نقد و بررسی پودر جی تی مس آی اس اس
پودر جی تی مس آی اس اس یک مکمل کربوهیدرات همراه با مقادیر کمی پروتئین مناسب وزن گیری ورزشکاران بدنسازی است. به طور معمول منابع پروتئین را میتوان از راه تغذیه به دست آورد اما به هر دلیلی ممکن است بدن نتواند به میزان مناسب پروتئین را دریافت کند. همچنین برخی افراد عادی نیز شاید در وزن گیری مشکل داشته باشند بنابراین مقادیر اندکی گینر همراه ورزش سبک میتواند برای آنها مفید باشد. بدن برای افزایش وزن علاوه بر کربوهیدرات و پروتئین، اسید آمینههای ضروری هم نیاز دارد؛ این محصول با دارا بودن حدود 34 گرم کربوهیدرات و 7 گرم پروتئین در هر اسکوپ علاوه بر افزایش وزن، به افزایش عضله سازی نیز کمک میکند.
مزایای مکمل مس
این مکمل بدنسازی در واقع در دسته گینرها قرار میگیرد. خاصیت اصلی گینرها در افزایش وزن و حجم بدن است. پودر جی تی مس آی اس اس بیشتر از کربوهیدرات (برای وزن گیری بسیار لازم است) و سپس مقادیری کمی پروتئین تشکیل شده است. بنابراین ورزشکارانی که وزن کمی دارند و اوایل شروع روزهای تمرینیشان است، میتوانند از این مکمل استفاده کنند. البته مقادیری از پروتئینها و اسیدآمینه هم در این محصول وجود دارد که به رفع خستگی و عضله سازی هم کمک میکند. ناگفته نماند با مصرف گینرها لازم است ورزش منظم و سنگینی داشته باشید؛ زیرا این مکملها درصد کربوهیدرات و چربی بالایی دارند و برای جلوگیری از چاق شدن ناشی از مصرف آنها باید ورزش کرد.
ویژگی های پودر جی تی مس آی اس اس
- کمک به تامین پروتئین برای حفظ و ساخت بافتهای عضلانی
- موثر در وزن گیری و تامین کربوهیدرات مورد نیاز بدن
- تحریک بدن برای ساخت پروتئینهای عضلانی
- بالا بردن وزن ورزشکار
چطور مصرف کنیم
1 تا 4 وعده در روز، حین صبحانه، حین شام و پس از تمرین مصرف کنید.
1 ساعت قبل از خواب 1 پیمانه در 100 میلی لیتر آب حل و مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
اگر از داروی خاصی استفاده میکنید یا به فرآوردههای شیر حساسیت دارید، قبل از مصرف حتما پزشک را مطلع کنید.
این محصول صرفا یک مکمل ورزشی بوده و برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماریها کاربردی ندارد.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
این گینر و همه مکملهای بدنسازی مخصوص بزرگسالان بوده و کودکان و نوجوانان بهتر است از آن استفاده نکنند.
افرادی که ورزش یا فعالیت سخت در طول روز ندارند، نباید از این مکمل استفاده کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده از مصرف آن خودداری کنند.
عوارض جانبی
در صورت مصرف به اندازه عوارض خاصی در پی ندارد. اما مصرف بیش از اندازه مجاز در روز میتواند منجر به اختلالات کبدی و کلیوی شود.
تداخل دارویی
در صورت مصرف داروهای دیگر به پزشک خود اطلاع دهید.
جدول ترکیبات
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
کالری | 180cal | ** |
چربی کل | 0.5g | ** |
کربوهیدرات | 34g | ** |
کلسترول | 0g | ** |
ساکارز | 0.135g | ** |
چربی اشباع شده | 0g | ** |
شکر | 1.5g | ** |
زانتان | 0.9g | ** |
پروتئین | 7g | ** |
ال لوسین | 758mg | ** |
ال ایزولوسین | 457mg | ** |
ال والین | 434mg | ** |
ال لیزین | 671mg | ** |
ال ترئونین | 488mg | ** |
ال متیونین | 150mg | ** |
ال فنیل آلامین | 220mg | ** |
ال تریپتوفان | 140mg | ** |
ال آرژنین | 210mg | ** |
ال آسپارتیک اسید | 380mg | ** |
ال سیستین/سیستئین | 115mg | ** |
ال آلانین | 371mg | ** |
ال گلوتامیک اسید | 1280mg | ** |
ال گلیسین | 163mg | ** |
ال هیستیدین | 137mg | ** |
ال پرولین | 463mg | ** |
ال سرین | 382mg | ** |
ال تیروزین | 190mg |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
علی –
سلام وقت بخیر
این محصول کِی موجود میشه؟ .. ما فقط میخوایم از شما خرید کنیم .. لطفا تامین کنید 🙏
محمد –
سلام وقتتون بخیر. ینی توی هر وعده مصرف یه پیمانه رو در 100 میلی لیتر اب یا شیر مخلوط کنیم؟! این مقدار حلال کم نیست؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
پودر رو در میزان آب یا شیری حل کنید که به صورت کامل رقیق شود(250 الی 350 میل).
تیرداد –
من متولد 74 هستم و ورش های سه گانه رو انجام میدادم یک دوره از پودر جی تی مس آی اس اس استفاده کردم برای دوره بعد باید بازهم گینر بخورم یا مس؟ لطفا راهنمایی کنید
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
می توانید از همین محصول یک دوره دیگر هم استفاده کنید.
mot –
سلام من قدم 180 هستش و وزنمم 65 باشگاه هم نمیرم. واسه افزایش وزن چه محصولی بخورم؟؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
از مکمل هایی مثل گین آپ بزرگسال بدون ورزش می توانید استفاده کنید.
اردلان –
در صورتی که یک پودر جی تی مس آی اس اس ۵۰۰۰ گرم کامل رو سفارش بدم چقدر طول میکشه تا تموم بشه؟؟؟؟؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
این مکمل برای مصرف حداکثر 45 روز می باشد.
فربد علی نژاد –
سلام من میخوام وزن بگیرم و ورزشم میکنم ولی چون کارمندم و زمانم دست خودم نیست نامرتب مثلا بعضی وقتا هفته ایی 4 بار میرم باشگاه بعضی وقتا هفته ایی 1 بار و قصدمم بیشتر شدن حجم عضله هام نیست فقط میخوام وزنم بیشتر بشه و مثلا اینجوری نباشه که فقط شکم بیارم میخوام همه ی بدنم وزن بگیره نه یه جای خاص و تا حالاهم مکمل ورزشی نخوردم شما چه مکملی رو با قیمت متوسط پیشنهاد میدید؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
با توجه به توضیحاتی که دادید می توانید از هایپروی دوبیس استفاده کنید که درصد بیشتری از آن پروتئین می باشد.
سهراب پاک نژاد –
سلام در توضیحات نوشتید 1 تا 4 وعده در روز می تونیم از پودر جی تی مس استفاده کنیم میشه لطفا بگید چند پیمانه میشه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
هر بار مصرف یک الی دو پیمانه حداکثر استفاده کنید.