نقد و بررسی کپسول کراتین کامپرسد ناترند
کپسول کراتین کامپرسد ناترند با جدیدترین فرمولاسیون جهان فراوری و تولید شده است. شکل سلولوزی کپسولهای این مکمل مقاومت آن در محیط ph کم معده را بالاتر میبرد. از این رو کراتین به محیط مطلوبتری در دستگاه گوارش به منظور حداکثر جذب منتقل میشود. کراتین مکمل منحصر به فردی است که جهت افزایش استقامت عضلات و بهبود عملکرد ماهیچهها در طول تمرینات ورزشی مورد مصرف قرار میگیرد. این مکمل حجم عضلات خشک را افزایش داده و انرژی مورد نیاز عضلات را نیز تامین میسازد.
تاثیر کراتین بر عضله سازی
مصرف مکملهای کراتین برای بسیاری از افراد، از جمله افراد کم تحرک، ورزشکاران حرفهای و نیمه حرفهای مفید است. اضافه کردن این محصول به برنامه تمرینی به صورت قابل توجهی موجب افزایش قدرت پا و توده عضلانی مصرف کننده میشود. همچنین تمرین و مصرف creatine nutrend دو الی سه برابر بیشتر از تمرینات بدون مصرف کراتین، میتواند باعث افزایش رشد فیبرهای عضلانی شود. به علاوه تحقیقات نشان داده که اضافه کردن کراتین به یک برنامه تمرینی سبب افزایش قدرت، عملکرد در زمان تمرین با وزنه و پرس سینه میشود. علت این افزایش عملکرد، عمدتا به دلیل افزایش ظرفیت تولید ATP است. معمولا ATP بعد از 8-10 ثانیه فعالیت شدید، تخلیه میشود. حال مصرف این محصول از برند نوتریمد به شما کمک میکند ATP بیشتری تولید نمایید و برای چند ثانیه بیشتر بتوانید تمرینات شدید خود را ادامه دهید.
رابطه کراتین و عملکرد صحیح مغز
یکی از اثرات باورنکردنی کراتین، ارتباط آن با سلامتی مغز و درمان بیماریهای عصبی است. مغز نیز مانند ماهیچهها، فسفوکراتین را ذخیره کرده و برای عملکرد مطلوب به ATP نیاز دارد. از این رو مکمل کراتین کامپرسد ناترند میتواند مشکلاتی مانند کاهش حافظه و عملکرد مغز را بهبود بخشیده و از آسیب مغز یا ستون فقرات جلوگیری نماید. همچنین طبق مطالعات انجام شده مکمل کراتین سبب بهبود علائم بیماریهای آلزایمر، پارکینسون، هانتینگتون و سکته مغزی ایسکمیک میشود.
ویژگی های کپسول کراتین کامپرسد ناترند
- افزایش عملکرد فیزیکی
- دارای فرمولاسیون ویژه
- مخصوص ورزشکاران
- افزایش توان عضلات
چطور مصرف کنیم
در روزهای تمرین 3 کپسول بلافاصله پس از انجام تمرین، در سایر روزها 3 کپسول صبحها با معده خالی مصرف کنید. این شیوه مصرف را برای 4 هفته ادامه دهید و بعد از گذشت 4 هفته حداقل به مدت 4 الی 6 هفته به بدن خود استراحت دهید و کراتین ناترند را مصرف نکنید.
لطفا دقت کنید
مکمل کراتین ناترند در جای خشک، دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد و به دور از تابش مستقیم آفتاب نگهداری شود.
این فراورده صرفا مکمل ورزشی بوده و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نیست.
مصرف کراتین کامپرسد با شیر یا سایر نوشیدنیهای الکی به جای آب مناسب نیست.
توصیه میشود این محصول را به همراه کربوهیدراتها (مانند گینرها) مصرف کنید.
Creatine compressed جایگزین یک رژیم غذایی مناسب و متنوع نیست.
حداکثر دوز مجاز مصرف روزانه 3 کپسول است. این مقدار دوز را افزایش ندهید.
محصول را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
از جویدن کپسول اجتناب نمایید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
مصرف این مکمل برای خانمهای باردار و یا شیرده مناسب نیست.
ترکیبات
کراتین مونوهیدرات، متیل سلولز هیدروکسی پروپیل (صمغ ژلان به عنوان ژۀ، دی اکسید تیتانیرم به عنوان رنگ)، استئارات منیزیم به عنوان حجم دهنده، دی اکسید سیلیکون به عنوان ضد caking
جدول ترکیبات
ترکیبات | مقدار در هر 100 گرم | درصد نیاز مصرف روزانه |
کراتین مونوهیدرات | 86685mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
شهاب –
سلام این مکمل بارگیری نداره
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
اگر از آخرین مصرف کراتین 6 ماه گذشته باشد باید برای مصرف مجدد بارگیری انجام دهید.
مصطفی –
سلام
ایا استفاده این کپسول صبح به صورت ناشتا باعث اسیب به معده میشود؟
چون رو محصول نوشته در روز های غیر تمرینی صبح و بصورت ناشتا مصرف شود!!
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
اگر مشکل گوارشی خاصی ندارید می توانید صبح استفاده کنید در غیر این صورت با معده پر مصرف کنید.
صفدری –
من کپسول کراتین ناترند رو دیروز سفارش دادم و درباره نحوه مصرف سوال دارم نوشتید 3 تا در زمان تمرین یعنی یکی قبل تمرین یک کپسول کراتین حین تمرین و یکی هم بعد از تمرین باید استفاده بشه ؟ ترتیب رو درست گفتم ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
بهتر است 2 عدد نیم ساعت قبل تمرین و یک عدد بعد تمرین استفاده کنید.
خسرو طهوری –
سلام برای استفاده از کراتین بین پودر و کپسول برای استفاده راحت تر کپسول رو انتخاب کردم. لطفا راهنمایی بفرمایید که کپسول کراتین ناترند رو تهیه کنم یا الیمپ که هرکدوم که برای افزایش قدرت و توان بدنیم مفید تر هست سفارش بدم ممنون
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
هر دو محصول از برندهای معتبر و مورد تایید هستند و با اطمینان می توانید استفاده کنید.
اشکان –
سلام من باشگاه تازه چند روز میرم خیلی زورم کمه زود کم میارم .آیا این میتونه کمکم کنه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
بله کراتین در افزایش توان عضلانی و افزایش سطح انرژی تاثیر گذار است.
محمد صدرا –
به جرات می تونم بگم بهترین کراتین مکملی بود که مصرف کردم و واقعا روی افزایش توان جسمانیم موثر بود .
شاهین صنوبری –
سلام من دیروز این کپسول رو تهیه کردم امروز بدستم رسید ولی نحوه مصرف این مکمل کراتین رو نمیدونم لطفا راهنمایی کنید
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
2 کپسول نیم ساعت قبل تمرین و 2 کپسول نیم ساعت بعد تمرین استفاده کنید.
مختاری –
سلام من برای افزایش قدرت و انرژیم نیاز به یک مکمل بدنسازی قوی دارم ، سرچ کردم به این محصول رسیدم شما می تونید کمک کنید و فرق این کرآتین کپسول رو با کپسول برند الیمپ رو بفرمایید.
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
هر دو محصول کارایی مشابه و کیفیت مشابهی دارند و از برندهای معتبر خارجی می باشند.