نقد و بررسی شکلات گین آپ بار کارن
شکلات گین آپ بار کارن مکمل پروتئین-کربوهیدرات است که برای ترغیب کودکان به مصرف آن به شکل شکلات درآمده و انرژی بالایی دارد. طعم این شکلات بسیار دلپذیر بوده و به راحتی قابل حمل و نقل است و میتواند در برنامه غذایی دانش آموزان قرار گیرد. شکلات گین آپ بار با فرمولاسیون ویژه دارای بیش از 16 درصد پروتئینهای آب پنیر است که میزان جذب بالایی داشته و به دلیل تعادل میان اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری، به خوبی تامین کننده نیازهای دوران رشد و افزایش وزن کودکان و نوجوانان است.
در شکلات گین آپ بار کارن، اسید آمینه لیزین به مقدار بیشتری لحاظ شده زیرا سبب افزایش ترشح هورمن رشد شده و در نتیجه به تشکیل بافتهای جدید و رشد کودکان کمک میکند. ویتامینها و مواد معدنی موجود در شکلات گین آپ بار میتواند قسمت عمده ای از نیاز روزانه بدن به ریزمغذیها را برای رشد و افزایش وزن بدن کودکان تامین کند.
ویتامین های شکلات گین آپ بار
ویتامین A
ویتامین A به شکل گیری و تقویت دندانها، بافت اسکلتی و بافت نرم، غشاهای مخاطی و پوست سالم کمک میکند. این ویتامین را با نام رتینول نیز میشناسند چون در شبکیه چشم (رتینا) تولید رنگدانه مینماید. ویتامین A موجب تقویت بینایی به ویژه در نور کم میشود. همچنین در تولید مثل و نیز شیردهی در زنان میتواند مورد نیاز باشد. کاروتنوئیدها، رنگدانههای تیره ای هستند که در غذاهای گیاهی یافت شده و میتوانند به ویتامین A تبدیل شوند.
یکی از این کاروتنوئیدها بتاکاروتن است. بتاکاروتن بعنوان یک آنتی اکسیدان نیز مطرح است. آنتی اکسیدانها از سلولها در برابر آسیب ناشی از مواد ناپایدار بنام رادیکالهای آزاد محافظت مینمایند. دانشمندان معتقدند که رادیکالهای آزاد در برخی بیماریهای مزمن نقش دارند و در فرآیند تخریبی که در اثر سالخوردگی در بدن رخ میدهند، شرکت میکنند.
این ویتامین در جلوگیری و حذف عفونتهای پوست، سلامت مو، دندانها و لثهها بسیار اهمیت دارد. ویتامین A نفوذپذیری مویرگهای خونی را افزایش داده و لذا موجب اکسیژن گیری بیشتر و بهتر بافتها میشود. در جلوگیری از پیری زودرس، افزایش امید به زندگی و تقویت نیروی جوانی نیز موثر است.
ویتامین C
ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که جهت رشد و تکامل طبیعی به ویژه در کودکان اهمیت دارد. این ویتامین برای رشد و ترمیم بافتی در تمام بخشهای بدن مورد نیاز است و در تشکیل کلاژن، پروتئین مهم در ساخته شدن پوست، تاندونها، لیگامنتها و رگهای خونی نیز نقش فعالی دارد. ویتامین C در بهبود زخمها و ترمیم و تقویت غضروف، استخوان و دندانها نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. یکی از انواع آنتی اکسیدانهای موجود در بدن است از دیگر آنتی اکسیدانهای معروف ویتامین E و بتاکاروتن است. آنتی اکسیدانها موجب جلوگیری از آسیب رادیکالهای آزاد در بدن میشوند.
ویتامین D
رشد و تقویت استخوانها تا حدود زیادی وابسته به ویتامین D است. این ویتامین محلول در چربی بوده و در متابولیسم طبیعی کلسیم مورد نیاز است. ویتامین D برای جلوگیری از بروز بیماری ریکتز (Rickets) ضروری است. این بیماری ناشی از کمبود ویتامین D، کودکان را درگیر کرده و علایم آن تشکیل ناقص و غیر طبیعی استخوان، اختلال در مصرف کلسیم در بدن و ضعف ناشی از آن است. ویتامین D به جذب کلسیم، فسفر و سایر مواد معدنی از سیستم گوارشی کمک مینماید.
