نقد و بررسی قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم کارن
قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم کارن موجب بهبود عملکرد انقباضی، تولید انرژی در عضلات و افزایش قدرت و استقامت عضلانی در طی تمرینات میشود. همچنین مکمل ال ارژنین آزاد شدن کورتیزول را کاهش میدهد که این نیز به نوبه خود میتواند سبب کاهش تحلیل عضلانی و کاهش خستگی شود. این مکمل از برند کارن پیش ساز تولید نیتریک اکسید نیز هست. نیتریک اکسید در مغز به عنوان یک انتقال دهنده عصبی عمل نموده و در سلولهای عضلانی صاف با گشاد کردن رگها، جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی را به سمت عضلات افزایش میدهد.
ال آرژنین چیست ؟
ال آرژنین یک اسید آمینه نیمه ضروری است که عملکردهای بسیار متفاوتی در بدن دارد. به عنوان مثال آرژنین نقش موثری در عضله سازی، افزایش کارایی ورزشکاران و ارتقاء سلامت قلب و عروق، تسریع بهبود زخمها و تحریک ترشح هورمون رشد ایفا میکند. بدن قادر به تولید ال آرژنین نیست و با توجه به اهمیت این اسید آمینه، باید آن را طریق رژیم غذایی و یا مصرف مکملها دریافت نمایید. مصرف روزانه قرص ال-آرژنین 1000 میلی گرم کارن میتواند نیاز روزانه بدن به این ماده مهم برای بدن را برطرف سازد.
اثر گذاری ال آرژنین 1000 میلی گرم کارن
این آمینو اسید به جهت ظرفیت بسیار بالای عملکردی خود در گروههای مختلف ار ورزشکاران حرفهای تا سالمندان و بیماری قلبی عروقی کاربرد دارد. بنابراین متخصصین حوزه پزشکی و ورزشی این مکمل را با اهداف متعدد در دورههای مختلف و با اهداف متفاوت تجویز میکنند.
افزایش کارایی ورزشکاران
نیتریک اکسید که توسط مکمل ال آرژنین تولید میشود سبب گشادی عروق شده و این امر خون رسانی به اندامهایی را که در جریان فعالیت ورزشی درگیر هستند، تسهیل نموده و در نتیجه میتواند کارایی ورزشکار را به ویژه در فعالیتهای هوازی افزایش دهد. ال آرژنین توانایی کنترل و تنظیم سطح نمک در بدن را دارد که بدنسازان را به این مکمل علاقه مند نموده است؛ زیرا از دست ندادن آب زیر پوست که به دلیل احتباس آب و نمک در بدن اتفاف میافتد باعث میشود تا بدن ظاهری نرم و پف آلود داشته باشد و عضلات صاف و فاقد بر آمدگی به نظر برسند. دفع سموم و تقویت سیستم ایمنی توسط این مکمل نیز از ویژگیهایی است که برای ورزشکاران قابل توجه است. زیرا آنها به طور پیوسته در معرض آسیب دیدگی و ابتلا به بیماریهای عفونی قرار دارند.
تقویت سیستم ایمنی و ارتقاء سلامت قلب و عروق
ال آرژنین با تسهیل جریان خون در عروق محیطی برای بیماران مبتلا به نارسایی قلبی و دیابتی بسیار مناسب است. همچنین این اسید آمینه از کلسترول خوب حمایت نموده و موجب تنظیم متابولیسم چربی در بدن خواهد شد. آرژنین قادر به پاکسازی رادیکالهای آزاد از خون است و موجب تقویت و توسعه سیستم ایمنی خواهد شد.
تسریع بهبود زخم ها
افرادی که دچار آسیب دیدگی هستند نیز میتوانند از فواید مکملهایی حاوی آرژنین بهره مند گردند زیرا کمبود آرژنین در بدن زمانی که برای ترمیم جراحت نیاز است را افزایش میدهد.
قرص ال آرژنین 1000 برای افزایش قد
آرژنین یکی از اسید آمینههای مهم جهت تحریک آزادسازی هورمون رشد در بدن است. این اسید آمینه معمولا در افراد با رژیم غذایی مناسب و سالم به طور طبیعی تامین میشود و نیازی به خوردن آن به صورت مکمل نخواهد بود. تنها در کودکان دچار کوتاهی قد مصرف مکملهای ال آرژنین ممکن است با تحریک بیشتر هورمون رشد موجب رفع این مشکل شوند. اما حتی مصرف بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد در بزرگسالان تاثیر و نقش مستقیمی نخواهد داشت. چرا که فعالیت هورمون رشد در سنین بزرگسالی کند و تا حدی متوقف شده است.
ویژگی های ال آرژنین 1000 میلی گرم کارن
- تسهیل جریان خون در عروق محیطی در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی و دیابتی
- محرک ترشح هورمون رشد و موثر در رشد قدی
- تسریع بهبودی زخمها و التیام بافتها
- موثر در تولید کراتین فسفات در بدن
- افزایش توان جنسی در مردان و زنان
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- تسریع در بهبود زخم بستر
- کمک به عضله سازی
چطور مصرف کنیم
روزانه 1 تا 4 عدد قرص همراه یک لیوان آب و بین وعدههای غذایی یا طبق دستور العمل پزشک مصرف شود.
