نقد و بررسی پودر بی سی ای ای فارماتک
پودر بی سی ای ای فارماتک با هدف افزایش رشد عضلات و جلوگیری از عضله سوزی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مکمل همچنین به کاهش خستگی بعد از اتمام تمرین نیز کمک شایانی می‌نماید. آمینواسیدهای شاخه دار با کاهش تولید سروتونین توسط مغز، خستگی در زمان ورزش را کمتر می‌کنند که این هم شامل خستگی ذهنی و هم جسمی است.
لوسین موجود در ترکیبات بی سی ای ای نیز تحریک کننده‌های کلیدی سنتز پروتئین یا سخت عضلات هستند و در جلوگیری از تخریب عضلانی نقش دارند. نا گفته نماند این فراورده مکملی است که ذخایر قندی عضلات و کبد را حفظ کرده و با تحریک تولید انسولین، سلول‌های عضلانی را وادار به برداشت قند از خون می‌کند و از این طریق به کنترل و بهبود قند خون کمک می‌نماید.
بهترین زمان بی سی ای ای
بعد از بررسی اینکه مکمل BCAA چیست و چه کاربردی در بدنسازی دارد، لازم است بدانید که چه زمانی این مکمل را مصرف نمایید. BCAA را می‌توان قبل، حین و بعد از تمرینات مصرف نمود که سطح اسید آمینه را در جریان خون به سرعت افزایش می‌دهد. به علاوه ساخت و تولید پروتئین را تقویت نموده و از شکسته شدن پروتئین‌های عضله جلوگیری می‌کند.
اگر احساس می‌کنید که رژیم غذایی شما نمی‌تواند به میزان کافی بی سی ای ای را به شکل پروتئین کامل از گوشت، لبنیات، ماهی و .. تامین کند، این مکمل را می‌توانید در بین وعده‌های غذایی مصرف کنید. پودر بی سی ای ای فارماتک برای ورزشکاران، افرادی که ورزش‌های طولانی، افراد با رژیم غذایی محدود و یا کسانی که در معرض خطر از دست دادن عضلات کم چرب هستند سودمند است.
ویژگی های پودر بی سی ای ای فارماتک
- جلوگیری از تخریب عضلات در تمرینات
- بهبود ریکاوری و بازتوانی
- افزایش عضله سازی
چطور مصرف کنیم
2 پیمانه (10 گرم) از پودر را با 200 میلی لیتر آب مخلوط نموده و میل نمایید. جهت نتیجه بهتر دو پیمانه نیم ساعت قبل از تمرین و دو پیمانه بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود.
لطفا دقت کنید
این فراورده مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
پودر بی سی ای ای در جای خشک و خنک نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افرادی که تحت درمان قرار دارند یا بیماری خاص دارند، از این مکمل استفاده نکنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
عوارض جانبی
در صورت مصرف مجاز و طبق برنامه، عارضه جانبی خاصی به دنبال ندارد.
تداخل دارویی
چنانچه از داروی خاصی استفاده می‌کنید، قبل از استفاده از پودر BCAA فارما تک پزشک یا داروساز خود را در جریان بگذارید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 37 | ** |
| کربوهیدرات | 5g | ** |
| ال لوزین | 2.5g | ** |
| ال ایزولوسین | 1.25g | ** |
| ال والین | 1.25g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
مصطفی –
بعنوان یه مبتدی، بعد ٣ هفته مصرف، بنظرم خیلی خوب جواب میده: درد و خستگی بعد تمرینو کم میکنه و درکنار مکمل گلوتامین نیازه چون یه سری دردهای عضلانی بود که فقط با BCAA مهار میشد برای من. دقت کنید وقتی مکمل می‌خورید بیش از حد به بدن فشار نیاریید چون مکمل هم تاحدی توان حفظ عضله را داره بخاطر همین موقع تمرین ، وقتی انرژی عضله خالی شد یا درد و سوزش عضله شروع شد، تمرینو تموم کنید و به عضله استراحت بدید. طعم لیمویی سفارش دادم که خوب و موردپسند بود
مصطفی –
یه نکته دیگه اینکه، موقع مصرف این مکمل، اتفاقا آزمایش چکاپ کامل دادم؛ که در جواب آزمایش ادرار مقادیر زیادی اسید آسکوربیک (ویتامین C) وجود داشت. درنتيجه ، این محصول ، ویتامین سی هم داره که جا داشت روی محصول درج میشد. (نکته مثبت آزمایش هم این بود که با وجود یک ماه از مصرف مکمل‌های کراتین، گلوتامین و BCAA شرکت امید مکمل سلامت، همه چیز در آزمایشم نرمال بود و عوارضی نداشت.)
توشانی –
سلام و عرض ادب سلام من تصمیم گرفتم هر روز ۱ سوم قاشق پودر دارچین بخورم به جای استفاده از مکمل برای عضله سازی آیا مصرف مداوم آن ضرری ندارد؟؟؟ میشه یه مکمل گیاهی بهم معرفی کنید .
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
عاطفه –
سلام میخوام دو تا طعمش رو سفارش بدم که از این به بعد هر طعمی خوب بود همونو بگیرم…. برای نتیجه خوب چند دوره باید مصرف کنیم این مکمل رو؟؟؟
علی یاری –
سلام واقعا فقط با رعایت رژیم نمی‌تونیم به هدفمون برسیم و کنارش مصرف مکمل هم ضروری هستش انشالله منم از مصرف این محصولات نتیجه بگیرم.
Davood –
اول سعی کردم بدون مکمل با تغذیه پیش برم ولی واقعا سخت بود و با این مکمل خیلی راحت تر پیش رفتم