویتامین مینرال یک گزینه خوب برای این افراد محسوب میشود.
افزایش انرژی با قرص مولتی ویتامین ویتالیتون
شیوه زندگی میتواند روی سطوح انرژی شما تاثیر داشته باشد. کارهای زیادی مانند رژیم غذایی متعادل، داشتن خواب کافی، ورزش منظم و استفاده از مکملهای غذایی مناسب وجود دارد که شما میتوانید با استفاده از آنها انرژی خودتان را حفظ کنید. در ترکیبات این محصول به منظور افزایش انرژی و رفع خستگی از جین سینگ، ویتامین B12، آهن استفاده شده است.
ویتامین ب 12 به تبدیل غذایی که میخورید به انرژی که سلولهای شما میتوانند از آنها استفاده کنند، کمک میکند. این ویتامین اعصاب و سلولهای خونی شما را نیز حفظ میکند و به پیشگیری از نوعی از کم خونی که میتواند شما را ضعیف و خسته کند، کمک میکند. پس در نتیجه میتوان با مصرف مکملهای B12 سطح انرژی خود را افزایش دهند. همچنین بدن برای ساخت هموگلوبین به آهن نیاز دارد، هموگلوبین پروتئینی در گلبولهای قرمز است که اکسیژن را از ریههای شما به اندامها و بافتهایتان در سرتاسر بدن انتقال میدهد. بدون وجود سطوح کافی آهن، گلبولهای قرمز شما نمی توانند به طور موثری اکسیژن را به بافتهای بدن منتقل کنند. این امر منجر به کم خونی کمبود آهن میشود که ممکن است باعث ایجاد احساس خستگی و ضعف در شما شود. همچنین عصاره جین سینگ به افزایش انرژی و رفع خستگی کمک موثری میکند.
ویژگی های مولتی ویتامین و مینرال ویتالی تون
- حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن
- بهبود گردش خون و حفظ سلامت قلب و عروق
- کمک به افزایش انرژی و رفع خستگی
- بهبود ناتوانیهای جنسی
- تقویت حافظه و تمرکز
- تقویت سیستم ایمنی
چطور مصرف کنیم
روزانه یک کپسول همراه با آب میل شود.
لطفا دقت کنید
در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد، در محل خشک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
در صورت مصرف همزمان داروهای دیگر و سابقه آلرژی به هر یک از اجزای فرآورده، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
جدول ترکیبات
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
عصاره جینسینگ | 40mg | ** |
DMAE | 26mg | ** |
ویتامین A | 4000IU | 150% |
ویتامین D3 | 400IU | 200% |
ویتامین E | 12mg | 100% |
ویتامین C | 80mg | 100% |
ویتامین B1 | 2mg | 182% |
ویتامین B2 | 2.4mg | 171% |
ویتامین B3 | 16mg | 100% |
ویتامین B6 | 1.4mg | 100% |
ویتامین B12 | 2.5mcg | 100% |
پانتوتنیک اسید | 9.16mg | 153% |
پتاسیم | 4.2mg | 0.2% |
کلسیم | 100mg | 12.5% |
فسفر | 77mg | 11% |
منیزیم | 100mg | 26.6% |
آهن | 14mg | 100% |
زینک | 10mg | 100% |
مس | 1mg | 100% |
منگنز | 2mg | 100% |
فلورین | 0.2mg | 5.7% |
سویا | 66mg | ** |
روتین | 20mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
مهدی رمضانی –
سلام ، من مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون رو شبها همراه غذا مصرف میکنم، به نظر شما اشکالی نداره ؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
به علت اثر انرژی بخش بودن توصیه میشود مولتی ویتامین ها صبح ها بعد صبحانه مصرف گردند. مصرف طی شب ممکن است سبب اختلال و کاهش کیفیت خواب شود.
متشکرم
بیتا –
سلام وقتتون بخیر باشه. من ۲۰ سالم هست و پوستم مستعد جوشه. ریزش مو هم به میزان متوسط دارم و بی حال هستم. کمخونیم دارم و قرص آهن مصرف میکنم. میخواستم بدونم از این مولتی ویتامین میتونم مصرف کنم یا اگه جایگزین بهتری هست ممنون میشم معرفی کنید.
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
از مکمل هایی مثل مولتی دیلی برند دانا، مولتی دیلی برند آلفا، دی ویت اکتیو، مولتی کمپلکس برند ویتالیتون و …. استفاده فرمایید. این مکمل ها عمومی بوده و نیازهای روزانه افراد را برطرف مینماید.
رژیم غذایی مناسب و مصرف مقادیر بیشتر میوه و سبزیجات، مصرف مقادیر بیشتر آب، فعالیت ورزشی مناسب و در کل تغییر سبک زندگی هم میتواند تاثیر زیادی در افزایش انرژی روزانه داشته باشد.