لطفا دقت کنید
ال آرژنین 1000 میلی گرم karen در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
افراد مبتلا به آلرژی، آسم و تبخال قبل از مصرف با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت نمایند.
این محصول برای تشخیص پیشگیری و درمان نمی باشد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده قبل از مصرف قرص l-arginine با پزشک خود مشورت نمایند.
تداخل دارویی
افرادی که از هرگونه داروی خاص استفاده میکنند، قبل از مصرف آرژنین کارن پزشک خود را در جریان بگذارند.
عوارض جانبی
مصرف بیش از حد l’arginine قرص میتواند منجر به اسهال، ضعف و سستی و حالت تهوع شود.
ترکیبات
ال آرژنین هیدروکلراید، میکروکریستالین سلولز، پی. وی. پی، استئارت منیزیم
جدول ترکیبات ال آرژنین 1000 میلی گرم کارن
ترکیبات | مقدار در هر قرص | درصد نیاز مصرف روزانه |
ال آرژنین | 1000mg | ** |
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
ابوالفضل –
سلام ببخشید آیا خود ارضایی تاثیری در رشد قد دارد؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
با توجه به عنوان کامنت شما که مربوط به محصول شرکت کارن است
مصرف در سنین پایین میتونه تو افزایش قد کمکتون کنه
ابوالفضل –
سلام من 17 سالم هست قدم 174 اردیبهشت ماه 18 سالم میشود آیا روی رشدم تاثیر دارد دوست دارم قدم 180 تا 185 باشه
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
تاثیر مکمل های حاوی آرژنین در افزایش رشد قدی استخوانها به صفحه های رشدی، میزان مواد مغذی مصرفی، میزان خواب و فعالیتهای بدنی موثر وابسته است.بنابراین و با توجه به تایم کوتاه رشد بافی مانده، توصیه میشود به یک پزشک متخصص غدد مراجعه فرمایید.
متشکرم
ابوالفضل –
سلام من 17 سالم هست و هفته 5 روز باشگاه میرم آخرتی 17 سالم هست و اردیبهشت ماه 18 سالم میشود روزی چند عدد بخورم تا روی رشدم تاثیر بگذارد
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
تاثیر مکمل های حاوی آرژنین در افزایش رشد قدی استخوانها به صفحه های رشدی، میزان مواد مغذی مصرفی، میزان خواب و فعالیتهای بدنی موثر وابسته است.بنابراین و با توجه به تایم کوتاه رشد بافی مانده، توصیه میشود به یک پزشک متخصص غدد مراجعه فرمایید.
متشکرم
عرفان –
سلام من ۱۷ سالمه ۴ روز در هفته بدنسازی میرم چجوری مصرف کنم
و چه تایمی؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
روزی 1 عدد قبل از تمرین مصرف کنید
رسول –
سلام خسته نباشید من ۲۰ سالمه و ۵ روز در هفته بدنسازی کار میکنم ( تازه شروع کردم) بهتره که روزی چقدر و چجوری مصرف بشه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
روزانه دو عدد قبل تمرین می توانید استفاده کنید.
حسام –
سلام خسته نباشید میخواستم بدونم روی چربی سوزی هم تاثیر داره یا خیر ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
مصرف ارژنین تاثیری بر روند چربی سوزی ندارد
ابوالفضل –
سلام من ۱۷ سالم هست و قدم ۱۶۶ هست آیا استفاده از این قرص به همراه ورزش بسکتبال قدم رو تا ۱۷۰ میرسونه؟و بخاطر سنم که زیر ۱۸ سال هست مشکلی برام پیش نمیاد؟چون بعضی جاها میگفتن که برای افراد زیر ۱۸ سال مناسب نیست
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
افزایش رشد قدی به عوامل مختلفی من جمله تغذیه مناسب، ژنتیک، سن رسیدن به بلوغ، نوع فعالیت بدنی و … بستگی دارد و نمیتوان عدد دقیقی برای هر فرد ارائه کرد. استفاده از مکمل آرژنین به همراه مکمل های حاوی کلسیم میتواند به افزایش رشد قدی استخوانها کمک کند. در سن شما مشکلی از لحاظ مصرف کوتاه مدت وجود ندارد اما برای حصول بهترین نتیجه، مراجعه به پزشک متخصص غدد و انجام آزمایشات تخصصی توصیه میگردد.
متشکرم
محسن کلامی –
سلام . وقتتون بخیر
من امروز این محصول رو سفارش دادم . 5 روز در هفته بدنسازی کار میکنم . گینر گین آپ شرکت کارن رو هم دارم که 4 نوبت در روز ( صبح ناشتا ، قبل و بعد تمرین ، قبل خواب ) استفاده میکنم . قد 180 وزن 70 .
با این توضیحات این قرص ال آرژنین رو به چه صورت مصرف کنم که حداکثر بازدهی رو داشته باشه ؟ با تشکر و احترام
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
یک عدد بین صبحانه و ناهار،یک عدد هم قبل تمرین استفاده کنید.
عرفان –
سلام قبل تمرین یدونه بعد تمرین هم یدونه
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
یک عدد بعد صبحانه و یک عدد قبل تمرین استفاده کنید.
عرفان –
سلام من ۱۷ سالمه ۴ روز در هفته تمرین چجوری مصرف کنم
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
روزهای تمرین دو عدد و روزهای غیرتمرین یک عدد استفاده کنید.