نقد و بررسی پودر رئال گین ویثر
پودر رئال گین ویثر یک مکمل غذایی قدرتمند و موثر برای افزایش وزن است. این فراورده از انواع پروتئینها، ویتامینها، مواد معدنی ضروری، کربوهیدرات و فیبرهای مغذی بهرهمند شده است. کراتین و گلوتامین موجود در پودر ریل گین ویثر به افزایش سایز عضلهها و بهبود عملکرد و قدرت جسمانی ورزشکاران کمک چشمگیری میکند. این محصول موجب شده تا افراد در زمان تمرینات شدید و ریکاوری بعد از تمرینات احساس خستگی کمتری داشته باشند و ریکاوری آنها با سرعت بیشتری انجام شود. بی سی ای ای موجود در رئال گین ویسر نیز به سنتز پروتئین و ساخت سلولهای عضلانی به صورت موثری کمک مینماید.
گینر چه در تاثیری در افزایش وزن دارد ؟
به صورت کلی گینرها به دو دسته افزاینده حجم و افزاینده وزن تقسیم میشوند. ویت گینرهای دارای کربوپروتئینهایی با نسبت بالاتر کربوهیدرات نسبت به پروتئین هستند. گینر حاوی ترکیبی از پروتئین، چربی، ویتامین، مواد معدنی و کربوهیدرات بوده محتوای کالری آنها بالا است. بخش عمده این کالری نیز به حضور کربوهیدراتها مربوط میشود. مصرف مکملهای افزایش دهنده وزن مانند پودر real gain ویثر برای افرادی که به سختی وزن میگیرند بسیار موثر است. جهت حصول نتیجه بهتر و افزایش وزن سریعتر نیز توصیه میشود بهترین زمان مصرف مکمل بدنسازی را زیر نظر پزشک تغذیه یا مربی خود تنظیم نموده و رعایت نمایید.
تفاوت پروتئین وی و گینر
پروتئین وی معمولا توسط افرادی که جهت بهبود وضعیت جسمانی خود به تمرینهای منظم ورزشی روی آوردهاند مناسب است. این پروتئین به ورزشکاران کمک نموده که به ایدهآل خود در وزن و اندام برسند و موجب تقویت ماهیچههای خود شوند. از سوی دیگر این سری مکملها برای کسانی که در بدنسازی مبتدی هستند مناسب است و میتواند به آنها در انجام ورزش کمک نموده و کالری مورد نیازشان را تامین سازد. در مقابل گینرها هستند که علاوه بر پروتئین شامل مقادیر بسیار زیادی چربی و کربوهیدرات هستند. این تفاوت گینرها را قادر میسازد تا با رساندن مقدار زیادی کالری به بدن، وزن افراد را در کمترین زمان ممکن بالا ببرد.
ویژگی های پودر رئال گین ویثر
- بهرهمندی از کربوهیدرات و فیبرهای مغذی
- حاوی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی
- بهبود عملکرد و قدرت جسمانی
- افزایش سایز عضلهها
- افزایش وزن
- طعم شکلات
ترکیبات
مالتو دکسترین، وی پروتئین، پروتئین شیر، پروتئین ایزوله سویا، کراتین مونوهیدرات، ال گلوتامین، لوسین، ایزولوسین، والین، کربوکسی متیل سلولز، شکر، آسه سولفام پتاسیم، طعم، رنگ دهنده مجاز خوراکی
چطور مصرف کنیم
سه پیمانه از پودر را با 400 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط نموده و 2 تا 3 بار در روز میل کنید.
