نقد و بررسی قرص ملاتونین و ال تئانین رزاویت
تاریکی باعث می‌شود که بدن ملاتونین بیشتری تولید کند و سبب خواب شود. روشنایی و نور تولید ملاتونین را کاهش می‌دهد و باعث بیدار ماندن فرد می‌شود. قرص ملاتونین و ال تئانین رزاویت گزینه مناسب برای افرادی که از اختلالات خواب رنج می‌برند. این محصول با داشتن ملاتونین و ال تئانین به تنظیم خواب و ایجاد خواب آرام تر کمک می‌کند.
ملاتونین چیست ؟
ملاتونین هنگام خواب به صورت طبیعی ترشح می‌شود. این هورمون چشمان ما را پر از تارکی می‌کند و در شب تولید می‌شود تا به تنظیم چرخه خواب – بیداری کمک کند. با بالا رفتن سن حجم ملاتونین در بدن کاهش پیدا می‌کند. به همین دلیل است که افراد جوان نسبت به میانسالان و سالمندان کمتر با مشکلات مربوط به خواب رو به رو می‌شوند. افرادی که از اختلال خواب رنج می‌برند، مسافران و یا افرادی که به دنبال کسب انرژی هستند، بیشترین فایده را از قرص ملاتونین می‌برند.
ویژگی های قرص ملاتونین و ال تئانین رزاویت
- عدم کسالت و خواب آلودگی روز بعد از مصرف
- عدم بیداری در طول شب
- کمک به تنظیم خواب
- به خواب رفتن سریع
- ایجاد خواب آرام تر
چطور مصرف کنیم
بزرگسالان روزانه یک عدد قرص خواب ملاتونین نیم ساعت قبل از خواب و یا طبق دستور پزشک مصرف شود.
لطفا دقت کنید
با توجه به اینکه ملاتونین رزاویت باعث خواب آلودگی می‌شود، پنج ساعت بعد از مصرف این فراورده رانندگی نکرده و از استفاده از وسایلی که نیاز به هوشیاری دارند خودداری شود.
در دمای زیر 25 درجه سانتی گراد و در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
موارد منع مصرف قرص ملاتونین و ال تئانین روزاویت
قبل از مصرف قرص خواب گیاهی ملاتونین در صورت وجود بیماری زمینه ای و یا در صورت استفاده از سایر داروها با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید.
افراد دارای سابقه تشنج و یا افرادی که مبتلا به کم کاری تیروئید هستند، از مصرف این محصول خودداری نمایند.
از مصرف مکمل ملاتونین در افراد زیر 18 سال اجتناب نمایید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در زمان بارداری و شیردهی، داروی ملاتونین طبق نظر پزشک یا داروساز مصرف شود.
عوارض جانبی قرص ملاتنین
تاکنون عارضه جانبی خاصی از مصرف این محصول گزارش نشده است.
جدول ترکیبات قرص خواب ملاتونین
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ویتامین B6 | 10mg | ** |
| ال تیانین | 25mg | ** |
| ملاتونین | 3mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
پاشا –
سلام. برای مشکل بی خوابی قرص سیمواسلیپ را چه مدت و درچه ساعتی باید مصرف کرد؟آیا استفاده طولانی مدت سیمواسلیپ وابستگی میاره یا خیر؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
سیمواسلیپ با داشتن ترکیبات گیاهی و بعضی از مواد مغذی، میتواند در رفع اختلالات و نیز تنظیم خواب در کوتاه مدت موثر باشد. اما در صورتی که مشکلات خواب حالت شدید باشد، نیاز به مراجعه به پزشک متخصص و دریافت داروهای تخصصی خواهد بود. مصرف هر مکمل و داروی خواب آور در طولانی مدت میتواند سبب بروز وابستگی گردد اما این مورد در مکمل های ترکیبی و گیاهی به مراتب کمتر است.
همانطور که در توضیحات محصول آورده شده است؛ جهت حصول بهترین نتیجه نیم تا یک ساعت پیش از خواب مصرف فرمایید.
متشکرم
دفتری –
سلام
خسته نباشید
با توجه به مصرف لووکسین و پروپانول و آتروآستاتین کدام داروی خواب را پیشنهاد مینمائید که بهترین و موثرترین باشد .
با تشکر
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
با توجه به داروهای مصرفی شما، امکان ارائه و تجویز داروی خواب آور یا آرامبخش از سوی داروساز وجود ندارد. لطفا با پزشک معالج مشورت فرمایید.
متشکرم
Rain drop –
سلام
برای افرادی که کم کاری تیروئید دارند چه مواردی جایگزین ملاتونین هست؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
از ترکیبات گیاهی مثل عصاره سنبل الطیب و … میتوانید استفاده کنید.
متشکرم
مغنی –
مثل آلپرازولام خاصیت خواب اوری داره یا فقط سیکل خواب رو تنظیم میکنه؟؟
دکتر مریم حق نژاد –
دوست عزیز
سلام
داروهای آرامبخش و خواب آور مثل آلپرازولام از لحاظ مکانیسم اثر کاملا متفاوت هستند. ملاتونین یک هورمون طبیعی موجود در بدن است که مسئول تنظیم سیکل شبانه روز است. توصیه شده است که این مکمل به صورت کوتاه مدت و فقط جهت تنظیم ریتم خواب استفاده گردد.
متشکرم