ویتامین D به هنگام کودکی و نوجوانی در تشکیل دندانها و استخوانها بسیار اهمیت دارد. وجود مقادیر مناسب ویتامین D در بدن به هنگام بارداری علاوه بر داشتن منافع زیاد برای مادر، در تکامل طبیعی نوزاد نیز بسیار موثر است.
ویتامین E
ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که از بدن در مقابل آسیب ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت میکند. رادیکالهای آزاد به سلولها، بافتها و اندامهای بدن آسیب میرسانند و در بسیاری از بیماریها نقش دارند. ویتامین E همچنین در تشکیل گلبولهای قرمز خون شرکت کرده و در استفاده از ویتامین K به بدن کمک میکند. تاثیر ویتامین E در جلوگیری از سرطان، بیماری قلبی، زوال عقلی، بیماریهای کبدی و سایر اختلالات در دست بررسی است. ویتامین E در مقادیر کم میتواند از قلب محافظت نماید. بهترین راه برای بدست آوردن ویتامینهای ضروری کافی داشتن رژیم غذایی متعادل حاوی انواعی از غذاها است.
ویژگی های شکلات گین آپ بار کارن
- حاوی ریزمغذیهای ضروری برای رشد و افزایش وزن بدن کودکان
- کمک به تشکیل بافتهای جدید و رشد کودکان
- تامین کننده ویتامینهای ضروری بدن
- مکمل پروتئین-کربوهیدرات
چطور مصرف کنیم
میزان مصرف بر حسب سن و جنس متفاوت است.
لطفا دقت کنید
در صورت استفاده از شکلات گین آپ karen، مقدار آب مصرفی روزانه را افزایش دهید تا مواد زائد حاصل از متابولیسم پروتئینها از بدن دفع شوند.
شکلات گین آپ بار حاوی اسید آمینه فنیل آلانین است و بیماران مبتلا به فینل کتونوری نباید از این مکمل استفاده کنند.
در صورت بروز حساسیت از مصرف این محصول خودداری کرده و با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.
در افراد مبتلا به نارسایی کلیوی مصرف این مکمل مجاز نیست.
مصرف این مکمل برای کودکان زیر 2 سال مجاز نیست.
در جای خشک، خنک نگهداری شود.
ترکیبات شکلات گین آپ بار
کنستانتره پروتئین آب پنیر، ایزوله پروتئین آب پنیر، کنستانتره پروتئین شیر، کازئینات سدیم، مالتودکسترین، شکر، پودر مالت، اینولین، شربت گلوگز، مالتینول، روغن کانولا، گلیسرین، لستین سویا، کاکائو، آجیل و غلات بو داده، مجموعه آنزیمی، ویتامین A، ویتامین D، ویتامین C، ویتامین E، گروه ویتامین B، کلسیم، طعم دهندههای مجاز
جدول ترکیبات شکلات گین آپ بار کارن
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
کالری | 180 | ** |
کربوهیدرات کل | 25g | 9.5 |
چربی کل | 5g | 6.4 |
پروتئین | 6.5g | 13 |
ویتامین A | 765IU | 25.5 |
ویتامین D | 61.2IU | 7.7 |
ویتامین E | 4.6IU | 20.6 |
ویتامین C | 9.2mg | 10.2 |
ویتامین B1 | 0.23mg | 19.2 |
ویتامین B2 | 0.26mg | 20 |
ویتامین B6 | 0.3mg | 17.6 |
نیاسین | 3mg | 18.8 |
ویتامین B12 | 0.9mcg | 37.5 |
فولیک اسید | 61.2mcg | 15.3 |
بیوتین | 45.9mcg | 153 |
پانتوتنیک اسید | 1.5mg | 30 |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
علیرضا بهارزاده –
سلام
امکانش هست روزانه سه عدد از این شکلات رو مصرف کرد
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
با فاصله از هم استفاده کنید مشکلی ندارد./
ساحل –
خوشمزه و مغذی
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
ممنون از شما
محمد رضا –
سلام. در ۴۵ گرم چند گرم پروتئین دارد؟
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
در 45 گرم حاوی 7.5g پروتئین است