نقد و بررسی قرص مینرال کلسیم و منیزیم لایف پلن
کلسیم و منیزیم از مواد معدنی مهم و ضروری برای بدن است. این دو ماده موجب عملکرد بهتر یکدیگر می‌شوند. قرص مینرال کلسیم و منیزیم لایف پلن حاوی این دو ماده معدنی مهم است که به سلامت بدن کمک می‌کند.
منیزیم
منیزیم در جلوگیری از کلسیفیکاسیون (تجمع کلسیم در بافت) سرخرگ‌ها و در نتیجه سلامت قلب و عروق نقش مهمی دارد. این ماده، از طریق افزایش تاثیر ویتامین D به جذب بیشتر کلسیم و در نتیجه در سلامت استخوان‌ها، تاثیر مثبت دارد. کمبود این عنصر می‌تواند موجب کاهش کلسیم استخوان‌ها و در نتیجه پوکی استخوان شود. منیزم باعث ایجاد انرژی در بدن، سم زدایی، فعالیت عضلات و اعصاب، کمک به هضم پروتئین، هیدارت‌های کربن و چربی‌ها، همچنین کمک به عملکرد انتقال دهنده‌های عصبی مثل سروتونین در بدن میشود. این ماده معدنی در تشکیل کریستال‌های استخوانی موثر بوده و از آنجائی که بیشتر منیزیم موجود در بدن در استخوان‌ها ذخیره شده است، می‌تواند در سلامت استخوان نقش به سزایی داشته باشد.
کلسیم
فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن است که نقش اصلی آن در ساخت و حفظ استخوان‌ها، دندان‌ها و فعالیت آنزیم‌ها است. کلسیم در انقباض عضلات، آزاد سازی نوروترانسمیترها (پیام رسان‌های عصبی) و انتقال پیام عصبی، تنظیم ضربان قلب و لخته شدن خون نیز نقش داشته و محرک فعالیت ترشحی غدد درون ریز و برون ریز هم است. مکمل کلسیم در جلوگیری از بروز پوکی استخوان نقش دارد.
ویژگی های قرص مینرال کلسیم و منیزیم لایف پلن
- تامین کلسیم و منیزیم مورد نیاز بدن
- ایجاد کریستال‌های استخوان‌ها
- جلوگیری از گرفتگی عضلات
- جلوگیری از پوکی استخوان
- فعالیت بهتر آنزیم‌های بدن
- حفاظت از دندان‌ها
چطور مصرف کنیم
روزانه بین 3 تا 6 عدد همراه یا بعد از غذا با مقدار کافی مایعات میل کنید.
لطفا دقت کنید
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
از مقدار توصیه شده روزانه تجاوز نکنید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک استفاده شود.
ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کلسیم | 151mg | 18% |
| منیزیم | 66mg | 17% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
اعظم صفایی –
باسلام من این قرص رامصرف میکنم ولی متاسفانه بدون خرد شدن دفع میشود از نظر شما اشکال نداره
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
فراورده هایی که به صورت قرص هستند برای جذب شدن باید در سیستم گوارشی حل و به اصطلاح باز شوند.دفع قرص به صورت حل نشده به معنی عدم جذب مواد موثره است.
متشکرم
نوشین –
با سلام و وقت بخیر
الان که این مکمل موجود نیست میشه جایگزین براش معرفی کنید. یعنی حاوی کلسیم و منیزیم، ترجیحا D3 نداشته باشه. متشکرم.
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
ترکیبی کاملا مشابه این محصول موجود نیست. ولی کلسیم به صورت جداگانه و منیزیم به صورت جداگانه موجود است. ترکیب تقریبا مشابه (که البته همراه زینک است) میتوان کلمگزینک هلث اید را معرفی کرد.
متشکرم