نقد و بررسی پودر بی سی ای ای ۵۰۰۰ دوبیس
پودر بی سی ای ای ۵۰۰۰ دوبیس یک محصول آنابولیک (عضلهساز) و ضد کاتابولیک (جلوگری از تجزیه عضلات) و حاوی ۵۰۰۰ میلیگرم بی سی ای ای در هر وعده است. از خواص مصرف این محصول میتوان به پشتیبانی از تمرکز، حل شدن آسان و طعم بسیار خوب آن اشاره نمود.
مکمل BCAA از سه آمینو اسید لوسین، ایزولوسین و والین تشکیل شده است و عدد اول این نسبتها نشاندهنده میزان لوسین، عدد دوم نشاندهنده ایزولوسین و عدد سوم نشان دهنده نسبت والین است. تحقیقات بسیاری نشان دادهاند لوسین مهمترین آمینواسید ضروری برای به حداکثر رساندن میزان سنتز پروتئین است که این امر کلیدیترین مسئله در افزایش رشد عضلات اسکلتی است. با این توضیح نتیجه میگیریم که هر چه میزان لوسین به نسبت دو آمینواسید دیگر بالاتر باشد، نتایج بهتری از مصرف این مکمل عایدمان میشود.
تحقیقات نشان دادهاند مقدار دریافتی این مکملها ۵ تا ۲۰ گرم به شکل قرص ۱ و تا ۷ گرم در هر لیتر به شکل مایع هیچگونه اثرات جانبی ندارند. مصرف بیش از حد مکملهای BCAA ممکن است مانع از جذب دیگر آمینواسیدهای موجود در رژیم غذایی شود و خطر ابتلا به ناراحتیهای معدهای و رودهای را افزایش دهد، بنابراین از مصرف بیش از اندازه این مکملها اجتناب کنید.
ویژگی های پودر بی سی ای ای ۵۰۰۰ دوبیس
- دارای منیزیم برای پشتیبانی عضلات و کاهش خستگی و ضعف عمومی بدن
- حاوی ۱۵ درصد ویتامین سی در هر سروینگ
- حاوی ویتامین ث برای حمایت از ایمنی بدن
- تامین انرژی در ورزشهای استقامتی
- پیشگیری از تخریب و تحلیل عضلات
- دارای ۵ گرم BCAA در هر سروینگ
- کمک به عضله سازی و حجم
- افزایش کارایی ورزشی
- جذب سریع
چطور مصرف کنیم
۱ الی ۲ وعده در روز قبل از تمرین و بعد از تمرین؛ هر وعده این مکمل شامل ۱۰ گرم است که باید در ۲۰۰ میلی لیتر آب مخلوط و میل کنید.
لطفا دقت کنید
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار و شیرده استفاده نکنند.
بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
دور از نور و در دمای زیر ۲۵ درجه نگهداری شود.
جدول ترکیبات بی سی ای ای ۵۰۰۰ دوبیس
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
کالری | ۱۵ | ** |
کربوهیدرات | ۴g | ۱ |
ویتامین C | ۹mg | ۱۵ |
منیزیم | ۶۰mg | ۱۵ |
سدیم | ۹۰mg | ۴ |
پتاسیم | ۱۰۰mg | ۳ |
بی سی ای ای | ۵۰۰۰mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
رادین –
بعد از بدنسازی بی سی ای ای چاق میکنه؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
AHMAD –
سلام من ۲۰ سالمه با قد ۱۸۳ و وزن۸۳ فعالیت ورزشی زیاد و منظمی ندارم اما به علت رژیم غذایی که دارم برای اب کردن دور شکم ، ماهیچه هام دارن تحلیل میرن برای جلوگیری از این موضوع به نظرتون این رو پودر بی سی ای ۵۰۰۰ مصرف کنم یا پودر ال گلوتامین یا چیز دیگری؟ کارنیتین هم مصرف میکنم
کاربر مثبت سبز –
سلام چرا پودر به طور کامل در آب حل نمیشه؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
همایون –
بنده روزانه حدود 2 تا 3 اسکوپ (صبح ناشتا – بعد تمرین و قبل خواب) از پروتئین وی کاله که به گفته سازنده هر اسکوپ شامل 5 گرم BCAA می باشد استفاده میکنم آیا مصرف همزمان این محصول به صورت 10 گرم قبل تمرین و 10 گرم بعد تمرین مشکلی ایجاد نمی کند؟ توصیه مصرف شما به چه صورته؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
خیر مشکلی برایتان ایجاد نخواهد کرد
اما نگرانی ممکن است باعث ترشح کورتیزول شود و بریتان کارساز شود
پس در دوره های بعدی بهتر است از نمونه ای از وی استفاده منید که خالص تر باشد
ممنون از همراهی شما
ناصری –
دستگاه گوارش من خیلی حساس و هر چیزی رو نمیتونه هضم کنه چون میبینیم نوشتید خیلی راحت هضم میشه به احتمال زیاد همین مکمل رو برای خرید انتخاب کنم.
حاجی زاده –
من امسال کنکور دارم میخوام برای افزایش تمرکز مکمل استفاده کنم این مکمل برای این منظور هم قابل استفاده هستش یا اینکه فقط باید طرف ورزشکار باشه؟؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
میوانید از این محصول برای بالا بردن انرژی روزانه چه فیزیکال چه منتالی استفاده کنید
و از مزایای جلوگیری از خستگی ان نیز بهره ببرید
اما در نهایت باید روزانه 30 دقیقه اکتیویتی بالای 170 ضربان قلب را حس کنید برای سنتز و تاثیر بیشتر
ممنون از همراهی شما
بسطام –
بهترین زمان مصرف مکمل از نظر شما کارشناسان فروشگاه بسیار خوب مثبت سبز چه زمانی هستش؟؟؟ صبح ناشتا هم میتونیم مصرف کنیم که جذب مکمل بیشتر بشه
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
بی سی ا ا ها مکمل هایی هستند که قبل و حین و بعد تمرین مصرف دارند
ولی صبح ناشتا توصیه نمیشود
ممنون از همراهی شما