نقد و بررسی کپسول ال آرژنین 500 میلی گرم دانا
کپسول ال آرژنین 500 میلی گرم دانا یک مکمل غذایی است که همه افراد به خصوص ورزشکاران می‌توانند از آن استفاده کنند. استفاده از این کپسول باعث می‌شود تا بدنسازان و ورزشکاران در تمرینات و مسابقات خود عملکرد بهتری داشته باشند. با مصرف ال آرژنین می‌توان به عضله‌سازی در بدن کمک کرد و تولید کراتین فسفات را افزایش داد. افرادی که از مکمل‌های حاوی ال-آرژنین در برنامه غذایی خود استفاده می‌کنند، انرژی بیشتر داشته و خستگی و سستی دیرتر به سراغ آنها می‌آید. این کپسول همچنین می‌تواند با تحریک هورمون رشد به سلامتی بدن کمک کند. استفاده از ال آرژنین در تقویت سیستم ایمنی و همچنین بهبود بیماری‌های قلبی نیز موثر است.
ال آرژنین و مزایای آن
ال آرژنین نوعی اسید آمینه است که در مواد غذایی بسیاری نیز یافت می‌شود. آرژنین برای سنتز اکثر پروتئین‌ها لازم بوده و به همین دلیل در عضله‌سازی نقش مهمی را ایفا می‌کند. آرژنین با بهبود متابولیسم چربی در بدن عضلاتی حجیم را به وجود می‌آورد. ماهی، مرغ، انواع گوشت‌ها، سویا، بادام زمینی، نخود، آجیل و همچنین جلبک دریایی منابع غذایی غنی از آرژنین محسوب میشوند. گیاه‌خواران نیاز بدن خود به ال آرژنین را از طریق مصرف سویا می‌توانند جبران نمایند و یا از مکمل‌های غذایی کمک بگیرند. ارتقا سیستم ایمنی بدن، تسریع در بهبود زخم‌ها، بهبود عملکرد کلیه و تعادل هورمون‌ها از مزایای مصرف ال آرژنین است. بر اساس برخی مطالعات که البته نیاز به تحقیق بیشتری دارند، استفاده از ال ارژنین می‌تواند به کاهش قند و فشار خون در بدن نیز کمک کند. قرص ال آرژنین همچنین با از بین بردن رادیکال‌های آزاد افزایش اثربخشی سلول‌های سیستم ایمنی را حاصل می‌نماید.
ویژگی های کپسول ال آرژنین 500 میلی گرم دانا
- افزایش بازده در تمرینات سخت بدنسازان
- موثر در تولید کراتین فسفات در بدن
- موثر در بهبود بیماری‌های قلبی
- افزایش خون‌رسانی به عضلات
- کمک به عضله سازی در بدن
- تاخیر در بروز خستگی
- تحریک هورمون رشد
- افزایش قد عضلات
چطور مصرف کنیم
روزانه 1 الی 2 کپسول همراه با یک لیوان آب بین وعده‌های غذایی مصرف شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده صرفا مکمل رژیمی-غذایی بوده و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری تجویز نمی‌شود.
قرص ال آرژنین در دمای زیر 25 درجه سانتیگراد و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
موارد منع مصرف
در صورت سابقه انفارکتوس قلبی، نارسایی کلیوی، سابقه حساسیت به ژلاتین و مواد رنگی قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
مصرف کپسول ال ارژنین در بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود.
تداخل دارویی کپسول ال ارژنین
در صورت مصرف هر نوع دارو، قبل از مصرف این مکمل با داروساز یا پزشک متخصص مشورت نمایید.
ترکیبات کپسول ال ارژنین دانا
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال آرژنین (به صورت ملح هیدروکلراید) | 500mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
فرهاد حیدری –
ال آرژنین بهتر است قبل از خواب مصرف بشه یا قبل تمرین؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
اولویت با مصرف قبل تمرین است.
شهودی –
برای تیپ بدنی اکتومورف جواب میده؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
بله مشکلی ندارد و می توانید استفاده کنید.
امیر –
تحریک هورمون رشد در بزرگسالان چه تاثیری داره؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
مصرف ال آرژنین در سنینی که صفحات رشد بسته شده باشد باعث کاهش خستگی،افزایش جریان خون و افزایش حجم بدن می شود.
امیر –
تا چ ستی صفحات رشد بازه؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
بسته به ژنتیک افراد و شرایط محیطی در هر فرد ممکن است متفاوت باشد. اما به صورت میانگین بین 16 الی 19 سال صفحات رشدی بسته میشوند.
متشکرم
ali yari –
ال آرژنین همون آرژنینه ؟ یا فرق میکنه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
آرژنین یا ال آرژنین یک نوع آمینو اسید می باشد و تفاوتی ندارند.