نقد و بررسی کپسول ال گلوتامین آلامو
کپسول ال گلوتامین آلامو حاوی 500 میلی گرم ال گلوتامین میکرونایز شده‌ی خالص است که بعد از تمرین سرعت ریکاوری عضلات را بالا می‌برد. این مکمل بدون طعم است و قابلیت استفاده با سایر مکمل‌های ریکاوری پس از تمرین را دارد.
گلوتامین چیست ؟
گلوتامین یک پروتئین اسید آمینه‌ای است که در عضلات وجود داشته و به عنوان فراوان‌ترین اسید آمینه آزاد شناخته شده است. گلوتامین از جمله 20 اسید آمینه‌ای است که جهت تولید کد ژنتیکی لازم است. گلوتامین یک اسید آمینه ضروری بوده و بدن قابلیت ساخت آن را دارد. این اسید آمینه بیش از 60% از ذخایر آمینو اسیدهای آزاد در عضله اسکلتی و بیش از 20% از آمینواسیدهای موجود در خون را تشکیل می‌دهد. به علاوه گلوتامین اثر زیادی بر ترشح هورمون رشد در بدن داشته و در همین امر سبب افزایش قدرت عضلات و چربی سوزی می‌شود. به همین دلیل بسیاری از بدنسازان برای نتیجه بهتر تمرینات ورزشی خود از کپسول ال گلوتامین استفاده می‌کنند.
ویژگی های کپسول ال گلوتامین آلامو
- جلوگیری از ریزش عضلات در دوران رژیم غذایی و تمرینات سنگین
- مناسب جهت مصرف همراه با سایر مکمل‌ها
- افزایش نسبی سنتز پروتئین در عضلات
- گلوتامین 100 درصد میکرونیز شده
- جایگزینی ذخایر گلوتامین در بدن
- ریکاوری عضلات بعد از تمرینات
- بدون طعم
چطور مصرف کنیم
دو عدد کپسول 1 تا 3 بار در روز، ترجیحا بین وعده‌های غذایی با آب فراوان مصرف شود.
لطفا دقت کنید
کپسول ال گلوتامین الامو را در دمای کمتر از 25 درجه سانتی‌گراد، دور از رطوبت و نور خورشید نگهداری نمایید.
این فرآورده مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.
بیش از مقادیر توصیه شده مصرف نشود.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افراد بالای 65 سال، زیر 18 سال، افراد مبتلا به مشکلات کلیوی و کبدی و نیز افرادی که هرگونه دارویی استفاده می‌کنند، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند.
افراد دارای حساسیت شناخته شده به ال-گلوتامین از مصرف کپسول آلامو خودداری کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار، شیرده از مصرف این فرآورده خودداری نمایند.
ترکیبات
ال-گلوتامین، سیتریک اسید، منیزیم استئارات، سیلیکون دی اکسید و کپسول ژلاتینی
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال گلوتامین | 1000 mg |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
رضا اسدی خانوکی –
سلام.. برای اینکه حجم عضلات کاهش پیدا نکند و فیکس شویم خوب است؟ با وزن 70 کیلو روزی 4قرص بخوریم؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
بله گلوتامین در ریکاوری و حفظ عضلات نقش اساسی دارد و حتما در ورزشکاران باید استفاده شود.
مشاور مکمل های ورزشی –
همراه گرامی
با سلام جهت پیشگیری از ریزش عضلات پس از تمرین مناسب است.
عمرانی –
جذب ال گلوتامین به صورت قرص بهتره یا پودر؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
در هر دو شکل جذب به طور کامل انجام می شود،شکل کپسولی مناسب کسانی هست که فرصت درست کردن پودر را ندارند.
غلامی –
گلوتامین به صورت پودر بخوریم جذبش بهتره یا قرص؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
تفاوت چندانی در جذب ندارند،در صورتی که با پودر مشکلی ندارید از شکل پودری محصول استفاده کنید.
بادی بیلدینگ –
قیمت گلوتامین در داروخانه مثبت سبز با این تخفیف که زدین از بقیه سایت ها مناسب تره و من مشتری همیشگی شما هستم، ممنون میشم برای پروتئین وی هم بیشتر تخفیف بذارید، مکمل ها خیلی گرون شده یه کم به فکر ما ورزشکارا هم باشید.