نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات خالص فیت فاکس
کراتین مونوهیدرات خالص فیت فاکس برای افزایش انرژی و افزایش حجم عضلات، افزایش رشد عضلات مورد استفاده قرار می‌گیرد. این پودر کراتین با کیفیت بالا و مؤثر در عضله سازی و افزایش توان عضلات است و باعث کاهش تجزیه پروتئین می‌شود و در عین حال ذخایر انرژی عضلات را افزایش می‌دهد. هر وعده این کراتین شامل ۵۰۰۰ میلی گرم کراتین منوهیدرات خالص است که فاقد بو، طعم و هرگونه افزودنی است. کراتین مونوهیدرات فیت فاکس به سادگی با آب یا آب میوه مخلوط می‌شود. مخلوط کردن این مکمل با پروتئین وی و یا کربو پروتئین مانعی ندارد و به‌صورت یک بسته افزایش انرژی و عضله ساز درمی‌آید. کراتین ترکیبی از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین است. این ماده در بدن به‌صورت ترکیب فسفاته (کراتین فسفات) درآمده و به‌عنوان یکی از منابع ذخیره انرژی به‌ویژه در فعالیت‌ها و ورزش‌های سرعتی به‌کار می‌رود. بیشتر ذخیره کراتین در ماهیچه‌های اسکلتی قرار دارد.
در حال حاضر سالیان متمادی است که کراتین میکرونایزد شده به‌عنوان مکمل در ورزش‌های مختلف به‌کار می‌رود. کراتین، مسئول بهبود کارایی در تمرینات سخت و افزایش سطح انرژی است. به بیان ساده کراتین ترکیبی است که انرژی مورد نیاز عضلات را تأمین می‌کند. کراتین در بدن انسان تولید می‌شود و در برخی از مواد غذایی نظیر گوشت تازه نیز یافت می‌شود. کراتین در کبد، پانکرس و کلیه تولید می‌شود و توسط جریان خون به درون ماهیچه‌ها انتقال داده می‌شوند. هنگامی که کراتین به ماهیچه‌ها وارد می‌شود تبدیل به فسفوکراتین (کراتین فسفات) می‌شود. این ترکیب قدرتمند نیز در نهایت به سوخت اصلی ماهیچه‌ها آدنوزین تری فسفات یا (ATP) تبدیل می‌شود. هنگام تمرین سطح (ATP) به سرعت کاهش می‌یابد. کراتین باعث می‌شود که سطح (ATP) دوباره به حالت اول خود بازگردد. فیت فاکس برندی آلمانی در زمینه تولید مکمل‌های ورزشی و غذایی است که در کشور آلمان تولید و بسته بندی می‌شود.
ویژگی‌های پودر کراتین مونوهیدرات خالص فیت فاکس
- ایجاد انرژی برای حرکات و انقباضات انفجاری و سریع
- کاهش زمان ریکاوری بعد از تمرینات سنگین
- حاوی ویتامین B6 و کراتین مونوهیدرات
- افزایش انرژی، توان و قدرت عضلات
- افزایش حجم و رشد عضلات
- موثر در بهبود عملکرد
چطور مصرف کنیم
۵ گرم از پودر را داخل ۲۵۰ تا ۳۰۰ سی سی آب حل نموده، قبل و حین تمرین میل نمایید.
لطفا دقت کنید
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم‌های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
جدول ترکیبات کراتین مونوهیدرات خالص فیت فاکس
| ترکیبات مکمل | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات | 4.99g | ** |
| ویتامین B6 | 0.004mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
سلیمان بزرگمهر –
فیت فاکس واقعا آلمانیه یا تحت لیسانسه؟