لطفا دقت کنید
این محصول مکمل تغذیهای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
فراورده را دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
جدول ترکیبات پودر رئال گین ویثر
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
چربی کل | 2g | 2% |
چربی اشباع شده | 1g | 0.5% |
چربی ترانس شده | 0g | ** |
کلسترول | 70mg | 21% |
سدیم | 150mg | ** |
کلسیم | 180mg | 6% |
کربوهیدرات کل | 68g | 21% |
شکر | 5g | ** |
پروتئین کل | 25g | 50% |
کراتین مونوهیدرات | 2g | ** |
ال گلوتامین | 3g | ** |
BCAA | 3g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
ASA –
سلام
تاریخ انقضا محصول چقدره ؟
. ………
عزیزی –
با سلام و خسته نباشید تو توضیحات این محصول نوشته شده چربی اشباع شده داره و کلسترول
منظور چیست؟
یعنی در ازمایشاتم کلسترولم دم مرز هست با مصرف این محصول ممکنه کلسترولم بالا بره؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
این محصول کاملا جهته افزایش وزن و حجم استفاده میشود و دارای
کالری و ارزش غذایی بالایی میباشد
قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید
محسن –
سلام
پودر رئال گین ویثر را با کراتین ترک چقدر باید با هم ترکیب کنم و باید با چند سی سی آب ترکیب بشه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
نحوه و میزان مصرف مکملها با توجه به شرایط بدنی و سابقه تمرینی
و میزان فشار تمرینی هر شخص تایین میشه
محمد –
سلام من قصد دارم رئال گین رو با سوپر کراتین کارن مصرف کنم میخواستم بدونم چطوری و هرکدوم در چه زمانی مصرف شه بهتره با تشکر
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
کراتین رو روزی 15 گرم یعنی 3 اسکوپ که به ترتیب میشه بعد از صبحانه قبل تمرین و بعد تمرین
گینر رو هم روزی 2 وعده بعد از صبحانه و بعد تمرین مصرف کنید
Hamid –
من سن 32َ سال
قدم 168 وزنم 49 کیلو گرم
تا الان پودر گین آپ، شکوردین، مخمر آبجو، سوپرپلنت، پودر دینه و… مصرف کردم
ولی هیچ وزنی اضافه نکردم حتی 1 کیلوگرم
و بخاطر این موصوع خیلی خیلی ناراحتم
من هیچ گونه ورزشی هم نمیکنم
باید چه مکمل و قرص تقویت کننده ای مصرف کنم؟
میخام چیزی باشه که عوارض نداشته باشه
چون میگم من ورزش نمیکنم
لطفا لینک محصولات مربوطه رو اینجا برام بذارید یا ایمیل کنید ممنون میشم….
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
با توجه به توضیحات شما، توصیه میشود با مراجعه به متخصص تغذیه درمان اصولی را آغاز کنید و از مصرف پراکنده مکمل ها خودداری فرمایید.
گاهی عدم افزایش وزن به علت ناکافی بودن سلولهای چربی و عدم امکان ذخیره چربی میباشد که باید بررسی گردد.
متشکرم
محمدجواد –
سلام، ببخشید من فعلا در حال حاضر توی خونه ورزش میکنم و باشگاه نمیرم. میخواستم ببینم این گینر برام خوبه یا کینر نوتریمد یا کارن؟ ۲۱ سالمه و ۱۷۴ سانتی متر قد و وزنم هم ۶۰ هست! ممنون اگر راهنمایی کنید. بعد یه سوال دیگه اینکه راست میگن که چون لاغر ها چاق نمیشوند با مصرف این چیزا تازه در عوض دچار کبد چرب میشوند؟ یا جوش بهشون میزنه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
برندهایی که نام بردید همگی مورد تایدد هستند،با توجه به نوع ورزش و شدت تمرینات می توانید از این محصولات استفاده کنید،ضمن اینکه گینرها جهت افزایش وزن افراد لاغر طراحی شده اند و با یک رژیم غذایی مناسب حتما نتیجه می گیرید.
پدرام –
سلام یه سوال داشتم خدمتتون اینکه دوره بارگیری خاصی داره یا نه باید همیشه روزی سه بار استفاده کنیم!؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
خیر مثل کراتین بارگیری ندارد و شما میبایست 3ماه یا یک فصل در دوره مصرف محصول بمانبد تا 100 درصد را رد کرده و زمان قطع مصرف روی 80 الی 90 درصد ثابت بمانبد
ممنون ار همراهی شما
سروش –
برای افزایش وزن پودر رئال گین ویثر بهتره یا گینر ماسل؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
هر دو محصول از برندهای معتبر و تایید شده هستند و جهت افزایش وزن و حجم کاربرد دارند.
شهاب خلیلی –
هفته پیش پودر رئال گین ویثر رو سفارش دادم و امروز می خوام استفاده کنم فقط یه سوالی دارم اونم اینکه 3 تا اسکوپ در طول روز بخرم به کلیه هام ضرر نمی رسونه ؟؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
در صورتی که تمرین منظم و مداوم دارید خیر ایرادی ندارد و به همان شکل استفاده کنید.
قیصرپور –
سلام من 18 سالمه و میخوام استفاده از پودر رئال گین ویثر رو شروع کنم ولی فکر می کنم 400 میلی خیلی برای من زیاده میشه لطفا نحوه مصرف رو برای من بگید
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
نحوه مصرف بستگی به نوع ورزش شدت تمرینات و پارامترهای دیگر دارد ولی به طور کلی روزانه 3 مرتبه در روزهای تمرین استفاده کنید و در روزهای غیر تمرین یک وعده صبح ها استفاده کنید.