نقد و بررسی قرص کلسیم سیترات منیزیم زینک و ویتامین D3 آلفا ویتامینز
قرص کلسیم سیترات منیزیم زینک و ویتامین D3 آلفا ویتامینز محصولی مناسب و قدرتمند برای حفظ سلامت استخوان‌ها و مفاصل است که در جلوگیری از پوکی استخوان بعد از زایمان هم تاثیر می‌گذارد. به غیر از کلسیم سیترات که جذب بهتری نسبت به کلسیم معمولی دارد، این قرص کلسیم دارای سه ماده مغذی دیگر است که کارایی‌های مختلفی هم دارند.
کارایی مواد موثر کلسیم سیرات آلفا ویتامینز
منیزیم از گرفتگی عضلانی جلوگیری و از سیستم عصبی بدن حمایت می‌کند؛ همچنین در کاهش علائم مشکلات روحی مثل افسردگی هم تاثیر دارد. زینک هم به صورت ملح گلوکونات در قرص کلسیم سیترات منیزیم زینک و ویتامین D3 آلفا ویتامینز وجود دارد؛ زینک به عنوان تقویت کننده پوست و مو شناخته می‌شود اما در تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها تاثیر گذار است. ویتامین D3 هم به جذب بهتر کلسیم در بدن کمک کرده و در بهبود روحیه نقش بسزایی ایفا می‌کند. در آخر، این ویتامین که کمتر از طریق مواد غذایی جذب می‌شود و نور آفتاب منبع اصلی آن است، به تقویت سیستم ایمنی بدن هم می‌پردازد.
ویژگی های قرص کلسیم سیترات منیزیم زینک و ویتامین D3 آلفا ویتامینز
- حفظ استحکام و سلامت دندان‌ها
- تضمین سلامت استخوان‌ها
- جلوگیری از پوکی استخوان
- بهبود عملکرد مفاصل
- جذب بهتر کلسیم
چطور مصرف کنیم
روزانه 1 قرص همراه غذا یا طبق تجویز دکتر مصرف شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده صرفا یک مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری‌ها کاربرد ندارد.
در دمای 15 تا 30 درجه سانتی گراد و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
بیش از حد مجاز مصرف نشود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
خانم‌های باردار و شیرده در استفاده از این محصول منع مصرف دارند.
عوارض جانبی
تاکنون عوارض جانبی خاصی برای این محصول گزارش نشده است.
تداخل دارویی
تداخل دارویی خاصی برایقرص کلسیم سیترات منیزیم زینک و ویتامین D3 آلفا ویتامینز ذکر نشده است.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ویتامین D3 | 600iu | 150 |
| کلسیم سیترات | 600mg | 60 |
| منیزیم | 135mg | 33 |
| زینک گلوکونات | 10mg | 91 |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
رضا –
سلام لطفا یک مکمل کلسیم سیترات که بیشترین مقدار کلسیم را داشته باشد معرفی میفرمایید.
دکتر مينا شاقي –
سلام دوست عزیز
وقت به خیر
محصولات سوپراکل و کلسیترا فیکس ویتاویوا نسبت به محصولات دیگر حاوی مقدار کلسیم سیترات بیشتری هستند.
mehdi –
سلام با تجویز دکتر یمدته ازین محصول استفاده میکنیم، آیا موجوده میشه؟ یا جایگزین باید مصرف کنیم؟؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
ابراهیم –
سلام. این محصول اندازه قرصش کوچک هست یا بزرگ ؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
نسبتا بزرگ است.
متشکرم
کاربر مثبت سبز –
سلام
لطفا راهنمایی بفرمایید جهت مصرف منیزیم کدام نوع باعث تحریک روده نمیشه.چون روده ام تحریک پذیری بالایی داره و با مصرف منیزیم دچار بیرون روی و صدای زیاد روده میشم.