علاوه بر موارد عنوان شده، مراجعه به پزشک و انجام چکآپ کامل در تشخیص کمبودهای احتمالی مثل اختلال تیروئید یا کمبود ویتامین دی و رفع آنها موثر است.
متشکرم
علیرضا اکبری –
سلام خسته نباشید من یکم کمبود وزن دارم و پودر اپل مصرف میکنم و چون بدنسازی کار میکنم میخوام بدونم این کپسول مکمل مناسبی هست و بعدا مشکلی ایجاد نمیکنه ؟!
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
خیر موردی از لحاظ مصرف همزمان با مکمل های حجم دهنده وجود ندارد. البته در مورد مکمل های حجم دهنده توصیه میشود از مکمل های مورد تایید وزارت بهداشت استفاده فرمایید.
متشکرم
مهدی یزدانی –
سلام وقتتون بخیر
من میخواستم دو بسته ۱۰۰ تایی سفارش بدم برای مصرف روزانه یک عدد، اما چون تاریخ انقضاش حدودی هست میخواستم لطف کنید و دقیقتر راهنمایی بفرمایید که به مشکل نخورم
با تشکر
کارشناس علمی و بهداشتی مثبت سبز –
همراه گرامی داروخانه اینترنتی مثبت سبز
علی ایوبی –
سلام وقت بخیر آقا هستم 30 سالمه و تقریباً ورزش خاصی نمی کنم و خستگی و افسردگی و عدم تمرکز دارم برای انتخاب مولتی ویتامین بین ویتالی وین فور هیم و این ویتالی وین و قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال کدام یک را پیشنهاد می دهید؟!
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
هر دو مکمل های مناسبی هستند ولی پیشنهادم برای شما استفاده از مکمل های مخصوصو آقایان مانند قرص مولتی ویتامین بایوبیسیکس آقایان نیچرز اونلی و قرص اکتی من ابیان دارو است .
Nj –
سلام خسته نباشید . از این مولتی ویتامین میشه در دوران بارداری استفاده کرد ؟؟ شنیدم جنسینگ خطرناک هست برای جنین
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
توصیه میشود در دوران بارداری وشیردهی، حتما از مکمل های مخصوص این دوران استفاده فرمایید و مکمل های معمولی را از سبد مکمل ها حذف کنید.
متشکرم
علی –
با سلام
من قبلا از مکمل های فارماتون و ویتالی تون استفاده می کردم که هر دو بسیار موثر و با کیفیت بودند. آیا ویتالی تون که الان موجوده کیفیتش مثل چند سال پیشه؟
سوال دیگه اینکه مصرف در دختران و خانم ها مشکلی نداره؟
سارا –
سلام خسته نباشید من خیلی لاغرم و اشتها ندارم زیاد خیلی قرص های مختلفو پودرو و…. برای چاقی خوردم که یا متیجه نگرفتم یا برگشت داشته من حدود۱۴کیلو کمبود وزن دارم
الان این قرص تهیه کردم میخواستم بدونم ایا ابن قرص برای من خوبه نتیجه میگیرم که اشتهام باز بشه و بتونم کمبود وزنم جبران کنم یا نه چون خیلی ها خوندم که با خوردن این قرص اشتهاشون زیاد شده و در نتیجه وزنشون هم بیشتر شده ممنون میشم راهنماییم کنید
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
مولتی ویتامین ها با داشتن ویتامین های گروه بی و زینک تا حدودی میتوانند سبب افزایش میل به غذا و افزایش وزن گردد. اما با توجه به این حجم بالای کمبود وزن، توصیه میگردد با مراجعه به پزشک متخصص غدد و انجام آزمایشات لازم دلیل اولیه کمبود وزن بررسی گردد.
متشکرم
سارا –
سلام خسته نباشید من خیلی لاغرم و اشتها هم ندارم میخوام چاق بشم و ۱۴کیلو کمبود وزنم جبزان کنم ایا این کپسول بهم کمک میکنه اگر نه چی بخورم که این کمبود وزن ولاغری رو جبران کنم الان دارم قرص زینک پلاس میخورم
ممنون میشم راهنماییم کنید
رضا غلامی –
سلام، وقت بخیر؛
جهت تامین بیوتین، پیشنهاد شما برای مصرف همزمان با این مکمل چیه؟
آیا برای جذب، بیوتین باید با زینک مصرف بشه؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
در صورتی که مشکل ریزش مو وجود نداشته باشد، استفاده از بیوتین 800 میکروگرم برند هلث اید پیشنهاد مناسبیست.
متشکرم