توضیحات
نقد و بررسی پودر ال گلوتامین کارن
پودر ال گلوتامین کارن (پی ان سی) با داشتن خلوص بسیار بالا تاخیر در ايجاد خستگی ورزشکاران از طريق کمک به حذف آمونيوم و همچنین آنابولیسم پروتئين‌ها و کمک به عضله سازی را مهیا خواهد نمود. پودر ال گلوتامین پی ان سی همچنین پیشگیری از تحليل عضلات پس از مسابقه و کمک به بازسازی و ذخيره سازی گليکوژن عضلات را نیز بر عهده خواهد داشت.
گلوتامین یکی از اسید آمینه هایی که خود بدن قادر به ساختن آن نیست. به همین دلیل هم تا چندی پیش جز امینو اسیدهای غیر ضروری دسته بندی می‌شد زمانی که نیاز بدن به این امینو اسید در شرایط ویژه‌ای مانند ورزش و عفونت‌ها افزایش پیدا می‌کند مقادیری که بدن تولید می‌کند کفاف نیازش را نمی‌دهد و به همین دلیل هم این امینو اسید جزو امینو اسیدهای نیمه ضروری تقسیم بندی شد. با وجود این چون نیاز گلوتامین در پرورش اندام‌ها به شدت افزایش میابد نیاز یک حرفه‌ای به گلوتامین حدود ۲۰ تا ۵۰ گرم در روز تخمین زده می‌شود.
پودر ال گلوتامین pnc همراه با عوارض نیست و حتی در مقادیر چندین برابر دوز هم توصیه شده و عوارضی هم مشاهده نشده است. برخی افراد ممکن است به گلوتامین و یا مشتقات آن حساسیت داشته باشند. بنابراین مصرف آن باید در طی دوران تمرینات ورزشی (پیش از انجام مسابقات) مورد آزمون قرار گیرد تا در صورت بروز حساسیت از مصرف آن خودداری شود. سالمندان، افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار و شیرده، افراد مبتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت یا نارسایی کلیوی و نیز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف این فراورده با پزشک خود مشورت نمایند.
ویژگی های پودر ال گلوتامین کارن
- کاهش دهنده تحلیل عضلات در ورزشکاران، افراد تحت عمل جراحی و سوختگی‌ها
- تأخیر در ایجاد خستگی ورزشکاران از طریق کمک به حذف آمونیوم
- کمک به بازسازی و ذخیره سازی گلیکوژن عضلات
- کمک به افزایش حجم، قدرت و توان عضلات
- آنابولیسم پروتئین‌ها و کمک به عضله سازی
- پیشگیری از تحلیل عضلات پس از مسابقه
- بازسازی و ذخیره کننده گلیکوژن عضلات
- دارای دو سایز 100 گرم و 250 گرم
- تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
- موثر در بهبود زخم بستر
- دارای گلوتامین خالص
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه (5 گرم) پودر را در 150 میلی‌لیتر آب یا آبمیوه حل کرده و 1-2 بار در روز میل کنید. محلول حاصل را بلافاصله پس از تهیه مصرف نمایید.
لطفا دقت کنید
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم‌های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
از آنجا که گلوتامین در محلول آبی ناپایدار است، بلافاصله بعد از تهیه مصرف شود.
بهتر است قبل از مصرف پودر ال گلوتامین karen با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
از حل کردن گلوتامین در آب داغ جدا خودداری شود.
هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
ترکیبات پودر ال گلوتامین کارن
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال گلوتامین | 5 g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
آیین –
با سلام. چه فرقی بین ال گلوتامین و دی گلوتامین وجود دارد؟
دکتر مينا شاقي –
سلام دوست عزیز
گلوتامین به دو شکل مولکولی وجود داره؛ ال گلوتامین(اصطلاحا فرم چپ گرد) و دی گلوتامین(فرم راست گرد).
شکلی که در ساخت پروتئین ها و سایر فعالیتهای متابولیسمی مشارکت داره ال گلوتامینه و دی گلوتامین نقش مهم و قابل توجهی نداره.
علی –
سلام و علیکم وقت بخیر.بنده برای تقویت عضلات پشت ران ام که ضعیف و کوتاه اند میخوام مصرف کنم،پیشنهاد ارزون تو چیه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
جهت تقویت و رشد عضلات از مکمل هایی مثل پروتئین،آمینو اسیدها،بی سی ای ای و کراتین استفاده کنید.
امیر –
سلام میشه ال گلوتامین و پروتئین وی و ال کارنتین و کراتین رو با هم مصرف کرد؟ برای جلوگیری از تداخل چطور مصرف کنم؟ من بخاطر شرایطم ساعت ده شب ورزش می کنم
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
پروتئین وی یک وعده صبح و یک وعده بلافاصله بعد تمرین،گلوتامین بعد تمرین و بعد ازصبحانه،کارنتین بین صبحانه و ناهار و قبل تمرین،کراتین قبل از تمرین استفاده کنید.
مانی –
سلام میشه گلوتامین رو قبل خواب هم مصرف کرد ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
بله یکی از بهترین زمان های مصرف گلوتامین شب قبل خواب می باشد.
معتمدیان –
گلوتامین با ال آرژنین تداخل نداره؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
خیر تداخلی ندارد و همزمان می توانید استفاده کنید.
علیرضا –
من قیمت انواع گلوتامین رو داشتم نگاه می کردم این محصول یکی از مناسب ترین ها بود از نظر قیمت . انلاین سفارش میدم امیدوارم که خوب باشه
میثاق –
ببخشید با گین آپ خیلی فرق داره؟میشه در کنارش استفاده کرد؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
کارایی این دو محصول با هم تفاوت دارد ولی در کنار هم می توانید استفاده کنید/.
مهدی –
تفاوت قرص ال گلوتامین با پودر چیه؟
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
تفاوتی در نوع تاثیر گذاری ندارند
مهناز –
تاریخ انقضای محصولاتتون رو هم بذارید لطفا
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
تا یکسال آینده