نقد و بررسی پودر تاپ گینر فارماتک
پودر تاپ گینر فارماتک یکی از کامل ترین گینرهای موجود در بازار که ترکیبی از کراتین، گلوتامین و بی سی ای ای است. با خرید این محصول دیگر نیازی به خرید گلوتامین و کراتین به صورت جداگانه نیست. فرمول به کار رفته در این محصول، برای ورزشکارانی که میخواهند سریع وزن بگیرند مناسب است. از جمله ویژگیهای این محصول میتوان به افزایش انرژی، ریکاوری سریع و افزایش حجم عضلات اشاره کرد. از طرفی این پودر دارای انواع ویتامینها، مواد معدنی و انواع اسید آمینههای شاخه دار بی سی ای ای بوده که موجب افزایش وزن و همچنین افزایش حجم عضلات شما میشود و به تقویت رشد و قدرت ماهیچهها و سرعت ریکاوری عضلات کمک موثری میکند.
کاربرد مصرف مکمل کراتین و گینر با هم
کراتین از اولین مکملهای بدنسازی است که افراد در ابتدای راه بدنسازی با آن آشنا میشوند. مصرف آن به عضله سازی کمک میکند و توان بدنی شما برای انجام فعالیتهای ورزشی را افزایش میدهد. گینر هم باعث تامین انرژی مورد نیاز بدن شده و به افزایش وزن و حجم کمک موثری میکند. گاهی اوقات ورزشکاران برای رسیدن به اهداف ورزشی از دو یا چند مکمل به طور هم زمان استفاده میکنند. مصرف چند مکمل در کنار هم به ورزشکاران کمک میکند تا به اهداف ورزشی خود برسند.
مصرف این دو مکمل با تأمین هم زمان پروتئین و کراتین میتواند عضله سازی را تشدید کند و کمک کند شما خیلی سریعتر به هیکل موردنظر خودتان برسید. همچنین کراتین و گینر فرآیند حجمگیری و ریکاوری را در ورزشکاران بهبود بخشیده و قدرت و توان بدنی شما را برای تمرینات افزایش میدهند.
ویژگی های پودر تاپ گینر فارماتک
- تقویت رشد و قدرت ماهیچهها
- افزایش سرعت ریکاوری عضلات
- کمک به افزایش حجم عضلات
- حاوی کراتین و گلوتامین
- کمک به افزایش وزن
- اثرگذاری سریع
چطور مصرف کنیم
چهار پیمانه از پودر را با 500 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط نموده، 2 تا 3 بار در روز میل نمایید.
لطفا دقت کنید
این فرآورده جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افرادی که تحت درمان قرار دارند یا بیماری خاص دارند بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
خانمهای باردار و شیرده بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
عوارض جانبی
تاکنون عارضه جانبی خاصی گزارش نشده است.
تداخل دارویی
در صورت مصرف داروهای دیگر به پزشک خود اطلاع دهید.
جدول ترکیبات در هر 130 گرم
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| چربی کل | 2g | 2% |
| چربی اشباع نشده | 1g | 0.5% |
| چربی ترانس شده | 0g | ** |
| کلسترول | 70mg | 21% |
| سدیم | 150mg | ** |
| کلسیم | 180mg | 6% |
| کربوهیدرات کل | 101g | 33% |
| شکر | 13g | ** |
| پروتئین | 20g | 40% |
| کراتین | 2g | ** |
| گلوتامین پپتید | 2g | ** |
| بی سی ای ای | 2g | ** |
| کالری چربی | 18 | ** |
| پتاسیم | 970mg | 28% |
| فسفر | 460mg | 46% |
| ویتامین A | 5000IU | 100% |
| ویتامین D | 200IU | 50% |
| ویتامین E | 30IU | 100% |
| نیاسین | 50mg | 50% |
| ویتامین B6 | 5mg | 50% |
| ویتامین C | 60mg | 100% |
| منیزیم | 140mg | 35% |
| زینک | 15mg | 100% |
| مس | 1mg | 50% |
| پانتوتنیک اسید | 25mg | 50% |
| آهن | 5mg | 28% |
| فولیک اسید | 400mcg | 100% |
| ویتامین B12 | 10mcg | 167% |
| بیوتین | 300mcg | 100% |
| ید | 150mcg | 100% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
محمد امین رسولی –
سلام خسته نباشید
میخوام باشگاه شروع کنم وزنم خیلی کمه سن ۱۷ ساله وزن ۵۵کیلو
گینر حجم دهنده مصرف کنم یا وزن ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
میتونید از ریال گینرها استفاده کنیدا
فرشاد –
سلام.من میخوام از گینر فقط برای افزایش وزن استفاده کنم و البته بیماری IBS دارم و همینطور به لاکتوز حساسیت دارم و خیلی دیر هم وزن میگیرم.لطفا چند تا مکمل مناسب به من معرفی کنید و اینکه برای افزایش وزن هر روز باید از گینر استفاده کنم یا دو روز یک بار؟با سپاس
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
اگر قراره ورزش نکنید بهتره برای افزایش وزن از گین اپ استفاده کنید
فرشاد –
ورزش میکنم.توی خونه با دمبل و کتل بل تمرین میکنم.
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
اگر مشکل کبد یا گوارش ندارید مصرف کنید
Rihana –
برای افزایش وزن چهتایمایی بهتره مصرف بشه ؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
کارشناس ارشد تغذیه –
با سلام دوست عزیز،
توصیه می شود محصولات گینر نیم تا یک ساعت بعد از وعده های غذایی اصلی مصرف شود تا باعث کاهش میل به غذا نگردد.
میلاد –
سلام من غلظت خون دارم خوردن گینر برام مضر یا اشکالی نداره ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
قبل از مصرف حتما با پزشک متخصص مشورت کنید
Rihana –
برای افزایش وزن چهتایمایی بهتره مصرف بشه ؟
کارشناس ارشد تغذیه –
با سلام کاربر گرامی.
بهتر است نیم ساعت بعد از وعده های غذایی مصرف کنید تا باعث بی اشتهایی نسبت به وعده های غذایی نشود.
امیر –
مصرف همزمان گینر فارماتک با کراتین چجوری هست؟؟
سن 18 قد 170 وزن 61
ساعت تمرین 6 غروب
امیر –
مصرف همزمان گینر فارماتک با کراتین چجوری هست؟
سن 18 قد 170 وزن 61
ساعت تمرین 6 غروب
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
از کراتین قبل و بعد تمرین و از گینر بعد صبحانه،قبل تمرین و بعد تمرین استفاده کنید.
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
گینر رو روزی 3 وعده به ترتیب بعد از صبحانه بعد تمرین و 1ساعت قبل خواب مصرف کنید
کراتین رو هم روزی 15 گرم به ترتیب بعد صبحانه و قبل تمرین میل شود
البته با توجه به تیپ بدنی و فشار تمرینی متغییر هست
گودرز –
ودر تاپ گینر فارماتک مناسب افراد دیابتی هم هست؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
در ترکیبات این محصول شکر وجود دارد و زیر نظر پزشک استفاده کنید.
سیمین –
مصرف همزمان گینر فارماتک با کراتین چجوری هست؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
نحوه مصرف با توجه به تعداد روزهای تمرین،تیپ بدنی،ساعت تمرین و …مشخص می شود.
فهیمه تاجی –
من مشکل گوارشی دارم و برای افزایش حجم عضله هام به دنبال گینری هستم که لاکتوز کمی داشته باشه که اذیت نشم ممنون میشم معرفی بفرمایید.
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام کاربر گرامی
از پروتئین وی کاله استفاده کنید.