لطفا بدون ب۶ معرفی کنید متشکرم
دکتر مينا شاقي –
درود بر شما
همه املاح منیزیم تا حدودی عوارض گوارشی ایجاد می کنند؛ انواع کربنات و اکساید بیشتر و املاحی مثل گلیسینات، کلراید و سیترات کمتر. اما از اونجایی که اکثر شرکت های تولید کننده به نوع ملح منیزیم اشاره ای نمی کنن نمیشه با اطمینان گفت که کدوم محصول عوارض گوارشی کمتری داره. بنابراین ناچارید محصولات مختلف رو امتحان کنید تا به محصولی برسید که برای شما مناسب تره.
نکته دیگری هم که می تونه بهتون کمک کنه توجه به دز منیزیم در هر محصوله. محصولات با دزهای بالاتر، عوارض گوارشی بیشتری هم ایجاد می کنن بنابراین بهتره از محصولاتی استفاده کنید که میزان منیزیم کمتری دارن.
mehdi –
سلام انقضا بسته 100 تایی بگید لطفا؟
کارشناس علمی و بهداشتی مثبت سبز –
همراه گرامی داروخانه اینترنتی مثبت سبز
با تشکر از همراهی شما
میم –
۲۰۰ المنتاله
کاربر مثبت سبز –
سلام عاجزانه درخواست کمک دارم، خانم بنده ۳۲ سالشه که دچار کنسر سینه و متاستاز شدید به استخوان هست و در عین حال پوکی شدید استخوان هم داره و الان که در حال درمانه و از داروهایی هم استفاده میکنه که به سبب سرکوب استروژن باعث افزایش روند پوکی و تشدید اون میشه خواستم خواهش کنم بفرمایین با توجه به توضیحات که نوشتین کسانی که متاستاز استخوان دارن نباید کلسیم مصرف کنن و اینکه خانمم قبلا سنگ کلیه هم داشتن (الان ندارن ولی شاید سنگ ساز باشه) با توجه به شرایط بیماری خانمم و تحلیل استخوان ایشون چه نوع کلسیمی و چه مقدار بهش بدم و آیا اصلا کلسیم بخوره یانه و اینکه اگه باید بخوره لطفا بهترین نوعی رو که مختص ایشون هست معرفی کنید به همراه دوز مصرف ممنون و متشکر
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
با توجه به شرایطی که عنوان کردید، بدون تجویز و مشورت پزشک متخصص هیچ مکملی استفاده نکنید.
متشکرم
علی دانش بخش –
سلام ، دکتر به من توصیه کرده کلسیوم سیترات مصرف کنم . بین برندهای موجود کدام برند بهتر هست و میزان بیشتری از کلسیوم در یک قرص هست. من قبلا از کلسی بون استفاده کردم. ممنونم میشم راهنمایی کنید.
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
کمپانی های مختلف محصولاتی به فرم کلسیم سیترات تهیه و در بازار عرضه کرده اند. برندهایی مثل سیترابون (حاوی 1000 میلی گرم کلسیم سیترات معادل 240 میلی گرم کلسیم المنتال)، کلسیم سیترات یوروویتال (حاوی 200 میلی گرم کلسیم المنتال به فرم سیترات در هر قرص)، کلترکس پلاس (حاوی 400 میلی گرم کلسیم المنتال به فرم سیترات در هر قرص)، پودر کلسیم ویتامین دی و ویتامین کا سپیداج ( حاوی 1000 میلی گرم کلسیم المنتال به فرم سیترات)، کلسیم منیزیم و زینک آلفا (حاوی 600 میلی گرم کلسیم المنتال به فرم سیترات در هر قرص) و … از این نمونه ها هستند. در بین مواردی که نام برده شد، ساشه کلسیم سیترات سپیداج بیشترین مقدار کلسیم را دارا میباشد.
کلسیم المنتال به میزان کلسیم قابل جذب در هر فراورده اشاره دارد.
متشکرم