نقد و بررسی پودر ال گلوتامین کارن
پودر ال گلوتامین کارن (پی ان سی) با داشتن خلوص بسیار بالا تاخیر در ايجاد خستگی ورزشکاران از طريق کمک به حذف آمونيوم و همچنین آنابولیسم پروتئينها و کمک به عضله سازی را مهیا خواهد نمود. پودر ال گلوتامین پی ان سی همچنین پیشگیری از تحليل عضلات پس از مسابقه و کمک به بازسازی و ذخيره سازی گليکوژن عضلات را نیز بر عهده خواهد داشت.
گلوتامین یکی از اسید آمینه هایی که خود بدن قادر به ساختن آن نیست. به همین دلیل هم تا چندی پیش جز امینو اسیدهای غیر ضروری دسته بندی میشد زمانی که نیاز بدن به این امینو اسید در شرایط ویژهای مانند ورزش و عفونتها افزایش پیدا میکند مقادیری که بدن تولید میکند کفاف نیازش را نمیدهد و به همین دلیل هم این امینو اسید جزو امینو اسیدهای نیمه ضروری تقسیم بندی شد. با وجود این چون نیاز گلوتامین در پرورش اندامها به شدت افزایش میابد نیاز یک حرفهای به گلوتامین حدود ۲۰ تا ۵۰ گرم در روز تخمین زده میشود.
پودر ال گلوتامین pnc همراه با عوارض نیست و حتی در مقادیر چندین برابر دوز هم توصیه شده و عوارضی هم مشاهده نشده است. برخی افراد ممکن است به گلوتامین و یا مشتقات آن حساسیت داشته باشند. بنابراین مصرف آن باید در طی دوران تمرینات ورزشی (پیش از انجام مسابقات) مورد آزمون قرار گیرد تا در صورت بروز حساسیت از مصرف آن خودداری شود. سالمندان، افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار و شیرده، افراد مبتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت یا نارسایی کلیوی و نیز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف این مکمل گلوتامین با پزشک خود مشورت نمایند.
ویژگی های پودر ال گلوتامین کارن
- کاهش دهنده تحلیل عضلات در ورزشکاران، افراد تحت عمل جراحی و سوختگیها
- تأخیر در ایجاد خستگی ورزشکاران از طریق کمک به حذف آمونیوم
- کمک به بازسازی و ذخیره سازی گلیکوژن عضلات
- کمک به افزایش حجم، قدرت و توان عضلات
- آنابولیسم پروتئینها و کمک به عضله سازی
- پیشگیری از تحلیل عضلات پس از مسابقه
- بازسازی و ذخیره کننده گلیکوژن عضلات
- دارای دو سایز 100 گرم و 250 گرم
- تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
- موثر در بهبود زخم بستر
- دارای گلوتامین خالص
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه (5 گرم) پودر را در 150 میلیلیتر آب یا آبمیوه حل کرده و 1-2 بار در روز میل کنید. محلول حاصل را بلافاصله پس از تهیه مصرف نمایید.
لطفا دقت کنید
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانمهای باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
از آنجا که گلوتامین در محلول آبی ناپایدار است، بلافاصله بعد از تهیه مصرف شود.
بهتر است قبل از مصرف پودر ال گلوتامین karen با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
از حل کردن گلوتامین در آب داغ جدا خودداری شود.
هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
ترکیبات پودر ال گلوتامین کارن
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
ال گلوتامین | 5 g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
AHMAD –
سلام من 20 سالمه با قد 183 و وزن83 فعالیت ورزشی زیاد و منظمی ندارم اما به علت رژیم غذایی که دارم برای اب کردن دور شکم ، ماهیچه هام دارن تحلیل میرن برای جلوگیری از این موضوع به نظرتون این پودر ال گلوتامین رو مصرف کنم یا پودر بی سی ای 5000 یا چیز دیگری؟
AHMAD –
این پودر گلوتامین موجب یبوست میشه؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
زهرا –
سلام ،،،ببخشيد ميشه بدون انجام ورزش و جهت تقويت عضلات و رفع خستگي روزانه هر شب استفاده كرد ؟؟؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
عرفان –
سلام وقت بخیر
می خواستم بپرسم مکمل های بی سی دابل آ و ال گلوتامین و آرژنین کمپلکس رو چطوری مصرف کنم. مکمل بی سی دابل آ و آرژنین کمپلکس به صورت قرص هستش. قد 180سانتی متر و وزن 66 کیلوگرم. ممنون
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
با توجه به مشخصات شما 2 عدد بی سی اا بعد از صبحانه
2 عدد بعد تمرین
گلوتامین هم به همین صورت
محمد جواد –
سلام مصرفشو همراه باگینر بیگ مس مگنوم میشه بفرمایید
و اینک آخر گینر گلوتامین مصرف کنم یا از زمان شروع گینر؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
مصرف همزمان بلا مانع است
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
مصرف هم زمان گینر با کراتین کاملا بلا مانع است
مهدی –
سلام
وقتتون بخیر
من التهاب معده و سندروم روده تحریک پذیر دارم میخواستم ببینم در درمان سندروم روده تحریک پذیر هم موثره؟
علائم رو یوقت خدای نکرده تشدید نمیکنه؟
رامین –
واقعاخیلی گرونه
کارشناس علمی و بهداشتی مثبت سبز –
همراه گرامی
جهت مشاهده اطلاعات کامل، قیمت و خرید انواع گلوتامین ها لطفا اینجا کلیک نمایید تا لیست قیمت انواع گلوتامین اصل به شما نمایش داده شود.
با تشکر